komachanのブログ https://ameblo.jp/komama-komama/ ブログの説明を入力します。 ja 20091218
 
komachanのブログ-glam2-7220-153209-0944b413f4o.gifあさ
サンドイッチ…300
 
komachanのブログ-glam2-7220-153210-d141549fcbo.gif間食
チーズケーキ一切れ…100
 
komachanのブログ-glam2-7220-153209-0944b413f4o.gifひる
納豆ごはん…350
ふりかけごはん…200
 
komachanのブログ-glam2-7220-153210-d141549fcbo.gif間食２
チーズケーキ…100
 
komachanのブログ-glam2-7220-153209-0944b413f4o.gifよる
 
 
 
 
1050/1400
 
 
 
 
 
実家はひまなような～
でも楽しい～
 
ダイエットせねば！
 
しかし正月…
 
どうしようね★笑
]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10421349299.html Mon, 28 Dec 2009 15:45:55 +0900 2009/12/17
夜…55.1

やばすぎる…


朝:★チョコ 100
★チョコドリンク 70

昼:★サッポロスナック 132
お好み焼き 600


計…900

【反省】
ねる時間変になってる
お菓子やめられない
ジュース飲んでる
ご飯までお菓子我慢出来ない

【成功】





炭水化物抜き
せめて
インシュリンダイエットに
切り換えたい。

食べる欲求を
自分でコントロールしたい。
おなかいっぱいになるまで食べてる。
余計な分。

腹八分目。 ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10413376563.html Thu, 17 Dec 2009 19:22:47 +0900 2009/11/21 バナナ２本…180
ヨグルＢio…65
チーズ…65

計310／1400
残り、1100(｡・ω・｡)


１８時３０分
鳥南蛮…550
マカロニサラダ…200
タケノコ…50

計800／1100
残り、300(｡・ω・｡)


我慢ができるか
いざ勝負！！ ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10393408618.html Sat, 21 Nov 2009 14:50:06 +0900 2009/11/16
タラコパスタ 570 ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10389559669.html Mon, 16 Nov 2009 09:10:53 +0900 2009/11/14
朝から、
トースト２枚250
バナナ70
タラコパスタ500



820


昼は、
チキン 180
あさずけ 30



210


夜は
トースト 150
からあげ 250



400




あー
もう1400だわ笑



これから笑笑だのに

カロリーブロック
買ってくかー ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10388324968.html Sat, 14 Nov 2009 18:42:07 +0900 2009/11/13 朝からチャーハン！
だってね、
１０時３０分まで
寝てたんだもの笑
７００としよう！

んでー
学校帰りに
お菓子むしゃむしゃ
２５０！

夜ご飯は
とらないつもりが
我慢できないと
思ったから
べーグル！
クリームチーズ！
べーグル好きだよ
１５０！

お菓子だめだよね
後悔～
無駄な摂取！


これから
彼に会って
ブーツ買って
帰りまーす〓〓
]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10387491705.html Fri, 13 Nov 2009 17:09:42 +0900 06☆ タラコパスタ 400
おからばーぐ200

昼…400
タラコパスタ 400

鯛焼き２００

プリン２００


１４００

うちに帰ったら
１６時３０分過ぎるな-

ちょっと
いまのうちに
寝とくかぁにゃー


学校で寝れるように
なりたいっニコニコ




昨日は
星空帰ってから
ご飯食べなかったこと！
成長した！
歯磨きしたのが
よかった！ ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10386632940.html Thu, 12 Nov 2009 13:32:43 +0900 05 マック500
おにぎり200

昼…400
おにぎり
おにぎり


間食…300
はんぺん 100
ラッシー 200


1400！ ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10386631415.html Wed, 11 Nov 2009 13:29:19 +0900 05 マック500
おにぎり200

昼…400
おにぎり
おにぎり


間食…300
はんぺん 100
ラッシー 200


1400！ ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10386631119.html Wed, 11 Nov 2009 13:29:19 +0900 04☆ 玄米スティック 130
牛乳 200
ヨーグルト 200


昼 680
おからハンバーグ

パン２枚…300

ラッシー…250


1450㌔㌍

水止まった！
こんなの
はじめてでしょ！笑


どーしよー
トイレはマンションの
トイレあるしな～


問題はお風呂！
ジム行けば
はいれるか笑



ジムジム！
明日はジム行きたいな


いやー
今日も食った食った笑


生理いつくるかなー ]]> https://ameblo.jp/komama-komama/entry-10385131481.html Tue, 10 Nov 2009 14:46:23 +0900