続けています。(o^^o)

振付を覚えるのがニガテな私でも大丈夫🙆

インストラクターさんのお手本を真似すれば

良いので。(o^^o)

曲も良いです。

ラテン、サルサ、バチャータ、ポップス、

インド舞踊風、フラメンコ風、様々で

飽きっぽい私が飽きずに続いています。(*≧∀≦*)

汗かいて、気分転換

来月ミニ発表会があります。

小さな舞台で

お揃いTシャツも👚着ます。

緊張するかな

緊張しても間違っても良いので（自分に甘い）笑

楽しみます

冬はタイツをよく履きました。

春から秋は、くつしたか、素足の季節。

長めのスカートにくつしたとスニーカーや、

くつしたとパンプス、くつしたとサンダルを

合わせます。

靴下屋さんのは、さすが可愛くて

たくさん欲しくなります。

とりあえず今回は選びに選んだこれです。

どれも透け感があり、涼しげです。

洋服だけじゃなく、くつしたも履いてみないと

分からないなあ〜と思いました。

もちろん靴下の試着は無いので、

自宅で履いてみると、見るだけとはイメージが

違い、似合う似合わないとか、洋服や靴との

相性もありますね。

今回は写真一番下の薄水色の透けていて

編み込み模様のくつしたが、とりわけ

オシャレで気に入りました。(o^^o)

真ん中の黒地に花模様のは、ごつめの

サンダルに合いそうです。(*≧∀≦*)

ストッキングもタイツも実は肌がかぶれて

ニガテなので、これからは嬉しいです😃

連休最後の今日はこれから、ネギ味噌、

切り干し大根、高野豆腐などマクロビオティック

を意識して料理します。玄米に黒豆も入れて

炊こうかな

黒豆大好き💕

今日は、先週面接に行ったパートタイムの

仕事、不採用の通知を貰いました。

面接を受けていた時から、そんな気がしていて

やはり分かるものですね。2日に1日は出勤らしい

ですが、私は週の真ん中に2日別の仕事をして

いてシフトを組み辛いと、言われていたので、

まぁ、そんな結果かなと。

しかし、不採用となるとちょっと悲しい。

そんな自分も許す、ことにします。

しっかり英気を養って明日から

また楽しくがんばりましょう。

NHKの「ツバキ文具店」

主人公は代書屋、

手紙の代筆という仕事を、文具店と共に

営んでいます。ちなみに多部未華子さん主演。

育ててくれた祖母の亡き後、お店共に代書屋を

継いだのです。一人で暮らしているのですが、

周りの個性豊かで温かい人達に支えられて

生きています。そのひとりに、バーバラ夫人と

いうあだ名のエレガントな初老のご婦人が

お隣に住んでいます。

多部未華子さん演じる、ぽっぽちゃんが、

仕事で落ち込んだ時、バーバラ夫人が

とっておきの魔法をおしえてくれます。

皆様にも、シェアします、その魔法

目をつぶり、心の中で何度もつぶやきます。

「キラキラ、キラキラ、キラキラ…

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そのうち、心に光が差し込んでキラキラ明るく

なるのです。

今、私のお気に入りです。(*≧∀≦*)

少しせつなく温かくて、人って良いなあ〜

て思える私の好みどんぴしゃりな作品です。

毎日キラキラ✨(*≧∀≦*)

会いました(*≧∀≦*)

ランチは、銀座ど真ん中四丁目交差点側の

今、話題のフレンチ

楽しい友人と最高の食事、本当に幸せです(*≧∀≦*)

そのあと、話題の草間彌生さん展。

感動しました。

ありふれた言葉ですが、感動です。

私のままで生きていていいよ、と

言われたようで、

勇気を私はもらいました。

元気をもらいました。

アートは、人を穏やかにし、平和な気持ちに

してくれると思いました。

世界の平和に間違いなく貢献していると

思いました。

今日も幸せな日でした。

ありがとうございます😊

昨日初日で、今日は2日目です。

お料理ニガテな私が何故か突然思いつき、

つまりは直感で飛び込みんだ

マクロビオティックは

奥深いです。(o^^o)

ひと言で言えませんが、敢えて言うと

です。

私はこのところ体調も変化し、食べ物の嗜好も

変わり、迷いがあちこちに表れ、決断が鈍り行動も鈍っています。

今、自分の中の変換期が来ているようです。

今が、生き方の基本の食べ物を見直す時かな、と思います。

美味しい❗️

そして優しい❗️

幸せ、満たされる…そんな食事です。

朝、散歩しました。

ウエディングの花嫁さんを見かけました。

ウエディングの白は神々しくて、邪なものを

寄せつけない高貴さがあります。

若い頃、興味のなかったウエディングドレスが

何故か今、いまさら、今だから

着てみたいと厚かましくも思いました。笑

そのうち、何年も乗っていなくてパンクも

しているのが、2台。

つまり、粗大ゴミ化しているのが2台で、

破棄するのも有料です。

そのうち、いつか棄てよう、棄てたいと

思ってはいましたが、行動せず…

それが、

なんと、突然今日からマンション全体で棄ててくれることになったんです‼︎

無料で。

おまけに、空いた分の駐輪場も、これからは

かからず

半端ないです、最近、本当に。

ラッキーは、両親からの、神様からの

贈り物です。🎁

気分良く、勇気を出して

捨てるべき書類もかなり捨てました。

しかし、まだまだたくさん。

毎月、いや毎週捨て続けたいです。

書類の方も何故か増え続けますからね。

朝、チワワをトレーニングの学校に

連れていく道で、沢山の幼稚園バスや

バス停で泣いている子を見かけました。

ちょうどそんな時期ですね。

幼稚園行きたくないよ〜、と泣いて

お家の人と離れるのが寂しいしね。

私は、保育園時代、お腹が痛い、と言って

よくずる休みしました。

そのことに全く後悔はなく、私は何も失って

いません。

仕事となると、そうも言ってられないの

かも知れません。でも、過労やハラスメント

があるなら、休んでも辞めても良いと思います。

私は、何でもさっさっと辞める癖がつきすぎて

いますが

仮病も使わず堂々と

昨日のステキな美容院のステキな葉書です。

お葉書が届きました。

とてもセンスの良いお礼の葉書です。

次回はなんと、20パーセントオフですって。

初回もそうでした

太っ腹です(*≧∀≦*)

嬉しいです。

次回も必ず行きます

つい、先日まで桜の🌸木で楽しませてくれた

道が、もうつつじです。(o^^o)

チワワも花や草の匂いが大好きで嬉しそう。

チワワは最近特に甘えん坊で、アイロンかけ

をしている時にも、アイロン台に上がって

来ます。アイロン台はあぶないですね。

気をつけます。

なくした姉と私は、お守りになり、かつ

これを見ると両親を思い、生まれ育った

家や故郷を思いだす、そんな物を探して

いました。

つい、先日姉が見つけてくれました。

思っていた以上に、私の好きな翡翠が大きくて

欲しかった石が全部入っているブレスレット

です。

姉は、直感で選んでくれたみたいです。

直感と言えば、元々直感型の私がこのところ

直感を信じて行動することに躊躇ばかり

していました。

先日、髪を切りたくて美容院探しを

直感でやってみました。

うちの近所には3メートル毎に美容院が

あると言われる位、本当にたくさんあります。

あり過ぎて選べないくらい。

情報サイトも活用して、これまでいくつか

行きましたが、なかなか自分に合うところが

見つからず、よし、ならば、直感の出番だ！

とばかり、歩いて3分の美容院に飛び込みました。

ブラシじゃなくて、櫛でもサラサラと

とかせる髪になりましたっ‼︎

あと、女性の美容師さんですが、

職人堅気で、ムダ話をしない、手早い

なのに、ヘッドマッサージや肩のマッサージも

とても上手で、流さないトリートメントも

紹介してくれましたが、全然勧めたりも

せず、でもすごく良いので買いました(o^^o)

自宅で使ってもやはり良くて手触り抜群の

髪になりました。

充実した内容でしたが、手早いおかげで

きっかり1時間で私は美容院を出ました。

値段で選んだわけじゃないのですが、結果的に

一番リーズナブルでした。

自分の直感を信じてみるものです。

ブレスレットも腕に出来ない時は、可愛い

袋に入れて、バッグに入れて持ち歩きます。

先日ビジネスセミナーに参加した上原まりこ先生

の、ダイエットセミナーに行ってきました(o^^o)

よく、姉とも話しているんですが、ダイエットっ

て、一生涯のものだから、無理したりガマンして

やるのは、どっちみち続かないよね、美味しく

楽にするダイエットが良いね👍って。

今日は、実際ランチを頂きながら、セミナーの

内容を確認できるものでした。

私の大好きな薄味で優しい味付けです。

ボリュームもたっぷりで、食べきれないくらい

でした

びっくりでした‼️

えっー、こんなに食べて良いの？玄米ご飯も

甘味があってふっくらして美味しいけど、

私がいつも食べている倍の量はありました。

ダイエットなのにね〜？

アンビリーバボ!

しかし、私今日たくさん気づいたのです。

自分の食べ方の特徴や、食べた後のことや、

何故疲れやすく、午後眠くなり、コーヒーを

欲するのかとか…。

でも、良い習慣もありました。

濃い味付けは苦手で大体いつも薄めの味付けだ

とか、アルコールは飲めなくなったので、ほぼ

飲まないとか。適量はアルコールも良いので

しょうが。

私はすごく満たされなくて

心が淋しくて食べていたとか。

自身を見つめなおすきっかけです。

アンバランスな食事でした。

軸がブレっぱなしの自分です。

なので、最近特に、選ぶ、決める、集中して

突っ走るなど出来ませんでした。

来月には食の個別相談にいきます。

食、ダイエットの悩みのつもりが、

心にも大きくかかわっていると

分かりました。

私の足は甲高、幅広のためかなかなか合う靴が

無く、パンプスは履けず、ストラップがあるか

甲全体を覆うものじゃないとだめなようです。

先日実家近くのセレクトショップで、ひとつ見つけましたが、

昨日もデイリーに履ける靴を見つけました。

軽くて、中がフワフワ弾力があり、スッポリと

足を包み、かなり歩いても疲れません

まるで、雲の上を歩いているみたい

自然に足を前に送り出してくれる感じです。

すごいでしょ。

なのに、超良心的なお値段

しまむら、です。

ほんと、この靴最高です。

ロングのフレアのスカートに合わせて

くつ下履いて、この靴履いて

仕事の研修に行きました(o^^o)

足取りも軽く、これから多分

ヘビーユースします

写真では見えませんが、かかとが5センチ位ある

のもちょうど良いです。

ますます、散歩が楽しくなります。(o^^o) 

今日は、チワワはトレーニングに行っています。

学生さんが一生懸命教えてくれますが、

多分何も学ばない、うちのチワワです。

そんなところも、たまらなく好きです