食と心を整えて、自分を好きになる♡ https://ameblo.jp/kokoro08a/ 摂食障害、鬱を経験→克服。自分を変えたい人が、一歩踏み出せるメッセージを発信したいと思います＾＾ ja 【不安やモヤモヤ、苛立ちの解消方法】マイナスな感情を自分の中に押し込めているとだんだ... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12732390034.html Thu, 17 Mar 2022 15:01:32 +0900 【あなたも変われるから大丈夫】先日DMで相談をいただいた方からの嬉しいメッセージ♡... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12732082808.html Tue, 15 Mar 2022 20:15:03 +0900 【休むと、自分の価値がなくなる？】努力していないと自分は価値がないそう思っていた... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12731491661.html Sat, 12 Mar 2022 14:26:41 +0900 気分の波体調の波いろんな波があって飲み込まれそうになる時もあるけれど人間みんな... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12731200846.html Thu, 10 Mar 2022 20:54:22 +0900 【波はあって大丈夫】気持ちの波体調の波日々変化してグラグラしてしまってもみんなそ... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12731200287.html Thu, 10 Mar 2022 20:51:34 +0900 【心がついていかなかった病院治療】体重をとにかく増やせば鬱や不安も自然と良くなるよ... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12730033591.html Fri, 04 Mar 2022 11:04:25 +0900 【不安は抱えたままでいい】治したいけど治したくない私はこの気持ちに散々悩みましたし... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12729118942.html Sun, 27 Feb 2022 11:05:17 +0900 自己紹介☆ こんにちは！

はじめまして^^

 

 

心と体を整えて笑顔になる

摂食障害、うつ専門カウンセリング

あきです❀

 

 

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私は大学1年生の時に軽い気持ちで始めたダイエットをきっかけに

拒食症を患い、2度入院しました。

その後過食、チューイング、下剤乱用を繰り返し

8年間摂食障害に悩みながら過ごしていました。

 

 

摂食障害と並行して対人恐怖、うつに悩み

消えたいと思うことも何度もありました。

 

 

 

 

昔から、

 

人の顔色をうかがうのが得意

 

誰かに褒められることで自分の価値を感じる

 

そんな私でしたが今は

 

自分のことを「好き」と自身を持って言える

 

人に左右されず、自分軸を確立

 

 

 

大きく変わることが出来ました♡

 

 

摂食障害を経験した私だからこそ

 

寄り添うことやサポートできることがあると思います🌸

 

 

 

 

摂食障害は克服できるのです！

 

 

 

 

自分らしく笑顔で生きるために

人に振り回されず自分の人生を歩むために

 

 

一緒に摂食障害と向き合っていきましょう＾＾♡

 

 

 

これからよろしくお願いします🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12728633847.html Thu, 24 Feb 2022 16:04:34 +0900 【過食してしまった...後悔すするよりもやって欲しいこと】過食してしまった後って罪悪感... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12728630423.html Thu, 24 Feb 2022 15:40:45 +0900 【拒食症、勇気を出して打ち明けたけど余計に辛くなりました】「医療従事者なら理解があるだ... ]]> https://ameblo.jp/kokoro08a/entry-12727958367.html Sun, 20 Feb 2022 20:22:44 +0900