会うのは4ヶ月ぶり

どんな顔して会おうか

息子たちと会いたいのは山々だけど

元妻と会うのが最大の苦痛

離婚後、事務的なメールだけのやりとり

視界に入るだけでもアタマがクラクラする

元妻アレルギーは未だ解消せず

パパは逃げている

大人になりなさい

そう息子たちから伝言を聞かされる

まだ、自分を守るのに精一杯

元妻への怒りを抑えるのに精一杯

元妻の遺した借金返済が終わらない

許せる日がいつか来るのだろうか

他人からの目ばかり気にする

金銭感覚が狂った見栄っ張り

上から目線の元妻は

グランドで

フェラガモのヒールを履いていた

何とか今日まで続いている

当然、動けない日もまだあり

不安に駆られ眠れない日もあり

会社の流れは早く

戻った職場メンバーの半数は異動し

システムやワークフローは変わり

何とか追いつこうと

体調の良い日にはつい働き過ぎてしまう

約7ヶ月休職した時間は大きい

降格もあり、収入も大幅ダウン

居場所は無いと感じ

以前のように仕事もこなせない

前向きに物事をとらえる

仕事を深追いしない

乗り越える壁はまだ多い

確かに復職当時から比べると

できる事は増えている

歩みは遅くても

確実に前には進んでる

思考の癖を変える事は難しい

でも、変えなければうつに勝てない

もどかしさ

自分への苛立ち

将来の不安

諦めたら可能性はその時

ゼロとなる

それが今のこころの砦

胸のつかえが取れて

今はほっとしています

うつの具合も良くなり

無事に復職もできました

うつと離婚

大きな決断はするべきでない時に

何とか乗り越えられたのは

多くの方の支えがあってできた事

とても感謝しています

最愛と思っていた妻が私を放棄し

多額の慰謝料まで請求するという

理不尽な出来事

死に方を考える毎日が

孤独な単身赴任生活が

ようやく遠い過去に

思えるようになってきました

これから新しい人生

またいい事あるさ✨

きっと

台風が来ると落ちていた去年でしたが

今年は頭痛もなく過ごせてます

天気の悪い日は散歩も行けないので

大掃除したりして家で汗かいたり…

「磨く」という作業はオススメです

意欲の出ない時期は徹底的に休むのが良いですが

動きたくなったら「磨く」

コップでも、シンクでも

洗面所でも、風呂の鏡でも

トイレでも、靴でも…

成果が目に見える達成感

そして心も部屋もキレイになる

私にとってのビタミンでしょうか…

100円ショップでも手に入る

マジックスポンジ

水を含まして撫でるだけ！

これ、ピカピカになって楽しいです

話はそれましたが

これから面接に行ってきます

どのような形で復職するか

期待と不安…

休職期間も7ヶ月になり

振り返る心の余裕が出てきました

模擬出勤の自主リハも順調です

しかし、戦いはまだ続きます

主治医から復職後の注意点について

アドバイスがありました

今は病気の理解者がまわりにいる生活

守られた中での限られた環境

気の置けない人たちが中心

復職直後は会社の人たちも

緊張感をもって接してくれるだろう

すぐ再発、休職では

周りも面倒でしょうし…

私に気を使って接するでしょう

今の良好な状態なら

コントロールできるでしょう

しかしその後、慣れた頃に

必ずやってくる事があるそうです

誰にも落ちる波が…

人によってそれぞれみたいですが

心ない一言

本人も認識していないような

何らかのきっかけで

反応することがあるようです

他人の立ち話で聞こえた言葉や

同僚の活躍など…

あぁ、自分を悪く言ってるのではないか

とか

彼は成功しているが、自分は…

など

でも、そんな時は

これがそうなんだ

慣れてきた頃に起こる

越えなければならない波

再発と勘違いしないように

…と、主治医が言ってたな

想定内だ！と思い出して欲しいと

落ちても数日

あーあの時、先生が言ってた波だ！

と受け止め、そして流す

それが大事な事だと

薬も減らさず

最低1年は服薬継続するのも

予期せぬストレスに耐えられるように

必要なことのようです

ようやく当機は着陸態勢に入りました

そんな感じでしょうか…

「最後の診断書にしましょう」

と主治医からもコメント

今回こそ！と気負わずに

一歩ずつ、復職への道を踏み出そう

①出勤時間に家を出ること

→最初は普段着で、慣れたらスーツで

②人混みに慣れること

→電車、喫茶店、飲みに行く事もOK

こんな事からもう一度スタート

裁判所に行くという初めての経験

申立人、相手方の控室は

互いに顔を合わせないよう

長い廊下の両端にあり

中央部分に調停室がいくつも並んでいる

交互に呼び出され

男女の調停員と話すという仕組

今回は第一回という事で

1.調停の進め方についての説明と

2.申立内容の確認、意見を求められ

3.次回の日程を決める

という流れ

調停員は弁護士OBや地区の有識者、民生委員などから選定されるようだが

長々と話したあと

「と、いう例もあります…」

とか、どうも説明が長くてもどかしい

同席していただいた代理人も

いらいらしていたらしい

進行は紙一枚でもあれば

確認程度で良いものかと…

最近、制度が変わって冒頭に両者が一同に顔を合わせて説明を聞くようだが

私は主治医の意見により

一人退席させていただいたた

この場に至るまで、約半年

まだスタートラインに立ったばかり…

調停を控えて、今では代理人を通じて妻と連絡を取っている状況

先日、次男の誕生日プレゼントを送ったが、「ありがとう」も代理人から…

辛い