小太郎のブログ

小太郎のブログ https://ameblo.jp/kotaroh333/ 毎日書くようにがんばります。 ja 自分への問い⑤「成功するために何を犠牲にしますか」そのために、何を犠牲にできるか

ダラダラ見ているテレビの時間。
毎日飲んでいるアルコールとその時間。
意味なくだらだらと寝ている朝の時間。

この３つを犠牲として差し出すことはできる。
ただし、ストレス発散が十分にできなくなるだろうとは思うが。

しかし、慣れてしまえば問題ないだろう。

明日から犠牲にして走り出すことは可能か。
そのためには自分にとって成功とは何かを明確に定義づけることが必要だろう。

自分にとっての成功
一生涯続けることができる仕事に打ち込んでいけること
一生涯続けることができて打ち込める仕事とはなに？

法律の仕事で人の役に立つことか？
なんどもチャレンジして、そのたびに挫折してきた過去はどう精算するのか。
十分な反省なしに、一歩を踏み出すことは時間とお金とモチベーションの無駄となるだろうから。

]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11317754609.html Wed, 01 Aug 2012 23:06:56 +0900 自分への問い④「あなたの成功にイメージは何ですか」
大金持ちになることか。
美人な人と結婚して幸せな生活をすることか。

「人に認められたい」ということが一番大きいと思う。
では、どんな分野で？どのように認められたいのか？

自分の仕事が人の役に立ち、認め、感謝されているか。

自分仕事が形となって表れるのはどんな場合か。
誰が評価してくれるのか。

今の自分の仕事の中に十分それが表れていない。

ある本に、自分の葬儀の時に参列者からどのような言葉で自分が語られているかを想像するという物があった。

今の仕事で、賛辞の言葉を言われたいか？

答えはNO

ということは、今の仕事を変わるべきなのか。悩みどころだ。この年で。
]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11313610788.html Fri, 27 Jul 2012 23:22:25 +0900 自分への問い③「この仕事はどんな喜びと結び付いていますか」仕事が自分にとっては苦役に近い存在なのかもしれない。

自分にとっては、給料をもらうために我慢しておこなっていること。

なんということだろうか。人生の3分の1に近い時間を当てている時間が「好き出ない」「苦しい」ものであるなんて。

なぜ、そんな風になってしまったのだろうか。

社会に出る一番最初のステップで、踏み外してしまってから、まったく違った変な階段をのぼってしまったのが原因か。

最初の失敗にこだわるあまり（自分の中で、整理・決着を付けられず）その延長でだらだらといきてしまったのかもしれない。

時間は楽しむ物ではなく、何かでつぶしていく物、意味のないテレビやアルコールで。

少なくとも、今の仕事でも喜びを見つけることができるはず、それはないか。

]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11312710252.html Thu, 26 Jul 2012 22:21:46 +0900 自分への問い　その１「一番楽しいことはなんですか」 1日、1週間、1ヶ月と考えても。

考えていく中で、問いを自分の内面に求めても難しいという結論に達した。

外にその基準を持っていこうと。

自分が「格好いい！と思うことは何か」という問いに変えて考えてみようと思った。

英語が読めて、書ける人。
ギターを弾いて歌えるひと。
理路整然と問題を解決できる人
人の相談に適切に答えられ、解決できる人。
疲れを知らずに動ける人。
労をいとわずに動ける人。
車、オートバイとを安全にかっこよく運転できる人。
歴史、経済、哲学、数学、宇宙等々に詳しい人。

自分の外に、理想像を思い描けば、そのために何をすべきか、または楽しそうなことがわかってくるような気がする。

]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11309366991.html Sun, 22 Jul 2012 22:47:32 +0900 最近悩んでいること自分が楽しいと思えることがないこと。

以前は、映画を見たり、本を読んだりして酒を飲んだりしていて十分楽しいと思っていたが、今はなぜか楽しくない。ただ、時間をつぶしているだけに思えるのだ。

なぜ？
]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11296019439.html Fri, 06 Jul 2012 22:39:00 +0900 年末年始休みは読書三昧

つながる読書術 (講談社現代新書)/日垣隆

￥798

Amazon.co.jp

孤独な感じのする「読書」に「つながる」という言葉がついていたので、中身も見ずに購入していたもの。

自分も実行しようと思ったこと。
①実用的読書は、読み終えることが目的でなく、ポイント抽出で十分。
②おもしろいと思うところを10箇所、人に話したいとかあとで自分で考えたいと思うテーマを３つ、許せない、絶対違うと思うところを1カ所探す。
③最初にじっくり目次を読む。そして、目次から内容を想像してしてから本文を読む。読んで、想像した内容だったら読むのをやめる。
④無謀な期限を決めて読んでみる。

著者が有料メルマガをやっているという。もう1冊持っている同著者の「ラクをしないと成果はでない」だいわ文庫　を読んでおもしろかったら購読してみようかと思う。

心を鍛える言葉 (生活人新書)/白石豊: ￥714; Amazon.co.jp

セルフトークを見直すきっかけにしたいと思い購入していたもの。

・心も体と同じように継続してトレーニングして伸ばしていかなければならない。
・意欲を引き出すために、不安を根治する必要がある。そのためには、その不安を形にして（文章にする、他の人に話してみる）自分を客観的にみること。
・自信は、ことを成し遂げると得られるものではなく、ことをなすために予めもっているもの。
　自信の大きさ＝セルフイメージの大きさ＝成績の大きさ
・セルフイメージを大きくするためには、適正な目標を小刻みに設定し、それを確実に達成することが最も手近な方法。
　適正な目標といえるためには、SMARTにしなければならない。
　Specific(具体的で）　
　Measurable(測定可能で）
　Achievable(達成可能で）
　Realistic（実現可能で）
　Time Phased(期限を区切って）
・Wish-Listをつくり、それをもとにして目標達成シートを作成する。
・感情をコントロールする3つのツールとしては、
　①姿勢をつくる
　②呼吸法を使う
　③ポジティブ・セルフトーク

後半の禅と川上哲治との話は、まだ十分理解できなかった。

感情のところで動作と感情との関係に興味をもったので、
「動きがこころをつくるー身体心理学への招待」講談社現代新書を読んでいようと思いアマゾンに注文してしまった。積ん読にならないようにしよう。

]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11126440834.html Wed, 04 Jan 2012 15:09:05 +0900 今日一番うれしかったこと
説明書見れば最初に書いてあるんだけど、機械類はほとんど感覚で使っているので、いろいろ機能があっても使っていないものが多い。
]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11103529939.html Sun, 11 Dec 2011 00:47:56 +0900 続いていること只取るだけで分類とか分析とかはまだない。

でもいい。続けられていることが快感。
]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11100614578.html Wed, 07 Dec 2011 22:22:47 +0900 久しぶりの1日只、テレビを付けていることが多い、というかテレビ依存の状態。

朝起きると、めざましテレビを見、帰ってくるとビールを飲みながらだらだらと見る、食事をしながら見る。飽きてくると、録画していた物を繰り返し見る。

おもしろいと言うことではなく、何となく寂しいから付けているというところが一番本音に近いだろう。

今したいこと

１．テレビを見る時間を減らし、本を読む時間を増やすこと。週に1冊読むこと。

２．アルコールの量を減らすこと。2日に一度にまずは減らすこと。

３．歩くこと　1日10000万歩

４．早起きすること。5時に起きて、11時か12時には寝ること。

５．英語の勉強を行うこと。→何を？

１の今週の課題図書は、「米国製エリートは本当にすごいのか」佐々木紀彦著

米国製エリートは本当にすごいのか?/佐々木紀彦: ￥1,575; Amazon.co.jp

]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-11098763999.html Mon, 05 Dec 2011 21:28:17 +0900 長い停滞期先が見えない。 ]]> https://ameblo.jp/kotaroh333/entry-10808986701.html Mon, 21 Feb 2011 21:47:08 +0900