ダイエット生活 https://ameblo.jp/kokomaru0121/ ２ヵ月間ダイエットを本格的にやることにしました！目標はマイナス７キロ！頑張るぞ～！ ja ダイエット生活２日目 さて、２日目です。


ちょっとだけしかしてなかったのに、腹筋が少し筋肉痛です(｡＞0＜｡)


体重体重５５．４０キロ


朝ごはん


ダイエット生活 ダイエット生活


プロテイン＋低脂肪牛乳


夜ごはん


サラダ

豆腐

ささみ

お味噌汁

プロテイン



プロテイン飲むの辛いな。。。


]]> https://ameblo.jp/kokomaru0121/entry-11379176570.html Sun, 14 Oct 2012 10:09:16 +0900 ダイエット生活１日目 ダイエットを本日より始めました！！


体重がどんどん増え、このままじゃまずいと思い、ジムに通い、食事制限をして頑張ることにしました！！


私の日々のダイエットの備忘録として、２ヵ月間記録を残していきたいと思っています。


体重本日の体重　５５．０５キロ


朝・昼ごはん　ゆでたまご２個


ジムプロテイン


夜ごはん


ココマルのブログ

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]]> https://ameblo.jp/kokomaru0121/entry-11378909367.html Sat, 13 Oct 2012 22:28:03 +0900