https://ameblo.jp/kokorakucom/ 心楽.com 代表兼ライフオーガナイザー プロフェッショナル心理カウンセラー 風水セラピストの増井梨恵による毎日心を楽にする情報ほか、毎日の発見、気づき、風水情報などなど盛り込んだブログです。 ja


ライフオーガナイザー®

プロフェッショナル心理カウンセラー

風水セラピスト

心楽.com代表の増井梨恵です😄



今日は３月にオーガナイズサポートに

いっていたお宅にメンテナンス?

維持できているか？確認に行って

来ました😁

５月から育休から復帰されるという

ことで、１ヶ月たってどうか？

確認に行って来ました❗

維持されてました～⤴

嬉しい😃✨全然元には戻っておらず

オーガナイズしたままkeepされて

ました😃一番嬉しい結果です。

オーガナイズサポートに行っている

以上、リバウンドしてしまったら

私の責任ですし、力不足が露呈して

ガックリくるとこですが、keep

されていたので最高の結果です。

お隣に住まわれている方もbefore

afterを見られていたようで

凄い綺麗になって凄いですね🎵と、

お褒めのお言葉も😍あ～⤴幸せ😍

と思いつつ自宅へ帰宅😄



最近私の流行り🎵

私は右右なので、右右さんの

お片付けのやり方でキッチンタイマーを

使ってゲーム感覚でやる‼

と、いう方法があるのですが、

これにハマって、お皿洗い

お皿ふきなどいちいちタイマーで

はかって何分で出来た～⤴と、毎回

楽しんでやってます😃

本を読んで、またまた、そんな、

ゲーム感覚ってと思っていたけど

意外に楽しい😆💕✨そして、

体感分数としては、皿洗い15分

お皿ふき5分合計20分と思っていたが、

お皿洗い6分お皿ふき4分合計10分

あれ？意外にかかってない‼って

思って得した気分を味わってます😃

右右さんは是非お勧め⤴家事が楽しく

なりますよ👍

些細なことで、嫌なことも楽しめる

なんて素敵✨そんな事が提案できる

オーガナイザーでもありたいな🎵

なんて思う今日この頃🎵

日々勉強で毎日小さい一歩でも

前に進みたいな🎵

今日は最高の１日でした😁

ありがとうございます😃



お片付けしたい方

毎日楽しみたい方

時間を大切にしたい方

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気軽にお問い合わせ下さい📩📩📩



検索はココラクドットコムで📺 ]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12284565620.html Sat, 17 Jun 2017 18:56:00 +0900
ライフオーガナイザー®
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今日は、11時より４時まで
オーガナイズサポートにいって
まいりました😄
オーガナイズ作業のなかでたどる
ステップに減らすという作業があり
ます。あれ？捨てないから始めない
じゃないの？と思われたかたもおられる
と思いますが、減らす=捨てるではなく
大切な物を選ぶために分けると考えます。
(ライフオーガナイズの教科書より引用)
選別して分類していきますが
本当にこの作業が一番大変かもと
思ってます💦
そりゃ～そうですよね💦大切な物を改めて
選んで残すわけですから、相当な動力です。
今日のお客さまも相当頑張られてました。
かなりの疲労感がみられましたが、
これを乗り切ればあとは整理して維持
するだけなのでゴールは間近です⤴
今日は、減らす作業だけで終わりましたが
私は、ワクワクがいっぱいです。
色々な思いがあって私に依頼をして
下さったので、本当スッキリして
いろんな事がさらにいい方向に進んで
行けたらいいな～⤴と思います。
たかがお片付け、されどお片付けです。
片付けが及ぼす影響は計り知れないと
私は、切に感じてます‼
happyhappyhappy✨
何かに行き詰まったら、お部屋の
掃除してみるだけでも何か変わるかも
知れませんね😃

毎日ワクワクしたい方
心の整理したい方
スッキリしたい方
お片付けしたい方

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気楽にお声をかけてください😄

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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12281927051.html Thu, 08 Jun 2017 16:20:48 +0900
ライフオーガナイザー®
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先程友人の誘いで異業種交流の場に
参加してきました😄
はじめはまさかの場違いのところに
来てしまった感満載でしたが、
友人のサポートにより沢山の方と
名刺を交換させて頂き、沢山の方に
興味を持っていただけた感じは
しました～⤴あぁ～楽しかった😁
色々な業種が混ざりあうことで
新たな事業ができたりしたら
最高だな～⤴なんてニヤニヤしながら
眠りにつきます😄
あぁ～今日も最高に幸せでした⤴

明日はまた、午後からオーガナイズ
サポートです😃
毎日幸せです😆

毎日幸せに過ごしたい方
一生懸命働いている方
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素敵な週末をお過ごし下さい✨
]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12280254513.html Fri, 02 Jun 2017 22:15:02 +0900
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ご訪問ありがとうございます😃

今日は新築されたママ友のお宅へ
お邪魔してきました～⤴
やっぱり新築いいですよね～
新しいというだけでいい気が出てる
気がしました～😃
楽しい有意義な時間を過ごしました😁

最近気づいたことで、この間の日曜
(うちの地域のゴミ出しの曜日は木曜と
日曜)ゴミを集めていたらいつもよりなぜか
凄く少ない‼その時はそんなに気にも
とめなかったのですが、今日、ゴミだしだ！
と、思ってゴミを集めたら、あら？
あんまりない‼えっ？なんで？なんで？
と、思っているうちに(日)も少なかった
なぁ～とか考えて、あっ‼と思い当たる
理由み～つけ❤冷蔵庫オーガナイズしたから
買い物行くのが週に２回になったから
かな⤴なんて考えてまた、ニヤニヤ😆😆😆
買い物行く事を減らす➡無駄な物を買わない
➡ゴミが減る❤という、かなりいいループ⤴
よっぽど必要ないものまで買っていたことに
気づかされる💦
計画的に準備して整える事って本当大事❤
したくない作業も減らせるんですよ😁
ちょっと前に思い付いて作ったノート、
毎日ワクワクノート(仮)またの名を
ストレス軽減対策ノート❤
まず自分のしたくない事を書いて
なぜそれが嫌なのか？原因を書きます‼
そして、対策を考え実行していく。
私の場合、台拭きしたくない➡布巾を
洗うのが好きじゃない➡除菌シートで
拭くことにする‼
っていう感じです😃多少コストがかかるけど
嫌な思いをするよりはハッピーです😆
結構些細な事ですが、この些細な事って
塵も積もればなんとかでどんどん積もれば
山です💦💦大きな山になる前になんとか
しないと、もう、手遅れです💦なんて事に
なりかねない‼
些細なストレスの解消オススメします‼
意外と考えていてもわからなくなることって
あるので、書くことは是非取り入れて
みてもいいかも❤
毎日ワクワク楽しく過ごすぞ～⤴

毎日ワクワク楽しく過ごしたい方
心の整理をしたい方
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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12275860661.html Thu, 18 May 2017 20:23:25 +0900
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いつもブログを見ていただいて
ありがとうございます(σ≧▽≦)σ

冷蔵庫オーガナイズ５日目❤
どうしたら、３週間分のレシピが作れた
のか?分解してみたいと思います。
ちょっと前にお肉が安くて大量に
買ってしまいました～💦
使い切れず仕方なく使いきるレシピを
考えてたら楽しくなってきて(笑笑)
鶏肉あるな～⤴じゃあふくさいは小松菜の
おひたしとサラダと～みたいな❤
メインを決めてふくさいを決めていく。
まず、冷蔵庫をみてみて、ジャガイモが
あったとしたら、あなたが作れる
ジャガイモ料理をイメージしてみて下さい😄
肉じゃが、ポテトサラダ、じゃがバター等
そうやってイメージしていくとどんどん
楽しくなってきて、１日分考えたら
次はハンバーグにしょうかな～とか
どんどん出て来て❤
後は、買い物リストをつくるだけ😃
買い物リストを作ったときに
次の日も使えそうなメニューをイメージ
してみる✨
うちでいうと、さけのホイル焼きをする時は
しめじをいれるんですけど全部は
使いきれないので次の日しめじと
お肉をテキトーに炒めて一品出来上がり❤
です‼
こうやって、色々イメージして
３週間分考えれました～⤴
そう！イメージ出来るものは
具現化出来るのです‼
いつもはあんなにレシピに困るのに💦
キーポイントはやっぱり時間に余裕が
あること❤時間の余裕を作るには
まず、自分が何にどれだけ時間を使って
いるのか知る必要があります。
１日行動をチェックしてみる事は
凄くオススメです😃結構時間あるじゃん‼
ってなりますよ😁
なかなか時間を生み出せないとおもいがち
ですが、それを生み出せるのが
オーガナイズなんです❤
本当オススメです(σ≧▽≦)σ

時間がない方
毎日ワクワクしたい方
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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12274102609.html Fri, 12 May 2017 21:24:35 +0900
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冷蔵庫オーガナイズから４日目❤
相変わらず楽です😃
本当にやって良かった～⤴
そして、わかったことも。
私は、料理が嫌いではなく、
時間に追われてなにかをする
という事が得意じゃない事が
わかりました～⤴何年目の発見よっ💦💦
料理もレシピが考えてあって、
材料もあって、時間も余裕があったら
苦手意識が発生しないという
おどろきの事実‼
これには、ビックリ(゜ロ゜)
わたし～料理が嫌いじゃなくて
時間に追われたくないんだ～と
思ったら色々糸口が見えてきて
ワクワクしました～⤴
私の苦手意識の根底にあるものが
分かった気がして色々明確になりそう🎵
だから、前倒しがしっくりくるんだな～
とか考えたり⤴色々スッキリ❤

昨日、身近な所をオーガナイズしてみました😁
before

after

after2

見るからにごちゃごちゃした食器収納💦💦
扉があるから毎日目にはつかないが
開ける度にとびこんでくるこの風景😢
開ける度に心の中で思うことは、
あぁ⤵なんでこうなるんだろ？、、、。
でした‼火曜日にやっとオーガナイズ
しようと決め、水曜実行✌
色々な人が関わる場所はある程度の
ルールが必要。ルールがなければ無法地帯💦
なので、ここでは、明確な住所を決めて
そこに戻す、なおかつ、戻しやすいように
ラベリングしました～⤴
その後は物を戻していくだけ～
20分で終わりました😁
もっと早く着手すれば良かった～💦
それを見ていた先輩が、ある、テレビで
言っていた事を教えてくれました～⤴
それは、会社をどんどん大きくしていく
投資家？さんのはなしで、その人が言うには
伸びる会社と伸びない会社の見分け方が
あるらしく、その人は、投資する会社を
選ぶ時に傘立てをみるそうです‼
傘立てが汚い会社は伸びないようです。
後は、見えない所をキレイにする社員が
いる会社は伸びるようです‼
その先輩は、その見えない所をキレイに
する社員がわたしに見えたようで❤
えらく誉めてくれました～⤴
オーガナイズやってスッキリ❤
先輩にも誉められ嬉しい😃💕
いいことだらけ～⤴最高😃⤴⤴
ということで、心楽.comも伸びますよ😍


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時間に追われたくない方
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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12273807120.html Thu, 11 May 2017 21:23:49 +0900
ライフオーガナイザー®
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昨日オーガナイズした冷蔵庫１日目❤
４時半に帰宅➡すぐに料理❤
今日のメニュー➡揚げ出し肉
人参オリーブオイル炒め
グリーンサラダ
お吸い物は昨日大量に作り作らず
20分で終了✌✌✌
Oisix風～成功～😁
４時50分➡洗濯物とりこんで
TVを見ながらゆっくりたたむ
収納する
５時10分には自由になりゆっくりTV❤
５時40分➡子供達お迎え
６時➡夕食
６時半➡ゴロゴロする❤
７時➡片付け
７時半➡歯磨き後でお風呂
イヤ～❤私の中で最高の流れ❤
これもすべてオーガナイズのおかげ✨
あぁ～幸せ😍😍😍

最近、お気に入りの思考
先延ばしより前倒し
色々面倒なことはすぐ後回しにしがち
ですが、そこは、すぐにやり、さらに
未来にやらなくてはいけないことを
前倒してやってしまう‼
これ、実現できたら、その時、すごく楽
なんです😃
例えば、保育園のノートを朝書くのを
夜に前倒しする‼(私の中の実例で)
そしたら、朝からバタバタすることなく
用意が出来たり😃(いつも朝、保育園の
ノートを書くのが苦痛でした💦💦)
それは、朝、限られた時間で、しかも、
昨日の事を思い出して書かないといけない
😢ま～時間がかかる💦書けない日も
しばしば💦その書けない事への罪悪感💦
まさに、絵にかいたような負のスパイラル💦
それが、前倒しするだけで、すべて解消❤
時間制限がある朝より夜やることで朝の
貴重な時間を多く手に入れた気がする⬅
この○○な気がするが大事(笑笑)
前倒ししだしてから、保育園の忘れ物も
減りました～⤴
皆様も是非、前倒ししてみて下さい😄
たくさんの幸せを味わえますよ👍

毎日楽しみたい方
毎日イキイキしたい方
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お待ちしてます。



]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12272891575.html Mon, 08 May 2017 19:57:35 +0900
ライフオーガナイザー®
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皆様GWはいかがお過ごしでしたか？
天気が良かったので我が家は
公園三昧でした😁
長男はスケボーの練習に熱がはいり
滑れて方向転換も出来るまでに✨
あっという間にうまくなりました～⤴
下の子二人も滑り台したり
遊具であそんだりと汗だくになりながら
漫喫しました～😃
お陰で毎年散財祭なGWなのに
かなりお金を使わずに楽しめたGWでした。
週末は仕事で、午後からはオーガナイズの
お仕事😍はかどりが凄くて
あっという間にお客さまのご機嫌な空間に😍
写真公開許可がいただけましたら
また掲載したいと思います‼

今日は、我が家の冷蔵庫のオーガナイズ
に取りかかりました～⤴
もともとスッキリしてほとんどの
何もはいってないのですが
毎日買い物を行くことを辞めたいと
思い、その為には買いだめする必要が
あり、その為にはレシピをある程度
考える必要があり、昼間、必死に
３週間分考えるました～⤴
beforeの写真とりわすれました😢

一番上は焼肉のたれ、めんつゆ、お酒
味噌、マーガリン等の調味料
二段目はニュー製品、ウインナー、ベーコン
こんにゃく、シルバーのケースは薬(子供)
三段目、、、置くものなし。
四段目はワンケースごとにその日の食材を
入れて、そこから取り出すだけで迷わず
料理😄✌ 自分でOisix風のキットを
作りだすという凄技に✌✌✌
一番下はマヨネーズ、ケチャップ、レモン汁
黒こしょう、パセリ、酒粕。
今日、オーガナイズした部分は
二段目と四段目😍我ながらうっとり😍
これで料理が楽しくなりそう🎵
以前の私は、毎日買い物行くのが当たり前。
レシピを決めても、作り忘れあり、、、
でしたが、これで料理嫌いな私も好きに
なれそうな兆しが❤❤❤
毎日買い物にも行かなくていいので
その分自分時間が出来て、心に余裕も
生まれるかな😆😆😆
明日から楽しみ～⤴
だから、オーガナイズはやめられない✨✨✨

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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12272610890.html Sun, 07 May 2017 21:17:44 +0900
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風水セラピストの増井梨恵です😃

片付いている部屋とは？
私が考える片付いている部屋とは、
極端に言うと何もない部屋です‼
かなり極端ですね💦💦
例えば物が100個あるのと50個ある
のでは片づけの速さ、ストレスがかなり
違ってくるわけです😃
以前の私は、服はほぼ捨てれず買いたして
どんどん増えていき、旦那様に同じ様なの
あるがん‼とよく言われてました💦
子供が生まれる度に子供のものも増え
収納にも限りがあるので色々考えて
お気に入りだけ残す事に。
その時から手放すのが快感になり
今では旦那様と二人の時より物が少ない
感じです(今は５人家族ですが)
未来を考えた時に、その時の私はこれを
着てないなとか。これはもたないな～とか
未来をイメージして物も買うように😄
これが結構良くて、安物買いがなくなりました😁
今日より明日は良くなる😄
大好きな言葉です😌💓
もっともっと素敵な未来をイメージして
毎日楽しく過ごしたいな😍😍😍

毎日楽しく過ごしたい方
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心楽.com(ココラクドットコム)が
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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12268614500.html Mon, 24 Apr 2017 20:00:43 +0900
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物がもったいなくて捨てれない‼
それ、気のせいかもしれません‼
その、もったいないと思っているもの
適正に使われてますか？
物がすてれなくったっていいんです😃
使ってあげれば物にも意味が生まれます😃
使ってないものはあなたの近くにおいて
おく必要もないのです🙌
その近くにおいていて気分を害するもの
等はあなたにとって本当に必要な物でしょうか？
使ってなくてあなたの近くにおいてなくて
いいものたちは誰かにおゆずりするなど
方法が色々あるのです😃
お片付けは捨てることだけがすべてでは
ありません。
あなたにあったやりかた見つけませんか？


昨日は三週間ぶりにクライアント先を
訪問してました😁
つづきのクローゼットを終わらせました😁
あっという間の作業で、キッチンもしてほしい
ということだったのでキッチンも少ししました。

クライアント様の手放した物⬆
(写真使用許可有り)
このクライアント様も、捨てたいけど
捨てれない方でした。
クローゼット作業をしているときに
あっという間に色々な物を手放されました‼
凄い‼そのなかには勿論人に譲るものもあり
クライアント様はスッキリ爽快といった
感じでした‼
後日、あんなに服を手放したのに
逆に服が選べるようになった～‼と、
喜んでもらえました😁
最高の言葉がもらえました😄
この仕事の醍醐味です😌💓
あ～なんて幸せ😍
クライアント様が喜んでくださって
私も楽しい😆💕✨
最高でした😁

お片付けに悩んでいる方
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]]> https://ameblo.jp/kokorakucom/entry-12268301763.html Sun, 23 Apr 2017 19:37:15 +0900