https://ameblo.jp/komugi1006/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ●ピザ＝350㌍

昼→
●マクド・エビフィレオ＝388㌍
●ポテト＝200㌍

夜→
●鍋・野菜＋つくね2コ＝300㌍

1800㌍位

体重54、8キロ

増えてます。当たり前なのです。。
一応昨日はアスレチック行って体は動かしまくったけど、やっぱりどっか出かけると誘惑が・・・言い訳ですわ(:_;) ]]> https://ameblo.jp/komugi1006/entry-10410474237.html Sun, 13 Dec 2009 21:38:01 +0900

朝→
●マウンテン・キャラメリゼ（昨日の残り100㌍位）
●みかん2コ＝100㌍位
●パンひとかけ＝20㌍位
●小さめバナナ、息子と半分こ＝30㌍位

昼→
●白玉抹茶ぜんざい＝500㌍

夜→
●ピザ2枚＝600㌍
●からあげ2コ＝300㌍

合計1760㌍

完全食べすぎ・・・
今日は昼から買い物行ってかなーり歩いたけど。でも食べすぎだわ(__)

体重は54、8キロです(:_;)
コレをスタートに頑張るべ！ ]]> https://ameblo.jp/komugi1006/entry-10409214344.html Sat, 12 Dec 2009 08:37:08 +0900
明日からダイエット頑張ります！


子供産んで始めはスイスイ～と痩せていったのに・・・
産む前は身長162センチ、46キロでした。旦那と付き合って5キロ増え『やばいな、ダイエットしなければ・・・』と思った矢先妊娠。

産後痩せれば良いや！と思ったのが甘かったm(._.)m

家におるからお菓子食べーのゴロゴロしーの。そりゃ太るわな(__)反省。母乳あげてたからダイエットしたら乳でーへん。を理由にして卒乳したら痩せると言ってましたが卒乳2ヶ月たちました。
さらに肉がついてます。

ブログで気合い入れて頑張ります！ほんまに痩せる！

ちなみに妊娠前は食べないダイエットしてました。後ストレッチ。
皆3食食べてダイエットとか色々でしょうが私は食べたら食べ癖が出る為ダメなのです。とりあえず胃を小さくする様に、まずは余り食べない様にしていきたいと思います。
ここには食べた物＋体重を書いていきたいと思います。
とりあえず宣言！
目標45キロ！ ]]> https://ameblo.jp/komugi1006/entry-10409036093.html Fri, 11 Dec 2009 23:23:24 +0900