KOZUSALON SunnySpot のこずえです

今日は、昨日予告していた【2つ目】の

とっても面白いお話をシェアします！

テーマは 

「自己肯定感をアップさせる魔法」 です

① 自己肯定感をアップさせる「鏡」の秘密

みなさん、最近鏡を見ていますか？

実は、「鏡を見る時間が長ければ長いほど、自己肯定感が上がる」 らしいんです。

このお話を教えてくださった方は、

 筋トレが趣味の男性（笑）

筋トレをすると血流が促進され、

一時的に筋肉がパンッと大きくなるそうで 

その筋肉を鏡の前で見ては、

ニヤニヤしちゃうんだそうです（笑）

一見、クスッと笑っちゃうエピソードですが、

 実はこれ、すごく理にかなっていて、

「自分の笑顔を見れば見るほど、自己肯定感が上がる」

ということが言われているそうなんです

自分の笑顔を目にする回数を増やすって、

脳にとってもすごく良いことなんですね

②豊かで幸せな人がやっている「写真」の裏ワザ

私の身近に、とっても豊かで素敵な先輩がいるのですが、

その先輩のお宅には、お子さんたちのとっても素敵なお写真が飾ってあるんです。

家族の素敵な写真を見るたびに、

「いいなぁ、素敵だな」って思っていたのですが、 

実はこれ、見ている子供たちの自己肯定感をグンと上げるコツだったんです

笑顔の写真が、

日常の中で自然と目に留まる場所にある。

それだけで家族みんなの心が満たされていくのだそう

これを応用して、

もし「旦那さんと今よりもっと仲良くなりたいな」と思ったら、

夫婦で笑顔で撮った写真をリビングに。

 「お子さんの自信を育ててあげたいな」

と思ったら、

よく通る廊下や階段に家族写真を。

ぜひ、よく通るお気に入りの場所に

飾ってみてくださいね

2日間にわたって、

自分で汗をかいて、身を清めて、運を動かすこと。 

大切な人の笑顔を飾って、自己肯定感を育むこと。

についてお話ししました。

どちらも、今すぐお家でできる

とっても素敵な習慣だなぁと思います。

「最近、ちょっとお疲れ気味かも」

「エネルギーをリフレッシュしたいな」

という方は、ぜひワクワクする方を試してみてくださいね

今日のアウトプットは以上です！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ではまたね、行ってらっしゃい

こずえ

 KOZUSALON SunnySpot のこずえです

今日は、

私がさっきお聞きしたとっても深くって、

私の中で 「ガチッ！！」 とはまった

素晴らしいお話をシェアさせてください✨

いつも頑張っているみなさんの心が

ふっと軽くなるような、そんな面白いお話です。

実は話したいことが2つあって、

どちらもすごく濃い内容なので

今日はまず【1つ目】の魔法🪄をお届けします。

自分で自分を「お清め」する方法

みなさんに質問です

「身を清める時に必要なもの」といえば、

何を思い浮かべますか？

・・・

そう、【お塩】 ですよね。

でも実は…… 

このお塩、わざわざ買いに行かなくても 

「自分で出すことができる」って知ってましたか？？

いつでも自分で、お清め状態を作れる方法🪄

 それはね……

【 汗をかくこと 】 なんです！✨

「えっ、汗！？」って思いますよね（笑）

でも、汗ってしょっぱいじゃないですか。

 要は、自分の内側にある「塩分」なんです。

自ら汗をかくことで、 

私たちは自分自身を清めることができる。

それを教えてもらったとき、 

私の中で、ものすごく腑に落ちたんです。

「『運動』って、体に良いだけじゃなくて、 

身を清めるからこそ【運を動かす】って書くんだな！」 って。

運動って、

最高の開運アクションだったんですね…！

本当に面白いなぁって、感動しちゃいました。

みなさんも、

最近「ちょっとモヤモヤするな」という時は、 

軽いお散歩やお掃除、お風呂でじんわり、

「自分でお清めの汗」を流してみてくださいね

さて、明日はもう1つの面白いお話、

【自己肯定感が爆上がりする鏡と写真の秘密】 についてお届けします！

これも、私の周りの豊かで素敵な先輩が 自然とやっている驚きの習慣なんです……

ぜひ明日も楽しみに待っていてくださいね

今日のアウトプットは以上です！ 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ではまた、行ってらっしゃい

こずえ

ご縁をいただきありがとうございます。

自分の未来を自分でつくるために

まずは、

簡単な質問をさせて頂きます🤭💓

ゆっくりでいいので、

自分に問いかけてみてほしいんです。

よく寝たなーって朝が毎日あったら、

朝ごはんが作れるようになって

自分の理想としてる、朝が迎えられて

ワクワクして1日を過ごせそう♪

私の最初の時の気持ちでした。

思っています。

読んで頂きありがとうございます♪

セラピスト・梢🌿

いつも自分以外の方のために

頑張ってるあなたへ

私は17年間会社員として

キャリアを積んできました。

会社員時代は、

お客さまのために、良い案を見つけてご提案し、

久しぶりに感じてみてください。

前回、私ごとですが、

OL時代の経験から人生観の核ができたということを書きましたが、

そこから、ドライヘッドスパニストになりたいに繋がったのかの続きのお話です。

ご興味ある方は、お読みください。

自分が癌になったとき、手術でがん細胞を取ったのですが、

術後、お医者さんから言われたことは、

「はい、退院していいよ。検査のために１か月後に来てください」

でした。

普通のことだと思いますが、私には、「え？」でした。

だって、

今後、再発・転移する可能性もゼロでないし、

このままの生活を続けてて大丈夫なの？って、思ったんです。

でも、先生は教えてくれないんですよね。

そこから、グルテンフリーやビーガンなどの勉強をし、食事を見直しました。

その中で、確かに食事は大事だけど、

それと同じように大事なのは、メンタルだと行き着いたんです。

メンタルケアをするにあたり、脳を整えることは必須です。

思考も感情も脳で作られます。

ヘッドマッサージは、頭をリラックスさせ、感情も思考も整えてくれます。

人は、感情を整えると、良い思考を生みます。

それが、病気がしにく身体つくりをサポートしてくれると私は自分自身の経験から確信しています。

私のように、手術しなくても済むように、

日頃からケアできる場所を作りたくて、サロンを開く決意をしました。

KOZU SALON Sunny Spot

中村　梢

＃ドライヘッドスパ専門店　＃福津市 ＃宗像市

＃心を整える

＃世界平和を祈るセラピスト

私ごとですが、
ドライヘッドスパの資格取得のため、勉強をスタートしました💆‍♀️✨✨


17年間キャリアウーマンだった私が、なぜ？とよく言われます。

この想いに至る迄、様々なことが起こったからです。


私は、20歳で鉄道会社の旅行部門に就職し、地獄の新人時代を過ごし、

仕事の楽しさを知った中堅を経験し、最終的にはリーダーまでしました。

その中で、苦しさも嬉しさも沢山経験しました。

その後、新人時代の先輩から誘われて、
外国人実習生を監理する仕事に転職しました。

そこでは、若い子たちが懸命に家族のために必死に日本で働く姿を目の当たりにしました。


そしてその間、プライベートでは、
家族の介護が始まったり・・・

自分自身が子宮頚がんになったり・・・

結婚後、流産を経験したり・・・

まぁ、色々とありましたー😂

今は笑えるくらいに落ち着いてますが、
当時は必死でした。

でも、そのおかげで、

人生観の核ができました。

・人生は一度きり。後回しは後悔に繋がる
・身体は大事！会社は助けてくれない
・愛溢れる環境に身を置きたい
・愛溢れる場所を作る
・世界平和を実現したい

文章に書くとこんな感じです。


ここから、どうしたら、ヘッドスパニストに繋がるのか？と

思われるかもしれませんが、
長くなるので、また書きます。


KOZU SALON Sunny Spot
中村 梢