陸上ライフ https://ameblo.jp/kokukoku1985/ ブログの説明を入力します。 ja 練習！
最近、忙しかったのであんまり走ってないあせる東西松浦駅伝の予選会まで、あと三週間くらいビックリマーク少ない練習時間で集中して練習せんば目
上手くいけば、本戦入賞出来るかもかお！！
今日は夕方から一人でインターバルグッド！
やっぱり一人だとヤル気が出ず、予定より少ない本数で終了あせる
自分に甘いな～叫び

さて、明日からまた頑張るかにひひ音譜

]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11697436044.html Sat, 16 Nov 2013 22:03:00 +0900 ダルイ(ｰｰ;)
鳥栖アウトレットで風邪ウィルスをもらったかなカゼカゼ
怠かったけど、今日は駅伝予選会に向けて国見台でインターバルしましたグッド！
1000m×5本の予定やったけど、400×10本に変更目
73～75秒でいけたので、風邪気味にしては走れたかな得意げ
今日は参加者が多かったのでヤル気が出たなにひひ
まずは風邪を治そうメラメラ
]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11673937585.html Wed, 06 Nov 2013 22:53:09 +0900 ランニング
この間、足をグリッてしたので今日は１０周くらいで止めたけど、いい感じに足が動いた目
あと一ヶ月くらいで予選会なので、インターバルもしないとなあせる
夜は飲み会なので、ゆっくり休むかなにひひ
]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11664321092.html Sat, 02 Nov 2013 13:10:57 +0900 疲れた〜
今月は忙しかったなあせる休みの日も仕事だったしあせるストレスがかなり溜まってる爆弾爆弾

夕方、帰ってきて走ろうかなって思ったけど、疲れには勝てず爆睡ぐぅぐぅ
起きてから、ストレスからのどか食い叫び
このままじゃ、１６分台出ないガーン
今日は、心と体を休めて明日から頑張ろうメラメラ
頑張れビックリマーク俺！！
]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11661583801.html Thu, 31 Oct 2013 22:23:49 +0900 足グリッ(ｰｰ;) あせる
小石を踏んだのか汗
靴が新しかったせいか汗
なんて日だガーン
でも、そんなに痛くないので大丈夫やろ目
１２月の東西松浦駅伝予選会を勝ち抜いて、1月の本戦は絶対入賞するメラメラ
それには5000m16分台は絶対出さないとなグー
しかし、目標があるって良いな～グッド！
明日からも頑張ろう！！
]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11657730950.html Tue, 29 Oct 2013 15:27:58 +0900 眠い あせる
勤務の時は、３０分走れれば良しとしようビックリマーク明日は非番なので、長い距離を走ろうかな目
継続は力なりメラメラメラメラ
しかし、眠いなしょぼん
]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11656588780.html Mon, 28 Oct 2013 20:52:06 +0900 初ブログ 最近、陸上競技を再開！
昔の自分を取り戻す為‼
しかし、長距離はキツイな(ｰｰ;)
練習あるのみ☆ ]]> https://ameblo.jp/kokukoku1985/entry-11655149178.html Sun, 27 Oct 2013 21:46:55 +0900