https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/ 闇があるなら必ずそこには光がある　　全てずっとここに在ったと気づくために(愛も光も幸せも)　 ja 行きたいと純粋に思った

そのあとに姿の見えない不安.心配.恐れが出てきた

やりたいと素直に感じた
行きたいと純粋に思った

その時には何の不安も心配も恐れもなく
ただ、ときめいた

楽しそうだなって嬉しい気持ち軽い気持ちになった

けれど、そのあとに不安.心配.恐れに囚われ思考と感情は私自身だと一体になり過去、未来に意識を向けたなら私は色んな理由を見つけて、重くなり自責になり外側に力を与え殻に閉じこもっただろう

だけど、今に今ここに今に全ての意識を向ければ、私を怯えさせ殻に閉じこもる理由は実態は何もない　

幻は心配、不安、恐れを私に感じさせる
幻だからこそ怯えられる

どうしようもなく苦しかった時、夜中に降る雨の音が　まるで自分を襲いに誰かが向かってくるような足音に感じたことがあった

だけど　それは何の脅威でもない、ただ降るだけの雨音で

こんな風に　ただありのままに起こる全てに　自分は今どう意味を付け受け取り今を生きるのか。

最初に感じた　純粋なハートの感覚を大切に　それを道標に　私は生きる

この体で恐れることすら恐れないで生きると決意したんだ

どんなことも楽しむ

そのままの私で　根拠ある何かも必要ない

自信なんてない自分を抱き愛し　

そのまんま生きる



]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12139155516.html Mon, 14 Mar 2016 18:42:21 +0900
自分が遭遇したあらゆる事

これからは、全てが(陰も陽も)わたしにとって、

自分の望みを確認するため
今の心の状態を知るため
楽しむため

そのために現れ消えていくのだと思いながら

肉体があるのに恐れで行動に移せなくなる自分がいることも『いいよ』と受け入れながらも、この体がある間はやりたいと思ったことに動き楽しませてもらう

自分がありのままの自分を認め受け入れながら

他の誰かとじゃない　自分自身と生きる

そんな中で誰かと喜怒哀楽を感じたり何かをシェアしたり楽しんだらいいんだ。

自分自身を愛し
自分自身を生きるからこそ

楽しめることが沢山起こっていく

]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12137162541.html Tue, 08 Mar 2016 23:53:57 +0900
夜空もキラキラ輝きながら　私がどんな状態の時でも見上げれば　そこにあった

自分がリラックスできて、少しづつでも今に戻って満たしていったら

朝の空が空気が明るさが気分をリフレッシュさせてくれる癒しだと感じられ

夜の空がキラキラ輝いてる星空がすっぽり私を包み癒してくれていると感じられ

わたしはこの体で色んなことを体験し、
体があるからこそできる感じられる全てに喜びを見いだし、今を生きる

自分の全てを愛すと
リラックスしていようと
優しく接していったら

朝も夜も　
明るさも暗さも
素晴らしかったのだと

一つ一つにありがとうと思えるようになれた　それがとても私には嬉しい


自分次第で現実という幻は優しくゆるやかに変化していく
]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12135528884.html Fri, 04 Mar 2016 14:09:17 +0900
恐れが沸き上がってきた時
見ないよう感じないようにもっていこうとすればするほど影は大きくなって
恐れも大きくなっていく。

⋅感じないように見ないようにする方を選ぶことも

⋅恐れを直視して苦しくなっても感じて、それで消えていく方を選ぶことも

どちらもできる　選べる


本当は恐れは自分を追いやるためにあるんじゃない

新たな扉が開かれる　光の一部

だから大丈夫なんだ。


生きていて　
]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12132600396.html Thu, 25 Feb 2016 11:43:05 +0900 いつか手にするはずの素晴らしい未来よりも

私は温かいコーヒーを飲んで、その時にホッとする感じを大切にする

今ある一つ一つを。

今いる所で
今ある全てを受け入れ

今に安らぎを
今に幸せを
今に愛しさを
今に感謝をする

何かを苦しみから追い求めるなら終わりのない探求は続いて。

その過程は私には大切だったのだと今は思える

そんな過程があったから今ある幸せに意識できるようになれたと思う。

だけど、幸せはいつでも今にあった。
そのことに気づく。

そこに小さい幸せも大きい幸せもなく

ただあるのは喜びで

苦しみさえも今ある幸せに意識を向かわせる　光だったんだと思える






]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12126604213.html Mon, 08 Feb 2016 22:24:51 +0900
だけど、恐れ不安は回避するために出てきたわけじゃなく、ここに恐れがあるんだ！っていう気づいて感じてのサイン。

そうやって癒しながら　ありのままの流れで全てありのままの喜怒哀楽感じながら、何が起きても大丈夫だと感じながら今を生きる

体が動くまま　出来事が起こるまま
感情思考がでてくるままに、受け入れ

今を楽しむ


]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12125259930.html Fri, 05 Feb 2016 10:45:39 +0900 いろんな思考も
いろんな感情も○
受け入れていく

今にそれをしていくことが肉体ある私のすること

そして肉体を使っていろんな体験をしていく。いろんな出来事を味わう。

肉体をもって、物質世界で過ごしていく過程で感じる全ては大いなる意識の喜びになってるから。

これからも意識していくことは
・大いなる意識(本来のわたし・光)の内に物質世界(現実)が創造されていること

・大いなる意識(本来のわたし・光)の内で全てを体験しているということ。どんな恐れを感じようとも　それすら光だという事

・肉体ある私はただやりたいことをしたり、何かをチャレンジしてみたり、物質を好きなように楽しみ、喜怒哀楽を感じながら生きればいいということ。

大いなる意識(光である本来のわたし)の内側で、肉体ある私は今日も現実(物質世界)を生きている

肉体をもち名前をもつ私は悩み、苦しさ感じ、泣いたり、笑ったり、リラックスしたり、慰められたり慰めたり、喧嘩したり、仲直りしたりしながら生きている。


完全
]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12123922945.html Mon, 01 Feb 2016 18:55:45 +0900
自分(肉体があって個人と思ってる)でコントロールしながら生きようとしたら苦しくなる

宇宙すら大いなる意識の内だから..

本当にすべてが大いなる意識が創りだしたもの

分離はない
全て一つだと言うのは

自分が認識できる全てが大いなる意識の内にあって

自分も他者も大いなる意識の内で創られ動かされてる駒で。

だから大いなる意識にしたら
全てがわたしで

大いなる意識の内で遊ばれてる全ては一度も分離させられることもなく　

そもそも分離なんてなかった

だから雑草と自分(肉体あって個人だと思ってる)も同じ

道も、汚いと思う生ゴミも自分と何ら変わらない

大いなる意識からしたら
同価値なんだ

]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12123034490.html Sat, 30 Jan 2016 10:46:58 +0900
かなりの不快感が出てきた時
かなりの痛みを苦しさを感じた時
ものすごい悲しみを感じた時

沸き起こる感情を外側に現れる対象に向けてもモヤモヤだけが残る

どんなに痛みを感じても
どんなに苦しみを感じても
大丈夫なのだと気づいたら
どんな感情からも対象からも逃げずに今この瞬間を思いっきり感じてしまえばいい

肉体がある以上、感情は沸き起こり消えていくの繰返し。

その過程で、不安感や絶望感さえ溶けて光に帰るから、元は光だから恐れすら恐れず受け入れてしまえばいい

外側に対する意味付けは自分次第
全てを創造するのは肉体のない私.光の存在


すべてをゆだねる

それはどんなことが起きてもいいのだと、迫力ある恐れすら大丈夫なのだと、今ここで今感じる全てを受け入れていくことなのだと。


のみ込まれそうに感じる恐れの裏に大きな喜びも感じられる

完全さは　どんなときでも失われたりしないから。いつだって完全だということは忘れないで

]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12122713888.html Fri, 29 Jan 2016 12:16:34 +0900 に意識すれば何かを思い悩むことも、問題もない

今、わたしの視界に現れてないことに意識を向けたら望まないことも想像してブルーにもなれる


今ここが全て
今しかない
今だけがある

この意識でいたら　今あることに集中できる

悩みもなく
頭が忙しくなることもない

そこにネガティブもポジティブもなくて
何もない


何かを望むことも何かを手放すこともなくて　

ただ在るだけで

もうそれが全てなんだ

]]> https://ameblo.jp/kokoro2015kaze/entry-12122211200.html Wed, 27 Jan 2016 22:52:15 +0900