https://ameblo.jp/komecco2941/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 二度目の夜ごはんをアップする事になるとは

すごく良く食べる次男。
パスタを食べ終えての一言が、

「ごちそうさま」

ではなく、

「お腹空いた。」



まぁね、パスタの他におかずも用意しなかった母さんが悪かったですよ…

食パンがあるけど、
その気分じゃないらしい。

今日、たまたまスーパーで安かったから買っておいたチャーシューがあったので、
チャーハンを作りました。





これを二杯食べました～。

我が家のチャーハンの隠し味は
うま塩ドレッシング。

なるべく添加物は避けたいですが、
自然の調味料だけだと、なかなか思い通りの味にならない。

ある日冷蔵庫にあったこのドレッシングを少し入れてみたら、にんにく風味がつくのとご飯がパラパラになるW効果があり、いい感じになりました。

入れ過ぎるとドレッシングぽさが全面に出てしまうので、入れ過ぎ注意です。

たくさん食べるし、食べるのも早い次男。
学校の給食もクラス一食べるのが早いそうです。

たくさん食べて大きくなれ～ヽ(^o^)丿
]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12036244768.html Sun, 07 Jun 2015 22:24:25 +0900



テキトーに作ってみたけど、
まあまあかな？

と言っても、私はダイエットの為
ちょっぴりの味見しかしてないから、
おいしく出来てるのかよくわからない(^_^;)

オリーブオイルでみじん切りにんにくを炒め→イカ投入→白ワイン投入。

イカに火が通ったら取り出しておく。

トマト缶、塩こしょう、洋風だし。
これだけだとまだ味が足りなかったので、、

砂糖と醤油を少し入れてみる。

まだ何か足りない…

ケチャップ入れてみよう。
と思って冷蔵庫を開けたらピザソースがあったので、ピザソースを入れてみる。

良くなってきた。

で、最後はやっぱりケチャップ様投入。

これでなんとなくソース完成！

ピザソースのちょっとした辛味が
いい仕事してくれた気がする。

ソースが出来たら茹でたパスタ、
茹で汁少し、
取り出しておいたイカ、
家でできたパセリをハサミで細かく刻んだ物を
ぜーんぶ混ぜ合わせたら完成

長男はトマトとパセリ嫌いだから、
パセリの代わりに大葉入れて、
イカのペペロンチーノパスタ的な感じにしよーっと。


]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12036183203.html Sun, 07 Jun 2015 20:18:17 +0900 バナナジュース

＋野菜があると良かったな(^^;)

]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12035601863.html Sat, 06 Jun 2015 10:27:05 +0900
びわ
ヒマワリ
オクラレウカ




]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12029368059.html Thu, 21 May 2015 19:14:11 +0900
みんなでお好み焼き





デザートにはバナナアイス。




輪切りにして凍らせたバナナを
フードプロセッサーで混ぜ続けると
バナナアイスクリームに

ネットで見たのを試してみたら
おいしかったです。

長男に続き、
次男も坊主にしました。

そしたら何故か次男の友達も坊主にしたいと言うので、昨日の次男に続き
今日は友達２人も、家で私がバリカンで剃り上げました～ ]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12027827487.html Sun, 17 May 2015 21:50:32 +0900
何故なら今日は、いつもに増して
手抜きご飯だったからw

写真撮る事も忘れました

今日はだんなさんが飲み会でいなかったので、、

超簡単パスタ。

茹でたスパゲティにバターを絡め…

大根おろしとシーチキンを乗せ、
醤油をかけたら
ハイ、完成～

簡単だけど、おいしくて子供達も好きです

刻みのりや大葉なんか乗せるともっとおいしいだろうけど、今日は省略

お兄ちゃんはその後、
ハムトーストを2枚食べてました～。

うちの高2お兄ちゃん、
今日いきなり丸坊主になって
帰ってきました(笑)

部活でやらかしたそうですw
]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12027081520.html Fri, 15 May 2015 23:02:59 +0900
韓国風たたききゅうり

コーンポタージュ




和洋中、いや、韓？入り混ざった
統一感の無い献立

私が作るコーンポタージュは
超簡単！

缶詰めのコーンクリーム、牛乳、洋風だし、塩こしょうを混ぜて味が決まったら
缶詰めのコーン投入。
以上。

これでも十分おいしいです

]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12026597015.html Thu, 14 May 2015 19:02:57 +0900 意識はね。

だってそうしないと、どんどん太り続けてしまうから…

3年前、何故か5kg太ってしまいました。
何故か、、
自分で原因を分かってないというのが一番怖いですね

2年程経ち、
やっと、
やっと、
その5kgが戻りました。

ダイエットはちょっとした事を色々と。

•肩甲骨を動かす体操を気がついた時にやる。

•日々の生活をなるべく姿勢良く過ごす。

•レッグマジック１日1分。
大きく手を動かす手拍子をしながら。

•夕食時、ご飯は食べない。
おかずをつまむ程度。
その代わり朝、昼は好きな物をけっこう食べる。

•白湯を飲む。

この、白湯を飲み始めてから、
わりと体重が順調に落ちていった気がします。

しかし、5kg減った後から、なかなか体重が落ちません。

なので最近、新たな作戦実行中

•通勤の際、２つ前の駅で降りて歩く。

•お風呂に長く浸かる。

この2点を始めました。

私の目標は、常に1ヶ月－1kg。

標準と言われている、
身長－105の体重に、まだ+4kgある私

理想としては、それよりもう少し痩せたいけど！

とりあえず、8月に中学校の同期会が大々的にあるので、それまでに4kg痩せたーい

その為に、時々ブログでダイエットの経過を綴っていきたいと思います

]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12026324974.html Wed, 13 May 2015 23:43:36 +0900 　
ししゃも

大根サラダ





いつもフツーの夜ご飯ですが、
継続してアップしていこうかと思っています。

大根サラダは、
マヨネーズ大さじ2+砂糖小さじ2+醤油小さじ2
のマヨネーズを作ると、野菜嫌いな長男も
たくさん食べます ]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12026204923.html Wed, 13 May 2015 19:20:06 +0900
１日3食だけでは足りません

だけどなるべくレトルトや冷凍食品、コンビニには頼りたくない。

たまには頼る事もありますが

時間が無いけど子供達の食料を置いて出かけたかったので、
超手抜きなドリアを作っておきました


ボウルに
ご飯、ケチャップ、牛乳、塩こしょう、茹でたエビをぜーんぶぶっ込んで混ぜ合わせる。

分量は目分量！
牛乳がちょっと浸るくらい？

これをバターを塗ったドリア皿に入れ、
とろけるチーズをのせてオーブントースターでチーズに焦げ目がつく程度焼く。

仕上げにパセリでもふっとけば、
なんとなくそれらしくなる。

もちろんホワイトソースを作った方がおいしいけど、
子供達の腹を満たす間食としては、まあ良いでしょう！
冷凍食品食べさせるよりはね



]]> https://ameblo.jp/komecco2941/entry-12026074060.html Wed, 13 May 2015 12:01:45 +0900