今は浜松にいます。
明日はレースに出場します。今回は遠征の練習も兼ねています。

浜松に来たからには、やっぱり浜松城に行きたいです。実は城巡りが好きなんです。

これまでに行ったことがある大きな城は、
松本城、姫路城、会津若松城、上田城、大阪城。

少しマニアックなところでは、
山中城🧇や忍城にも行きました。

そして、浜松に着いた瞬間、僕の目撃情報が同寮のkiryu12○○のもとへ届いたようです。どうやら僕の存在はkiryuの同期にもマークされているらしい…。
公安のエスという立場なので、正体がバレないように行動したいと思う。

明日は台風の影響で試合が開催されるかわかりませんが、何があっても大丈夫👌

ここで、地震がありましたね。

浜松はどこか確認したら

金魚の口元のようです。

少し揺れた程度でした。

落ちついて行動しましょう。

いきましょう

せーのGO専修

おやすみ🌙

その後バイクトレ開始

大会終わりで、体がバキバキになり、U田さんのゴッドハンドで治していただいた。

筋肉が緩まった。久しぶりに首周りが楽。

ここからは思いを書く

今は水泳のモチベがない！

3月にベストが出てから、止まっている。

4月になってからはベスト0

今日なんでか考えた結果、水泳を個人的なものとして捉えてたからだという結論に至った。

オープンが少し見え始めて、

オープンを割ろうとしていた。

でもそれは個人スポーツな気がする。

オープンは個人のタイムが早くなればいいだけだ。

今まではインカレでチームのために、少しでも役に立てるようにと練習を重ねていた。

しかし、

インカレで活躍よりもオープンを目標と変えた。

その考えからかアノミー的状態に陥っていた。

簡単にいうと孤立的な状態なのかもしれない。

誰かのために立ちたい！去年はＫずまさんに恩返しをしたい。そう思って練習していた。

今年はどうだろうか、、、

今年は、個人で全国に出るのは2回目となる

よく言われる2年目のジンクス。

そんなこと考えたことなかったが、

そうなのかもしれない。

1年目経験して満足してる訳ではない。

それを超えないといけない。

このままではいけない。

そんなのはわかってる。

わかってることを指摘されることほど、

厳しいものはない。

コーチからもベストが出るって言っていただけているくらいの練習はしていた。

が、先週の大会でベストは出なかった。

頑張り方が少し違ったとコーチと確認済みだが、

やはり頑張っていた分つらい。

つらいのに、他人からも指摘される。

煽られている人もいる。

煽られることで後輩も、どんどん自信を無くしているようだ。自分はダメなのかもしれない。

そう考えてしまうのは当然だ。

自分は、

煽られることはないが、

自分も自信を無くしているのかもしれない。

今自信なんかひとつもない。

リレーは、今のままではA決は無理だろう。

リレーに僕が出ると迷惑がかかる。

他の人は自身の種目に集中したいだろう。

それを言われたら終わりだ。

それを言われてリレーに入りたいとは思わない。

迷惑をかける。

他の人は、自身の種目に集中していただきたい。

そして、

伸び代がないと感じた時には潮時かと思う。

スポ推薦ではないのでそこの責任はない。

やはり水泳に限らずスポーツはみんなでやるもの。

みんなが一つの方向を目指さなければ、

チームの向上にはつながらない。

チームのために頑張りたいと思えた時に、

泳ぎたいと思うのかもしれない。

とにかく、練習を重ねていて頑張り方は違っていたかもだが、体がボロボロになるまで追い込んではいた。

それでもベストが出ないこともある。

そういうことの方が多い。でもつらい。

つらいのに、今日また色々指摘され、自信とやる気は一旦底をついた。

結果を残さなければ、どんな過程があろうとも、

それは否定される。

結果を残すために良いチームをつくるのではない。

それは個人も同じかもしれない。

結果を残すために考えて練習をする。

結果だけに目を奪われてしまう世界だ。

では、結果が出なかったらその考えた練習は無駄だったのだろうか。そうではないと思う。

誰もが頑張ってはいる。やる気はある。

そうじゃないと朝から毎日やってられない。

それでもやはり結果なのかもしれない。

実際僕は結果がでてない。

だからこそ、否定されるべき存在だ。

色々話して、立教まではお互い頑張ろうと決めた。立教までは頑張りたい。

そこでベストが出なかったら、

これ以上やる意味は、今の所持てない。

しかし、

今は心も体も顔もスポンジボブである。

何事も伸びしろがなくなったらやる意味はなくなる。そう思って21年間生きてきている。

どうしよう？

adiós

みんなで頑張ろう

今日は朝1回練。

隣にT蒼がいたので、56秒ペースの予定だったが、5本目と10本目のFastでは54秒、53秒まで上がってしまった。

ラストの25m dive はかなり良い感覚だった。大きな泳ぎを意識しながら、第3・第6キックとフィニッシュ局面がうまく噛み合い、水をしっかり捉えられた感覚があった。

今日感じたのは、「意識しすぎると通り過ぎてしまう」ということだ。

例えばストローク長。短すぎるストロークを少しずつ長くしていくと、ちょうど良く進めるポイントがある。

しかし、「もっと長く、もっと長く」と意識し続けると、その最適なポイントを通り越してしまい、かえって泳ぎが崩れる。

これは手の入水位置に例えるとわかりやすい。

手が内側に入りすぎていたから修正して真っ直ぐ入るようになったのに、さらに外側を意識し続けると、今度は手が外へ逃げてしまう。

何事もやりすぎは禁物。

意識しすぎると、せっかくの正解を通り過ぎてしまう。今日はそんなことを感じた練習だった。

夜はバイト

３名だけだった。

おやすみ。

今日は二回練だった。

朝のメインは、

50m×3（des）を2分30秒roundで3セット。

その後2セット休憩を入れつつ4rep

前回は、easy-easy-fast になってしまい、TND44に注意された。

その反省を踏まえ、今回は2本目からしっかりレースペースに近づけ、3本目でさらにタイムを上げることを意識した。

平均タイムは、

30秒台 → 28秒台 → 26秒台あたり。

最近のTNDの練習では、50m単位でタイムを測ることが多い。

ただ、50mはテンポだけでもある程度誤魔化せてしまうため、タイムだけで満足してはいけない。

3本目で良いタイムが出ても、

その泳ぎが本当にレースで使えるのかを考える必要がある。理解していても難しい😓

特に、3本目の泳ぎをレース前半で行った時、後半まで耐えられるのか。

そこを見極めることが大切だと思う。

夜のswimは、

50m×20のミニマキシマム。

目的は、

〔タイム＋ストローク数〕の合計をできるだけ少なくすること。

今回は、タイムを2本ごとに変化させながら泳ぎ、スピードによるストローク数の変化を確認した。

27.5 → 27.0 → 26.5 → 27.0 → 27.5

タイムを上げた時に、必要以上にストローク数が増えないことが重要になる。

同じタイム、同じストローク数で泳ぎ続ける練習も良い。

ただ、それだけではスピード変化による泳ぎの違いが見えにくい。

だからこそ、あえてタイムを変化させ、泳ぎをコントロールする感覚を磨いている。

これができれば、レース前半で突っ込みすぎたり、逆に消極的になったりする失敗も減っていくはずだ。

午後練で🪽知○を

数回しばいてしまった申し訳ない。

午後練後はスウィンの後輩とぶっ豚🐖

明日🧄テロを起こす準備は万全だ！

専大組のみなさんはおめでとう御座います。

それではまた。

そちらもチェックしてくださいませ。

今日の練習はコンメ。
パンチくんともじゃもじゃに勝てました。

最近、バッタが矢島裕也でgoodです。

いずれまた出ます。

そしてこれは昼前の出来事ですが、
相合傘をしている後輩ちゃんを発見。
しかし、傘を持っていたのは女の子でした。
残念です。
気をつけないと、、、、

魔法使い🧙になってしまいます(´∀｀*)

そしてそのままバイトへGO。
そこでも、もじゃもじゃに遭遇するのであります。

我らがジャイアンツは一時勝ち越して喜んでいたのですが、
もじゃもじゃの推し選手・中川が試合をブレイク。
さいあくでした。

明日の午後はえんでゅであります。
スクールの後輩が体験に来るので、負けないように頑張ります。
もう歳なので、えんでゅったら体が壊れそうです。
壊す勢いで頑張ります！

それではまた。

残り99日である。

目標は個人で50秒前半。
そしてリレーでA決勝に残ること。

そのために、今日も練習に向き合う。

今日のメインは50×10を3set。

　
スピードを上げようとすると、どうしてもテンポばかり速くなり、泳ぎが小さくなってしまう。そのため50の練習でも、あえてスタイル距離より長めの設定を選んでいる。

テンポが上がること自体は悪くない。

ただ、ストローク長が短くなり、ストローク数ばかり増えてしまうのが今の課題だ。

1・2set目は55秒cycle。
3set目は1分cycle。　

3set目はcycleが伸びる分、当然タイムは上げなければならない。ただタイムを上げて満足するのは小学生まで。

問題は「どう速くなったか」である。

わかる人にはわかる話だが、

ミニマキシマムではストロークを2回増やせば1秒速くなる感覚がある。しかし今日は、4回増やしても1秒しか上がらなかった。

これは効率が悪い。

1ストロークで進む距離が短いということだ。個人的に、上半身と下半身を連動させるタイミングは3つあると思っている。

入水。
キャッチ。
フィニッシュ。

フィニッシュ局面はmix swimで調整しやすい。

そして、入水とキャッチは見方が違うだけで、本質的には同じタイミングだと思う。

右手の入水で左足を打つ。
左手のキャッチで左足を打つ。

「右の入水」と「左のキャッチ」が一致するタイミングが理想形だ。そのタイミングで、どちらも同じ方の足が合わさる。

ただ、自分は入水に足を合わせる感覚の方がしっくり来ている。

感覚論ではあるが、
結局こういう細かいズレが、1ストロークで進める距離を変える。

大きな泳ぎは変えずに。
そのままスピードだけをコントロールできるようにしていきたい。