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<title>脱モラトリアムの軌跡</title>
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<description>まだ赤裸々に書けない私。そのうちもっと詳しく書きます。</description>
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<title>勝間式超ロジカル家事 メモ</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%8B%9D%E9%96%93%E5%BC%8F-%E8%B6%85%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB%E5%AE%B6%E4%BA%8B-%E5%8B%9D%E9%96%93%E5%92%8C%E4%BB%A3/dp/4866430087?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4866430087"><img alt="勝間式 超ロジカル家事" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51OAH5HnLwL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%8B%9D%E9%96%93%E5%BC%8F-%E8%B6%85%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB%E5%AE%B6%E4%BA%8B-%E5%8B%9D%E9%96%93%E5%92%8C%E4%BB%A3/dp/4866430087?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4866430087">勝間式 超ロジカル家事</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><div><br></div><div>自分的なポイントをメモ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ヘルシオなど低温蒸し調理器を使えば砂糖は不要</div><div>ヘルシオ蒸し器がわり</div><div>ヘルシオで蒸した野菜を象印のIH鍋で料理</div><div>魚焼きグリルにアマゾンで買ったトレイがアルミホイルがわり</div><div>水出しいりこ出汁 水700mlに煮干し21g</div><div><br></div><div>塩分は食材の重量の0.7%汁ものは0.6%</div><div>味噌、醤油の食塩相当量をラベルでみる</div><div>塩は1gにつき塩分が1g</div><div>みそは1gにつき塩分が1/8で0.125g?</div><div>みそ大さじ1杯18gで塩分が2.2g</div><div>勝間さんの家にある調味料は</div><div>塩バルサミコ酢オリーブオイル醤油みそ</div><div><br></div><div>時短だけでなく美味しく失敗なくするため温度管理</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">低温料理の本 平山一政</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div>ボールの重さをテプラで</div><div>ネットスーパー</div><div>タンパク質は体重の1000分の1を摂取</div><div>女性なら50g</div><div>50gのタンパク質とるにはその5倍の250g</div><div>それを3食でとるとすると1食あたり約100gはにくさかなとる</div><div><br></div><div><br></div><div>オリーブオイルに関する本</div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A8%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%98%98%E3%81%A8%E7%9C%9F%E5%AE%9F-%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%AB%E3%81%AB%E3%81%BE%E3%81%BF%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%AE%E4%B8%96%E7%95%8C-%E3%83%88%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC/dp/482224928X?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=482224928X"><img alt="エキストラバージンの嘘と真実 スキャンダルにまみれたオリーブオイルの世界" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41ZibABo%2BwL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A8%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%98%98%E3%81%A8%E7%9C%9F%E5%AE%9F-%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%AB%E3%81%AB%E3%81%BE%E3%81%BF%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%AE%E4%B8%96%E7%95%8C-%E3%83%88%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC/dp/482224928X?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=482224928X">エキストラバージンの嘘と真実 スキャンダルにまみれたオリーブオイルの世界</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div></div><div>エグレヒオ</div><div><br></div><div>塩</div><div>わじまの海塩</div><div><br></div><div>塩味付けの本<div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%89%E3%81%8F%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E5%A1%A9%E5%91%B3%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E2%80%95%E7%B4%A0%E6%9D%90%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%81%99%E6%B5%9C%E5%86%85%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AC%E3%83%BC-%E6%B5%9C%E5%86%85-%E5%8D%83%E6%B3%A2/dp/4579210816?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4579210816"><img alt="らくしておいしい塩味レシピ―素材を生かす浜内マジック ノンオイル&amp;ノンシュガー" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ltu8l2KjL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%89%E3%81%8F%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E5%A1%A9%E5%91%B3%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E2%80%95%E7%B4%A0%E6%9D%90%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%81%99%E6%B5%9C%E5%86%85%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AC%E3%83%BC-%E6%B5%9C%E5%86%85-%E5%8D%83%E6%B3%A2/dp/4579210816?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4579210816">らくしておいしい塩味レシピ―素材を生かす浜内マジック ノンオイル&amp;ノンシュガー</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div></div><div><br></div><div>砂糖に関する本</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">『</span>シュガーブルース』という映画</div><div><br></div><div>洗濯物小物は平置き</div><div><br></div><div>24時間ごみが出せる家にすむとゴミを家ためなくてよい</div><div><br></div><div>ルンバと水拭きできるプラーバ と</div><div>布団乾燥機&nbsp;</div><div>食洗機</div><div><br></div><div>お金の投資について</div><div><br></div><div>ファション</div><div>第一印象は髪 カラーでイメージがかわる</div><div>カキモトアームズのカラーリストになりたいイメージを伝えた</div><div>パーソナルカラーに基づいた色</div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">コーデはワンピwaja 色んな検索できる</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">→授乳が終わったらやる</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">カバン</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">マザーハウス ヨゾラ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">リュックが</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ショルダーへさっとかわる</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%BA%A7%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-%E6%88%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%97%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BF%92%E6%85%A3-%E3%83%88%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%82%B9/dp/4105069217?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4105069217"><img alt="座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/510mv5-nKHL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%BA%A7%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-%E6%88%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%97%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BF%92%E6%85%A3-%E3%83%88%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%82%B9/dp/4105069217?SubscriptionId=175BC0N2BCT0X4DAZG82&amp;tag=amebablog-a794519-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4105069217">座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 14:17:58 +0900</pubDate>
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<title>今日のご飯</title>
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<![CDATA[ <div id="{FB7E0289-2BDE-4B3E-9C69-9E03343CF447:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140814/20/korehauta7/00/a4/j/o0480048113034643424.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140814/20/korehauta7/00/a4/j/o0480048113034643424.jpg" alt="{FB7E0289-2BDE-4B3E-9C69-9E03343CF447:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br>
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<pubDate>Thu, 14 Aug 2014 20:44:31 +0900</pubDate>
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<title>雨上がり</title>
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<![CDATA[ <div id="{217E2225-0699-4E77-A84B-9C1ABE0A7BCB:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140814/20/korehauta7/a9/24/j/o0480064013034640682.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140814/20/korehauta7/a9/24/j/o0480064013034640682.jpg" alt="{217E2225-0699-4E77-A84B-9C1ABE0A7BCB:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>
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<pubDate>Thu, 14 Aug 2014 20:42:28 +0900</pubDate>
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<title>単に順番なだけ</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Fri, 08 Aug 2014 23:55:54 +0900</pubDate>
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<title>明日…</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Fri, 25 Jul 2014 17:23:17 +0900</pubDate>
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<title>通院日</title>
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<![CDATA[ <div id="{2DA0DE44-182D-4D40-BD9D-563F04E64CC2:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140708/12/korehauta7/83/08/j/o0480064012996881514.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140708/12/korehauta7/83/08/j/o0480064012996881514.jpg" alt="{2DA0DE44-182D-4D40-BD9D-563F04E64CC2:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><div><br></div><div>受付済ませてちょっとランチ。</div><div><br></div><div>やっぱ平気な振りしても病院はドキドキする。</div><div><br></div><div><br></div><div>たまってた名刺作りとかプロフィール作りとかもやっつける。</div>
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<pubDate>Tue, 08 Jul 2014 12:08:45 +0900</pubDate>
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<title>パンケーキ</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 06 Jul 2014 12:31:23 +0900</pubDate>
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<title>甘んじていた</title>
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<![CDATA[ <p>いつも同じフィードバックをうける。</p><br><p>そんな自分に甘んじていた。</p><br><br><p>・・・・ことに気がついた。</p><br><br><p>具体的なやり方がわからないから。</p><p>とか言って。</p><br><br><p>何度も同じことを言われるということは</p><p>シチュエーションを変えても</p><p>相手を変えても同じ。</p><br><br><p>自分が変わらない限りは。</p><br><br><p>私って</p><br><p>おんなじこと何度も言われてもしらっとしてる人だっけ？</p><br><p>いや、</p><br><p>天性の負けず嫌いで</p><br><p>見返してやるぞ、</p><br><p>ここまでできるんだぞ、</p><br><p>ってのが私だった。</p><br><p>それは、やらなきゃ、じゃなく。</p><br><p>そうやって立ち向かってるほうが</p><br><p>楽しいのが私。</p><br><p>そして、「言われたから変わった、と思われたくない」という、偏屈な自意識過剰なのも私。</p><p>あ～私ってすごくめんどくさい。</p><p>ま、そんな自分、かわいいじゃないか、と今なら思う。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 30 Jun 2014 20:56:05 +0900</pubDate>
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<title>カナエール</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://www.canayell.jp/contest/">http://www.canayell.jp/contest/</a> </p><br><p>http://www.b4s.jp</p><div><br></div><div><br></div><div>カナエールスピーチコンテストを聞きに行った。</div><div>カナエールプログラムとは、Ｂｒｉｄｇｅ for smile　というところがやっている児童養護施設出身者が進学するための奨学金と卒業までの支援プロジェクト。</div><div><br></div><div>スピーチコンテストの出場資格を得ると、一時金30万円と卒業までの月3万円の継続奨学金が受け取れる。</div><div>月3万円は時給800円で37.5時間のアルバイトに相当する。</div><div><br></div><div>児童養護施設からの進学率は20％、18歳で施設をでるため学費・生活費はアルバイトで稼ぐ。</div><div>強い意志を持って進学しても心身ともに疲弊して、その30%は退学してしまうという。</div><div><br></div><div><br></div><div>進学できない、自分にはできない。</div><div>そう思っている子が多い、んだろう。</div><div>スピーチしたほぼみんなが</div><div>「施設出身でもできる」</div><div>というフレーズを言っていた。</div><div><br></div><div>「施設出身だからできない」</div><div>とは私の認識にはなかったけど、</div><div>お金、時間、環境、そして周囲の人の声、自分の思い込み・・・・</div><div>そんなものが重く重くのしかかって</div><div>容易に前には進めない現実。</div><div><br></div><div><br></div><div>今までいろんな環境、人の言うこと、葛藤する自分の気持ちにとらわれそうになった事もあるだろう。</div><div>でもそれらに引っ張られず、自分の夢を純粋に追いかける彼等はとてもキラキラしていた。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分自身、とても力をもらったし、自分自身は好きなことを追いかけているか？どんな人生を生きているか？</div><div>を問う時間になった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして人は</div><div>人の間で生きるもの。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>家族の暖かさの時間が少ないと、</div><div>自己肯定感を育むのにかなり意識的に努力をしなければならない。</div><div>そんな自分と付き合い自分の夢に向かって頑張っている。</div><div>夢をかなえる、かなえないに関わらず、かなえようと、夢をもつ彼等の存在自体が素敵だと思う。</div><div>沢山の力をありがとう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div style="TEXT-ALIGN: left" id="{9B08E8B5-D7FA-4925-B93E-9B8D17A64062:01}"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140629/21/korehauta7/72/41/j/o0480064012988241451.jpg"><img border="0" alt="{9B08E8B5-D7FA-4925-B93E-9B8D17A64062:01}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140629/21/korehauta7/72/41/j/o0480064012988241451.jpg" width="300" height="400"></a> </div></div><br>次回は7月6日に横浜であるそうです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 29 Jun 2014 21:38:12 +0900</pubDate>
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<title>いい人ぶりたい</title>
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<![CDATA[ 私の中では決まっていても、<div>いい人ぶりたいから</div><div>躊躇して悩む。</div><div><br></div><div><br></div><div>この時間って無駄だよね？</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{38656350-974C-4E03-AA4D-5E8B8B423619:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140627/18/korehauta7/6f/01/j/o0480064012986029545.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140627/18/korehauta7/6f/01/j/o0480064012986029545.jpg" alt="{38656350-974C-4E03-AA4D-5E8B8B423619:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br></div>
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<pubDate>Fri, 27 Jun 2014 18:55:15 +0900</pubDate>
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