怒ってる人とかいると、

なんでこの人怒ってるんだろ？

って考えながら動きを見ると

面白い。

誰が良いとか悪いとかではなく

なんでこの人はこういう発言をしてるんだろ？

なんで怒ってるんだろ？

って心情を観察しています。

どういう気持ちでこの言動に繋がるのかな〜

とか考えるのが好き。

疲れますけどねえぇ

(疲れるのでON、OFFしてます)

自分が怒られてる時は

そんな余裕ないですけどねえぇ

結局人ってなんで怒るのかな？

認めて欲しい

慰めて欲しい

構って欲しい

こういう気持ちが満たされないからなのかな。。

〇〇して欲しいのにしてもらえない

相手に委ねてるからなのかな。。

私はこんなに頑張ってるのに！

あの人は頑張ってない！！

っていうパターンもあるし。。

あ、ごめんなさい。

私の中で答え出てないです(爆

でも、見てて思うのが

【自分がやって満足】

それが一番大切な気がする。

相手に評価を求めるのではなく

自分が納得しているかどうか。

あの人が良いというからする

ではなく

私がしたいからする。

【自分で自分を満たす】

…私の課題だ(爆

俯瞰するって難しぃぃぃ‼︎‼︎

【俯瞰する】

これも課題

練習して身につけまーす♬

コーチングモニターの問い合わせ先が誤っていることに先ほど気付きました。

問い合わせ先、正しくは

ayakonet30@@gmail.com

(@1つ消して下さい)です。

既に昨日分も編集しております。

もし既にご連絡を頂いておりましたら、こちらへご連絡頂ければ幸いです。

こちらの手違いでお手数をおかけしてすみません。

迷惑をおかけしました。

こんな想いがある方へ…
目の前のやることの優先順位がわからず

モヤモヤしている

何かしたいと思っているのに何をしたら

いいのかわからない

会社や家庭での人間関係で自分の想いが

伝えられなかったり、萎縮している

どうしてこんなことが

起きるのでしょうか？

私にも上記に書いたように

同じようなことがありました

好きなことをしたいのに

何をやったらいいかわからず

悶々とした日々を過ごしたり

普段と変わりない仕事内容の様なのに

なんだかモヤモヤしたり

社会人１年目に

新人キラーに目をつけられ

萎縮する日々を過ごし退職を考えたり

(当時の私かなり鈍臭かったから仕方ない……今も鈍臭いけど)

会議の時に

自信がなくて発言できなかったり

新人教育をするのにどうしたらいいのか

わからなかったり…

今になって思うのは、

そんな時に出会いたかった

コーチング。

コーチングと出会った今

私に起きた変化は

自分の価値観がわかって目標ができ、

優先順位が明確になりました。

自分のやりたいことが明確になると

迷いがなくなり、起きる出来事を

楽しめるようになりました。

さらに、人間関係の悩みが軽減して、

より良い関係づくりが

自分からできるようになったんです

セッションを受けて頂くと

こんな感じの変化が期待できます

だからこその私の想いがあるんです。

それは

その人の本来持っている能力を

発揮することや役割がが決まること、

この為に生きているということが

その人が描けるようアプローチし、

役割が見つかるようサポートすることです。
その為にコーチングという

コミュニケーション技法を学び、

活動始めています。

コーチングと言っても

難しいことではありません

今実現したいこと、

悩んでいることを基に

約１時間目安に会話をしながら

行っていきます。

今のあなたの悩みが明確となり、

スッキリして今やるべきことが

発見できるようコーチングを通して

お手伝いできればと思います

※lコーチングセッションを行うにあたって、守秘義務があります。お話した内容については第三者へ伝わることはありません。安心してお話し下さい。

現在、

【無料】コーチングモニター募集中です

【内容】　所要時間９０分程度

　　　　　３０〜６０分

　テーマに合わせてお話ししていきます

【価格】　無料

【方法】　対面　または　スカイプ

【場所】　大阪駅付近カフェなど

　　　　　ご希望があればお伝え下さい　

　　　　　大阪市外ご希望の方は交通費

　　　　　のご負担お願い致します

【特典】　次回のセッション料

　　　　６０分 / ３０００円で承ります

【通常メニュー】

自分軸発見セッション（仮）

９０分 / ８０００円

継続セッション　

６回（３ヶ月）/ ４００００円

お問い合わせはこちらへお願いします

ayakonet30@@gmail.com

(＠を一つ消してください)

※2日以内には返信致しますので、返信がない場合は再度メッセージをお願い致します。

少しでもあなたのお力になれれば幸いです

看護師あやこ☺︎

※11/15追記

すみません、アドレスが間違っていました。

正しくはayakonet30@@gmail.com

(@1つ消して下さい)です。

上記既に変更しています。

ご迷惑をおかけしました。

思いっきりかわいいことを言っている

じぃ様がいました。

（ただただかわいさを

伝えたいだけなので学びないかも笑）

じぃ様の訴えはこちら↓

今日午前中に面会に来るって

言ってた奴がおってな。

午前中って言うたら

11:30くらいまでやろ？

お昼過ぎてもこんから電話したんや。

そしたらな、

歯医者に行ったから

そっちに行くの午後になるわ

やて。

俺、2時間近く待ってたんやで。

ふざけるなと。

俺は歯医者の下かと。

…

俺は歯医者の下かとーーー！！！

私のかわいいポイント、ここです

俺は歯医者の下になって

寂しいんだぞー！

俺のこと大切じゃないのかー！！

って心の声が漏れ出てる…

めっちゃ怒ってるけど

めっちゃかわいいこと言ってるやん

そっかそっか、

寂しかったんだね、切なかったんだね。

大丈夫、大丈夫。

そんなこと考えちゃいないよ。

大切じゃなかったら連絡もこないよ。

大丈夫、大丈夫

じぃ様、

最近穏やかに過ごせてると思ったら

また興奮してしもたわ…と。

でもじぃ様、

話しながらも時々笑ってるよ。

落ち着いてるとこあるよ。

それだけ伝えていたんです。

すると次の日、

いつもは怒ったら

寝られへんくなるんや。

でもな、昨日あんたがそんなことないと思うって言うてくれたやろ？

だから昨日は寝れたんや。

ありがとう。

って。

どこまでかわいいんやっ

正直今まで

コーチングって単語すら

知りませんでした！

今ではコーチングに

ハマってます

有難いことに私は色んな方からお話しをしてもらえます。

私生活でもそう、仕事柄患者さんからも伺います。

話を聞くのが好きなので

色んな人生あるんだな〜と

思いながら聞いていましたが、

結局は聞いているだけでした。

しかも

【聴く】でもなく【聞く】程度。

それから進歩しても

私が今までやってきたのは

傾聴でカウンセリング寄り。

カウンセリングを改めて勉強すると

今思うとカウンセリングにすらなっていなかったな…と反省しましたが

ただただ人の話を聴いていた。

って感じです。

なんの解決にもならないので歯がゆさを感じていました。

そこで出会ったのがコーチング

さて、

カウンセリング

コーチング

コンサルティング

の違いってどのようなイメージでしょうか？

今現在の私の答えとしては

カウンセリング

主体はクライアントとカウンセラー

クライアントの話を聴きながら

安心してもらう、落ち着いてもらう。

クライアントのペースに合わせ寄り添うイメージ。

コーチング

主体はクライアント

クライアントの話を聴くのはカウンセリングと一緒。

問題点に気付き、やる気になる。勇気づけともいう。

コーチはクライアントの潜在意識まで掘り下げ、引き出すイメージ。

なのでカウンセリングより質問が多いかも。

と言ってもカウンセリングとコーチングの線引きは難しい。

私は目の前の人が

本当の問題に気付き

安心して前に進めるように

お手伝いする。

その為に

自分の持っている技術を駆使する

というイメージ。

カウンセリングをやっている私

コーチングをやっている私

ではなく、

目の前の人の答えが見つかるよう

カウンセリングもやるし

コーチングもやるし

必要ならドレーナージもするしって感じ

伝わりますかね？？

そしてコンサルティングは

主体はコンサルタント。

専門知識や技術を提案する。

戦略、ノウハウを伝える。

もし私がカウンセラー、コーチング、コンサルティングでどんな人がいいのか見極めるとすれば…

カウンセラーは、

話を聴いてくれる人

自分の意見を押し付けない人

０ベースになっている人

何より話してて安心できる人

コーチングは、

話を聴いてくれる人

私のペースに合わせてくれる人

こうやったらいいよ、

とか押し付けない人

なんかわからんけど

話しているとやる気が出る人

コンサルティングは、

相手の希望を聴いてくれる人

戦略と言っても、

相手の好きなどを取り入れようとする人

一方的ではない人

経営が大好きな人

正直相性もあるだろうし、

会ってみないとわからない部分がある。

お金に余裕があれば色んな方のを受けてみて合う人を選べばいいと思います。

そこまで余裕がなければ誰かに紹介してもらうのも一つかもしれません。

これはあくまでも

私の個人的な意見です。

私もまだまだ経験が少なくて変な人に当たったことはないのですが、

こういうセラピスト（良くない印象のセラピスト）は良くいるという話は聞きます。

これから受ける方の参考になれば幸いです

思うより少ない自分と向き合う時間。

時には立ち止まって自分を見つめてみてはいかがですか

すごく贅沢で大切な時間であることを実感されるかと思います

未来でもない

感じられるのは

行動できるのは

今ここだけ。

今ここを真剣に生きる。

とうとう２４日で終わりました。

塾は終わりましたが

私はこれからがスタートです

家族、職場の協力を得て

参加させてもらった

この一ヶ月

本当に色んな学びがありました

かさこ塾は

一度で二度美味しいどころではない…

何回美味しいんだこの塾は…！！！

ということで

美味しい点をお伝えしますね

私が美味しいと思うのは６点。

①カメライターのかさこさんが

塾長であること

②応援してくれる仲間が増える

③知らない世界を知れる

④人脈が広がり、全国に友達ができる

⑤再受講無料であること

⑥全国の美味しい店を知れる

ざっと思い付くのはこの辺りかな。

まず、かさこ塾について！

ブログ術とセルフブランディング

がメイン

週１回２時間、計４回の講義

毎週しなくても可、の宿題が出ます

それは自分と向き合う大切な時間

となる。

そこで自分の好きに気付く。

①カメライターのかさこさんが

塾長であること

というのは…

かさこさん

月間約３５万PVのブロガー

ガチのブロガーに

ブログのポイントを聞ける

これって美味しくないです？

ブログのポイントや注意点を学び、

急にブログが面白くなったからなんで？

って聞かれて

かさこ塾がきっかけとなっている

という話をよく耳にする。

それにライターさんだから

言わんとすることを

うまく表現してくれる。

私、こういうこと言いたかったのか

ってことが多々ありました！

やっぱり成功してる人に聞くのが一番早い。

そんなかさこさん、ブログでは毒舌で有名らしい。

その噂のブログはこちら

ブログの背景も黒だからちょっと怪しい？と正直私も思った。

でも背景が黒なのは写真が映えるのが理由らしい。なーんだ。

かさこさんを一言で表すと、

フラットな方

先入観や偏見がない。

周りをよく観察し

疑いがあればアクションをし

その反応で判断している。

本当に周りをよくみていて

一人で困っていたら声をかけてくれた

そしてすぐに対応してくれた

神様にみえた笑

先入観がないなっていうのは

一緒に人狼ゲームをした時に

すごくわかった。

人狼ゲームは

いかに先入観なく観察できるかが

勝敗を決める。

怪しい人を見極め質問を投げかける。

かさこさん

的確に怪しい人を指摘してた

後は最終日のプレゼンの為に

かさこさんに私の印象を聞いた時、

先入観がないことに気付いた。

かさこさんの考える私の印象は…

迅速にランチ会や夕食会の幹事を

引き受けてくれて助かってます！

という印象です笑

という回答が…

それ印象じゃないやん！！！

って突っ込んだのは

私だけでしょうか？笑

でもこの回答そのものが

かさこさんなんだろうなって

気付きました

ランチで麺と戯れてます

 

次は

②応援してくれる仲間が増える

③知らない世界を知れる

について…

 

同期のメンバーは約２０名

 

年齢バラバラ

職業バラバラ

経緯もバラバラ

 

ほんと個性豊かなメンバー

そこに上下関係はなく

横の関係である。

 

そこで一緒に仕事しようってなったり

 

こんな困ってる人いるから紹介するね

ってなったり

 

私がこんなことしたい！

って言えば応援するよ！って二つ返事

 

私が困ってたら

大丈夫？なんか手伝えることない？

って声をかけてくれる。

 

ほんと幸せだわ。

塾後の夕食会

にーさま ねーさま

 

 京都かさこ塾3期

 

最後まとめて

④人脈が広がり、全国に友達ができる

⑤再受講無料であること

⑥全国の美味しい店を知れる

について

 

私はタイミングが良く受講途中に

かさこ塾フェスタ

に参加できた。

 

かさこ塾フェスタとは、

好きを仕事にする見本市。

 

かさこ塾を終え、

かさこさんが塾生に社会に出る前の準備段階として提供している場ではなかろうか、と私はみている。楽しいところに人は集まる、を実演しているのかもしれない。

 

塾生がそれぞれブースでワークショップを開催。

かさこさんや塾生の無料セミナーなどもある。

 

だからと言って内輪だけで楽しむイベントでは決してない。

誰でも楽しめるように！
と塾長からの指令もある

 

かさこ塾生じゃなくても参加できる

無料のイベント

 

ブログでフェスタをみつけましたって

一般の方ともお話しできました。

 

その方は何かしたいけど

何をしたらいいかわからないって…

ほんと、そういう方こそ

かさこ塾を受講すれば

何かきっかけになるし

何か得られるものがあると思う。

 

塾生として参加して楽しかったのは

Facebook上でのみ知っている方達と絡めること。

Facebook上で絡んでるから話が早い。

絡んでなくても話が早い。

 

そして楽しいメンバーが盛りだくさん。

 

いい大人が楽しんでるのをみれる

その中に入って一層楽しめる

 

フェスタ後誰でも参加できる打ち上げに参加

その後、宿にお邪魔して

明け方５時まで人狼ゲーム

次の日プレゼンあったんだけど

プレゼン完成してなかったんだけど

塾長一緒だからなんとかなるか！と

 

朝まで人狼ゲーム♪

人狼ゲーム待ち笑

あ、一応プレゼンも無事終わりました笑

ちょー楽しかった

 

一緒に人狼ゲームしたのは

その日に初めましての方ばかり笑

 

いい大人が朝までゲーム

 

塾長がちゃんと選別してくれてるから

安心して参加できた。

変な人はいないだろうと。

そして変な人はいなかった。

 

福岡、京都、大阪、名古屋、東京に友達できました

（人多すぎて顔と名前と場所が一致してないから他の県だったらごめんなさい笑）

 

卒業生は再受講無料。

だからこそ人脈も増える。

知らないことを知れる。

学びを深められる。

 

同じ講義を聞いても仕方ないって思っちゃうあなた。

ノンノンノン！

 

かさこ塾は日々進化しています

 

かさこさんがいかに塾生に伝わるか改善しているんだって！

これは卒業生に教えてもらったこと。

僕らの時はあれは無かったよって！

 

まじすごいわ、かさこさん。

 

だって正直、同じ内容を繰り返した方が楽やん。

かさこさんはそうじゃないねん。

他者目線やねん。

自分本位がないねん。

なんか急に関西弁出てきたわ。

 

以上の美味しい話は

私だからではない！！

かさこ塾に参加すれば

誰でも可能なこと！！

 

かさこさんに撮ってもらえた

何か一言添えますか？

私、

◯◯する（今これしている）から

ちょっと待ってね

とかの

ちょっと待ってね

が好き。

遅くなるってわかってるから

あえて伝えてくれている

その気持ちがすっごく嬉しい。

相手（私）の時間を

大切に考えてくれてるんだな

って思うんです。

私は職業柄

できるだけ具体的な時間提示をするようにしています。

例えば、

◯日後に〜

とか、

◯分くらいかな〜

とか、

これ（今やってること）が◯◯くらいかかるから目安は◯◯くらいかな〜

とか

自分の時間は自分でコントロールできますが、

相手がいるとそうはいかない。

それは逆も同じこと。

時間を大切にできていますか？

自分の時間も大切にして、

相手の時間も大切できると良いですね

ほんの少しの気配りで

印象も変わりますよ

私のキャパを超えましたー

と。

今思えば一つずつ些細なこと。

久々に落ちたなー

２日間

でもそういう時に感謝の気持ちって

湧き出るんだなって再確認

落ち込んだ時に

相談できる相手がいること。

応援してくれている

友人、仲間がいること。

相談していなくても

暖かい言葉をもらえたこと。

ありがたぃぃぃ

今乗り越えて、前進する為には

（まだ途中だけど）

感情を出してみる

感情をそのまま出せる人に話を聞いてもらう

自分のできていることにフォーカスする

あと、今回の悩みには自分の覚悟が必要なときだったので、

覚悟をしたら気持ちが楽になりました

今はとにかく感謝してます。

感謝の気持ちを伝えたくて

今日はブログを書きました

他にも学びがあったので

またまとめたいと思います

もしあなたが何かに悩んでいるなら

一人で悩まず

誰か話せる人に相談してみてください

もし周りに話せそうな人いないな…

という方。

あなたが思っているより世界は広くて

あなたが思っているより優しい人は沢山います。

きっと近くにも応援してくれてる人はいます。

あなたに少しでも光がみえますように

場面によって着る服を決めておく

です

私は服選びが苦手で

ハマると

よーわからんーってなります

なので行く先によって

着る服を決めています。

するとチョー楽

組み合わせを考えなくていいので

後、同じ服を着るメリットとして

覚えてもらえやすい

私、ばぁさまみたいですが

若い人の顔の見分けがつかない時があります

服や髪型が変わると尚更

あ、若い人だけではなくてね。

そういう方って結構いると思うんです

なのでだいたい同じ服

覚えてもらえたり

長期間になると変わります

後、まだ私はやったことないですが、

同じ服を複数揃えておくと便利かも

荷物も減るから断捨離にもなるし

いつも服選びに時間がかかる〜

って方、ご参考までに