頑張るんるん♬ころりちゃん https://ameblo.jp/korori326/ 19歳。カロリー制限で人は痩せられるのか？！ ja 8日目伊達巻の誘惑 1/1
★昼食
kiri クリームチーズ150Kcal

★夕飯
もち麦198kcal
ブリ照り250kcal
うずらの串カツ250kcal
豚肉照り焼き300kcal
伊達巻378kcal

摂取カロリー1526kcal

体重 44.５kg


]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12341372982.html Wed, 03 Jan 2018 01:52:24 +0900 7日目 伊達巻売り切れ 12/31
★夕飯
もち麦198kcal
牛もも120g 350kcal
キングサーモン2切 400kcal
アイス240kcal


摂取カロリー1238kcal

体重44.4kg

少し食べ過ぎた。
調整！調整！
伊達巻が売ってなかった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12340765136.html Sun, 31 Dec 2017 21:16:47 +0900 6日目 本番 忘年会 12/30
★昼食
もち麦 198kcal
牛レバー50g 66kcal
牛カルビ50g 180kcal

★忘年会
鍋 150kcal
お肉 300kcal
お酒4杯 500kcal


摂取カロリー1400kcal

忘年会で2人を見ていてすごくきつかった。
なんで仲良くなった人といっつも同じ人なんやろ。
しかも勝ち目ないし。

体重 43.6kg


]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12340780331.html Sun, 31 Dec 2017 21:11:45 +0900 5日目 少し食べ過ぎ 12/29
★昼食
おにぎり175kcal


★夕飯
もち麦2個400kcal
卵2個260kcal
牛レバー130kcal
牛カルビ350kcal


摂取カロリー1315kcal
]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12340207220.html Fri, 29 Dec 2017 21:39:42 +0900 4日目 忘年会！
12/28
★昼食
もち麦198kcal
卵1個90kcal
スムージー143kcal


★夜食
お酒
ジントニ130
生搾りグレープフルーツ150
サングリア白100


摂取カロリー811kcal
忘年会！
1時〜5時
ばか酔った
]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12340206632.html Fri, 29 Dec 2017 21:37:58 +0900 3日目明日は忘年会 12/27
★昼食
牛レバー50g 66kcal
牛カルビ50g 190kcal
卯の花 43kcal
もち麦 198kcal     計 500kcal


★夕飯
ハンバーグ100g 260kcal
出汁巻130kcal    計390kcal


★間食
まかない麻婆90kcal
カレーコロッケ半分100   計190kcal


摂取カロリー1080kcal

体重 44.4kg
スタートから−2.1kg

]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12339815295.html Wed, 27 Dec 2017 13:54:42 +0900 2日目 デトックス 12/26
★昼食
貰い物ラスク2枚 120kcal
鯖の塩焼き 150kcal
もち麦 198kcal
スプラウト
卯の花 43kcal    計 511


★夕飯
輸入サーロインステーキ100g 300kcal


★間食
まかないグラタン 90kcal


総摂取カロリー 900 kcal


身体の中の糖質抜き期間！
明後日は忘年会！


体重 45.6kg 
スタートより−0.9kg
]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12339519587.html Wed, 27 Dec 2017 02:45:50 +0900 1日目 スタート 12/25 
★夕飯
牛レバー50g  66kcal
牛カルビ50g  190kcal
卯の花43kcal
もち麦198kcal   計 500kcal
  

★間食
ポリッキー50kcal
チョコ30kcal     計 80kcal


総摂取カロリー 600kcal


デトックスの日。
13日間に及ぶ過食からのスタートがこの日。


体重 46.5kg スタート

]]> https://ameblo.jp/korori326/entry-12339519313.html Wed, 27 Dec 2017 02:36:35 +0900