昨日更新しなかったー

更新しなきゃ(>_<)

ダイエット続かない(泣)

 

12がつ5にち

 

 

朝 から揚げおにぎり

 

昼 もやしみそ

 

 

夜 ささみと豚汁

 

 

 

 

2時ぐらいに

じゃがりこ たらこバターと

スウィートポテトとチョコジュース

 

夜ご飯食べた後に

スウィートポテト(T_T)

 

 

やっちゃったー

 

 

 

運動はなにもしてない。

グレープフルーツ食べるの忘れた

お風呂も温もってない。

 

 

やる気あんのか？自分

 

 

 

 

12がつ6にち

 

 

朝 バナナ

　 アロエヨーグルト

　 ココア

 

昼 キムチ炒飯

 

 

夜 肉じゃが キャベツ

　 トンカツ4きれ 枝豆

 

 

お菓子は食べてないけど

ジョア2本飲んだー

 

 

今日はグレープフルーツ

ちゃんと食べたよ(((o(*゜▽゜*)o)))

 

 

あ、グレープフルーツはね

夜寝る前に食べるらしい

 

 

好きなブロガーさんが

それで半年で20kg痩せたみたい

 

 

グレープフルーツ食べると寝るときに

すっごくお腹がなるんだけど

それが脂肪を燃焼してる証拠みたい

 

 

今日も運動はしてません

明日から歩こーっと

なわとびもしないとね。

 

 

今日から毎日体重量ります。

今日は71kg。

とりあえず70きることから

始めよーっと

 

 

 

 

では、さよなら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どーも。k氏です！

 

 

今日からダイエットブログ開始(((o(*゜▽゜*)o)))

 

 

 

ダイエットは何回も失敗してきましたが今回は真剣です。(笑)

 

 

 

KAT-TUNツアーまでに痩せるぞε=ε=┏( ・_・)┛

 

 

 

 

また夜、更新します

 

 

では、