40代もゆるっと♪ 無理せず、楽しく、自分らしく☺︎ https://ameblo.jp/koku3ta/ 40代主婦の日常です。5才と8才の息子2人の母です☺︎日々の何気ない出来事や買って良かったもの、体調のことなど記録しています。 ja 鉄剤効果⁉︎飴ガリガリ衝動が消えた⁉︎ 先日のブログで生梅飴愛を語らせてもらいました口笛



語ったばかりなのですが…

今ガリガリ食べたい衝動がないんです！！


一日中食べたくてたまらなかったのに！！


美味しいけど、体や歯のことを考えるともう少し控えた方がいいよね…と思いながら1年以上もやめられなかったのに！！



これは多分…きっと…絶対に…


鉄剤の効果


これだと思うんです照れ



貧血のため、病院で処方された鉄剤を飲み始めて2週間経ちます。


すると、あんなに強かった「ガリガリしたい衝動」が嘘のように出なくなったんですびっくり


やっぱり私は貧血だから取り憑かれるように飴をガリついていたのだと確信しましたニヤリ(素人の個人的な体感ですが)



もちろん、生梅飴が好きなことに変わりはありませんニコ


これからは正常な範囲で美味しく食べられるようになって一安心です爆笑





Pick Item



]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967890856.html Tue, 02 Jun 2026 06:36:43 +0900 夏でも涼しいヘビロテデニム♪ 最近ポチったもの My purchases


​イージーコクーンデニムパンツ



LEPSIMのイージーコクーンデニムパンツですウインク



夏でも履けるデニム拍手



サイズは「フリーサイズ」と「フリートールサイズ」の２展開です。


159㎝の私はフリーサイズでピッタリ口笛

(ズルズル引きずる丈感は苦手なのでおいで)



ウエストはゴム仕様なので、お腹まわりがラクですルンルン


ポケットは両サイドとおしりに2つずつ付いているのも便利グッ


コクーンなので見た目はダボっとしていますが、実際に履いてみるとすごくキレイなシルエットですウインク



何よりも涼しいびっくりマーク軽いびっくりマーク


洗濯してもすぐに乾くびっくりマーク


夏でもデニム派の方に履いてみてほしいですおねがい




Pick Item



]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967965831.html Mon, 01 Jun 2026 20:37:20 +0900 #おすすめの甘い紅茶

ルピシア🫖

【ピッコロとヤミー】

おすすめの甘い紅茶


 私がルピシアの中でおすすめしたい甘い紅茶は


①ピッコロ

ハニー、ベリー、アプリコットが甘く、やさしく香るルイボス。ミルクを加えても美味。



②ヤミー

ストロベリーとバニラの香りをブレンドした、やさしい飲み口のルイボス。ミルクを加えても美味。

 

この2つですウインク



香りだけでも十分甘いですキラキラ

どちらもノンカフェイン、ルイボスティーです🫖


好きな飲み方は牛乳を入れてミルクティー気づき


牛乳を加えることでコクが出て、よりまろやかな甘みを感じられて美味しいですルンルン



ルイボスティーが好きな方はもちろん、カフェインを控えている方、甘い香りで癒されたい方、ぜひお店やオンラインショップでチェックしてみてくださいね飛び出すハート





Pick Item


]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967956632.html Mon, 01 Jun 2026 11:54:48 +0900 【貧血改善】レルミナ 始めました レルミナ錠を飲み始めましたびっくりマーク


レルミナ錠は子宮筋腫や子宮内膜症の治療に使われるようですが、私は貧血改善に向けて生理を止めるために服用することになりましたにっこり



貧血は特に自覚はなく、人間ドックでヘモグロビンの値が9.2で再検査となっていました。


生理の出血量が多いかもしれないという自覚はあったので、婦人科と内科の両方から改善のアプローチをすることになりましたOK



婦人科では、

【レルミナの服用開始】

・エコーは問題なし

・血液検査でCA125の数値が47.7と高め

・軽めの子宮筋腺症の可能性あり

　

内科では、

【鉄剤の服用を続ける】



鉄剤は2週間前から飲んでおり、問題なく飲めているので、また1ヶ月間服用を続けます泣き笑い


レルミナは次の生理がきたら飲み始めるように言われ、その生理がきたため飲み始めましたうさぎ



心配性な私は薬剤師さんに、

「ちょっとでも出血したら飲み始めですか⁉︎」

「それともしっかり血が出始めてからですか⁉︎」


と飲み始めのタイミングを質問したところ、

レルミナ錠は月経開始して1〜5日以内に飲めればいいそうですウインク


私は夕飯前に飲むように言われています。


パニック症の薬、貧血の鉄剤、胃薬、レルミナ…


薬多っ笑い泣き！それぞれ飲むタイミングも違うし、飲み忘れに気をつけないとです昇天



まずは30日間頑張りますグッ

そして副作用がないことを願います照れ

(薬がもっと安くなることも願いますお願い笑)


また経過を記録したいと思いますバイバイ




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]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967812199.html Mon, 01 Jun 2026 09:08:21 +0900 【パニック症】授乳用キャミソールを着る理由 パニック症になってから苦手に感じることが増えましたにやり


​パニック症は人それぞれ症状が違います。今の私は、過呼吸・動悸・めまい・予期不安が主な症状です。


前回はお風呂に入れないという内容を書きました。


今回は「着用するインナー」についてです。



パニック症になり、締め付けに敏感になりました。


ピッタリとしたもの、締め付けを感じるインナーは息苦しさを感じて着ることができません。


着ているか着ていないかわからないぐらい、ゆるゆるでいいんですぶー



【おすすめ①：ベルメゾン】

子どもたちの授乳期にお世話になっていた、ベルメゾンの授乳用キャミソールです。


こちらを今も着ています。

(さすがに買い直してますが爆笑)


もう授乳でヘロヘロになった胸の形を今更どうなろうと知ったこっちゃないのでラクが1番おいで


(ただ、夏は少し暑いですにやり)



【おすすめ②：ユニクロ】

ユニクロのワイヤレスブラ、ウルトラリラックスですニコニコ


こちらは知ってる方も多い人気商品ですよねルンルン


私はザ・骨スト(骨格ストレート)体型です。

特に胸は大きくありませんが、XLを選んでいます。


最初にLサイズを着たところ、思った以上にアンダーのフィット感が強くて泣き笑い


XLにしたら苦しくなく着られて気に入っていますOK


夏はこちらの方が快適かもしれませんむらさき音符



ベルメゾン・ユニクロ、どちらも締め付け感が気になる方でゆったりとしたインナーをお探しの方にぜひおすすめしたいですウインク






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]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967558198.html Sun, 31 May 2026 17:03:23 +0900 #わたしは夏派or冬派

冬派☃️

わたしは夏派or冬派

 

冬はクリスマスにお正月、イベントを派手にやるわけではないですが、雰囲気が好きです飛び出すハート



あと洋服も冬物の方が好きですねピンク音符



そして『鍋』という楽ちんで栄養満点の最高なご飯が美味しく食べられるじゃないですか拍手




 もうね〜夏は暑すぎます！笑い泣き



日差しで目がチカチカして頭痛になるし、汗かきには辛いです〜


日焼け対策であちこち日焼け止め塗るのも面倒笑い泣き



帽子かぶった後には汗まみれでのっぺりと髪の毛張りついてるし、人に会えたもんじゃないです昇天



子どもたちを毎朝送り出すのも心配にやり

暑い中よく重い荷物を持って歩いて頑張ってるなと思いますぐすん



自分が子どもの頃くらいの夏なら良かったですけどね…今の暑さは異常ですよねカキ氷



そんな夏がもうすぐくる…いや、もうきてる？驚き


熱中症に気をつけて過ごしていきたいですね立ち上がる

 



Pick Item


子どもたちはポンプ式が使いやすいみたいです立ち上がるベタつかないので毎年これ！







このラムネ美味しくて好きです飛び出すハート


 

]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967498208.html Sun, 31 May 2026 05:58:18 +0900 シンプル！フルジップ！小学生用のラッシュガード もうすぐ学校の水泳の授業が始まりますね立ち上がる


今回は長男の水泳の授業に向けてラッシュガードを購入しました！


今まで着たことなかったのですが、同級生は着ている子が多いみたいで、


ラッシュガード着る〜？と聞いたところ

着てみたいとのこと照れ


それではとネットで探しましたブルー音符

子ども服でよくお世話になっている『デビロック』


学校はフードなし指定です。


シンプルなネイビーで、フルジップ。探していたものとピッタリなデザインがありました拍手


他にもカラーのラインが入っているのもあり、そちらも学校で使えそうなシンプルさですOK


サイズ感ですが、

息子は125㎝ 23kgで少し小柄ですハムスター

いつもは130㎝の服を着ています。


デビロックのラッシュガードは140サイズでちょうどよかったですOK


お値段は1798円でしたキラキラ



本当は実物を見て探したかったのですが…

ネットで早めに準備ができて良かったですニコニコ


そんな長男はプールが大の苦手です汗うさぎ

家族であってもプールは嫌がって行きません。


どうしたら楽しめるようになるかなぁ…


授業で溺れたりしないかと少し心配な母です笑い泣き(心配性発揮)



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]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967767031.html Sat, 30 May 2026 20:34:08 +0900 ディズニーランド番外編【家族4人☺︎ディズニーランドの総額はいくら⁉︎】 今回のディズニーランドでいくらかかったのかをまとめてみました拍手


⭐︎チケット代　31,000円(大人×2、小人×2)

⭐︎駐車場代　3,000円

⭐︎エレクトリカルパレードDPA代　10,000円(2,500円×4)


​⭐︎ビッグポップ　3,600円

⭐︎ポップコーン　2,200円(600円×3=1,800円+400円)

⭐︎シャボン玉　1,400円


​⭐︎ヒューイデューイルーイグッドタイムカフェ

   3,900円

(ソーセージ400円×2、ポテト360円×2、スプリングロール380円、ミッキーマカロン600円、グミカルーセル1,400円)


⭐︎トゥモローランドテラス　3,110円

(チュロス500円×4、イベントドリンク750円、コーヒー360円)


⭐︎カプセルトイ　1,000円(500円×2)


​⭐︎お土産

・トミカ　6,240円(4種類)

・プーさんキーチェーン　1,300円

・チップとデールぬいぐるみ　4,200円

・記念日ワッペン　2,000円(700円×2、600円)

・マグネット　1,800円、2000円

・タオル　800円

・お菓子　5,240円


⭐︎ネットショッピング　21,600円

ネットショッピングで買ったものは多すぎるので詳細は割愛で笑



合計　104,390円でしたチュー

(このうち、ディズニー積み立てからは45,000円です)

(パークで買ったものの一部とネットで買ったものは自分のおこづかいからです)



お土産はゆっくり見る時間がなかったので、帰りの車の中でポチポチしちゃいました爆笑


家族やお友達へのお土産、タオルや洋服など…

シーの25周年グッズで欲しいものもあり、それもネットなら買えたので口笛


ディズニーに行く前からアプリでチェックし、欲しいものはカゴに入れてましたOK


パークでしか買えないものやキーホルダーなど小さなものは買って、重いものやかさばるものはネットで買えて便利でしたスター


その場で買うのがお土産の楽しみでもあるんですけどねピンク音符子どもがいるとなかなかゆっくり見ることは難しいので立ち上がる


…にしても買いすぎかな笑ううさぎ









6月からディズニー積み立て再開です口笛

また次の楽しみに向けて飛び出すハート






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]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967570468.html Sat, 30 May 2026 14:36:24 +0900 #髪質が良くなったトリートメント

ミルボン ヘアミルク

エルジューダ エマルジョン

(柔らかい 細い髪用)


髪質が良くなったトリートメント

 

洗い流さないトリートメントですが、

私はこちらを使っていますウインク



まさに柔らかくて細い髪なんですニコニコ

美容師さんにも私のような髪質にはオイルよりヘアミルクの方が合うと言われていますOK


香りも好みですニコニコ

ちょっと甘みのあるフローラルのような…(表現が難しいにやり)


カラーをしてるので毛先がパサつきがちでしたが、ミルボンのヘアミルクを使うようになってだいぶ落ち着いたと思っていますニコニコ


タオルドライをしっかりして、トリートメントをつけて、頭にタオルを巻いて少し経ってから乾かすと、浸透してよりしっとりと感じられますニコ


私には合っているようなので、しばらく使い続けたいトリートメントですルンルン

 

  


Pick Item





タオルドライにはこちらを使っています飛び出すハート




]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967622606.html Sat, 30 May 2026 06:26:32 +0900 ディズニーランド番外編【持って行って良かったもの】 ディズニーへ持って行って良かったものですニコニコ


・ベビーカー

5才でもまだまだ必須。

歩き疲れても長時間は抱っこできないので💦

荷物置きにもなるし便利ですOK

ちなみに重量オーバーではありますゲラゲラ



・ジップロック系の袋

ポップコーンを分けたり、食べかけのものを入れたりしました🍿

ゴミ袋にもなるし、緊急時のエチケット袋にもなりますねOK



・レジャーシート

これは子どもが遠足で持っていくようなサイズを2枚用意しました。

エレクトリカルパレードのDPAは4人分の席を取りましたが、この2枚を広げて丁度よかったですOK



・折りたたみマット

こちらも座って鑑賞するとき用に2つ持っていきました。

我が家はダイソーで200円のものを購入しましたが、おそらくパークでも販売してると思いますOK





・寒さ対策グッズ

我が家が行った日は朝晩が冷えて寒かったです。

荷物になりますが、子どもたちの冬用アウターや薄手のブランケットを持っていきました。


大人はカイロを貼ったり、ヒートテックの肌着を着用し、アウターはかさばらないもので脱ぎ着しやすい服装で行きました。



・充電器

ディズニー内では位置情報をオンにするし、待ち時間の確認などで常にアプリでスマホ操作をしていたので、バッテリーの減りが早かったです！

私のスマホバッテリーが劣化気味というのもありますが、モバイルバッテリーは必須でしたOK



・小銭

カプセルトイをするのに多めに用意して行きました。ワゴンでのお買い物の時も便利でしたOK



以上ですルンルン

また思い出したら追記します立ち上がる



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]]> https://ameblo.jp/koku3ta/entry-12967643423.html Fri, 29 May 2026 18:11:19 +0900