若さ？に任せて力いっぱいスイングやフットワークをしていたが、

ある時、

力を入れて精一杯体を使うのではなく、

過度な前傾姿勢をとるのではなく、

また、特に上半身の力が抜けてから、

それに、股関節周りが柔軟になってきたころから

自分の身体内部の感覚に意識が行くようになってきた。

それ以降、少しずつ体の感覚を味わうように重心を揺り動かしたりすることを

楽しめるようになってきた。

そういえば、最近、

自分の身体の感覚が研ぎ澄まされてきたからか、

口にした瞬間にこれまで普通に食べてきたものが、

「なんか違う」という時が多くなってきた。

身体の感覚に意識が行くようになったことが影響しているのか・・・。

それとも、

ただの疲れで勘違いか・・・。

みなさんはどうでしょうか？

まずはしっかり走りこんで体力をつけてから。

確かにそうだな。

と思う一方。

そもそもその走り方ではすぐ疲れそう・・・。

そんな体の使い方をしていて、体力だけつけてもどうなんだろうか。

走って、今ある体力が仮に５だとして、１０にアップさせるのもありだろうけど、

個人的には、今ある体力が仮に５だとしたら、いかにその５の体力で１０の体力が

あると同じ状態とおなじようにできるか。

そもそも合理的な考え方、方法はないのだろうか？と思ってしまう。

みなさんはどうでしょうか？

ボールを出してあげて同じようにラケットでボールを打たせてみる。

ある子はボールに合わせてスムーズにスイングをしようとする。

ある子はそもそも構える姿勢からバランス感覚がよくないのがわかる。

ある子はボールのタイミングに全く合わない。

ある子はうまい子の真似をしようと素振りをする。

ある子は何度かミスをすると少しずつ微調整をしてそれなりに対応してくる。

ある子は何度やっても自分が同じようなミスをしているのにひたすら同じミスをしている。

ある子は自分の身体の感覚に鋭くてきれいな体の使い方をする周りの大人の人の動きを真似

しながら、その感覚を確かめるような行動をとる。

子供なので、はっきりと言語化できる子はほとんどいないけれど、

中には、そういうセンスを感じさせるような子供もいる。

けれど、

センスがある、だけでは息詰まる。そんな気がする今日この頃。

なまじセンスがあるからこそ、すぐ調子に乗り、中途半端なところで満足してしまう。

それよりも、

楽しんでいて、自分で追求でき、試行錯誤を続けられる、そんな子はどこまで伸びる

のか楽しみに感じる。

優れた指導者はどのような視点をお持ちなのでしょうか？

聞いてみたい。

いつもはまず先生の動きを見よう見まねで真似をする。

まだまだ型も身についていない段階なので、「ゆっくりと流れが途切れずしなやかに」

という動きとは程遠い。

その後、少しの休憩をはさみ、「起勢」から一つ一つの細かい動きを見て指導を受ける。

スポーツの経験があるので、「重心移動」「腰の回転で動きのきっかけをつくる」などは

ある程度感覚的にわかる気がする。

そこで、まだ型もうる覚えで、しかも呼吸と合わせるなんて夢のまた夢の段階で、「超」が

つくほど初心者で何もわかっていない段階だけれど。。。

内部感覚では「できるだけ体の中心から動かすイメージ」でかつ「身体に無駄な力を込め

るのではなく、捻り？螺旋？をイメージしながら動きをしたときに時々、先生に褒められる。

けれど、内部のひねりを意識しすぎて「身体に緊張が見られます」と過剰になったり、まだ

加減がわからない。笑

しかし、

いずれは合理的な動きができるようになるだろうという根拠なき自信があるのも事実。笑

太極拳の動きにはどれだけ螺旋が必要なんだろうか？

　日に日に上達しているのがわかる。

　ただ、極端にクセのある体の使い方をしている人ほど、

　あるところから、極端に上達が滞る。

　そして、

　そういう子ほど、はっきりとした傾向がある事に気がついた。

　①自分の体の使い方に対して、意識が向いていない。

　②理想のスイングやプレーのイメージがない。

　そのため、バランスが良くないのに気がつかない。そのため、いつまでも同じようなミスをしている。

　理想のイメージが無いので、修正しようとしても、なかなかうまくいかない。

　言葉で伝えようとしても、イメージする能力、自分の体の使い方に対しての意識を働かせる感覚が未発

　達だと、なかなか難しい。

　そう思う。

　言葉で相手のイメージを促し、それによって、本人のイメージ力、身体意識を育てていく。そこが役割な

　んだろうな。

　と。

　※自分に対して意識が向く人は、相手の意識を推測する力がある程度備わっているので、勝負に対しても『読み』の部分が働いているように思う。　

　※相手のボールに反応する能力が優れていても、相手の意識やしぐさ、戦略を読むなどの相手に対する想像力と客観視する能力がまだ未発達な状態だと、能力・技術的にまだ下の対戦相手でも試合で勝つことはじゅうぶんにできるかなと。

日頃感じた事、思った事を、マイペースで書いていこうと思う◎