Q、ストレスについてどう思うかを表すとしたら、あなたはどちらの表現がしっくりきますか？

A、ストレスは健康に悪いから、なるべく避けたり減らしたりするべきだ。

B、ストレスは役に立つから、なるべく受け入れて利用し、うまく付き合っていく必要がある。

大半の人は恐らく、Aを選んだことでしょう。

僕達は普段たくさんのストレスを抱えています。

その度に、皆さんはこう思うはずです。

「もっとストレスを減らせたら、、」

「ストレスがなくなれば、、、」

こう思うことも多いと思いますが、それは本当に事実なのでしょうか？

そもそも、本当にストレスは僕達にとって「悪」

なのでしょうか？

ストレスが悪いのではなく、ストレスは悪いと思っている考え方が問題なのだとしたら、、、。

実際に、ストレスは健康に悪いと思っている人は、そうじゃない人と比べて死亡率が43%高いことが分かっています。

結論から言うと、ストレスは僕達の「味方」です。ストレスは僕達を勇敢にし、利他的にさせ、集中力を高めるということが分かっています。

つまり、考え方によってはストレスは体に悪いどころか、体にいい影響をもたらすのです！

そうはいっても、この事実があるからといっていきなり「ストレスは体にいいのか！なるほど！」と思える人は少ないと思います。

では、ストレスは体にどのような良い影響を及ぼすのか。どんなメリットがあるのか。

次回はそちらを紹介したいと思います。

お楽しみに。

「サッカー選手になりたい！」「そんなの無理」

「ディズニーランドに行こうよ！」「今は無理」

理想、目標、夢を語った時に誰か、(特に親)から「無理」の一言を言われると、それだけで可能性は一気に狭まってしまうと思う。第一、傷つく。

馬鹿にされるのが怖くて、夢を語れなくなる。

否定されるのが怖くて、目標を語れなくなる。

「無理だよ」と言われのが怖くて、やりたいこと、すきなことを公言出来なくなっちゃうんじゃないかなぁって。その結果、自分の殻にこもって、欲望を抑えて、どんどん小さくなっていく。

もちろん、今となっては周りの「無理」なんか気にするなと僕は思う。

でも子供は、弱い人間は、身近な人から言われた些細な「無理」で、やりたいことを諦め、夢を捨てる可能性だってあるんだよ。と言いたい。

自分が普段、自分自身に、それから周りに「無理」と言ってないか、振り返ってみてほしい。

「無理」なんかないよ。不可能なんかない。

できる。できる。なんだって。できる！

近頃いろんな本を読んで考え方が変わってきました。言葉にするのは難しいけど、簡単に言うとやりたくないことを無理矢理やらない。我慢しないようにしようってことです。

そんなの当たり前のことなんだけど。前までの僕は違った。「嫌なこともやらなきゃ。」

「がんばらなきゃ」「がっかりさせないように。」なんて、無理してました。「〜しなきゃ」が多すぎた。笑

予測なんてできっこない「未来」のために、やりたいことを我慢して「今」を楽しめないなんてもったいないよね。

皆さんも色々あると思うけど、無理せずに。我慢しすぎずに。得意なこと、苦手なこと、両方あっていいんです。バランスなんてとらなくていいんです。

やりたいこと、やろう。

こにそう

この本を読んで、自分は散々洗脳されてきたことにようやく気づきました。でも堀江さんの言うとおり、それに気づいただけでは意味無いのかな。と。

結局は行動しないと意味が無い。やりたいことをやりたいだけやる。やりたくないことはやらない。シンプルだけど今まで出来ていなかった部分ですね。笑

皆さんも是非ご一読を。やりたいことをどんどんやっていきましょう！

読んで終わりじゃなくて自分に活かさねば！

と思い、、
前少しだけやってた小説の執筆を再開してみた。

いわゆるプロット？ってのを書いてる。

なかなか面白いなぁー笑

これだけじゃなく、やりたいことはどんどんやっていかないと。

今日も楽しむ。

byこにそう

暇だったら是非読んでみてください。

よろしくお願いします<(_ _)>

はじめてのブログでしたぁ。