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<title>my room</title>
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<description>先月かかりつけの｢クリニック」で２００以上血糖値が上昇。｢Ⅱ型糖尿病」と発覚。一日１２００kcalの食事制限と運動をしています。そんな日々の生活を綴っています。</description>
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<title>cuoca</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100210/06/konomi08209/a8/68/j/o0240032010408190283.jpg"><img border="0" alt="my room" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100210/06/konomi08209/a8/68/j/t02200293_0240032010408190283.jpg"></a><br></p><p>「cuoca」で食パンミックスとフランスパン用の粉を買いました。</p><p><font color="#ff1493"><font color="#000000">初めて利用する人は</font>送料無料</font><font color="#0000ff">ということでうれしいサービスです<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#0000ff">このところ｢ホームベーカリー」をしまったまままったく使っていなかったので、</font></p><p><font color="#0000ff">ひさしぶりにパンでも焼こうかなって思って、注文しました。</font></p><p><font color="#0000ff">病気があるので以前のようには食べれませんが、少しだけ頂こうと思います。</font></p><p><font color="#0000ff" target="_blank">後は旦那の口に入りますo(〃＾▽＾〃)o</font></p><p><font color="#0000ff"><br></font></p><p><font color="#0000ff">粉を入れれば後は機械にお任せなので手軽にパンが</font></p><p><font color="#0000ff">できるのがいいですね(*^▽^*)</font></p><p><font color="#0000ff">食パンミックスは5種類入っていて、蒸しパンとかにするのもいいですね。</font></p><p><font color="#0000ff">お子様のおやつに作ってあげると喜ぶのでは<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#0000ff"><br></font></p><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=8607683" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">作ってあげたい彼ごはんでお馴染みshioriさんオススメ！2月初旬お届け☆cuoca(クオカ)...<br><img border="0" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sixem-shop/cabinet/idea/cuoca/15662000.jpg?_ex=128x128"></a></dt><dd style="MARGIN: 0px">￥1,200</dd><dd style="MARGIN: 0px">楽天 <p>※モバイル非対応</p></dd></dl><p><font color="#0000ff"><a href="http://www.cuoca.com/" target="_blank">cuocaでパン作り</a><br></font></p><p><font color="#0000ff"><br></font></p><br><p><font color="#0000ff"><br></font></p>
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<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 05:58:58 +0900</pubDate>
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<title>食事制限一日１２００kcal</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100206/08/konomi08209/d8/a5/j/o0240032010402851983.jpg"><img border="0" alt="my room" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100206/08/konomi08209/d8/a5/j/t02200293_0240032010402851983.jpg" width="220" height="293"></a> <br>先月かかりつけの｢メンタルクリニック」の血液検査の結果、血糖値が２００と<br>判明。紹介状を持って、｢糖尿病専門」の病院に直行しました。やはり「Ⅱ型糖尿病」と言われました<img alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16" height="16">父親が糖尿病なので気をつけてはいたのですが・・・いたらこうならないか<img alt="むっ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif" width="16" height="16">一生つきあわなければいけない病気なので受け入れられるまでは時間が</p><p>かかりそうです。又<font color="#0000ff">合併症</font><font color="#000000">も怖いです・°・(ノД｀)・°・まあなってしまったものは仕方ないので、これからできることをしていかなければいけません</font>。まず、食事制限・運動です。毎食食べた物をメモして一日の摂取カロリー<font color="#330099">１２００ｋcal</font><font color="#000000">をまもっていかなければ・・・とにかく和食のあっさり系の食事がメインになります。</font></p><p>この日はサラダ・ご飯１００g・かぼちゃスープ・ほうれん草のお浸し・もやしとウィンナーの炒め物・おから煮</p><p>でした。後デザートにイチゴも頂きました。肩の力を抜いていこうと思います。<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></p><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=8554340" rel="nofollow" target="_blank" alt0="BlogAffiliate">糖尿病食事療法のための食品交換表第6版<br><img border="0" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8306/83061341.jpg?_ex=128x128" width="90" height="128"></a> </dt><dd style="MARGIN: 0px">￥945 </dd><dd style="MARGIN: 0px">楽天 <dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=8556701" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">分別引出しステーション スリム3段 BS-3/吉川国工業所<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41pT5UDDa-L._SL160_.jpg"></a></dt><dd style="MARGIN: 0px">￥6,405</dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp</dd></dl><br></dd></dl><br>
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<link>https://ameblo.jp/konomi08209/entry-10451877260.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 08:58:06 +0900</pubDate>
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<title>食事制限</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/konomi08209/amemberentry-10451859569.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 07:59:23 +0900</pubDate>
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