待ってろよ！LDLコレステロール！（家族性・下げる・食事・運動） https://ameblo.jp/koko-soul/ コレステロールを下げるためのチャレンジの記録。運動、食事、治療などなど。 ja 皇居ウォーク
家から２０くらいで着くので

これからもちょくちょく歩きに来よう！

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]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11990346050.html Sun, 15 Feb 2015 21:12:27 +0900 シラフで臨む飲み会
アルコールも控えていることもあって

今日の飲み会は

ウーロン茶でのりきる

なんでウーロン茶なんだよー！という問いに

答える鬱陶しさも感じつつ。


シラフで臨むとなんか冷めた感じで場を見ちゃうので

なんかなぁ、という感じ。

酒の力

恐るべし

酒のみたい～

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]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11989985761.html Sat, 14 Feb 2015 23:38:35 +0900 今日の記録
運動！と思って歩くだけで

こんなにも疲れ方が違うことを発見

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]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11989100800.html Thu, 12 Feb 2015 22:42:10 +0900 今日の記録。若返った！
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体年齢

36才から35才に

1歳若返った！

という、

ほんのの些細なことを

モチベーションに

これからもがんばります
]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11988666439.html Wed, 11 Feb 2015 22:05:09 +0900 大豆
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大豆っぽいものがたくさんになりました

今日の夕食
]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11988579049.html Wed, 11 Feb 2015 18:56:50 +0900 東京ベイウォーク
海沿いの道にはたくさんの人

ウォーキング、ランニング、釣り、犬の散歩などなど。

こんなにたくさんいるなら、歩いていても楽しい
しかも道が整備されてて歩きやすい

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左手に海を眺めながら海浜幕張を目指して歩く

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ずーっと道が続いて

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橋を渡ると海浜幕張オフィス街とマリンスタジアムが見えてきた

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初めてきたマリンスタジアム
今日は試合やってないようで人もまばら

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NIKEのアプリを使うと歩いた道筋が地図になる！

なんか嬉しい

歩い終えたら
海浜幕張のはなまるで昼食

香川に比べるとうどんが出てくるまでの時間が長い…

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景色の良いところを歩く、クセになりそうです。
]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11988509544.html Wed, 11 Feb 2015 15:37:09 +0900 体年齢＋6才…
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順調に続いています

が…

カラダスキャンで測った体年齢

36才

なんとか実年齢まで回復させたいです
]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11988268019.html Tue, 10 Feb 2015 22:37:53 +0900 ナッツはLDLに良いらしい
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]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11988265629.html Tue, 10 Feb 2015 22:34:24 +0900 おやつは和菓子
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豆大福うまい ]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11988118931.html Tue, 10 Feb 2015 16:15:22 +0900 今日も朝食一緒
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違いは配置だけ… ]]> https://ameblo.jp/koko-soul/entry-11987963905.html Tue, 10 Feb 2015 07:18:01 +0900