最近の気付き。

『感情を丸ごと抱きしめる』

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最近、こんなことがありました。

仕事が溜まっていて

『あー、あの仕事もこの仕事もやらなきゃ。』

と感じる。

いつもだったら、溜まると爆発寸前でした。

『こんなことも早くできないなんて』

『いつ終わるんだろう』

『順序たてなきゃ』

『私の満足するくらいのものができない』

色々と考えて結果…自己嫌悪。

『私なんてだめだ…』

この時の私の物事をかんがえる

全ての前提条件は

『自分大っ嫌い』

そこから始まるので

どれだけ頑張っても

どれだけやっても

何を言われても

どんどんどんどん

辛くなってきました。

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今の私はすこしずつ変わりました。

ベースにあるのは

『自分を愛している』

それがあるだけでずいぶん違います。

もちろんできない事にイライラもするし

できない自分を不甲斐なく思って

モヤモヤする事もあります。

でも、、、

どんな感情もぎゅーっと

抱きしめられるようになりました。

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人間プラスもマイナスもあります。

『自分自身を愛すること』は

『どんな感情も愛すること』でもあります。

マイナス感情にも、意味がある。

エセプラス思考にみんな陥りがち。

どんな感情も愛してあげてね。

どんな感情も自分で抱きしめてあげてね。

あなたはあなたのままですばらしい。

以上、今日の気づきでした。

なるもなです。

最近の気づきをシェア。

『その情報、心地いい？』

今各地で緊急事態宣言が出たり

なんだか落ち着かない世の中ですよね。

そんな世の中だから

なんだか心もモヤモヤザワザワ。

『しんどい』

『辛い』

『逃げたい』

『休みたい』

色んな気持ちが出てくると思います。

そんな時は情報をシャットアウト。

テレビや新聞、ネット、見てて、

本当に心地いい？

日々見なきゃいけないこと

聞かなきゃいけないこと

たくさんあると思いますが…

自分で選ぶ基準を持っておくと

心はどんどん楽になるかも♬

私の基準は、

『その情報、心地いい？』

です。

この基準を持っていると

心が少しホワッとします。

『この情報心地よくない。

見るのやめよう。』

『この情報うれしい。

ワクワクするな。』

そう思えるとさらに楽しい。

そんな基準でこの土日過ごしてみてね。

素敵な週末を。

愛あふれる軽やかな人生を送っていますか？

最近の気づき、シェアします。

【不意に現る理想の〇〇像】

最近は、仕事を復帰して日々充実。

だったのですが…

GW前に盛大に体調を崩しました。

G Wはうちでまったり。

それはそれでよかったのですが…

なんだか罪悪感。

何に対する罪の意識かというと

【娘を楽しませてない】

【せっかくの休みなのに】

【いつも一緒にいれないんだから】

という変な気負い🤣

そして、現る何かの理想の母親像。

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私の母は、風邪でもなんでもずっと動いてた。

ご飯作って掃除して…とか。

本当に尊敬します！！

尊敬でとどめとけばいいのに

そうなろうとしちゃうんだよね🤣

でも、素直に認めます。

私にはそんなことできませ〜ん🙅‍♀️

『今日無理！寿司にしよう』

『夫！これやっといて！』

『あー、洗濯物の山。まっいっか。』

日常茶飯事です〜🤣

でもそれでもいいと思う。

それが私の無理しない形。

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だいたいふと現れる理想の母親像は

自分の母が多くありませんか？

そんな時、ふと気づきました。

将来娘には

【しんどい時には休もう】

そう思える人になって欲しい。

そう思うと、、、

心から休もう

この罪悪感を手放そう

そう決めることができました。

だってきっと親の姿を見て

育っているから。

まずは私が！

しんどい時には

今しんどいんだと伝えよう。

しんどい時には

休むという選択をすることを

決めよう。

すっきり！！！

ありがとう、娘。

学ばせてもらいました💕

私の師匠だ。

p.s.ゴロゴロしてても

ダラダラしてても

娘はそんな母と一緒にいるのが

なんだか楽しそうでした（母の主観です）

なるもなです。

今日は友達の結婚式に娘と参列してました。

本当に本当に、素敵な式でした

涙はちょちょぎれたくさん笑って

娘はかわいいし、みんなと会えたし

今日の気づきは

『私が変われば娘が変わる』

本当は一人で参列する予定でしたが

夫にとって大切な出張が入り

娘を連れて行くことに

一年前の私なら、娘と一緒に

結婚式に行くことが嫌でした。

『迷惑かけたらどうしよう』

『泣いたら無理』

『友達とせっかく一緒にいるのに

その時間を楽しめないんじゃないか』

そんな不安がずーっと付きまとって

本当に嫌でした。

そして急に出張が決まった夫にも

キレてたと思います。

『はぁああ？？結婚式あるやん！

娘見てくれるって言ってたやん！

なんなの！一体！』って笑

実際に母がそんな感じの時には

娘はずーっと泣いたりぐずぐずしてました。

だから結婚式に娘を連れて行っても

泣くだろうし、『ママ〜』となって

私は心底疲れていたと思います。

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一年かけて私も変化して

夫から出張を告げられた時も

『いいよ〜。行ってらっしゃい〜』

と言うことができて

今日の式が楽しみで楽しみで

娘を連れて行けるのが

嬉しくて嬉しくて

結果！！！！

娘は安定して落ち着いていたし

ずーっとニコニコ穏やかに

結婚式を楽しんでいました

娘なりに沢山頑張ってるのも

ひしひしと感じました。

私も娘が一緒にいて

楽しくてずーっと笑顔だった

本当に楽しかったです！！！

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帰ってたくさんギューってして

『たくさん頑張ったね。

えらかったね。

ありがとう！！！！』

を伝えました。

自分が変わると世界が変わるから

娘も変わるのは当たり前だけど

それを体感できた1日でした。

それを感じるために

夫の出張が決まったのかな。

ありがとう、夫！

そして、ありがとう娘！

ありがとう、友達！！

今日出会ってくれた全ての人ありがとう。

以上、なるもなでした。