今回はダイエットをスピリチュアル的な側面と、栄養学や生理学といった現代科学的なアプローチで実践、解説していきました。

チャクラなどの目に見えないエネルギーが、実際に自律神経や内分泌系の働きにどう影響するのかということを、量子物理学の理論だけではなく、実際に体感覚ベースで体験していただきました。

ダイエットの本質は痩せることではありません。

自分の身体を通して精神の深い部分と向き合い、自分の心の在り方、生き方を内省し、本来の自分の輝きを取り戻すということなのです。

そもそもモデル体系やマッチョマンがセクシーで素晴らしい！というメディアの洗脳から自分を解き放つことです。

虎はウエイトトレーニングをしなくてもマッチョなんです。

鹿はエステに行かなくても美脚なんです。

鹿のような美脚を目指すような虎なんていないんです。

虎には虎としての美しさがある。

人間も然り。個人個人に合った、本来の美しさがあるのです。

ただ単に、体重を減らすとか、痩せるための陳腐なノウハウではなくて、人それぞれが肉体と精神の在り方に立ち返るというところに重きを置いています。

ダイエットというテーマから派生して、最終的にはとても本質的で深い内容のカフェ会になってしまいました（笑）

あとダイエットの話してたのに最後はみんなで夜中にカレーを食べにいくなんて、かなり型破りなことやっちゃいました（笑）

自分以外の何者かになろうとするのではなく

シンプルに、ありのままに

食べたい時に食べる

寝たい時に寝る

やりたいことをやる

言いたいことを言う

ダイエットの本質は本当これなんですよ。

自分の心と身体のシグナルに正直に生きることです。

本来のあなたの輝きを取り戻すきっかけになりますように(*^^*)

普段から痩せたい痩せたいって言ってるのに、街でビアードパパのシュークリームを見かけると食いたくて食いたくて震えてしまうデブの皆様へ

太るメカニズムを多角的に説明します。

（※太ってても気にしないデブは読まないで下さい）

まず、生理学的に言うととても単純で

摂取カロリー＞消費カロリー（基礎代謝＋運動代謝）

となると太ります。当たり前ですけど（笑）

摂取カロリーを抑えて、基礎代謝と運動をすれば必然的に痩せます。

栄養学的に言うと

普段の食事の栄養バランスが、炭水化物や脂質に特化しているからです。

取り込んだエネルギーを代謝するためのビタミンやミネラル、筋肉を増やして基礎代謝を上げるためのタンパク質が不足しているからバランスが乱れて太るんです。

摂取するカロリーの総量だけ気にするのではなく、栄養素のバランスも意識して整えるだけで、太りにくくなります。

そんな当たり前の話は百も承知だと思います。わざわざ僕が言うまでもないでしょう。

ではなぜこんな小学生でもわかる理屈が、いざ実践するとなると難しいのでしょうか？？

そろそろ本題に入ります。

次は心理学的に見てみましょう。

「見返りの法則」

というのをご存知でしょうか？

人間の行動の選択は実はすべて"上手くいくことしかしない"という原理原則が働いているのです。

つまり数多のデブ達は、プロポーションには失敗しても"あること"には大成功しているんです。

それは何か？

ズバリ、食べること、です（笑）

ストレスでつい甘い物食べちゃって〜

とか言うのはそろそろ辞めましょう

本当はストレスで食べてるんじゃないんです。

デブは食べたいからストレスを背負うんです！

ストレスに耐えて頑張った！＋自分へのご褒美＝「食えるぜヒャッフーーー！！！」

ダイエットにことごとく失敗しているデブの脳内では、このような方程式が成り立っているのです。

デブが心から欲しがっているのは、食べ物と、食べるための正当な言い訳です。

根底には

食べること＝快楽＝悪いこと

頑張ること＝苦しいこと＝善いこと

という信念があるということになります

つまり

食べることはダメなことだ

という罪悪感と

快楽という報酬を得るためには、苦労が必要なのだ！

という信念が根底にあるということです。

これはお金や恋愛や人間関係のメンタルブロックと全く同じメカニズムです。

お金に罪悪感のある人は

「お金という報酬には、苦労が必要だ！！」

という無意識の信念を持っています。

こういう人はまず自分の事業で稼げません。無理矢理稼いだとしても、心身の健康を犠牲にするだけです。

恋愛に罪悪感のある人は

「愛されるという報酬には、努力（or可哀想な状況）が必要だ！」

という信念があるんですね。

無理して恋人に尽くしたり、可哀想な自分を演じて恋人の関心を得る必要はありません。面倒臭いだけです（笑）

以上の潜在的な罪悪感、思い込み、信念によって、わざわざ"ストレスのかかる状況"を無意識に引き寄せているんですね。

親の影響なのか社会の影響なのか、困ったことに

そのような信念の方程式が出来上がってしまったのですね。

人間の心の奥の奥のずーーっと奥底には

『愛し、愛されたい』

シンプルに、これしかないんです。

僕は、親や社会の期待に応えないと愛されない、頑張らない自分には価値がない、っていう信念をずっと持っていました。

メカニズムは同じですね（笑）

話が脱線しましたが、ダイエットの話に戻りますね！

つまり食に対する罪悪感と、報酬＝努力という信念を捨てれば、過食は驚くほど改善されます。

本来人間には、自分にとって必要なものを必要なだけ引き寄せる自動調節機能があります。

食に対する罪悪感により、食べたい欲求を極限まで抑え込み、欲求が爆発する

これが罠です。

この罠によって、本来の人間としての正常な機能のバランスがぶっ壊れるんですね。

ストレスで人間の自動調節機能はいとも簡単にぶっ壊れます。

食べるためのストレス→食べる→罪悪感→罪悪感によるストレス→心身のバランスの崩壊→もっと食べる

こうしてデブは、見事に体重という名のカルマを築きあげていくわけです。

シンプルに"罪悪感なく"

『食べたいから、食べたい時に、食べたいものを、食べる』

これでいいんです。

そして嫌なことをやめる。

やりたいことを我慢しない。

シンプルに生きましょうよ。愛と感謝を持って。

食べる時は「ごめんなさい」ではなく「ありがとう」と言えるようになりたいですね(*^^*)

命をいただくのに、感謝されなきゃ、犠牲になった命は浮かばれませんよ。

食べる時は感謝を込めて

「いただきます。」

食べ終わったら感謝を込めて

「ごちそうさま。」

シンプルにこの言葉を心から言ってみてください。罪悪感はむしろ命に対して失礼です。

本当にこの習慣を身に付けるだけなんです。

役に立たない信念は捨てて、もっと気楽に生きてみませんか？（笑）

とてもシンプルですが、とても奥の深いお話でした。

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チャクラヒーリングと行動マネジメントで

あなたの心と体と魂のバランスを整え

愛と喜びに溢れた人生へエスコートいたします。

チャクラコンサルタント 原 浩之

当然ながら正しい食事と栄養学、運動の知識が必要です。

でも、そんな常識的なことをわざわざ僕が教える必要ないんですよね。さんざん色んな栄養士さんやトレーナーさんが言ってますから。

だって、常識的なことがわかってるのに、食べちゃうし運動もしないから太ってるわけですからね（笑）

ダイエットのノウハウより、まずは心と身体の無意識での結び付きに付いて知っておきましょう(*^^*)

頭ではわかっていても、行動ができないことってありますよね？

わかっちゃいるけどやめられない♪…ってやつです（笑）

ついつい甘い物に手が伸びてしまったり

どうしても運動する気にならなくて途中で諦めてしまったり

でもそれだとなかなか成功は難しい(>_<)

ダイエットでも恋愛でもビジネスでも

頭でわかっていることと、心で感じていることと、具体的な行動、この3つがピッタリと一致していれば成功の確率はぐ〜んと高まります。

その成功の鍵を握るのが、実は『チャクラ』なんです。

身体と心のエネルギーを司る『チャクラ』に焦点を当てて、チャクラヒーリングの実践と解説をするカフェ会をやっていますので是非参加してみて下さい(*^^*)

7月29日 20:00〜22:00 

恵比寿 トーチカフェにて

参加費2000円（限定4名様）

会場の詳細はこちら↓↓

次の記事ではチャクラとダイエットについての関係を深掘りしてみますね。

ではまた！

道行く人の中に歩きスマホが格段に増えたように思いますが、確実にこの影響だと思います（笑）

ポケモンに浮かれるのもいいんだけどさ

ゲームは現実世界のメタファーだって、いつになったら気付くのかね？

どんどんテクノロジーが進化して

現実とゲームの境界線が薄くなっていく

臨場感を求める先に何が待ってるか

そう

我々が普通に過ごしてる日常に戻るだけです。

日常こそが最も進化したバーチャルリアリティでっせ？

これがきっかけで各々が個人の想念の現実化した世界に生きている、という真実を悟る人も増えるかな？

色即是空

アニメも映画も

ヒット作はほとんどその真理に触れている。

初期のドラクエの時点で気付いてくれ（笑）

現実もバーチャルなんですけど。。。

チャクラコンサルタント原浩之です。

フェイスブックでは、スピリチュアルやヒーリングに関する情報を気兼ねなく投稿できていたのに。。。(^_^;)

どうしてブログを始めるのにブロックがあるのかなーと、ずっと気になっておりました。

まあ単に邪魔くさかっただけなんです（笑）

ブログに慣れてきたら、そのうち色々スピリチュアルに関する情報を垂れ流していこうと思います。

ゆるゆるやっていきますわ。

↑↑こんなノリで、やってみます。

ほなおやすみなさい。