ヨガや心理学に興味を持ってから気がついたことは沢山ありますが、中でも大きいのが「すべき思考」。

「〜しておいたほうがいい」とか、「〜すべき」、

こういう思考にものすごく縛られていました。

「●●さんは、何が好き？」って聞かれた時、多くの場合、本心で答えられないことに気がついたんです。

それは本当に好きなものがわからない時もあるし、「何て答えるべきかな」って無意識に考えている。「こう言ったらどう思われるかな」とか。

別に「日本の政治についてどう思うか」とか真面目な話をしているのではなく、単に友人同士で趣味の話とかをしているだけ、しかも何が好きかを尋ねられているだけなのに、です。自由に好きなものが言えないなんて、とっても悲しいことですよね。

こうやって書いてみるとまったくおかしな話だけど、常に他人を気にして、他人に合わせて生きていると、このように没個性になってしまうんですよね。同じ人いるかな？

周りに合わせてばかりで自分を押し殺していては、何の幸せも感じないし、何の魅力もないのに。

「なんだか孤独だな」

そう感じることも多いです。でもそれは、自分を押し殺して、自分自身を大事にしてこなかったから、当然のこと。

まずは自分自身と向き合って、自分の好きを大事に。好きを極めて個性を磨き、自分自身を好きになることから始められたらいいなと思います。

自分自身を好きになれたら、嫌われることなんて怖くないはずです。

私はもっぱら八方美人で、誰にでも愛想良く振る舞い、断れないタイプ。

でも、部屋を整理していて思いました。要らない物を手放すことで、本当に必要な物が見えてくる。本当に必要な物をもっと大事にできるようになるんですね。

そうすると、自分の「好き」がハッキリ見えてきて、だんだんと自分の部屋が大好きな空間になってくる。

人間関係も同じだな、と。
苦手だな、と思う人とも我慢して付き合ってきたけれど、そういう関係って結局続かないもの。思いきって連絡を絶ってみたら、本当に大切な人に時間を作ることができる。そして、狭くても、自分が心地良い人間関係を作ることができる。

限られた人生の時間の中で、大事な物をもっと大事にするためには、取捨選択が不可欠なんですね。

この二つの悩みのせいで寝つきが悪くなったり、ものすごい不安に襲われたり。大きなストレスになっていることに気がつき、「このままじゃストレスに押しつぶされる」と思いました。

こんな時、悩みを相談できる人がいることがいかに幸せかに気がつきます。私は今回、母親と、心から信頼できる一人の人に相談をしました。まだ問題を解決をしたわけではないですが、話しただけでとても楽になり、救われました。

それはただ単に話してスッキリしたから、というわけじゃなくて、「一人で悩まなくていいんだ。」と思えたから。「悩みを共有できた」という気持ちになれたから。

特に対人関係で悩むと、人間不信になりがち。そんな時、「その気持ち、よくわかるよ」って言ってくれるだけで、世界が違って見えるから、本当に不思議です。

たった一人でも、本音や悩みを話せる人がいるなら、その人はとても貴重な存在です。そういう人が身近にいれば、とても幸せだと思います。母親とその人は、私がまだ何か言えない悩みを抱えていることすら分かっていると思えるくらい、私をよく理解して受け入れてくれています。こういう時、自分が本当に大事にすべき人は誰なのかが、よくわかります。

以上、今日の出来事でした。

はじめからワクワクと離れた内容だったけど、とてもホッコリして肩の荷がおりた、覚えておきたい出来事だったので、記録します。