https://ameblo.jp/kokorodays/ 高校１年の若菜の毎日を書きます(＾ω＾)現在－８kg成功中！ゆるく－８kg目指します♪ ja
今日のお昼はー♪♪♪



＼ めろんぱーんっ ／



若菜分かったんです



ダイエット中でもね



好きなの食べていいんです




今までの若菜は我慢我慢我慢




そして一気にドカーンッ




と食べてましたが(;∀;)




１日の摂取カロリーを決めて




その範囲に設定すれば




全然おっけーなんですね




だから若菜は大好きな




メﾛﾝﾊﾟﾝを１人で食べました




おいしかったーっ(*^^*)




そして今日はタンパク質を




あまり？ほとんど？



取ってないので



夜は麻婆豆腐です(*^^*)



お豆腐でタンパク質補充します




食物繊維も取りたいんだけど



何を食べようかな…？



考えるのも楽しいです



んじゃ、また更新しまーすっ ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10474862798.html Sat, 06 Mar 2010 12:02:54 +0900

こんばんわん



復活ですよーっ(^ω^)



実はアドレスゲット



出来たんです♪♪♪




何か手違いで彼に




伝わってなくて(xωx)




でも今日メールします




楽しみだあ∩^ω^∩






あ、あとショックな事



ひとつあるんです(;ω;)





私今日、食べ過ぎました。



アジフライ×３
(たまごソース)
きなこ牛乳
しろごはん
食パン



私の体ごめんなさい(xωx)



きっと苦しいよね…



明日は軽めにしよう(;ω;)




んじゃ、終わり☆! ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10473555512.html Thu, 04 Mar 2010 20:07:42 +0900

冗談じゃない(;ω;)



もう完全に無視られてる



ヘコタレ死にしそう(･ω･`)



若菜嫌われてるのかな？



はぁ…(´pωq)




何か最近こんな日記ばかり



偶然見てくれた人にも



居無いだろう見てくれる人にも



申し訳なさすぎだよね(xωx)




普通の日記更新しなきゃ



はい今日の夜ご飯









じゃぁぁん



お好み焼き４枚です(^ω^)



おいしかった



ごちそうさまーっ ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10471861864.html Tue, 02 Mar 2010 19:07:59 +0900

こんばんは



早速アド聞きました



でも、、、メール来ない!




この間はグリーだったから



メール返ってきたけど(;ω;)



直接だと嫌だったらって



考えると自信なくなる…




怖いよぅ(´・ω・｀)




ん、お風呂入ってくるね




あﾞーメール来いーっ(;ω;)



メール来てえーっ(｀･ω･´) ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10471234677.html Mon, 01 Mar 2010 22:20:15 +0900

こんばんは(*^^*)



今日も１日が終わりますね



そうそう、若菜決意したんです！



明日、２０１０年３月１日



若菜は好きな人にアドレスを



聞きますっ(｀･ω･´)



実はドキドキしてて



止めたくなりそうで



もっと言うと泣きそう



でも、勇気出さないと



何も変わらんし(xωx)



後悔は嫌だから頑張る




このぶろぐを見てる方々



心のほんの片隅でも



応援してくれたら



私はとってもハッピーです＊



それでは、良い夢を(*^^*)



おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10470448634.html Sun, 28 Feb 2010 22:57:10 +0900

こんにちわあーっ



今日のお昼ごパンを



紹介しまぁぁす(^ω^)



じゃぁぁん








バナナチョコパン



食パンって若菜的に満腹食品


今日は朝ご飯にチキンカレー



食べたから食物繊維ある物も



取りたいなあッて思って



これを作ったよ＼(^0^)／




作り方


①食パンにココアを散らす


②その上にバナナを載せる


③最後に砂糖を少しかけ焼くッ


※しっかり焼いた方が


バナナはトロッ


食パンはサクッ


でおいしいよ(*^^*)



これで完成☆!




少し時間がある休日とかの



何か食べたいけどめんどい



って時、とても役立つよ



みんなもやってみてね(´人`)




ばいにゃーん(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10469975446.html Sun, 28 Feb 2010 12:47:16 +0900

そうさ、わかにゃんは



世界一のハッピー娘





おはようございまーす





いきなりうったい始まりで





どうもすみませんです(;ω;)






でも、報告させて下さい！





今日の日記で好きな人から




メール来ないっ(｀ω´)




って言ってましたが…





来たんですッッ(゜∇゜)





しかも、その好きな人ね…





一回も話した事なかったの





でも、いっぱいメールが続いて




若菜は幸せなんですッッ



しかも最後にはハート





まで付けられて…(〃д〃)





凄く嬉しかったなっ





相性占いしたら78％だった




結構いいでしよ？




でも、残りの22％を埋めるのは




おまじないとか祈る事とか





そんなんじゃないと思うから





頑張って勇気だしたんだ






あ、かっこいい事言ったけど






これ歌の歌詞のパクリね







よぉぉしッ今日も頑張るぞ



　 ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10469024483.html Sat, 27 Feb 2010 07:49:45 +0900
2010年 2月26日 8時17分



わかにゃんは勇気を出して



好きな人にメールを送った


(アドレス知らんからGREEで笑)



そして、現在…




未だシカトを喰らっているッッ�




この悪魔ーっ(｀皿´)




返事位くれてもいいじゃん�!




若菜がどんだけ勇気だしたか




そっちは全く知らん癖にぃッ��(;ω;)




メールくれなきゃ嫌だよ…




あー、恥ずかしくなっちゃった





勇気出さなきゃ良かったな



短いけど元気でないから



今日は更新しません(p_;)




おやすみなさい(^^)



]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10468762059.html Fri, 26 Feb 2010 22:17:24 +0900

今日はお菓子を作りました



と言うのも家族の誕生日だったんです




だから日頃の感謝を込めて



クッキー＆パウンドケーキ



作りましたあああ









じぁぁぁぁん




両方ホットケーキmixを使って




シンプルな感じに仕上げました



でも、シンプルすぎたかな汗



まぁ、美味しくできたし




みんな喜んでくれたし




だーいせーこうっ(^o^)vBUIBUI


今日の夜はパスタだよ～



あ、若菜１kg太っちゃった




んじゃ、ばいにゃーん ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10467740680.html Thu, 25 Feb 2010 17:50:26 +0900
こんばんわん(U^ω^U)


いきなりですが…



私決めました



若菜は今日から綺麗ノート



をつけていきます(^ω^)



内容はその日の


ありがとうと思えること



レコーディング記録



勉強など頑張ったこと



美容＆ダイエット法など



自分で調べたこと



または日記とスケジュール



こんな感じで埋めます(^^ω)




多分この綺麗ノートを終えた時



若菜は全くの別人なのだ




もし別人になったら…




ご褒美に若菜を愛してくださーい(笑)





そいでは、終わりです(^ω^)




今から数学ーっ



ばいにゃーん ]]> https://ameblo.jp/kokorodays/entry-10467106208.html Wed, 24 Feb 2010 21:17:19 +0900