僕自身は今年のテーマとしまして、、、

★挑戦と発振

★勝負の2年間

をテーマにして活動していきたいと思います。

昨年は、学びが多かった年になりました。ボトムアップ理論®のライセンスの取得や東北での仕事の活動、旅、恋愛と色々な経験ができたと同時に、その中で学びが多かった年でした。

なので今年は今までの経験を通し挑戦と発信をしていき、一人でもお役に立てるような行動をしていきたいと思います！！

なぜ２年間に設定してるかといいますと、自分の人生をリッチにしていくためには期限をつけた方がいいと思ったからです。

人は目標や抱負は発振しているのですが、そこには自分の中で＜いつまでに＞という言葉で言われてる方が少ないと思います。一年の目標、抱負なので＜いつまでに＞とつけなくていいと思ってる方が多いとは思うのですが、、、付けると付けないとでは大きなさになります。

例えば、、、、、

①２年後に私は結婚のプロポーズをしたい

②私はいつか結婚のプロポーズをしたい

　この２つの文章があったとします。２つの文章をみまして皆様いかがでしょうか？

僕の今まで学んだ経験から話しますと、、、

　２つ目の方は＜いつか＝そのうちできたらいいな＞という考えになってしまいます。最初のうちは考えているのですが、時間がたつにつれて、もう考えるのもいいやとなってしまうことがあります。俗にいう三日坊主（ホメオスタシス：恒常性維持機能）が働きます。三日坊主は無意識に働いてしまうので気付かないうちに、今までの生活に戻り結局、何も変化がない落ち着いてしまうことになります。

　逆に１つ目に関しては、期限がついてるためどのように働くかといいますと、、、

どのような場所で、どのような指輪にして、どのようにサプライズをするか、無意識に考えそれに必要な情報、ファイナンス、時間が明確化していきます。（want toの状態）

　このように言葉の言語一つの使い方で物事の見え方、考え方、脳の働き方が変わり、最終的には人生が大きく変わる事につながります。

　目標設定の発振ももちろんですが、普段の日常の言葉の使い方でも大きく変化していきます。ポジティブな言葉かネガティブな言葉、それだけでも変化します。　　

　ただ人は環境依存動物で住んでる場所、関わる人、触れたものなどで思考や心、身体が形成されてますので、すぐに劇的に変化するものではありません。今までの大切にしてる価値観に＋で新しい価値観を少しずつ、少しずつ、入れて変えていくこと、地道に続けていくことで変化が生まれます！(*^^)v

　その変化のキッカケを次回３項目にまとめて発振していきたいと思います！！言葉を丁寧につかいながら楽しく過ごしていきましょう！！!(^^)!

　先週くらいから寒波のシーズンになり気温もかなり下がっているのですが皆様体調を崩さないように体を温めながら過ごしてください。

　しばらくこのアカウントを動かしてなかったので、来年からこのアカウントをしっかり動かしていけるように今日から投稿していきたいと思うのでよろしくお願いします。

去年の話になるのですが、、、
自分自身の将来のことを考えたときに、

・若者のキャリアアップのサポート

・ビジネスとスポーツコーチング（人財育成）

を改めてやりたいと思い、良い出会いがないかと思ったときに、2021年の夏に大きな出会いがありました。その方の名前は＜畑　喜美夫先生＞です。

　畑先生は元々教員で広島県立観音高校のサッカー部の監督をしておりました。タバコは吸う、部室はごみ屋敷、暴力問題が当時多かった状況の中を立て直し公立高校でインターハイは日本一、選手権はベスト8まで導いています。

　畑先生のことは実は小学生の時くらいから知っており、メディアに出られていたのが自分の記憶に残ってました。

　そんな畑先生が話される＜人財育成理論：ボトムアップ理論＞の講演会があることを知人から聞き言ってみたいですとう2つ返事で畑先生の講演会を聞きに行くことになりました。その講演会を聞き思ったことは＜この人と関わってもっとボトムアップについて知りたい＞と興味を持ちました。そこから畑先生と関わる機会があり今に至るということです。

　この一年と半年、畑先生と関わり始めて、自分自身の大きな収穫、変化したこととしまして

①物事のとらえ方の変化

②24時間をデザインしていくこと＜習慣化＞

この2つが自分の中で変化したことになります。

①物事のとらえ方の変化

　こちらなのですが、人は感情で動く動物とも言われています。例えば、、、

・良い感情（嬉しい、楽しい、誇らしい、ワクワク）という感情が多くあれば、相手が喜ぶことや思いやりの言動をする。

・逆に悪い感情（イライラ、妬み、怒り）という感情が多くあれば、自分先行になり相手が嫌なことでも気づかないうちにやってしまうことがあります。

　このように一見当たり前に思うようなことだと思うのですが、人は無意識（潜在意識）で行動をとることが多いです。

　相手を満たすにはまず自分を満たすことが大切でそのためにも体的にも精神的にもいい状態にすることでいいパフォーマンスが発揮できることを学ぶことができました。いいパフォーマンスと出すためにも教わったこととして、、、

☆アファメーション→理想の自分になるための肯定的な言葉遣いのこと。またこの事は次回詳しく載せていきたいと思います。

　去年からやっていたことなのですが改めて聞いたときにポジティブで物事をとらえるだけで、彼女ができたり、仕事での取り組む姿勢、プライベートの充実感が大きく変化しました。

②24時間をデザインしていく＜習慣化＞
こちらに関しては簡単に言うと自分自身ではルーティンを創ることができたことが一番の実感になりました。僕のルーティンとしまして、

朝：参拝にいくのと家出る前に家に挨拶をする

昼：アファメーションと瞑想をしていい状態で行動をする

夜：自分ほめ日記とフィードバックをとる

このように習慣化をしていくことで今年の変化としましては人間関係が円滑にいったことや、仕事とプライベートが充実した、日々自己成長をしてる実感があった、良い情動で過ごす時間が増えたなど、、、、

大きく＜成長＞することができました。

このように、小さなこと＜掃除をする、元気よく挨拶をするなど＞の積み重ねがいい意味でも悪い意味でも大きな花が咲くので、次回はいい情動でパフォーマンスできるように

・アファメーション

について載せていきたいと思います！これからよろしくお願いします！！！

この一言が衝撃的だった。ある日、僕のメンターである方から一年前の6月に、、、

『ボトムアップ理論って知ってる？』

と言われた時に僕はその言葉を知らなかった。その言葉とそのコーチングをされてる方の話をしていただいたときに、同時に幼い頃にテレビで見たことのある方でとても興味が湧きました。

ボトムアップコーチングをされてる方の名前は、畑喜美夫先生。

広島の県立観音高校サッカー部を＜教えない指導方針→ボトムアップ＞で弱小だった所から選手のスカウト一切なしで、全国大会初出場初優勝に導いた監督です。

そこから、転任された公立高校でも県内100位中80位の所から、広島県８強まで入るところまで導かれました。

ボトムアップ理論とは？

→下意上達：選手や社員、現場が主体になって意見をまとめる事。監督や上司は意見に対して尊重し、自主性や主体性を大切にしてくこと。現場が主体になることで、課題や問題点が明確になり活性化していく方法を言います。

そこの実績も確かに素晴らしいものだったのですが、一番感銘を受けたことが

↓

★大人は子供から学び、子供は大人から学ぶ風土作り

★常にポジティブな声かけで誰よりも畑先生が率先しているところ

★自己成長、自律する人間性を大切にしているところ

↓

そこを6月の畑先生の講演会に参加させていただいた際に感動を衝撃を受けました！

僕自身は1年前から個人事業主して仕事をしており

『将来、整体かコーチングを事業にやりたい』

僕が仕事でお世話になってる社長が、コンサルタントやコーチングに詳しいのでその方の影響で直感でやりたいと思ったのがきっかけです。

そこから、ずっとそれを抱いた際にこの機会があり、今畑先生から学ばさせていただいてます。

僕がコーチングを今学んで実践している中でポイントとしていることがあります。

★★★★★★ポジティブな声かけをしていくこと★★★★★★

→これは量子力学的な話も入るのですが、ネガティブな言葉と、ポジティブな言葉は周波数が大きく違います。

ネガティブ→周波数が低い人→マイナスの考え、感情の人や環境、状況になる。

ポジティブ→周波数が高い人→プラスの考えや明るい人や環境、状況になる。

だから＜できる！＞と心から思ってたら、＜できる＞の結果になり

＜できる！＞と言っても＜でも、ちょっとな＞とマイナスな感情が心に出てたら＜できない＞に変わります。

★★★★★★トライ（チャレンジ）＆エラーをしていく事★★★★★★

→時間が有限な中で一番大切なことはアウトプットまでしていくこと！！

　アウトプットをすることで、自分ができた事やできなかったことがフィードバックができる。そこから次どうしたらもっと良くなるかを考えることができます。

　学びと成長は無限なので、チャレンジがものすごく人生においても重要なキーワードになります！！

まだ学び始めて半年経ってませんが自分自身も日々フィードバックをしながら自分の癖と向き合い、一歩踏み出したり取り入れると言うチャレンジ＆エラーを繰り返しています。

これから、学んできたことや脳科学、量子力学的は話もアウトプットして行こうと思いますのでよろしくお願いいたします！！！！