こせたん（@kosetan2018）です！

実は僕「宅配弁当ライター」なることをしています。

ま、まあ、宅配弁当をひたすら食べて、宅配弁当のブログをひたすら書いているだけなんですけどね・・・

ブログでは今までに、900食以上の宅配弁当を食べてレビューしました！

「こせたん宅配弁当」というブログです。

「こせたん宅配弁当」・すべてのお弁当のまとめ

実は宅配弁当って、ダイエットにぴったりあんです。

• 量が決まっているので食べ過ぎない
• カロリーや糖質量が制限されているものが多い
• 冷凍タイプならば、いつでもすぐにレンジで温めて食べられる

エースコックの「ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 ちゃんぽん味」を食べてみました。

ドン・キホーテで安売りしてたんで購入。コンビニでは見かけたことないですね。

「エースコック ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 ちゃんぽん味」を食べました。

何やら、ごたくが多かったです。

フタの裏に、「スープ残せばカロリーと塩分減るよ❗」「『スープ残し線』を書いといたよ❗」など。。

でも、150kcalで自然な満足感がありました。

ごたく多いだけのことはある😆 pic.twitter.com/h1ECMpcRLi

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) October 27, 2020

僕的にはかなりおすすめのカップ麺です。

昨今のドーピングしているようなヘルシー感ではなく、自然でやさしい味のヘルシーカップ麺でした。

「悪いものは使ってない感」がとっても強かったです。

ま、まあ、ごたくは本当に多かったですが・・

「スープを残せ」圧力が・・

栄養成分はこんな感じ。

ごちそう様でした。

僕はこのくらいの栄養成分なら、おやつに好きなだけ食べちゃいます。

まあ、１個か２個食べたら、もう十分だと思っちゃいますけどね。

「もう十分」が重要です！

こせたん（@kosetan2018）です！

coop「健康配慮・やさしい味わい・かき玉きつねうどん」を食べてみました。

コープで買えるカップ麺です。

coop「健康配慮・やさしい味わい・かき玉きつねうどん」を食べました😆

ちょっとだけ減塩で、他は普通のカップうどんでした。
和風カップ麺の平均より34%塩分が低くて2.4gとのこと。

医師に減塩を指示されている人以外は、このくらいの減塩で十分だと思います。あ、味もこのくらいで十分のはず。。 pic.twitter.com/zcqY8YzBgX

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) August 3, 2020

普通のカップきつねうどんより、塩分が控えめでやさしいお味とのこと。

食べてみたところ、たしかに普通のカップうどんより、ちょっとだけ薄味に感じました。

ちょっとだけ。。

塩分意外は普通のカップうどんと変わりませんね。

う～ん・・

微ヘルシーなカップうどんでした！

こせたん（@kosetan2018）です！

日清「純豆腐 スンドゥブチゲスープ」を食べました。

というか、飲みました！

日清「純豆腐 スンドゥブチゲスープ」を飲みました😆

日清の豆腐のスープはいいですよね。

カップ麺が食べたくなった時に、これで我慢できたことが何度あったことか。

って、前にも同じこと言いましたね。。

この後にカップ麺を食べちゃうことも何度もあるんですよ。辛いとカップ麺追加率が高め😅 pic.twitter.com/tYZavbPw7J

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) August 19, 2020

日清の豆腐スープのシリーズには、ほんとお世話になってます。

美味しいし低カロリーなので、カップ麺を食べたくなった時に、代わりに食べてます！

ま、まあ、このスープをいただいた後にカップ麺も食べちゃうこともありますが・・・

味は少しだけ辛め。

そして、相変わらず濃厚。

適度なエネルギーとPFCバランス！

たんぱく質も意外と入ってますね。

豆腐ですからね。

日清の豆腐スープのシリーズ、おすすめです！

こせたん(kosetan2018)です！

明星の低糖質カップ麺「ローカーボNOODLES・野菜タンメン」を食べてみました。

明星「ローカーボnoodles・野菜タンメン」を食べてみました。

エネルギー182kcal たんぱく質8.5g 糖質14.9g 食物繊維17.9g
だそうです。「カップヌードルコッテリーナイス」と似たような感じですね。

難消化性デキストリンを入れて一丁上がり、です。
美味しいけど、たまに、にしとこうかな。。 pic.twitter.com/fBuFYBjUeq

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) January 8, 2020

このローカーボヌードルズシリーズの「醤油鶏がら醤油」は食べてことがあります。

ツイートでも書きましたが、日清の「カップヌードル-コッテリーナイス」とスペックが似てますね。

フタの上に調味油がくっ付いてました。

野菜タンメンということで、野菜の具が多め。謎肉も入ってますね。

味は普通。麺の食感が少しボソボソしてるかな。

エネルギーやたんぱく質、糖質、食物繊維などの栄養成分スペックが、良いというか理想的というか、造り出されしものというか。。

ま、まあ、添加されている難消化性デキストリンは安全な添加物だと言われてますし、問題ないかな。

ぼ、僕はしょっちゅうは食べませんが・・・

た、たまに美味しくヘルシーに食べましょう！

こせたんです。

「低糖質焼きそば」なるものを食べてみました。

「低糖質カップ焼そば」なるものを食べてみました。

商品名は「明星はじめ屋 こってりソース焼そば」です。

523kcalと意外にカロリーが高い。お約束の食物繊維たっぷり。。

味は普通のカップ焼そばとあまり変わらないですが、栄養成分もあんまり変わらないような😅 pic.twitter.com/9WEjKgjmdG

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) January 15, 2020

低糖質をうたったカップ麺はよくありますが、低糖質の「カップ焼きそば」は初めて食べました。

エネルギーが523kcalもあるらしい・・・

まあ、糖質も５０％オフらしいですし、脂質はカットしてないでしょうし・・・

出来上がりはこんな感じ。

う～ん、普通の焼きそばですね。

食べてみても、普通のカップ焼きそば・・・

ただ、食物繊維がめっちゃ入ってるんで、麺の食感は少し違いました。

まあ、特別に良い食感というわけではなかったのですが・・・

食べた感じは、普通のカップ焼きそばとの違いがほとんどなかったです。残念。

こせたん(kosetan2018)です！

グリコの「SUNAO」シリーズのクッキーの方の「発酵バター」を食べました。

グリコは「SUNAO」というブランドで低糖質のアイスとクッキーを作ってます。

「SUNAO発酵バター」を食べてみました。

グリコの低糖質クッキーなのですが、低糖質アイスのシリーズも「SUNAO」なんですよね。

小さいクッキーがたくさん入ってました。バターの味が良い感じ。

アイスのシリーズと同様に、ちょっと怖くなるくらい食物繊維(デキストリン)入ってます😅 pic.twitter.com/mhYjjVVHAD

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) January 18, 2020

以前にアイスのＳＵＮＡＯは食べたことがあったんですが、今回はクッキーを食べてみました。

しかし、「ＳＵＮＡＯ」だけじゃ、アイスかクッキーか分からない仕様が面白いですね。

低糖質スイーツということだが確定します。。

小さいクッキーがたくさん入っている感じ。

栄養成分のバランスはまずまず。

まあ、食物繊維はデキストリンをたっぷり入れてるだけなんですけどね。。

食物繊維を多く含む食品は血糖値の急上昇を抑える働きがあります。

最近の低糖質スイーツに必ず食物繊維が添加されているのは、そういった理由からです。

こせたんです。

coopの「食塩不使用ミックスナッツ」が大好きで箱買いを２回したことがあります。

そのミックスナッツに続いて「トレイルミックス」が発売されたので買ってみました。

coop食塩不使用・トレイルミックス「ナッツとドライフルーツ」を食べました。

「トイ・・
「トレイルミックス」とは「ナッツやドライフルーツを混ぜたもの」とのこと。
ドライフルーツの自然な甘さとナッツがよく合う味です。

coop製品なのであのハッシュタグ付けときますか😅#マジサイコープ pic.twitter.com/jITUwMozlD

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) January 25, 2020

「トイレ」と読み間違えないで下さい！「トレイル」です。

「トレイル」とは、ナッツ系とドライフルーツ系を混ぜたものを指すらしいです。そのままですね。

食べてみると、めっちゃ美味しかったです。

ドライフルーツの自然の甘さと、ナッツ系の味が良い感じで合いました。

こ、これはおすすめです。

「ヘルシーな保存食」にピッタリじゃないかな。

小分けになってるし。

１袋分の量はそんなに多くないですが、１００kcalくらいあります。

食物繊維が５ｇくらい入ってますね。

ナッツ系なのでビタミンＥもそれなりに入っているはず。

こ、これは気に入りました。

また買おうかな。

こせたんです。

マツモトキヨシがプライベートブランドで出しているカップ麺を食べてみました。

パッケージがヘルシーっぽかったんで。

マツモトキヨシはドラッグストアですからね。ヘルシーでしょ、カップ麺も(適当)

マツモトキヨシのカップ麺「生姜の風味豊かなタンメン」を食べてみました。

と、特にヘルシーっていうことはなかったです。普通のタンメンですね。うん。
98円+税。他にも醤油ラーメンなど４種類あったので、全部買ってみました。

最近、地元の「パパス」にマツキヨのPB製品が置いてあります😆 pic.twitter.com/AQbPFKqj2V

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) December 13, 2019

う～ん。

ま、まあ美味しかったですし、エネルギーもそんなに高くなかったですが・・

ただのカップ麺のタンメンですね。

うん、普通のタンメン。

98円と安かったです。

「生姜の風味豊かなタンメン」以外にも３種類の味があって、実は全部買ってきました。

ちょっとずつ食べようと思ってます。

あと、よく見ると、製造者「エースコック」って書いてありました。

が、外注やね。

プライベートブランドって外注多いですよね。。

こせたんです。

赤い「coop」マークの全国のコープで買えるドリンク「coop毎日Caキウイミックス」を試してみました。

coop「毎日Caキウイミックス」を飲んでみました。

砂糖入ってるんですね😅
あと原材料に「醸造酢」って、フルーツだけだと酸味が足りなかったのかな？ pic.twitter.com/Or5fnsfFHs

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) December 22, 2019

コープで売っている125mlのちっちゃい紙パックシリーズです。

このシリーズは黒酢ドリンクとか豆乳飲料とか100％ジュースとか、いろいろあって楽しいです。

実は箱買いしたんです、このジュース。１２個入り。

コープデリは箱買いすると安くなるんですよ。

でも買ってから「果汁５０％」だということに気付いたという・・

ヘルシー度はイマイチでした😅

まあ、美味しいから良し！