再婚してなんとかやってるアラカン（今はハワイ、数年後は日本のどこかに移住希望）

誰も手を付けない果実

Tue, 04 Nov 2025 06:31:48 +0900

上の写真はスターフルーツの木

下はアボカドの木

義父の敷地には他にバナナ、オレンジ、ライムなどの柑橘系果物、ドラゴンフルーツ、ライチの木などがあるが

最近は更に木に実がなっても

放置したまま

アボカドとライチを4〜5個だけ採り

あとは手をつけないで終わるのだろう

敷地内のテナントさんにも好きなだけ採って食べていいと伝えてあるけれど

誰も採ろうとしない

友人や知り合いに採りに来てと伝えても

皆、それぞれの生活があるし滅多に採りに来ない

作業はけっこう大変で面倒なものだから…

夫がはしごに登ったり、ピッカーで採って配れば

皆受け取ってはくれるのだが…

地元の人にとっては、ありふれていて、そんなにありがたいものではないってこと…

夫は梨状筋症候群、半月板断裂、カーパルトンネルなどの故障で採ることもできなくなった

この先どんどんできなくなっていくだろう

もちろん義父は85歳で盲目なので無理だし

敷地内の果樹園やトロピカルな花々がいくら咲いていたとしても

見ることもできないという現実

夫は義父が亡くなったら

もうこの敷地は継続するのは難しいと考えていて

ボストンに住む夫の弟も

ボストン大好き人間でハワイに住むつもりはないと言っている

私も実は自分の生活に必要だと思えない

義父とニューヨークから一緒に来た元ガールフレンドの思い描いていたリタイア後のハワイ暮らし

残念ながら子どもや孫たちには引き継がないものになるだろう

孫たち（夫の子どもたち）3人のうち、2人は成人を過ぎてアメリカ本土に移住した。

残るひとりも高校を卒業したら本土のカレッジに行き、そのまま本土で働く事になるだろう。

マウイ島は観光で成り立つ島なので

何十年も前から時が止まったように

自然を壊さないように新しいビルは建てられていない

つまりマウイ島で育った若者には圧倒的に職種が少ない

親や祖父母世代がアメリカ本土から移住してきた家族の孫世代は

結局、仕事を求め本土に戻るというハワイ特有の事情

ところで

noteで書くほうが多くなりますが

これまで見てきた方のブログは引き続き読ませていただきます🙇

またお手伝いしにいくことになるのかな

Fri, 31 Oct 2025 07:15:56 +0900

こちらに来てから、何故かこの手のお手伝いに行く機会があった…

アメリカ合衆国農務省（USDA）は11月1日からの連邦資金によるSNAP(低所得者、高齢者、障害者が食料品を買うためのカード)給付を停止すると発表しており、

多くの州が受給者に対して11月分の給付はないと警告を出している。

連邦政府の予算が可決され、閉鎖が終了するまで続く見通しで

閉鎖により多くの連邦職員が給与を受け取れていないため

彼らもフードバンクに並んでいるそうだが

フードバンクの食料も枯渇しそうだと心配されていて

たぶん、普通の市民が地元の教会に食料を寄付したりすることになるだろう

やはりこういう時はどうしても保存できる缶や瓶などの食料を寄付することになってしまいがち

コロナ禍の時も教会で連続して食料を配ったり

ラハイナ大火災の時も避難した人たちに水や食料をすぐ渡せるのは

現実的にすぐ身近な所に住む人だった

近所の人から誘われて、宗教を持たない私と夫も

またあの時とあの時のようにお手伝いに行く必要があるかも…

ある記憶が蘇る

私がインド、デリーに少しの間住んでいた時

ジェネラルストアに買い物に行くと

よく4〜5歳の小さな男の子が後ろから

つついてきた

あどけない顔で小さな手のひらを見せて

お金ちょーだいと、悪気ない態度でせがむのだ

どうしたもんか、どうすべきか決められないでいた

私の話し相手、相談相手になってくれた

もう６年くらい、そこに住んでいた波乱万丈の日本人女性にその事を相談すると

あんな小さな子どもの裏にはインド人マフィアがいて

小さな子どもにお金ちょーだいと言わせ

そのお金を自分たちが全て奪い取る

その子どもたちはいつもお腹が空いているから、

ジェネラルストアで子どもにあげるための食べ物を買って

その場で口に放り込んであげてと言われた

それを聞いてから、子どもにつつかれると

何か食べ物を買って、直接食べさせるようになった

インド、デリーでは寝るテントもなく

道路に何人も横並びにそのまま寝ている人がいる光景は当たり前だった

そして、アメリカ、ハワイでも

支給される食べ物を受け取りに来る人たちは後を絶たない

スーパーマーケットの入り口付近でも

時々、1ドルだけくださいと頼まれる事があり

夫は1ドル札をいつも持っている

ホームレス、ホームレスになるギリギリの人たち、車で寝泊まりする人たちは

スーパーマーケットのそばにいることが多い

一方日本では、熊の被害（メガソーラー含む）で心休まらない日々を過ごす人々

移民問題で暮らしに不安を抱える人たち

どの社会にも問題は山積みだけれど

これまで、この件はパーフェクトに一件落着となったことなどあっただろうか…

ハワイも以前の気候とは違ってきている

Mon, 27 Oct 2025 08:29:53 +0900

ラハイナの大火災が起きてから

少し風が強いと停電されるようになったと近所の人が言っていた

ラハイナのワイルドファイヤが起きた時

すぐに停電しなかったため

火災が広がり消火作業も難航し

大事に至ってしまって

この件についてはまだ裁判中なのだとボヤいていた

どっちみち、雨が降らず風が強ければ

うちの周辺は乾燥して日中の日差しが強いため、どこかから煙が上がる

火災に注意、気は抜けない

ネットが使えなければスマホ離れの時間にもなるから、良しとする部分もあるけど

仕事の予約の連絡は全てアプリやメッセージなので

ネットがないとわからなくなってしまうことや

スパの什器類も何から何まで電気が必要になり

オーナーはセッションをキャンセルしなければならない

先月はうちから仕事場のスパまでの地域で火災で

通行止めになった

※このようにグリーンではないカリカリした茶色の景色が続く

10月下旬で乾期も終わりの時期なのに

うちからハイウェイを通り

中心地に向かう景色はグリーンではなく

カリカリの薄茶色の景色がずっと続く

日本に住む人はハワイというと

火災なんてイメージはないだろうけど

これが現実

昔はこの島もパイナップル栽培が盛んだったのに

パイナップル畑だった場所で

気候変動の影響で干ばつに強いアガベの栽培が始まったそうだ

アガベは砂漠地帯に自生する多肉植物なのだが

それがハワイで栽培されるようになるなんて

10年前に誰が想像できただろう

今後は干ばつに強い作物に切り替えていく農家もさらに増えていくのだろう

今年の雨季ははたしてどのくらい雨が降ってくれるのだろうか

読書の秋

Tue, 21 Oct 2025 07:37:35 +0900

読書の秋という言葉がかつてはあった

最近、進化医学人への進化が生んだ疾患という本を読んだ

そして

私がハワイに来て1年目に

夫の母が残した書物の中のひとつ

HAWAII A PICTRIAL HISTORY という

年季の入った古い分厚い本をパラパラっとめくってみた

ポリネシア人（ハワイ含む）の祖先が長距離の航海により

主に紀元前1500年頃から紀元1000年頃にかけて数千年間にわたる大移動したことが記されていた。

紀元は台湾（紀元前5000年～4000年頃）に祖語があった集団が南下を開始して

フィリピン諸島を経由し、紀元前2000年頃にインドネシアのスラウェシ島などへ到達

この後、海洋航海技術に長けた集団がラピタ人と呼ばれ、

ニューギニア北東部を横切り、紀元前1100年頃までにサモア、トンガ、フィジーへと一気に東進。

このラピタ人がポリネシア文化の基盤を作ったのだと

遺伝子解析や言語学、考古学などの研究から裏付けらているそうだ

ラピタ人がサモアやトンガといった島々に定住した後、

約1000年間かけて土器の使用をやめて

独自のポリネシア文化へと成熟し

成熟したポリネシア文化を持つ人々が、

紀元300年〜400年頃に再び

長距離航海を再開し

太平洋のさらに東の孤島であるハワイにたどり着いたそうだ

ポリネシアンの祖先が定住していた小さな島々では、

人口が増えるにつれて食料となる植物や狩猟資源が枯渇し、

島内での生活が困難になったので

より豊かな土地を求めて、新たな移住先を探す必要に迫られた。

彼らは、長距離の航海や、食料が不足する過酷な環境を経験した。

ポリネシア人の祖先は、長距離の航海や、

食料が不足する過酷な環境を経験したため

摂取したエネルギーを効率よく脂肪として蓄え、

少ないエネルギーで生き延びる能力に優れていた人たちが生存し、

その遺伝的特徴が強く受け継がれたと考えられている

これを進化医学の研究では倹約遺伝子と呼んでいて

例えば、相撲取りの小錦、曙、武蔵丸さんなどは祖先が倹約遺伝子を持っていると言えますが

倹約的な体質が現代の高カロリー・高脂肪の食事や運動不足といった生活習慣と結びつくことで、

肥満、高血圧、脂質異常症、2型糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを大幅に高めている。

倹約遺伝子が進化的ミスマッチとなっている点は

病気の原因を進化の視点から考察する

進化医学Evolutionary Medicineという分野の中心的なテーマとなっていて

この本や、他にも、やさしく書かれた進化医学系の本を通してわかったのは

健康を守るためには人種に合った食事が必要であり

遺伝子の根本的な変化（進化）による適応には

非常に長い期間（数万年単位）が必要なため

たとえ数世代にわたって西洋食を続けたとしても、

遺伝子そのものの構成が大きく変化することはないということ

日本人が西洋食を続けた場合、一代目の人は、高脂肪食による遺伝子の働き方の変化や、

日本人特有の消化能力、脂肪の吸収効率に関わる遺伝子変異によって、

生活習慣病のリスクが高まる可能性があり

その影響は、食生活の変化にさらされた親から子、孫へと伝わり、

代謝や疾患リスクの傾向に影響を及ぼすと考えられていることなどが挙げられていたり

日本人は乳糖不耐症が多いのに対し

マサイ族はほぼ乳製品のみで生きてきたけれど

それで生活習慣病などになったりしなかったのに

欧米食を食べるようになって

あっという間に生活習慣病が増えたことなど

人種によって健康を保つための食事が異なることが

病気という形で証明されつつあり

著書には

例えば、南米のヤノマミインディアンやアフリカのブッシュマンのような伝統的な狩猟採集民には高血圧は存在しないことや

老化学説の一つはエラー蓄積説についての章もあり

進化生物学で使われるトレードオフという概念についても

※ある特性（形質）が向上することで、別の特性が犠牲になる、あるいは低下してしまうという関係性など

なんとなく以前から気になっていたことだった

倹約遺伝子を持つポリネシアン（ハワイアン含む）の方は進化的ミスマッチのせいで

深刻な病気になり短命になってしまう確率が高く

背負った運命の中で生きていかなければならない

欧米の食べ物が入ってくる前のハワイは

比較的ローカロリーの食べ物も多かったそうだ

ハワイと言えばバナナの木がある家も多く

バナナは品種改良されて

今では一番糖質が高い果物とされるが

もともと原種は種が大きく、甘みもあまりなかったそうだ

文明や欧米食が入ってきてから

倹約遺伝子を持つポリネシアンの方々が肥満や病気で辛い思いをすることになった

進化的ミスマッチという健康問題を進化医学が

今後どのよう解決方法を見いだし

社会でメジャーになって実際にどの程度役立つのだろうか

マッサージや鍼灸を受ける前の大切なこと

Wed, 15 Oct 2025 07:03:15 +0900

脚や腕や腰などに炎症が起きて、痛みがある時に

マッサージに行くのは全てとは言いませんが

おすすめできない理由があります

それでも来てしまう人がけっこういます

神経が圧迫されたり、炎症を起こしたりしているのに

そこに強い圧をかければ

痛みやしびれが生じたり

強い刺激により、筋の防御収縮がおきて、よけい硬くなる可能性があり

症状が悪化すれば、更にしびれが広がることがあります

痛みや炎症があるなら

マッサージは控えて安静にして

少し良くなったとしても

一旦なったなら身体は癖ができているので

軽く優しい流す程度のマッサージにした方がリスクは少ないです。

トリガー・ポイントなどがあって痛いと言うクライアントはいますが

長い期間、筋肉の凝り、血流の悪さを放置したりすることで小さな硬い塊ができ、それをマッサージでほぐすことはあります

その人の食事も含めた生活習慣を自分自身で変えない限り

マッサージに通う→直後〜数日は良くなったように感じる→少し経つとまた不調…

結局、同じことの繰り返しです

アーユルヴェーダでは

汚れた布は染まらないという諺があることをあらためて思い出しました

筋肉の凝りや、血行不良で硬くなった筋肉、身体を触ると全身冷たい方には具合を見て

軽いエフルラージュやホットストーンやカッピングなどを使ったりするのか経絡を意識するのか…

ディープティシューの手技を使うのか等を見極めますが

坐骨神経痛や梨状筋症候群等で炎症がある場合に

強い圧をかけるマッサージは禁忌だということは

ライセンスを取る前に知識として身につけます

そのような方にマッサージするとしても、

できるのは緊張を取りリラックスする程度の

エフルラージュなどのごく軽いマッサージ程度です

マッサージは一時的に疲れを取ったり、凝りをほぐしたり、リラックスさせたりはできますが

根本治療ではありません

ちなみにマッサージをしてはいけない疾患として

・悪性腫瘍がある人

マッサージでリンパ液や血液の流れを強く促進すると、

癌細胞がリンパ管に乗って全身に拡散（転移）する可能性が懸念されます。

・深部静脈血栓症の方

足などの深部静脈に血の塊（血栓）ができている状態でマッサージをすると、

血栓が剥がれて血流に乗り、肺に詰まってしまう肺塞栓症という、

命に関わる重篤な合併症を引き起こす危険性があります。

急性期の深部静脈血栓症は、マッサージの絶対的禁忌です。

・感染症による急性炎症がある方

細菌やウイルスによる急性で強い炎症や感染症がある場合、

マッサージによってその原因菌や炎症物質がリンパ液や血液に乗って広がり、

感染を全身に拡大させたり、症状を悪化させたりする可能性があります。

もちろん高熱がある方もです

・重度の循環器疾患や内臓疾患のある方

心臓疾患（心不全、重度の不整脈など）や腎臓疾患がある場合、

マッサージによって急激に体液が移動したり、

循環血液量が増えたりすることで、

心臓や腎臓に大きな負担をかけ、病状を悪化させるおそれがあります。

・出血疾患のある方

血友病、動脈瘤、高度の動脈硬化症、血栓ができやすい状態などがある場合、

強いマッサージは内出血や血管の損傷、血栓の移動などのリスクを高めます。

・血糖値の変動が大きい方や糖尿病や合併症の疑いがある方

手足の感覚が鈍くなっていることもあるので

自分では圧の強さを感じにくくなっている可能性があり

強い圧を求めることにより、組織を傷つける可能性があります。

また血管がもろくなっていることがあるためリスクを伴うことがあります。

またマッサージによって病気の原因となる細胞や炎症物質が体内に広がり、

病状を悪化させたり、命に関わる事態を引き起こしたりするリスクがあるので

自分がマッサージを受けても大丈夫なのか注意が必要ですし

マッサージ直後にはすぐに異変を感じなくても

徐々に後から問題が起きる可能性もあります

これまで日本でも、アーユルヴェーダやヨガ関連に多少なりとも携わり、

こちらでも州のマッサージ資格で仕事をするようになり

セッションの後に上記のような問題が起こった方々の話も何回か聞いたりしています。

過去に、ある癌を患ってる方が奥様と2人でマッサージに来て

喜んでもらえて

次回の予約を取られたけれど

その後、入院のためキャンセルとなったという話が衝撃的でした

ここで東洋医学の話になりますが

東洋医学では漢方薬や鍼灸は対処療法となり

※対処療法とは単に症状を一時的に和らげることで根本的に病気を治すことでないです

鍼灸による理論では

経絡が詰まっていたり、症状があったりすると

臓器や肉体のパフォーマンスが一気に落ちると考えられています

鍼灸では、どこの箇所だけを強くするという考え方はなく

全部が循環して巡るように整える治療です

東洋医学での根本治療は薬膳と特に内気（ないき）を整えること（気を巡らせ充実させること）です

プラス日常生活（排泄、歩行に必要なインナーマッスル、基本動作に必要な体を支える筋肉）に必要な筋肉を鍛えることと

防御するためのバランスを発揮するための柔軟性です

日本のある鍼灸師さんが

鍼灸は即効性は高いけど

持続性は低い

だから先にちゃんと根本治療を実践をスタートして、その習慣を作り、

体を整える意思のある人が鍼灸治療に来てほしいと…

本気で取り組む姿勢があるか問いかけているのでしょう

いくら鍼灸治療だけしても

有害な食べ物を摂り続けていて

即効性すらなかなか感じられない方もいます

うちの夫もそうでした

年齢とともに鈍感になってくると蓄積している毒素や炎症があることを感じにくくなることもあり

確実に溜まって、ある日突然、コップに溜まった水が溢れるかのように何らかの形で（病気）不調や違和感、痛みなどの形で現れる

知り合いのヨガの先生が断食に年一で行くのは

断食直後のメンタルの心地よさが癖になっているからのようです

でも結局また同じ不調を繰り返していて

年齢とともに更に悪化したり、不調箇所が増えています

断食や鍼灸やマッサージで不調や疾患、病気が治ると思っている方もいるかもしれません

これまでの生活に足し算したいのですよね

膝の痛みがあるからグルコサミン、

更年期だから更年期に販売されているサプリメント

肝臓のためにクルクミン…というように…

それで100%治った人がいるのか謎…

サプリメント等に関して思うのは

〇〇というエビデンスがある…と言っても

エビデンスとはもともと前提や条件を設定した中で

このような傾向があったという段階のもの…

説得力に欠けるし

エビデンスを主張しても

数年後にはまたそれがひっくり返る…

現代ではそういうことがよく起こります

健康には個人差があるため

エビデンスはあまりあてにできないと思っています

わざわざ足し算して

自分に取り入れるべきでないものに溢れてるような気分になる…

健康をうたうマーケティングの中で生きていると

なかなかの注意が必要ですね

シャンプーボトルが邪魔なのでやめたみた

Sat, 11 Oct 2025 07:11:08 +0900

シャワールームにシャンプー、コンディショナー、ボディーソープがたくさん並んでいるのが

掃除する時に邪魔でめんどくさい

容器の中も雑菌やカビなどどうなってるのか？…

と…その前に、もう一つプチストレスになっていたことがある

液体ボディソープで体を洗い

ハンドシャワーを掴み体を洗い流す時

ここの水圧が強くないというのもあり

手についたボディソープのヌルヌルが落ちるまで時間がかかり

ヌルヌルのままだと

うちのハンドシャワーの取っ手が太いので

すべって掴みにくい

私の選んだ様々なボディソープは

特に潤い成分が入っているわけではなかったので

潤い成分でヌルヌルするのではない

試しにボディソープをやめて石鹸を使ってみた

結果、石鹸使用の方がお湯で早くヌルヌルを落とせるので

時間短縮、お湯の節約となった

シャンプーやコンディショナーは掃除の時

どかしたり、容器を洗ったり手間がかかるので

石鹸、シャンプー、コンディショナーは

全て固形タイプに変えた

今はシャワールームの掃除が以前より楽

わざわざ詰め替えたりすることもないし

液体でないし、小さくまとまるので旅行などの持ち運びもラク

それらが入っている容器はプラスチックではなくて紙の箱に入っていて

ゴミの軽減にもなる

いろんな意味でプチストレスから解放された

これはヘアコンディショナー

手のひらに乗るくらいの大きさだけど、意外とモチがいい

アマゾンなどで液体モノより固形のコンパクトなモノを買うと

配達するトラックへの重量、スペースの問題を緩和し、

重いものを運ぶ配達員さんの負担も減るという利点もある

私の場合は湯シャンや湯洗いまではメンタル的に実行できないので

今はこの方法でやっていこうと思っている

３年後に帰国予定の身として

Wed, 08 Oct 2025 06:47:21 +0900

目玉が飛び出るほど高額医療のアメリカ

当然ハワイも同様

３年後には日本に永住帰国を予定している身として

日本に帰国したら

国民健康保険が使えるとホッとするのは事実だけど

日本の国民健康保険料がどんどん上がっていくことを

日本に住む日本人なら懸念しているでしょう

特に働く世代や若者

若者たちの負担を多くしないように

自分の健康は自分で責任を持つ時代

少子高齢化は改善されず

日本の若者は少ない給料の中から

納税したり、全体で背負っていく国民健康保険や年金で生活が圧迫されている

老害と言う言葉を初めて聞いた時

嫌な言葉だなと思ったけれど

その言葉には、現役世代や若者世代が感じている不安から生まれたものがある

日本の医療費は働く世代の税金と国民保険料で成り立っていることが大前提

昔は健康長寿ナンバーワンだった沖縄も

今では生活習慣病ワースト上位

メタボリックシンドロームは全国一位

沖縄に限らず戦後、日本人はどんどん生活習慣病が増えているそうだ

帰国する身として、日本を背負っていく若者の負担にならないようにしなければ…

4年間でどんどん悪くなっていった胃腸

SIBOや IBSになりかけていたかもしれない

まだ始めて一ヶ月経っていないけれど

そして緩い四毒抜きを始めて、驚くほど胃腸が改善され

胃もたれもお腹のゴロゴロや腹部膨満感も全然なくなったし

少しずつ体のあちこちに変化が現れてきた

日焼けや加齢でどんどんシミが濃くなっていくと思ったけれど

特に美容液などつけなくても

かすかに薄くなってきた

そして脚の付け根にここ２年ほどあった痒みもなくなった

何かを足すのではなく

身体に不調を起こす食べ物を抜く

結局、これに限る

完璧にはできなくてもずっと続けて

生活習慣病等で国民健康保険を無駄に使う老害と言われぬように

こちらにいる間から健康管理していこうと思っている

ノロいの呪い

Sun, 05 Oct 2025 08:07:32 +0900

夫に付き添って病院に行き

またがっかり…

膝を壊した夫

すぐ病院へ行くも

整形外科には直に診察などしてもらえない制度

内科医がCTだけ撮って

痛かったらタイレノール買って痛み止め飲んでね…で、終わり

夫は１週間後にはMRIしてもらえると言ってたのに

その１週間後、再び病院に行くと

整形外科医にやっと会え

さあMRIしてもらえると思いきや

MRIの予約は取れなかったのでまた来週ね〜

そしてMRIをようやく撮ってもらったら

それを解析する医師がいないから

また２週間後にね〜と言うだけで

もちろんなんの治療もなし

何でもさっさとやってもらえる日本で生きてきたので

どうしても、さっさとやれんかね〜と思ってしまう

呆れてものが言えない私

アメリカで生まれ育った夫にはそれが普通なので

痛みがあっても何週間でも我慢強く待つ

私にはただのお人好しにしか見えない

ここはノロいの呪いがかけられてる〜（もちろん冗談ですよ）

うちの保険は中レベル

整形外科医から5分ほど喋ってもらっての費用、日本円にすると約8000円ほど

本人、昨夜も痛みでよく眠れず

帰宅して口をぽっかり開けてソファで寝ていた

そして数日後、病院から電話があり

MRIキャンセルでたから、すぐ来れる？

もちろん急いで病院に…

MRIやっと撮ってもらったのに

解析できる医師はいないから

数日後にね〜

MRIの支払いだけで日本円にして約14万円のお支払い

くれぐれも言うけど、夫の医療保険は高額なものではないけど中レベル…

それでも日本円にすると14万円…

次回こそ整形外科医に診てもらえると信じている

夫の健康

Thu, 02 Oct 2025 06:48:18 +0900

最近の夫の梨状筋症候群は鍼灸に通っても通っても痛みは引かなかった

もはやこれでは鍼灸治療したってダメでしょう

ので…

あいかわらず痛み止めを飲みながら生活していて

痛みで夜中に起きるのだから疲れが取れなくて

疲れた疲れたと毎日のように言う

「基本的に人の身体は空気、水、食べたものから作られるよね」

すごくわかりやすく言っても

何だか馬に話すような感じ

甘い物は体内に炎症を起こすから、全部止めろと言っても所詮無理だし、それこそ拒否反応を起こしてしまうのは確実…

なので提案として食事日記をつけたら？と伝えた

毎日、あなたがどれほど甘い物を摂取しているのか確認することができるでしょ？

しかし、いやだねあ、そんなことしたくない

あなた、知りたくないんだ！怖いんでしょ？

ねえ、朝はコーヒーに山盛りティースプーン三杯（本当はもっと入れたい夫）、トーストにピーナッツバターと甘みの強いジェリー（ジャム）またはもう砂糖がまぶされたシリアル、または果糖満載のスムージーに甘いヨーグルトと蜂蜜を足す…

仕事中はランチを取ると疲れると言って、甘いプロテインバーのみ、夕方帰宅すると、Costcoで買った甘いレモネードやマンゴージュースなどで割ったスパイスラム

夕食後はブラウニーを食べたり、チョコレートチップクッキーやアイスクリームを食べたりすることが多い

今日は果物にしたとか言ってるくらい、認識してない

それでも本人はそんなに甘いものを食べてるとは自覚してないので

こないだもフードランドでブラウニー（約25センチ四方のサイズ）買って全部一人で食べちゃったでしょ？

それにはさすがに夫も黙った

長年の食習慣で蓄積されたものが溢れて体内炎症が起きるし

細胞も老化が早くなるから

治りも遅くなるわけで

毎日のように痛い痛いと言っている

食事日記さえ記録したくないというならほとんどお手上げ状態

脚の痛みだけでなく

これまでも、たまに手が震えるの見ている

人は疾患による痛みや苦しみなどない若い頃は

体に悪いものだと思ってもなかなかやめられないけど

あれだけ毎日のように痛みがあるのに

62歳まで続けてきた食習慣の

認識を変えるのって、とても難しい

でも私の場合はこちらに来てだんだんお腹の調子が悪くなり

SIBOや IBSになる可能性もあるかもしれない…いやもうなりかかってるかもしれないと思い

それでなくても医療費がとてつもなく高額なアメリカに住まなければならいのだから

なんとかこの症状を治さなければと

四毒抜きを始めたけれど

夫の四毒、特に甘い物への執着、依存を改善するのは

根気が必要だし

時に言い合いになり、イライラしたりもするけど

私はあきらめない

松葉杖になった夫

Mon, 29 Sep 2025 09:28:33 +0900

先週、夫が仕事中から突然電話がかかってきた

今すぐ迎えに来てくれ、右膝がとうとう壊れた

松葉杖がA（息子）の部屋のクローゼットに入ってるから持ってきて

急いで現場に到着すると

夫が床に座って動けないでいるではないか

その日もまだ暑くて、膝の故障の痛みで汗だくになっている夫

仕事で使った道具をすべてトラックに載せて帰宅し

なんとかシャワーを浴びさせ病院に向かった

その日、内科医が診てCTでしか検査できなかった

そして膝の中はCTでは詳細がわからないためMRIが必要だった

そしてMRIは1週間後しか予約できないという

日本ではありえないような不便さとノロさ…

痛みで歩けないから松葉杖が必要なのに

CT撮っただけで終わり…

帰宅して横になって腫れ上がった膝を冷やし

痛み止めのタイレノールを飲み続けるしかない

こんな時ほとほと島暮らしが嫌になる

病院だって自由に選ぶことができないアメリカの医療保険制度

日本なら自分で選び放題なのに

でも所詮は小さな島には選べるほど多くの病院などない

夫は20代前半はスキーレースで左ひざを故障

優勝したトロフィーもいくつかあるけど

それ以降スキーはできなくなった

身体のどこかを故障するまでやってしまう性格

ゴルフも同様で、あともう少しでプロ級になると硬く信じ

趣味の領域ではなく、大会に出るための部活みたいなゴルフのやり方

ゴルフは腰をひねる、回転させるので酷い梨状筋症候群を右側に持つ夫は控えなければならないけど

絶対にやめなかった

鍼灸治療に行った直後でもゴルフに出かけてしまい

結局痛みが出て、様々な痛み止めを服用してまぎらわす

その影響で右膝もやられてしまったのだろう

62 歳の老化した細胞の身体だってこと自覚しないよね、この人

それでも激甘な食べ物を驚くほど摂取して

炎症を悪化させるのだから

呆れてものも言えなくなるけど

歩けない夫はソファに横たわりアレ取って、これ持ってきて、、、

ああしてこうして、、、と言われ私は忙しい

それで、あ、マッシュルームコーヒー買わなきゃとか言う夫…

そんなもの不健康な食生活や生活習慣を帳消しにする特効薬ではないのだから

やめなきゃいけないものをスパっと止めればいいだけ

このまま歩けなくなり、更に悪化したら車椅子になる可能性だってある

最近、手が震えるのを何度か見た

こちらに来て友人や知り合いで

もう何人もパーキンソン病の人を見てる

あぁ嫌だ… 次はパーキンソン病になるかもしれない

甘い物過剰摂取、ジャンクフードまみれで疾患持ちになってる

健康リテラシーが極端すぎるほど低い夫

あ〜ぁ、やだやだ

自分が病気になって痛がったり、歩けなくなったりするだけでなく

家族にも負担がかかるってことわかってないんだな

もう甘やかしは止めた

今後は夫にどう思われようが

厳しくビッシ、ビッシやっていく