いやー、だらけ始めて飲み忘れる日も出てきたので

ついに７mgにしました。

また便秘になるかな？

今の所気持ち悪くはないな。

おーー。減った減った。

と言っても、

久しぶりののんびりデーで、

二度寝して起きた時間が遅かったのと、排便後だったので減ったと思われます。

今日はちょっとお祝い事があり、夕飯はフレンチ！

お昼はすだちそばと納豆と温泉卵。

最近野菜不足だなー。

寒くてサラダがあんまり食べたくない・・・

この１週間くらいでちゃんと控えると、

マイナス３キロちょっとになるようになりました。

なかなか超えられなかった３キロの壁を超えたー。

だけど、先週末まで２週間位猛烈に忙しいかったので（生理前も重なっていたし）

全く食事も控えることができず、ヘルシーなものも食べたくなく

量をかろうじてリベルサスのおかげで抑えられた程度でした。

家族みんな疲れてたのか、夫と同じ日にケーキ買ってきちゃったりして、

1日２個食べちゃったりしてたんだけど

体重より、体脂肪率がうなぎのぼり〜！

これはいつ減るんだろうか。

68日で３キロちょっとしか痩せてないけど

７kgは痩せたいんだけどなー。

なんとか元に戻せた・・・

いやー。日曜日飲茶の食べ放題へ行って

月曜日の体重は今日より800g多かった。

日曜日の朝からは、1.2kg増量。

ダイエット中は食べ放題なんて、ダメだね。（当然か）

今週は忙しかった！

朝ごはんは、大体プロテイン。

お昼は外食で、おやつにスイーツをしっかり食べて夜は遅めで雑め。笑

ほとんどこんな日々でした。

そして、体重もほとんど同じー。

完全に停滞中。

今日は、午前中少し歩きました。

リベルサス7mgにすべきかなー。

次の月7mgにしてスパッと3ヶ月でやめようかなー。

今回のダイエットの最低値！

とはいっても、100gだけだけど。

（誤差なような数値だ）

でも、一昨日のキャロットケーキ、昨日のガトーショコラを食べてのこの減りは嬉しい。

しかも昨日は、朝からわかめおにぎり食べて、昼はガトーショコラ、夜はしらすご飯とチキンとフライドポテトとサラダだったんで、糖質多かったです。

やっぱり来月からは、7mgにすべきかなー。

お医者さんが全然相談に乗ってくれないというか、どちらでもとかしか言わないので困ったもんです。

なんなら先生、リベルサス飲んだ後すぐは飲食しちゃいけないことも言わなかったからな。

病院変えたいー。

昨日より、0.4kgアップ。

体重、体脂肪率、内臓脂肪、共に激増。

ガガーン。

昨日は、キャロットケーキ食べた。

半分のつもりが、美味しくて思わず一個ペロリ。

その後、おにぎりもペロリ。

そりゃそうなるよね。

朝寝坊してしまい（というか、昼過ぎ起きた。）

お腹すいて２時間待つ余裕はなく、投薬はお休みしました。

だけど、内臓脂肪が５になったー！

７→５に下がった下がった！

今日は、自転車を再び修理して

気持ちよくなってサイクリング。（電動）

あーよかった！なんとか維持。

一昨日飲みすぎて、昨日は体重測定もできず

朝はお水飲みたくて飲みたくて、でリベルサスも飲めず。

そして、今日も飲み会・・・・！

明日もお休みなるのかな。

せっかくの痩せ期なのでなんとかしたいなー。

起きる時間が遅かったものあるけど、下がった！

だけど、2ヶ月目は突然スピードが落ちた。

この調子だと2ヶ月で5kgいけるのかなー？

食べる量をこれ以上減らしたいわけではないから

筋トレでもまた始めますか・・・

（思ってから実際に始めるまで、時間がかかるタイプです。）

ここのところ、週一のピラティス通うことと

たまにストレッチする程度で

まずは薬に慣れることが重要かと思ってしまっていて。

そういえば、薬にはもう慣れてた。笑