4 Benefits of Chaga MushroomsThe fungi may help reduce inflammation and lower blood sugar.health.clevelandclinic.org

一般的にシベリアで発見されるこの菌類は抗酸化剤でいっぱいなので、歴史を通して免疫力を高めるために使われてきました。​

寒い気候でシラカバで育つ傾向があるチャガキノコは岩の形をしています。 彼らは伝統的なキノコのような味がしません。

その代わり、苦くてもバニラ味がする。 また、繊維質が豊富でカロリーが低いです。​

チャガ茸の健康上の利点​

チャガキノコの影響を完全に理解するには、より多くの研究が必要ですが、これまでに知られていることは次のとおりです。 ​

炎症減少​

酸化防止剤が豊富なシイタケは炎症と闘うのに役立つことがわかりました。​

「これらの抗酸化剤を含有することで、チャガキノコは過敏性大腸症候群のような問題を引き起こす腸の炎症を減少させます」

とCzerwonyは言います。​

ある研究によると、チャガキノコは炎症を減らすのに役立つだけでなく、有害なバクテリアと戦う可能性があります。​

癌と戦う​

多くの研究は、チャガキノコががん細胞の成長を遅らせる可能性があることを示しています。​

「ある研究によると、チャガキノコサプリメントを使用すると腫瘍のサイズが 60% 減少しました」とCzerwonyは言います。​

別の研究によると、肝臓におけるがん細胞の成長を防ぐのに役立っています。​

「これは、おそらく将来実行可能な治療法として肝臓がんにかかった人々にとって本当に興味深いニュースです」

と彼女は言います。​

肺がん、乳がん、前立腺がん、結腸がんでも同様の結果が出ましたが、より多くの研究が必要です。​

血糖値を下げる​

インスリン抵抗性、多嚢胞性卵巣症候群、または2型糖尿病の人の場合、チャガキノコを使用すると血糖値を下げ、インスリン抵抗性を改善するのに役立ちます。​

いくつかの研究では血糖値が最大31%減少する可能性がありますが、特に人間に対するより多くの研究が必要です。​

「お茶がキノコを使うと血糖値を下げるのに役立ちます」とCzerwonyは言います。​

コレステロールを下げる​

大量の酸化防止剤を含むチャガタケはまた、コレステロールを下げるのに役立ち、心臓疾患のリスクを減らすことができます。​

ある研究によると、チャガキノコは「悪い」LDLコレステロール、トリグリセリド、および全体コレステロールを減少させました。 また抗酸化数値を高めました。 チャガキノコが「良い」HDLコレステロールを増加させる可能性がある証拠もあります。 チャガタケはコレステロール値を保護し、動脈壁の改善に役立ちます。​

チャガキノコの副作用​

2型糖尿病の場合は、まず医師に相談して血糖値を必要なレベルに保っていることを確認してください。​

また、チャガ茸には血液凝固を防止するタンパク質が含まれていますので、

血液希釈剤を服用中や予定されている手術や手続きがある場合は、まず医師に相談してください。​

車は一度だけ使用しても副作用はありません。

しかし、すぐ次には栽培または加工方式によって効能の高いものが手に入りますが、

正しい方法で摂取しないと副作用が生じることがあります。​

このキノコに関する研究をして、医師と相談して、車がキノコを試してみたいならやってもいいですが、

教育を受けなければならず、いくつかの事項に注意しなければなりません。

なぜなら、それが得より失の方が多いかもしれないからです。

5 Cancer Fighting Vegetables You Should Be Eating | Palo Verde Cancer CenterThese days it seems that so many friends and loved ones are being diagnosed with cancer. Friends of all ages, of all health statuses, with all different kinds of cancer at all diff…www.pvhomed.com

最近、多くの友人や愛する人ががんと診断されているようです。
あらゆる年齢、あらゆる健康状態、さまざまな段階のさまざまながんにかかった友人。 最適な健康を維持するためには、バランスの取れた献立と活動的な生き方で健康的な生活を営むことが重要です。 ダイエットに関しては、私たちは皆、野菜をたくさん食べなければならないことを知っていますが、実際に癌と戦うことで知られている特定の種類の野菜があり、その他にも数多くの異なる健康上の利点を提供します。 この5種類のがん退治野菜を健康的な献立に加えると、病気や病気と闘っている間に気分が良くなります。
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1.トマト

トマトはおいしいだけでなく栄養も豊富です！ 彼らは多くの健康上の利点を提供し、すべての人の食事の必需品である必要があります。
より良い家庭と庭園は、トマトの抗がん効果について説明します。
「この果物/野菜は抗がんスーパーフードの典型です。 トマトには心臓疾患を予防するのに役立つ抗酸化植物化学物質であるリコペンが含まれているだけでなく、癌にやさしい自由ラジカルのすべての敵であるビタミンA、CおよびEの良い供給源でもあります。 完成したピザ生地の上にトマト、ほうれん草、ピーマンをのせ、トマトソースと部分脱脂モッツァレラをのせます。 ロメインレタスサラダにミニトマトを入れます。 スライスしたトマト、レタス、アルファルファの新芽、またはスライスしたブロッコリーでサンドイッチを満たします。 どうしても毎日の献立にトマトを追加する方法を見つけてください。」
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2. ブロッコリー

ブロッコリーは、さまざまな健康的でおいしい方法で準備できます。
メインコース、素敵なおかず、または美味しくて早いおやつに大いに役立ちます。 Healthは、ブロッコリーがどのようにがん闘病食品の武器庫に驚くべき追加機能を提供するかを説明します。 ScDのJed Faheyは、体の保護酵素を強化し、がんを誘発する化学物質を除去する化合物だと言います。 ネズミを対象とした最近のミシガン大学の研究では、スルホラパンが腫瘍の成長を助けるがん幹細胞も標的にしていることがわかりました。
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3.ケール

ケールは料理界のあらゆる怒りです。 今では、すべてのレストランのメニューにケールサラダやケールのおかずがあるようです。 ケールは風味が強く、家庭料理のメニューにこのレストランのトレンドを加えたいのなら、おいしい添加物になるでしょう。 しかし、おいしいだけでなく、体を健康に保ち、必要な栄養素を供給し、がんとの闘いにも役立ちます。 ケールはもう一つの十字花果野菜で、高濃度のビタミンCとビタミンKを含んでいます。 研究によると、ケールは前立腺がんと結腸がん、肺がん、乳がんに対抗する強力な兵士です。
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4.ニンジン

にんじんは子供と大人の両方に愛されています。 にんじんの食べ方はさまざまで、誰でも自分の好きな持ち物を見つけることができます。 WebMDにんじんの抗がん能力について説明します。 「愛しやすい野菜の一つであるにんじんには、病気と闘う栄養素がいっぱいです。 抗酸化科学者は、細胞膜を毒素損傷から保護し、がん細胞の成長を遅らせることができると信じているベータカロチンを含んでいます。 そしてニンジンは口腔癌、食道癌、胃がんを予防できる他のビタミンや植物性化学物質を伝達します。 一部の研究では、ニンジンが子宮頸がんの主な原因であるHPV(ヒトパピローマウイルス)と闘える抗酸化剤を供給するため、子宮頸がんを予防すると提案しています。 また、ニンジンには天然殺虫剤のパルカリノールが含まれています。 英国の科学者たちは、パルカリノールを投与したネズミが癌性腫瘍を発症する可能性が低いことを発見しました。 煮たニンジンは、生のニンジンよりも多くの抗酸化剤を供給します。 Journal of Agriculture and Food Chemistryの報告書によると。 にんじんを料理する場合は、蒸したり煮たりする間に丸ごと置いて、火が通ってから切ってください。 それはパルカリノールを含む栄養素の損失を減らし、より甘い味を与えます。
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5。 キャベツ

キャベツはさまざまな民族料理の必需品ですが、他の人に広く使われていないかもしれません。 しかし、これが使用すべきではないという意味ではありません！ キャベツで料理できるおいしいレシピが無数に多いだけでなく、私たちの体のがんと闘うのに役立つでしょう。 キャベツは乳がん、結腸がん、直腸がんのリスクを軽減することがわかりました。 がんと闘う属性の利点を最大限に活用するには、最小限に調理するか、完全に生で食べる必要があります。

Blog – Omega Precision Oncologyomegapo.com

イスラエルのNechushtan博士は、非小細胞肺がん治療におけるDisulfiramに関する最初の臨床試験を発表しました。 これは、2相ランダム二重盲検の臨床研究です。 この研究では、ジスルフィラムは小細胞肺がんステージⅣに対して従来の化学療法とともに投与されました。 Disulfiramは40mgを1日3回投与した。 40人の患者が2周期以上治療を受けましたが、半分はジスルフィラムで、残りの半分はジスルフィラムなしで耐薬性が良かったです。 実験グループの生存率の増加が示されました（10ヶ月対7.1ヶ月）。 興味深いことに、デサルピラム グループには 2 人の長期生存者がいました。​

アルコール依存症の治療薬であるDisulfiramは、50 年間アルコール依存症に対して臨床的に使用されてきました。 アルコール解毒過程に関与する酵素であるアルデヒドデヒドロゲナーゼALDH1を発現するがん幹細胞を標的とします。 ジスルフィラムは、高レベルのアルデヒドデヒドロゲナーゼを発現する膵臓がん幹細胞において細胞死滅を誘導することができます。 多くの実験室の研究では、試験管内およびマウス実検でこの薬の抗がん効果が示されています。 前臨床研究では、ジスルフィラムが抗血管新生活性も持っていることを示唆しました。​

抗がん化学療法だけで治療したステージⅣ肺がん患者で、3年以上の長期生存者を見るのは極めてまれです。 ジスルフィラム単独グループにおける長期生存者の存在は、それが抗がん幹細胞活性を持っているため、再発の原因となるがん幹細胞の化学療法耐性サブクローンを除去することを示唆しています。 化学療法を中断し、ジスルフィラム単独で維持した後も生存の差が続いたことに注目することが重要です。​

この薬は、安価で耐薬性と安全性の高い患者を対象に、数年間の臨床経験によって証明されました。

一般的に制酸剤として使用されるTagamet®（シメチジン）は補助癌療法として有益な効果を示しました。 しかし、圧倒的な証拠にもかかわらず、シメチジンは医学界で大きく見過ごされてきました。 

What Dosage Of Cimetidine Helps Cancer Survival? - Life ExtensionCimetidine (brand name Tagamet) is a drug historically used to reduce stomach acid production.www.lifeextension.com

シメチジン（商標名Tagamet®）は、歴史的に胃酸の生産を減らすために使用された薬です。 20年以上遡る発表された研究によると、この薬が胃疾患の治療薬ではなく、がんの治療薬として使用される場合、医学により大きな影響を与える可能性があります。

シメチジンは胃酸分泌を減少させるH2遮断剤としてよく知られているため、がん治療での役割は大きく見過ごされました。 心臓麻痺や脳卒中を予防するためにアスピリンが最初に推奨されたときと同じ誤解が発生しました。 医師たちは痛みと炎症を緩和するためにアスピリンを処方することに慣れていましたが、心血管疾患と血栓症を予防するためにアスピリンを服用するという概念に慣れていませんでした。​

心臓麻痺や脳卒中を患った患者に個人的なタブー事項がない限り、アスピリンを投与することが今や治療の標準になりました。 これまでのところ、がん治療に対するシメチジンの実証済みの利点は医療界では認められていません。 結腸がん患者に対する新しい研究結果は、シメチジンが効果的な補助療法であることを腫瘍専門医に確信させるのに十分な強力な証拠を提供する可能性があります。​

この記事では、シメチジンの抗がん効果を立証し、どのタイプの結腸がんシメチジンが効果的であることが分かったのかを明らかにする研究について議論します。 シメチジンの商品名はTagamet®で、処方箋なしで購入できる処方薬です。​

シメチジン(Tagamet®)が癌に効果的である可能性があることを示唆する最初の研究は1970年代後半に発表されました。 科学者たちは当初、シメチジンが免疫機能を強化することで働くと考えていました。 その後の研究では、シメチジンがさまざまな経路を通じて機能し、腫瘍細胞の増殖や転移を抑制することがわかりました。​

1988 年の前向きランダムプラセボ対照研究で、181 人の胃がん患者の生存に対するシメチジンの効果を調査しました。 彼らは 2 年間または死ぬまで、1 日に 2 回 400mg のシメチジンまたはプラセボを投与されました。 この研究は、シメチジンを投与した人々が、特により深刻な(2期および4期)病気を患っている患者の生存率がかなり延長されたことを発見しました。 1 この発見は、シメチジンの作用メカニズムについて今日私たちが知っている事実に照らして、特に注目に値します。​

1994年にシメチジンでたった7日(手術前5日、手術後2日)治療すると、大腸がん患者の3年間の死亡率が41%から7%に減少するという研究結果が発表されました。 もう一つの観察は、治療を受けた患者の腫瘍がリンパ球による浸潤率がかなり高いということです。 2 これらの腫瘍浸潤リンパ球(TIL)は腫瘍に対する身体免疫反応の一部であるため、良い予後指標です。 TILが多ければ多いほど、身体は腫瘍をより攻撃し、除去することができます。 このような観察を通じて、科学界はシメチジンがいかなる方法であれ癌に対する免疫反応を増加させる機能をするという仮説を立てました。​

2002年1月にBritish Journal of Cancerに発表された最新研究は、日本の15機関の協力を得て行われました。 一次腫瘍を除去するための手術後、ミトマイシンIV化学療法後、すべての患者に経口5-FU200mgまたは5-FU200mgと経口シメチジン800mgを連続12ヶ月間毎日投与しました。 患者を10年間追跡した。 この研究は、シメチジンを投与されたDukes C大腸がん患者の10年生存率が3倍以上向上したことを示しました。 興味深いことに、攻撃性の低い形態の結腸癌(Duke AまたはB)は、この研究でより攻撃的なDukes Cほどシメチジン追加に顕著に反応しませんでした。​

シメチジンの作用原理​

シメチジンは、酸を分泌する胃細胞にあるヒスタミン受容体の競争的抑制剤です。 これは、H2受容体と呼ばれるこれらの受容体に結合し、ヒスタミンが結合することを許可しません。 ヒスタミンは、これらの細胞が酸を分泌するように信号を送る役割を果たします。 シメチジンが存在すると、細胞が酸を生成するように合図されないため、胃のpHが減少します。​

シメチジンは1975年から胃の病気の治療に使用されています。 より強力な抗吐剤が登場する前に、この薬は化学療法に関連する吐き気を治療するために処方されました。 1988年にシメチジンで治療を受けた結腸癌患者が薬物を投与されていない患者よりはるかに良い反応を示したことが観察されました。 この現象を説明するために多くの仮説が提示されています。 シメチジンはヒスタミン受容体拮抗剤であるため、作用がこのメカニズムによって媒介されることが提案されました。​

ヒスタミンはまた、体が免疫反応を抑制するために分泌する化合物の 1 つです。 ヒスタミンは腫瘍環境から放出され、身体が腫瘍を攻撃できる免疫反応を抑制する役割を果たします。 シメチジンがこの抑制を抑制すると、免疫システムが腫瘍に対するより効果的な反応を構築し、がんが免疫システムの攻撃を受ける可能性があります。 これは、シメチジンが作用するメカニズムの 1 つである可能性がありますが、シメチジンよりも強力な他のH2 遮断剤（例えばラニチジン）は、シメチジンと同程度でこのような効果を示しません。​

シメチジンががん細胞の転移能力に影響を及ぼす可能性があると仮定しました。 実際、シメチジンががん細胞が血管内皮に付着する能力を抑制することが最近明らかになりました。 その後、シメチジンが独自の細胞表面リガンドであるLewisXとLewisAを使用して、がん細胞が付着する血管分子の一つであるE-セレクチン(ELAM-1)の発現を抑制することがわかりました。これらは炭水化物グループです。 E-セレクチンに結合することを許可する特定のがん細胞の表面にあります。​

シメチジンは血管におけるE-セレクチンの発現を抑制するため、血流にあるがん細胞は血管に結合して転移性腫瘍を形成することはできません。 代わりに、彼らは最終的に取り除かれます。 これは明らかに、患者にとってはるかに良い結果につながるでしょう。 実際、攻撃的な結腸がん患者(Dukes等級C)は手術後1年間、シメチジンで治療した時84.6%の驚くべき10年生存率を示し、サプリメントでシメチジンで治療しなかった患者の10年生存率は23.1%でした。

結腸がん患者がシメチジンが効果的かどうかを判断する方法

結腸癌患者は腫瘍標本を実験室に送り、癌細胞のルイス抗原発現を確認するよう要請しなければなりません。​

ルイスXおよびルイスA抗原は、E-セレクチンという血管で発見される分子に付着するがん細胞の細胞表面リガンドです。 がん細胞が血管壁のE-セレクチンに付着すると、転移過程が始まります。​

ある研究で検査した結腸がんの約70%が、これらのルイス抗原を高いレベルで発現しました。* 乳がんや膵臓がんなどの他のがんでも、このようなルイス抗原を発現することがわかりました。​

シメチジンは血管におけるE-セレクチンの発現を抑制するため、ルイスXまたはルイスA抗原を発現する血流のがん細胞は血管に結合して転移性腫瘍を形成することはできません。 代わりに、これらの細胞は最終的に取り除かれます。

* Matsumoto S、Imada Y、Umemoto S、Kobayashi K、Suzuki H、Okamoto T. シメチジンは腫瘍細胞において高いレベルのシアリルルイス-X及びシアリルルイス-Aエピトープ発現により結腸直腸癌患者の生存を増加させます。 Brit J Can 2002 (86) 161-167.

免疫調節剤としてのシメチジン​

シメチジンは血管におけるE-セレクチンの発現を抑制するため、血流にあるがん細胞は血管に結合できず転移性腫瘍を形成し、最終的に除去されます。 これは明らかに、患者にとってはるかに良い結果につながるでしょう。 ​

ヒスタミンが特定のがんの成長因子であり、それ自体でこのような細胞が増殖するように刺激できるということが観察されましたが、5シメチジンが誘発するこのヒスタミン作用の抑制がその効能の主な原因とは思えません。 6 しかし、シメチジンが免疫システムと腫瘍に反応する身体能力に影響を与えるという多くの兆候があります。​

1972年に免疫システムの調節腕の一部であるT抑制細胞が表面にヒスタミン受容体を発現することが発見されました。 7T抑制細胞は腫瘍の成長を加速することが証明されました。 また、ヒスタミンがこれらのT抑制細胞を活性化し、免疫反応を抑制できることが立証されました。 8 多くの腫瘍、特に大腸がんはヒスタミンを分泌し、腫瘍内のヒスタミン値を高めます。 ヒスタミンはまた、結腸直腸がんの外科的切除に対する反応としてしばしば分泌され、これと他の要因によってかなりの免疫抑制が伴います。​

いくつかの研究で、H2拮抗剤の投与がこれらの免疫抑制を抑制することが示されています。 9-11手術中に一部のがん細胞が血流に放出され、抑制された免疫システムが免疫監視を避け、転移性病変を形成する能力に寄与する可能性があります。 免疫システムが抑制されると、この細胞は腫瘍になる可能性が高くなります。​

また、免疫反応の一部として、多くの腫瘍にリンパ球が浸潤します。 これらの腫瘍浸潤リンパ球(TIL)は、TILが不足している腫瘍よりも良い予後と関連があります。 12シメチジン投与はおそらくヒスタミンの抑制機能を抑制することでTILのある結腸直腸がんの割合をかなり増加させました。 13TILの存在以外にも腫瘍細胞を殺す末梢リンパ球の能力は、向上した無病生存と関連があります。 14 シメチジンの術後投与は、これらの細胞の機能も向上させることができます。​

シメチジンは転移を妨害します。​

結腸がんの治療におけるシメチジンの有益な効果はよく記録されています。 このような効果は、おそらくH2受容体拮抗剤、免疫調節剤および接着分子発現抑制剤としてシメチジンの多重作用から発生しますが、FDAはこれらの病気に使用することを承認していません。​

接着分子は、さまざまな細胞タイプの表面に発現し、他の細胞への接着を促進します。 この分子は、傷の治癒、免疫反応、がん転移を含むさまざまな生物学的プロセスで重要な役割を果たします。

血液中で循環する細胞は循環を止め、関心領域の細胞に結合して多様な機能を遂行できるメカニズムを持っていなければなりません。 リンパ球の場合、これは感染部位や傷部位に移動して免疫機能を遂行するためにそこで止まる能力があることを意味します。 同様に、がん細胞が一つの部位に結合して増殖するためには、まず血管内部に付着しなければならない。 血管に存在するこれらの接着分子の1つをE-セレクチンといいます。 いくつかのタイプのがん細胞は、E-セレクチンに結合するためにルイス抗原という炭水化物部分を使用します。 最近、シメチジンがE-セレクチンの発現を遮断でき、試験管内でのがん細胞付着を抑制でき、マウス実検での肝臓がんの転移を抑制できることが明らかになりました。​

この発見がなされた後、ある研究者はシメチジンで治療を受けた患者から切除された腫瘍におけるルイス抗原発現を再び調べました。 1990 年から 1992 年まで、64 人の患者がシメチジンの効果を調査するための研究に登録しました。 患者は手術後1年間、5-フルオロシルとシメチジンまたは5-フルオロシル単独で治療を受けました。 最近出版されたその研究の要約から、その結果は実に驚くべきものです。 全般的にシメチジン治療群の10年生存率は84.6%だった。 5-フルオロシル単独投与群の10年生存率は49.8%であった。 ルイス抗原発現について腫瘍を分析した時、ルイス抗原がある腫瘍があり、シメチジンで治療を受けた患者の平均生存率はシメチジンで治療を受けていない患者の35%に比べて95%でした。 腫瘍がルイス抗原を発現しない患者の場合、シメチジン治療とミチリョの間に有意な差はありませんでした。 しかし、この研究では腫瘍の約 70% がルイス抗原を発現しました。​

結論​

結腸がんの治療におけるシメチジンの有益な効果はよく記録されています。 このような効果は、おそらくH2受容体拮抗剤、免疫調節剤および接着分子発現抑制剤としてシメチジンの多重作用から発生しますが、FDAはこれらの病気に使用することをまだ承認していません。 他の薬物(5-FU)を含まず、シメチジンの効果が研究されていないため、効果が付加的なのか上昇的なのか不明です。 シメチジンの立証された作用機序は、単独で特定結腸癌の成長および転移能力を大きく変化させることができることを示唆しますが、シメチジン自体の効能を評価し文書化するための追加研究が行われなければなりません。​

明らかに、シメチジンはそれ自体であれ、補助薬であれ結腸直腸がんの治療に役立ちます。 2001年に新たに診断された結腸がんと直腸がんの事例は135,000件で、このがんによって56,700人が死亡しました。 15 この患者たちが毎晩800mgのシメチジンを服用できるという知識があれば、彼らの多くが今日でも生きている可能性があります。​

注: Tagamet®はもはや胃潰瘍や食道逆流（胸焼け）に対する選択薬ではありません。 食道逆流は胃酸生成を完全に遮断する陽子ポンプ抑制剤(例:Prolisec®、Prevacid®、Nexium®)という薬物系でよりよく治療され、ほとんどの胃潰瘍はH. pyloriバクテリアを殺す抗生剤療法で治療できます。​

注: シメチジンを服用するには、医師に知らせる必要があります。 この薬は、他のいくつかの薬と相互作用して、効能を高めたり下げたりします。 これらの薬のいくつかは、ジゴキシン、テオフィリン、フェニトイン、ワパリン、リドカインが含まれます。

※注意: がん予防と治療は異なります。 グルタチオンは酸化促進治療を受けるがん患者にとって毒になる可能性があります。

Glutathione is the secret to prevent aging, cancer, heart disease, dementia and more - Living TraditionallyOur bodies are fighting off environmental toxins and stressors daily. It’s is important we give our bodies the weapons (anti-oxidants) to protect our bodies from cell damage and di…livingtraditionally.com

私たちの体は毎日、環境毒素やストレス要因と闘っています。 私たちの体に無機(抗酸化剤)を提供して細胞損傷から私たちの体を保護し、この損傷による健康低下を防止することが重要です。

マスター抗酸化剤グルタチオン(GSH)はビタミンCとE、さらにはCoQ10のような抗酸化剤を維持します。 GSHは警備員の役割を果たし、自由ラジカルが私たちの細胞に損傷を与える前に武装解除します。 私たちの細胞は、毎日自由ラジカルによって 10、000 回打撃を受けると推定されています。 グルタチオンは他の抗酸化剤を再充電し、これらの酸化剤ストレスを助けます。 科学者たちは、私たちの体のすべての細胞にあるGSHの量が私たちの寿命を決定できると信じています。​

グルタチオンは老化、癌、心臓病、認知症などを予防する秘訣です。​

グルタチオンの理想的な割合は、10%の非活性および90%の活性です(細胞、抗酸化剤のバランスおよび毒性の脅威の除去)。 残念ながら、私たちの体はこの割合をそのまま維持するにはあまりにも多くの毒素にさらされています。​

グルタチオンの重要性​

GSHは細胞毒素と戦い、発がん物質を除去し、損傷した細胞を治療します。 また、毒素、ウイルス、病気、放射線汚染、酸化ストレス、および薬物に対して最もよく保護するものの 1 つです。​

細胞保護のためのGSHが十分でないと毒素が肝臓に過負荷を起こし、脂溶性毒素が脂肪細胞内に保存されます。 最も敏感な細胞は、乳房、前立腺、中枢神経系にあります。 脳はより多くの自由ラジカルを生成するので、最も多くのグルタチオンが必要です。 ここで探してみてください。

年を取るにつれてGSHの割合は20歳以降10年ごとに8~12%の割合で減少します。 不良な献立、薬物使用、感染、および増加した毒性負荷により、枯渇率がさらに高くなる可能性があります。 GSHが70%減少すると、健康的な問題が発生します。 枯渇したGSHは癌と神経疾患を増加させます。​

グルタチオンを増加させる方法 ​

残念ながら、GSHは薬を服用することで簡単に補充されません。 私たちの消化システムは、保護が必要な細胞に血液を循環させるのに効果的ではないので、お金を無駄にしないでください。 これがセレニウムのような他のサプリメントと一緒にグルタチオンを摂取することが重要な理由です。 この重要なミネラルは、体がより多くのグルタチオンをリサイクルして生成するのに役立ちます。

11 Remarkable Health Benefits of BerberineBerberine is one of the few supplements that has actually been shown in clinical trials to work as well as prescription drugs. This herbally-derived natural compound can reduce inf…perfectketo.com

Berberineは健康上の利点がある薬草から抽出したサプリメントです。
ベルベリンの最も注目すべき利点は次のとおりです。
臨床試験で処方薬のように効果があることが分かった数少ないサプリメントの一つです。​

ベルベリンは炎症を減らし、血糖値を下げ、腸の健康を改善し、心臓を保護するのに役立ちます。 研究によると、さまざまな健康上の利点と最小限の副作用があります。​ 

ベルベリンとは？​

ベルベリンはアミノ酸チロシンから派生したイソキノリン植物アルカロイドです。
次のようなさまざまな植物で自然に発生します。​

Berberis vulgaris（メザノキ）
Berberis aristata（木ウコン）
Mahonia aquifolium（オレゴンぶどう）
ヒドロスティス·カナデンシス(goldenseal)
Xanthorhiza simplicissima(イエロールート)
Phellodendron amurense（アムールコルクの木）
Coptis chinensis (中国黄金糸)
Tinosporacordifolia（心臓の葉つき）
Argemone mexicana (トゲケシ)
Eschscolzia californica (カリフォルニアケシ)
「Rhizomacoptidis（ファンリアン）」​

人間によるベルベリンの治療的使用は、紀元前3000年以前にさかのぼります。 ベルベリンが薬用ハーブ化合物として初めて言及されたのは古代中国の本「The Divine Farmer's Materia Medica」です。

Berberineは苦味があり、多くの伝統的な植物医学システムで見られます。 アジアの伝統的な医学システムは、湿熱を取り除き、火を消し、毒を中和する特性でベルベリンを宣伝します。​
 

ベルベリンはどのように作用しますか？​

ベルベリンは、さまざまな組織や臓器システムでさまざまな方法で機能します。 しかし、主な作用メカニズムはAMPK(AMP活性化タンパク質キナーゼ)経路によるものです。​

科学者たちはAMPKを「代謝マスタースイッチ」と呼びました。 AMPKは心臓、脳、腎臓、肝臓、脂肪細胞および筋肉組織を含め、体全体のさまざまな器官の細胞に見られます。​

AMPKを活性化することで、ベルベリンはブドウ糖（糖）をエネルギーとして代謝する身体の能力を向上させます。 それが、2型糖尿病やメタボリックシンドロームの人に役立つ主な理由です。​

AMPK経路はまた、細胞増殖と細胞成長を減少させ、これはベルベリンの体重減少、抗がんおよび抗炎症効果を説明するのに役立ちます。​

ベルベリンはまた、DNA転写(遺伝子オンまたはオフ)、受容体発現(細胞の行動制御)、抗酸化剤を含め、体内細胞と他の分子の相互作用に影響を及ぼします。​

研究者たちは当初、ベルベリンの血中数値が低いため、ベルベリンの経口吸収が不良であると仮定しました。 しかし、新しい証拠によると、ベルベリンはよく吸収されますが、体の中で素早く代謝されます。​

ベルベリンを摂取すると、肝臓で素早く吸収され、変形します。 あまりにも早く血液から測定することはできません。 ベルベリンが身体に及ぼす影響のほとんどは、おそらくベルベリンを服用した後に生成されたベルベリンの代謝産物（副産物）から来ているのでしょう。​
 

11 ベルベリンの利点

以下は、健康に良いベルベリンの利点です。​

#1: 血糖値を下げ、インスリン抵抗性を減らします。​

臨床研究によると、ベルベリンは2型糖尿病またはメタボリックシンドロームの患者の血糖値を下げ、インスリン抵抗性を減少させることができます。

ベルベリンは糖化血色素(ヘモグロビンA1cまたはhbA1c)を減少させ、空腹時血糖値を減少させ、食後血糖値を下げ、脂質代謝(脂肪を燃料として使用する能力)を改善することができます。

2 型糖尿病患者に対するベルベリンの効果は、人気のある処方糖尿病薬であるメトホルミンに似ています。

14 件の研究に対するメタ分析によると、ベルベリンは処方薬であるメトホルミン、グリフィザイド、ロシグリタゾンと同様にインスリン感受性を改善し、血糖値を下げるのに効果的です。​

ベルベリンがインスリン抵抗性を下げる方法​

血糖降下ホルモンであるインスリンがより働きやすくします。

インスリン感受性の増加

当該作用（糖代謝）を促進し、身体が糖を適切に活用できるように手助けします。

ブドウ糖新生合成の減少（肝臓における糖の生成）

消化中の糖吸収の減少

有益な腸内細菌の数を増やします。​

116人の糖尿病患者を対象にした3ヶ月間の研究で、1日1gのベルベリンが空腹時血糖を健康的な正常水準に20%下げ、hbA1cを12%減少させ、コレステロールとトリグリセライド数値を改善しました。

ベルベリンは健康的なライフスタイルの変化とよく似合い、血糖値を下げる他の薬物と一緒に作用します[* ]。 ネズミの研究では、ベルベリンはメトホルミンを服用する人々に発生する可能性のある医学的合併症であるメトホルミン関連乳酸症から保護したりもしました。
​

＃2:炎症及び酸化ストレスの減少​

過度の炎症や酸化ストレスをはじめとする多くの条件に関連しています。

糖尿病

メタボリックシンドローム

肥満

がんリスクの増加

心臓病​

人体には活性酸素種(ROS)と抗酸化剤の間に微妙なバランスが存在します。

不健康な食事やインスリン抵抗性のような特定の健康問題は、ROS形成を増加させ、バランスを炎症状態に傾ける可能性があります。

しかし、抗炎症食品と植物性化合物は、体の炎症を減らすのに役立ち、脳、心臓、中枢神経系の細胞を保護することができます。

Berberineは、動物および人間の研究において抗炎症および抗酸化効果を示します。 また、部分的にはAMPK経路を通じて、そしてブドウ糖(糖)の代謝を改善することで人間の炎症を減少させることが立証されました。

Berberineはまた、NF-BB(Nuclear Factor Kappa B)とTLR4(toll-like receptor 4)[*][*]を抑制して炎症を減少させます。

これらの経路は、細胞生存、DNA転写、サイトカインと呼ばれる炎症信号化学物質の生産に影響を与えることで、身体の炎症レベルを調節します。

#3: 可能な抗がん効果の提供​

ベルベリンを使用した人間のがん実験は存在しませんが、ベルベリンを研究するある科学者グループはこれを「がんに対する悟り」と呼びました。

炎症、酸化ストレス、インスリン抵抗性はすべて癌リスクの増加と関連があるので、ベルベリンが癌細胞の成長を予防するのに役立つことは驚くことではありません。

がんのリスクを軽減するとともに、ベルベリンはがん細胞に対して特定の活動を行います。 これは癌細胞に細胞毒性があります。 つまり、健康な細胞に害を与えずにがん細胞を破壊することを目指します。

ベルベリンは細胞増殖(成長)を抑制し、がん細胞が成長し、広がることをより困難にします。 また、ミトコンドリア機能を改善し、がんとの闘いにも効果があります。

試験管内(ヒト細胞株)研究および生体内動物研究は、ベルベリンが乳がん、胃がん種、結腸直腸がん、悪性胸膜中皮腫および膵臓がんに効果的である可能性があることを示しています。

また、がん関連の消耗性症候群であるがんの悪液質にも役立ちます。

​

#4:心臓の健康改善

がんと同様に、炎症とインスリン抵抗性は心臓発作やその他の深刻な心血管問題のリスクを増加させます。 ベルベリンは心臓組織だけでなく、炎症を減らして心臓を保護するのに役立ちます。

体外方法と人間被験者の両方を使用した研究で、ベルベリンはAMPK経路を通じて細胞死滅を予防することで心臓の健康を改善し、心臓の損傷を減らすという結論を下しました。 また、参加者の血中C反応性タンパク質の数値や炎症の他の指標も減少しました。

156人の心不全患者を対象にした別の研究で、8週間毎日1.2~2gのベルベリンを投与すると、生活の質が向上し、心臓機能が強化され、死亡リスクが減少しました。

ベルベリンは血管と動脈を覆っている平滑細胞である内皮の炎症を減少させます。

試験管内の証拠によると、ベルベリンは心臓不整脈の発生を予防することもできます。
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#5:コレステロールを減少させることができる。​

ベルベリンは脂質異常症（高レベルの「悪い」コレステロールの専門用語）の治療に効果的であるように見えます。

人間の被験者に対する 90 以上の研究結果を調査した 2 つの個別の大規模レビューで、ベルベリンが総コレステロールおよびその他の血中脂質、特にLDL("悪い"コレステロール)およびトリグリセリド[*][*]を下げる能力についての強力な証拠を発見しました。

ベルベリンがコレステロールを改善する1つの方法は、LDL受容体の数を増加させ、LDLコレステロール値をより効果的に調節することです。 また、肝臓における脂質（コレステロールと脂肪分子）の合成を減少させます。
​

#6: 血圧を下げます。​

一部の実験では、ベルベリンが血圧を下げるのに安全で効果的であることがわかりました。

ベルベリンが血圧と血流に及ぼす影響は、酸化窒素(血管を弛緩させる分子)の生体利用率の増加とACE(アンジオテンシン転換酵素)の抑制による可能性が高いです。

2 型糖尿病、高コレステロール、高血圧が同時に発生することが多いため、一部の科学者は、ベルベリンがこれらの問題、特に高価な処方薬を購入しにくい患者に役立つ理想的な一次療法になる可能性があると提案しました。
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#7: 腸の健康改善​

伝統医学では、ベルベリンは下痢を和らげるために使用されていました。

ベルベリンに関する最近の研究は、ベルベリンが胃腸機能と健康に相当な影響を及ぼし、下痢、胃腸炎および炎症性消化問題に対して治療的に有望であることを確認しました。
他のベルベリンの恩恵と同様に、腸の健康向上は部分的に炎症を減らすことによって起こります。 ネズミではベルベリンは炎症を減らし、砂糖代謝を調節して腸の健康を回復させます。
糖尿病を誘発するように考案された食事を食べさせたネズミにおいて、ベルベリンはBifidobacteriumのような保護バクテリアを増加させ、大腸菌のようなバクテリアのレベルを減少させ、不利な腸内バクテリアの変化を逆転させました。

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#8:認知症や神経退行性疾患にプラスの影響を与える可能性があります。​

この時点で認知症、アルツハイマー病、パーキンソン病のようなその他の神経変性疾患が形成および進行に炎症要素があることを知っていれば驚かないでしょう。

インスリン抵抗性と慢性炎症は、認知症やその他の神経学的問題の確率を高めます。 これがベルベリンがこのような状態に対する長期的な危険要素を改善するのに役立つ理由です[* ]。 また、脳や神経系の細胞を損傷から守るのにも役立ちます。

現在、神経保護におけるベルベリンの役割を調査するための大規模な人間実験は行われていませんが、いくつかの有望な動物研究があります。

アルツハイマー病と類似した状態を誘発するために毒性重金属を投与したネズミに対する研究で、ベルベリンが認知行動を改善し、抗炎および抗酸化効果を通じて記憶力損傷を予防することが分かりました。

アルツハイマー病にかかったネズミにベルベリンが及ぼす影響に関する研究で、ベルベリンが記憶力の損傷を予防し、酸化ストレスを減らし、ネズミの脳抗酸化数値を高めることが明らかになりました。

血管性認知症の糖尿病マウスでは、ベルベリンは炎症を減らし、学習および記憶障害を逆転させました。
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＃9:潜在的にうつ病の症状を緩和できる​

予備証拠によると、ベルベリンはうつ病患者に有用なサプリメントになる可能性があります。

うつ病と炎症の間には関連性があります。 うつ病の人は体の炎症数値が高い可能性が高く、炎症と酸化ストレスはうつ病の症状を増加させることがあります。

炎症や酸化ストレスを抑えることで、ベルベリンはうつ病の可能性や深刻性を減らすことができます。

ベルベリンがうつ病に役立つもう 1 つの方法は、神経伝達物質であるセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンの生成を増加させることです。

ネズミやネズミに関する数多くの研究で、さまざまな状況でベルベリンの抗うつ剤の効果が実証されています。

ベルベリンはまた、ネズミと潜在的に人間における抗精神病薬の体重増加の副作用を減らすことができます。
​

#10: 減量に役立つ可能性があります。

ベルベリンは、減量のためのサプリメントとして効果的かもしれません。 ベルベリンはインスリン、アディポネクチン、レプチンを調節して体重減少を改善できます。

また、脂肪細胞の成長を抑制し、白色脂肪組織の褐色脂肪組織への転換を刺激して、新陳代謝や脂肪燃焼を改善することができます。

肥満の人を対象とした 12 週間の研究で、ベルベリン 500 ミリグラムを毎日 3 回摂取すると、平均 5 ポンドの体重が減少しました。

メタボリックシンドロームのある肥満男性と女性を対象にした別の12週間の研究で、ベルベリン300mgを1日3回服用した結果、体質量指数(BMI)が31.5から27.4(「肥満」から「過体重」に減少しました。 参加者はまた、お腹の脂肪が減り、他の関連健康上の利点を経験しました。
​

＃11:感染根絶に役立つ​

いくつかの研究は、ベルベリンと感染結果の間に肯定的な相関関係があることを示しています。

試験管内および生体内の動物および人間の研究によると、ベルベリンは結果を改善し、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌(MRSA)、H.パイレー、クラミジア、C型肝炎、H1N1インフルエンザおよび敗血症を含むバクテリア、ウイルスおよびカビ感染を根絶するのに役立ちます。​
 

ベルベリンの服用方法

この記事で言及されたほとんどの研究では、参加者は 1 日 900 ~ 1500 mgのベルベリンを口頭で摂取しました。 ベルベリンを摂取したい場合は、1日に2~3回500ミリグラムを食事の前に水一杯と一緒に摂取することをお勧めします。​

ベルベリン粉はとても苦味があり、手や口を黄色く染めることがあります。 ベルベリンカプセルを服用することをお勧めします。​

ベルベリン茶を使用できますが、ベルベリン茶を飲むことで得られる追加の利点はなく(Gymnemasylvestreとは異なり)錠剤に比べて便利ではありません。​

ベルベリンの利点を示すほとんどの実験は2~4ヶ月の使用期間がかかりますが、一部の研究では否定的な結果なしに最大1年間ベルベリンを使用します。​

ベルベリンを使用してインスリン感受性を改善したり、コレステロールを下げたり、血圧を下げたい場合は、作動する時間を与え、時間の経過とともに結果を測定してください。​

中国伝統医学のファンのためにRhizoma coptidis(Huang Lianまたはcoptis)は長い治療使用の歴史を持つベルベリン含有ハーブです。​

伝統的な方法でベルベリンを飲みたい場合は、1日に2回ファンリアン粉末2~10gまたはティンク15~60ミリリットルを試してみてください。
​

ベルベリンを服用してはいけない人

ベルベリンは、特に一部の処方薬と同じくらい優れた性能を発揮することを考えると、非常に安全です。 その毒性が低すぎて、参加者が副作用を報告しなかった数多くの研究があります。

ベルベリンの最も一般的な副作用は消化問題です。 腹痛、痙攣、便秘、下痢などが報告されました。 これらの効果が報告された研究では、一般的に一時的でした。

ベルベリンは血糖値を下げるため、低血糖症(低血糖)を誘発する可能性があります。

この効果は、ほとんどの人に起こりそうにありませんが、糖尿病や血糖値の調節のためにインスリンやその他の薬を服用する場合は、ベルベリンを服用する前に医師に相談してください。

ベルベリンは、薬物相互作用を引き起こす可能性のある特定の薬物を代謝する肝臓で、CYP3A4およびその他の酵素を抑制することができます。 これらの酵素が抑制されると、サイクロスポリン、ロバスタチン、クラリトロマイシン、インジナビル、シルデナフィル、トリアゾラムなどの薬の効果が増加する可能性があります。

これらの薬や他の薬を服用している場合は、ベルベリンを安全に服用できるかどうか医師に問い合わせてください。

妊娠中または授乳中の場合は、ベルベリンを服用しないでください。 幼児に安全であるという証拠がないので、安全に使用するのが一番です。

Berberineのメリットについての結論

ベルベリンは強力で比較的安全なサプリメントです。 ベルベリンの利点のいくつかは、血糖値の調節、炎症、心臓の健康、コレステロール、腸の健康、さらにはうつ病に対する肯定的な効果を含みます。

これらの問題に苦しむ場合は、ベルベリンの服用を考慮する必要があります。

現在健康であれば、ベルベリンは認知症、心血管疾患、その他の炎症に関連する問題を予防するのに良い選択かもしれません。

何の理由もなく盲目的にサプリメントを服用してはいけません。 しかし、最小限のリスクで非常に効果的なサプリメントを探している場合、特に太りすぎやインスリン抵抗性がある場合、ベルベリンがリストの一番上にある必要があります。

The Diet that Destroys CancerMany researchers have theorized that nutrition plays a role in cancer. This article discusses the type of diet that destroys cancer.drjockers.com

癌を殺す献立​

遺伝療法、製薬、外科技術の大幅な成長にもかかわらず、慢性疾患は人類を不具にしています。 私たちは、がんのような多くの状態に対する根本的な原因要因を明確に扱っていません。 がんやその他のいくつかの退行性疾患のプロセスに対する真の解決策は、体の栄養と代謝機能にあります。​

甘い食べ物とでんぷんは定期的に食べるので遺伝的に一致しません。 私たちの祖先はこれを貴重な珍味と考えていました。 今日、私たちの社会のほとんどの人は、砂糖、穀物、その他のでんぷんを継続的に摂取して成長しています。 研究によると、砂糖はがんの燃料源であり、他の退行性疾患のプロセスを引き起こす慢性炎症環境を造成しています。​

伝統文化およびケトン使用​

エスキモーやマサイ族のような多くの伝統文化は、炭水化物をほとんど摂取せず、身体の効果的なケトン形成から生き残っています。 ケトンは脂肪酸代謝を通じて肝臓で生成されるエネルギーの一形態です。 ケトンは血液脳の障壁を越えてニューロンにエネルギーを供給できます。 ケトンは、使用可能なブドウ糖がないときに生命を維持できます。​

古代狩猟採集者の祖先にかなり一般的だった断食期間中、ブドウ糖の貯蔵庫が落ち、高いレベルのケトンが形成されます。 炭水化物が非常に少ない(毎日50~80g)たんぱく質が適量(0.8~1.2g/kg)の献立は、より高い水準のケトンを生成することができます。​

研究によると、体はケトン代謝に適応し、時間の経過とともにこの燃料源の効率を向上させます。 肝臓脂肪酸の酸化に重要な特定の肝臓ホルモンであるFGF21は、時間の経過とともにケトン食餌療法を行う個人で上方修正されます。 これにより、体のエネルギー源としてケトンをより多く使用できます。

癌とブドウ糖代謝

有名な細胞生物学者でがん研究員のOtto Warburgは、がん細胞が新陳代謝を変更し、細胞呼吸を通じてエネルギーを生産できないという事実を発見しました。 彼らはブドウ糖発酵により、基質レベルのリン酸化ですべてのエネルギーを駆動します。

Thomas Seyfried博士のような他の研究者は、がん細胞がブドウ糖とアミノ酸(グルタミン)発酵をすべて除去することを発見しました。​

がんに餌を与えたり飢えたりするには、​

がん細胞は、正常な細胞の 10 倍のインスリン受容体を持っています。 これにより、血流からブドウ糖やその他の栄養素を急速に摂取できます。 個人がこの形の燃料を提供し続ける限り、がんは成長し続けます。 食事後血糖値が最も高いがん患者は生存率が最も低いです。​

がん細胞はミトコンドリアが損傷し、好気性呼吸を通じてエネルギーを生産できないため、脂肪酸をエネルギーとして代謝することはできません。 彼らは完全にブドウ糖やアミノ酸代謝に依存します。 したがって、ブドウ糖とアミノ酸を制限するすべての方法は、がん細胞を飢え死にさせる能力があります。​

高タンパク食は、一貫した食習慣と同様に、がんの成長を促進し続けます。 私たちの文化では、ほとんどの人は伝統的な食事やおやつを含め、1 日に 3 ~ 5 回食べます。 栄養の継続的な流れは、血糖値とインスリン値を高め、がんが成長し続けるのに十分な基質を可能にします。​

断食と癌予防

断続的断食を中心にライフスタイルを作ることは、特にケトン生成とがん細胞飢えに効果的です。 進行したがんと診断された意欲の高い個人は、レモン入りの水だけを摂取する3~7日間浄化できます。

他の人は、毎日 4 ~ 8 時間だけ食べる規則正しい断食生活を統合することを選択できます。 彼らは午後 3 時から午後 7 時の間にのみ食事をし、毎日 20 時間断食をすることができます。 これにより、体がケトンを作り、断食中に深く脳と体に燃料を供給します。 癌診断を受けた個人は毎日20時間断食をしなければならない反面、癌診断を受けていない個人は最適なケトン代謝のために16~18時間断食ができます。​

癌を殺す食事計画​

食事は、ココナッツ オイル、アボカド、オリーブ オイル、生ナッツ、種子などの良い脂肪に重点を置く必要があります。 ブロッコリー、カリフラワー、ブリュッセルもやし、アスパラガス、ケール、コーラドグリーン、ほうれん草、セロリ、キュウリ、キャベツなどの非常に低い炭水化物野菜は、献立の主要部分でなければなりません。 草を食べさせた牛肉、草を食べさせた生チーズ、発酵乳製品、有機家禽類、野生の獲物のような適度にきれいなタンパク質が良いです。​

新鮮な圧搾レモン/ライム、リンゴサイダー酢、その他の低糖発酵食品/飲料および新鮮または乾燥したハーブを豊富に使用する必要があります。 これらは有機酸、酵素、そして酸化防止剤を体内に供給するのを助けます。 有機酸は一度代謝されるとアルカリ性の灰を生成します。 これらのアルカリ性元素は、がんが生産する過剰な酸性を中和させ、がんを破壊するのを助ける細胞の酸素化を向上させます。

最適なホルモン感度​

この献立は、最適なインスリンとレプチン敏感性を許容し、個人が簡単に満足感を感じるようにします。 150ポンドの男性は、最適なケトシスのために純炭水化物を1日に約20~30g、タンパク質を1日70g未満に保つ必要があります。 上記の料理で構成された1~2食だけを食べる場合、これはかなり簡単です。​

Thomas Seyfried博士によると、がん飢餓に対する最適な血糖値は60~70mg/dlの間でなければならず、ケトン値は約2~5mMにとどまる必要があります。 しかし、ほとんどの人は血糖値がやや高く(70~90mg/dl)血中ケトン値は約1~3mMです。 これは依然として非常に効果的です。​

ケトジェニックの献立は抗酸化剤が足りない場合が多いので、総合ビタミンやプロバイオティクスを補うことが重要です。 高品質オメガ3サプリメントはまた非常に有益であり、ケトン生成献立の抗腫瘍効果を上昇させます。

Seaweed Is Recommended For Breast Cancer In Moderation | Food for Breast CancerSpecific unique components (fucoidan, fucoxanthin, alginic acid, laminarin) of brown seaweeds have been shown to inhibit cancer cell proliferation.foodforbreastcancer.com

海藻類または海藻類のカテゴリには、ダルス、昆布(アラム、昆布、わかめを含む)、海苔、青のり(Ulvalactucaおよび様々なMonostroma)のような食用海藻類または鳥類が含まれます。 通常、海藻類はカルシウム、ヨウ素、繊維質の良い食物源です。​

一部の品種はビタミンA、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、マンガン、マグネシウム、セレン、銅または亜鉛の良い供給源でもあります。 さまざまな海藻類は、抗炎症、抗酸化、抗凝固、抗生物質の特性を持っていることがわかりました。

海藻類は、豊富なカロチノイドの供給源になる可能性があります。 たとえば、褐藻類にはベータカロチン、フコサンチン、ビオラキサンチンが含まれます。 一部の鳥類はアスタキサンチンの供給源です。 また、海藻には、さまざまなフコイダン（褐藻類に見られる）、ステアリドン酸（褐藻類）、フロロタンニン（昆布）、ミコスポリン類似アミノ酸やフェノール酸などの独特の化合物が含まれています。 実験室で抗がん特性を持つために。 海藻類はまた、リグナンエンテロラクトンの良い食物源です。 海藻類のさまざまな抽出物は、実験室で結腸がんや乳がん細胞の成長を抑制することが示されています。​

海藻類の摂取による乳がん関連の効果​

海藻類の摂取が乳がんのリスクを減少させる可能性があるという証拠は、主に褐藻類の研究に基づいています。​

- 褐藻類の摂取は、女性のエストロゲン代謝を有利に変化させることがわかりました。 通常の昆布エキスはエストラジオールがエストロゲン受容体に結合し、プロゲステロンがプロゲステロン受容体に結合することを抑制することがわかりました。 ブラザーラック（食用昆布の別のタイプ）は閉経前の女性に抗エストロゲン効果を発揮することがわかりました。​

- 褐藻類の特定の固有成分（フコイダン、フコキサンチン、アルギン酸、ラミナリン）は、がん細胞の増殖を抑制することが示されています。 しかし、これらの化合物が不足している赤い海藻類も増殖を抑制するため、海藻類で発見される他の化合物も重要であることを示唆しています。​

- アジアの献立の海藻は、植物性エストロゲンの腸内転換、特にエクオールの生産を向上させることができ、これは食物海藻や大豆の乳がん予防効果の一部を説明することができます。​

- 褐藻類わかめ(昆布の一種)はオメガ3脂肪であるエイコサペンタエン酸とステアリドン酸を含有することが明らかになり、これはオメガ3/オメガ6高度不飽和脂肪酸の割合を有利に増加させることができます。 乳がんの危険）。 一部の異なるタイプの海藻には、別の海洋オメガ3脂肪であるトコサヘキサエン酸が含まれていることがわかりました。​

- わかめはまた、ある日本の研究でネズミの乳がん増殖を減少させることがわかりました。​

- メカブー(ワカメ)エキスは、ヒトホルモン受容体陰性(ER-/PR-)乳がん細胞で細胞死滅を誘導し、毒性なしで毎日飲料水に投与した時、ネズミの乳腺発がんを抑制することがわかりました。​

- さまざまなタイプの紅藻類、褐藻類、緑藻類がメラトニンの良い供給源であることがわかりました。 メラトニンは、乳房内のアロマターゼ活性を減少させ、エストロゲン生成を減少させるなど、さまざまな方法で乳がんを予防します。​

- 海藻類の比較的高いヨウ素含有量は、乳がんのリスク低減に寄与する可能性があります。​

- 海藻類に見られる比較的高いレベルのカルシウムは、他の成分とともに海藻類の化学的予防効果に寄与すると考えられています。​

乳がんにかかり、エンテロラクトンを多く摂取する閉経後の女性は、摂取量が少ない女性より乳がんで死亡する可能性が低いことが分かりました。 Enterolactoneはまた、放射線に対する乳がん細胞の敏感性を増加させ、潜在的に放射線療法の治療効果を向上させることが明らかになりました。

私たちは、フコイダン、昆布、その他の海藻類のサプリメントよりも海藻類を食品として摂取することを提案します。 海藻類に見られる化合物、ミネラル、繊維質は、がんのリスクを減らすために相乗効果を生み出すことができます。 フコイダンの安全で効果的なレベルは確立されていません。 補充は製剤によって血液希釈を増加させることができます。​

ほとんどの海藻類は収穫後に乾燥するので、使用する前に再水化する必要があります。 海苔は寿司の一般的な海藻成分です。 現在、米国では海藻類はアイスクリームなどの食品および一部の産業応用分野で使用するための歯茎、ゲル化化合物および増粘剤(例えば寒天)の供給源として主に使用されています。​

海藻は、周辺の水からミネラルを簡単に統合します。 ミネラルは海藻の乾燥物質の3分の1以上を占める可能性があります。 これにより、さまざまな海藻類が有益な微量栄養素の豊富な供給源になることもありますが、ヒ素を含む重金属の食物源になることもあります。 ロンドンとインターネットを通じて購入した乾燥海藻のサンプルを分析した結果、一部には許容できないレベルのヒ素が含まれていることがわかりました。 一方、ある研究によると、わかめは胃腸管でダイオキシンの吸収および再吸収を防止するのに効果的なので、ダイオキシンに露出された人の治療に有用です。
​

スピルリナやその他のタイプの藍藻類を含むいくつかのタイプの淡水微小藻類が1980年代初頭から米国でサプリメントとして販売されていました。 藍藻類にはピコシアニンとアルファリノレン酸が含まれており、どちらも化学予防活動を行っていることがわかりました。 しかし、これらの淡水藻類は、成長する位置によって濃縮された量の重金属と毒性のマイクロシスチンを含むこともあります。​

重金属が含まれているかどうかに関係なく、多くの微細藻類は食べられません。 実際、摂取すると有害である可能性があり、毒性があることが判明した微小藻類のサプリメントが販売された事例があります。 したがって、これらのサプリメントの消費者は、メーカーの評判を自分で確認する必要があります。​

海藻類にはさまざまな量のヨウ素やその他の栄養素が含まれているため、与えられたサプリメントにどれだけの量が含まれているかわかりにくい場合があります。 甲状腺疾患のある人は昆布を食べたり海藻のサプリメントを飲むと状態が悪化することがあります。 ヨウ素をたくさん摂取すると、血圧と血糖値が高くなる可能性があります。 一部の海藻にはまた、多量のナトリウムが含まれており、敏感な人々には高血圧を悪化させる可能性があります。​

* ワカメの耳にはフコイダン成分が豊富に含まれています。

自然なエネルギーです。

裸足で地面の土と接触することは、

地球の電子と接触することを意味します。 

アーシングは室内または自然の中で

屋外で行うことができます。 

研究によると、アースは気分を改善し、

筋肉の損傷と痛みを軽減します。
アッシングの健康上の利点は驚くほど広範囲です。

免疫システムを強化し、炎症を減らし、

負傷の回復速度を高めることができます。 

おそらく、これは地球のエネルギーが自らを治癒したり、

バランスを再調整したりする身体の能力を

サポートしているからでしょう。

アースはどのように動作しますか？
地球は、この惑星の生命を支える巨大な

バッテリーのようなものだと考えることができます。

地球の表面は落雷と大気圧により

微妙で陰電荷を帯びています。 

原子レベルでは、負電荷の最小単位である

自由電子でいっぱいです。

​

母親の地球に接続すると、

エネルギーを補充し、

本質的に生体電気である身体システムのバランスを

再調整するのに役立ちます。
​

[Journal of Environmental and Public Health]の

報告書によると:​

「地球の陰電する身体に安定した内部生体電気環境を

作ることができます。 

これには、生体時計、24時間周期リズム調節、

コルチゾール数値バランスなど、

すべての身体システムの正常な機能が含まれます。​

健康に良いという研究結果や証拠はありますか？
​

ピア レビュー ジャーナルに 18 件の研究と 

3 件のレビュー記事を含む研究が増加しています。 

これらの研究の多くは規模が小さいが、

二重盲検で客観的なテストを使用して根拠対象と偽根拠対象

（自分が根拠がないことを認識できない対象）の

身体的反応を測定します。​

この研究は、次のような肯定的な結果を示しています。

​

- 睡眠改善

- ストレス減少

- 痛みの緩和

- より良い血流と循環

- 免疫支援

- 特に夜のバランスの取れたコルチゾール値

- 心血管機能の改善

- 炎症減少

- 正常化した筋肉緊張

- 筋肉の緊張からより速い回復

- 日中のエネルギー水準の向上

- 体内活性酸素の減少
​

今すぐテストできます。

​

外に出て靴を脱げばいいです。 

芝生や塗色されていないコンクリートの上を裸足で歩きます。


裸足で歩く前後の気分を記録してください。 

30分ほどで筋肉の疲れ、痛み、ストレス、

または気分の違いに気付くことができます。​

驚くべきことに、アースは常に周りにいましたが、

私たちはそれを見落としていました。​

エジプト、ギリシャ、オーストラリア先住民、

インディアン、アメリカ先住民インディアンをはじめとする

多くの古代の人々が地球の治癒力を信じています。

 19世紀にドイツの理学療法士で博物学者の

Sebastian Kneippは、

裸足で歩くことが病気を予防するのに役立つと主張しました。


炎症はどうですか。
​

慢性炎症として知られる未解決または進行中の炎症を最小限に抑える健康的なライフスタイルを採用することが、これまで以上に重要です。
​

慢性炎症は、肥満、心血管疾患、心臓麻痺、脳卒中、糖尿病、

うつ病を含む多くの深刻な健康状態の主要な要因です。

幸いなことに、私たちの惑星は巨大な天然抗炎症薬です。​

私たちが地球とつながるとき、

あなたの体は「自由電子」として知られる

一定量を受け取ります。​

この自由電子は、

炎症の火を消すのに役立つ可能性があります。​

遊離期および慢性炎症​

私たちの環境や病気の病気や毒素に関して、

自由ラジカルについて聞いたことがあるでしょう。
​

実際、呼吸、体全体に血液循環、消化などの身体のすべての

正常な過程は、自由ラジカルを生成します。 

これが、フリーラジカルが老化と関連がある理由です。​

環境および公衆保健ジャーナル

(Journal of Environmental and Public Health)によると、

地球から出る負のエネルギー(自由電子形態)は私たちの体に蓄積された自由ラジカルを防ぐことができます。

自由ラジカルは電子が不足しており、

正電荷を無効にするために自由電子を絶えず探しています。
​

悲しいことに、

私たちの体は自分たちですべての

自由ラジカルを取り除くことはできません。 

ブルーベリーのような抗酸化食品を食べたり、

ビタミンEのようなサプリメントを摂取すると助かります。

 しかし、

体内で急速に生成される自由ラジカルに追いつくことは

困難です。
​

身体が地球と伝導性接触状態にあるとき、

過剰な量の自由ラジカルは負に帯電した自由電子によって

中和されます。 

肯定 + 否定 = 中立。

これにより、体のシステムがスムーズに安定し、

炎症が減少します。 

これは、進行中の未確認炎症が消え、

病気の条件を作る慢性炎症に特に重要です。​
 

「どうやって接地するんですか？」​

室内でアーシングパッドなどアース製品を使用することと、

屋外で歩くことの2つの主要な方法があります。 

どちらも同じ健康上の利点を提供します。​

定期的に接地を始める最も簡単な方法の 1 つは、

裸足で歩くことです。​

ビーチの青い草やしっとりとした砂が完璧です。 

湿った土は乾いた砂や乾いた土よりも伝導性が高いです。 

ビーチは砂と海水の組み合わせが非常に伝導性が高いので、

体を接地するのに最適な場所の一つです。​

セラミックタイル、塗色されていないコンクリート

およびレンガ（地面に直接置くとき）も導電性表面です。 

また、人体が効果的に地球に届くようにします。​

約30分でストレスレベルや痛みの変化がわかります。​

研究によると、身体は接地後 4 秒以内に

物理的変化を経験します。

 緊張した筋肉が弛緩し、神経系が落ち着きます。
​

室内接地製品を使用して室内（自宅やオフィスで）を

接地できます。
これは、屋外で裸足で地面につなぐのと同じ効果を

もたらします。 

そして、この方法で接地するのにより多くの時間を

費やすことができます。
​

たとえば、

アースシートやアンダーレイの上で眠れば、

一晩中8時間接地できます。

 または、オフィスで接地マットを使用して 

7 時間接地作業を行うこともできます。
​

室内アースは寒すぎて裸足で屋外で歩くのに

寒い季節に特に便利です。​

「室内接地製品はどのように動作しますか？」​

アース製品は、ステンレススチール、銀、

または炭素などの導電性材料で作られています。
​

それらははコードやリードを介して外部の接地に接続され、

地球の電子を製品に伝達し、その後ユーザーに伝達します。


【アースを生活に統合する方法】
​

屋外で歩くのが好きなら、靴を渡って走り、

裸足で行ってください。​

または、室内製品の利便性を選択してください。

 机の上、ソファの上、ベッドの上または座っている裸足の下に置くことができます。​

日常生活の一部として地球の治癒エネルギーを持つことは、

多くの健康問題を解決するのに役立ちます。 

もっと多くの利点を感じることができます。

 特典は時間の経過とともに累積する可能性があります。 

自分で試して、

母親の地球が健康とウェルビーイングを

向上させることを確認してください。

​

* 健康状態に問題があり、血液希釈剤、甲状腺薬、

または血糖薬を服用している場合は、

これらの薬と相互作用することが知られていますので、

定期的にアースを始める前に医師に相談してください。 

特にアースは天然血液希釈剤なので、

薬の服用量を減らす必要があります。