アートを創りだしていますか？

心を表す絵　

テーマを映し出す写真　

想いを語る音楽　

創りだされる作品は

個性豊かで　

それぞれに味がある　

作品に込められた思いの強さが　

感動を大きくさせる　

時に驚かされ　

時に癒され　

時に励まされる　

アートは

自分の中の感性を呼び覚ましてくれる

　言霊アーティスト幸四郎さん　の言葉を紹介

「人生はアート」　

綺麗に描くことが人生じゃない

人と比較することが人生じゃない

人生は

自由に創りだしていくアート　

自分が喜ぶために

自分が納得できるために

自分の色で輝くためにある　

選んだどんな道も　

信じたどんな道も　

湧き出たどんな道も　

たくさんの喜びで彩られ　

たくさんの苦しみで彩られ

楽しい音色を響かせ　

哀しい音色を響かせ　

人生をアートに創造していく

幸せな生き方をするために　

自分らしさ

自分の色

よく聞く言葉　

だけど

どうすれば自分らしくいられるの？　

どうすれば自分の色になれるの？　

そんな疑問が湧いてくる

知らない道は迷う　

先の見えない道は怖い　

どうしたらいい？

こんな時

真面目をやめてみる　

はみ出しOKにしてみる　

遊ぶ気分になってみる　

そう思うことで

自分を縛っているものが緩んでくる　

なんでもOKな気持ちになってくる　

そして

素直になってみる

好きにデザインし　

好きに彩色し　

好きに創造する　

自分の「好き」を大切にしてみる　

すると

不思議に

世界に一つしかない

自分という光が輝きだす　

良いことも　

悪いことも　

全てを織り交ぜ

深い色合いの光で輝く　

人は美しい存在　

自分にしかできない

自分だけのアート　

あなたはどんなふうに

人生というアートを創りますか？　(*^o^*)

どんな気のきいたひと言を添えてますか？

普段と違った行動をした時　

普段やらないのに良いことをした時　

「暑さで頭おかしくなったか！」　

「これは夢の中の出来事なのか？」　

つい茶化したくなってしまいます

親しい人ならなおさらのこと　

言われた方は

「行動を改めるぞ！」　

「やれば出来るんだぞ！」　

せっかく気持ちを入れ替え

やる気になってやったのに

認めてもらえないと

ガックリして悲しい気持ちになります　

そして

「悪かったわね！　どうせいつものことよ」　

こんな返事を返したくなります　

こんな気持ちにさせないために

茶化した後の

もうひと言が大切　

前回の場合

どれも相手のためを思ってのひと言ですが

受け取り方は人それぞれ違います　

誤解なく受け取れそうなのは

　A 　B　 D 　F　

C：　場合によっては嫌味に聞こえることもあります　

　　　頑張った後なのに

　　　さらにこの質問に答えるのはきついことも　

E：　普段は怠けてるのに、やればできるじゃん　

　　　こんな風に受け取る人もいます　

A：　お互いがすっきりした気持ちを共有できそうです　

B：　本当に運気アップするかは疑わしくても

　　　悪い気はしません　

D：　やったことをねぎらってもらうと嬉しいものです　

F：　気持ちが前向きになって嬉しい気持ちになります　

人の行動がこれまでと変わった時

褒めたり茶化したり　

上げたり下げたり　

冗談を言い合うことで

親しみが湧いてきます　

冗談に上手く乗せられることで

心の距離が近づきます　

でも

キツイ冗談の時は

受け取りにくいこともあります　

表面上は平静を装っていても

心穏やかじゃない時もあります　　　

嫌味なひと言

余計なひと言は

蓄積されていくと

不満へと膨らみ　

関係性を悪くさせてしまいます　

気のきいたひと言を　

付け加えると

軽い冗談が

逆に生きて　

楽しさが倍増します　

さらに

会話の最後に

嬉しくなるひと言　

前向きになるひと言　

付け加えるだけで

お互いの心が明るくなります　

また会って話したくなります

言葉の受け取り方は

人それぞれ

どんなひと言を言ってますか？

余計なひと言　

そんな時は

言わなければよかった　

聞かなければよかった　

お互い嫌な気持ちになり

気まずい空気が生まれてしまう　

気のきいたひと言　

そんな時は

言ってよかった　

聞いてよかった　

お互い嬉しい気持ちになり

和やかな空気が生まれてくる　

例えば

いつも机の上が

資料やファイルで山積み　

必要な資料を探し出すのも　

時間がかかって一苦労　

回覧が必要な書類も滞りがち　

こんな人が

ある日

机の上を綺麗に整理整頓　

こんな場面に遭遇すると

人はつい茶化したくなって　

「どうしたの！ヤリでも降ってくるんじゃない！」

言ってしまいがち　

こんな言葉の後に

どんなひと言を言いますか？

A：綺麗になるとすっきりするね　

B：掃除すると運気がアップするらしいよ　

C：どうしたらこの状態キープできると思う？　

D：大変だったね　

E：やれば出来るじゃない　

F：今日はきっと良いことがあるね　

茶化した後に

どんなひと言を言ったら　

相手は嬉しい気持ちになるのでしょう？　(*^o^*)

どんな言葉を使っていますか？

初対面の時　

その人となりを

たった２秒で感じとって　

自分との相性の善し悪しに　

勘が働くらしい

悪い人ではないんだけど

なんだか近づきにくい人　

強面なんだけど

なんだか親しみが持てる人　

感じとり方は

人それぞれ

話しやすさも

人それぞれ

Ａ子さんは

こんな人が苦手　

無愛想で無口な人　

高圧的なもの言いの人　

そんなＡ子さんが

友人と食事に行った時の話　

閉店５分前だというのに

お店はお客さんで賑わっていました　

Ａ子さんと友人は

話に夢中で長い間お店にいました　

友人がトイレに立った後

お店のオーナーがやってきました

無愛想な顔で何も言わずに　

Ａ子さんだけのお皿を

グイッと持って行ってしまいました

Ａ子さんはとっさの出来事に

「なんで、何も言わずに持って行くの！

もう閉店だから帰れってこと・・・」　

そう感じました

結局、何も言えず　

お金だけを払って帰ってきました

そして

「あの時、何かひとこと言えたら良かった」　

悔やまれました

Ａ子さんの気持ちは

お店のオーナーの態度を責める気持より

何も言えない自分を責めていました　

Ａ子さんは苦手なタイプの人に

いつも気後れして何も言えない

そんな自分を

いつか克服したいと思っていました　

何か問題が起こった時

どんなモノサシを使っていますか？

モノサシといえば　

長さを測るもの

長さを知って　

何かと比較したり　

何かの参考にしたり　

基準の大きさを知って

現状を考えたり　

この先に利用したり　

人の心にもモノサシがあるらしい

ある人の言葉を紹介　

「幸せに成功している人のモノサシを見る」　

自分のモノサシで

自分だけの枠に　

籠ってしまわず

枠を外して

外に出るために　

成功している人のモノサシを

参考にさせてもらう

なるほど　

そうすればいいのか　

そこまでやるか　

今のままでは駄目か　

違うやり方にしてみよう　

成果が楽しみだぞ　

こんなふうに

心の枠が広がっていく　

人は

つい他人と比較して

足りないところ　

優れているところ　

そこに目がいって　

落ち込んだり　

羨んだり　

優越感に浸ったり

それは

世間のモノサシ

他人のモノサシで

自分を見てしまうから　

心のモノサシは　

他人との比較に使うより　

過去の自分との比較に使った方が良い

半年後の成長　

一年後の成長　

そうやって

自分のモノサシで生きる　

そして

更に成長するために　

成幸している人のモノサシを見る　

自分には無いメモリの部分

これをちょっとプラス　

自分のモノサシに合うように

カタチ合わせ

少しずつ　

少しずつ　

メールのやり取りを楽しんでますか？

メールのやり取りは

便利　

楽しい　

けれど

ちょっとした言葉使い

返すタイミング　

解釈の仕方　

思った以上に

違和感も生じやすいもの　

相手の気持ちを

反対に受け取ってしまうことも　

前回の場合

返す言葉で溝を作らないのは

　Ａ　　Ｅ　　Ｆ　

Ｂ：別の人から聞いても・・・

　　拒否された感じに伝わってしまいます　

　　誰から聞いても特に気にしないのなら

　　わざわざメールはしてきません　

Ｃ：返事を返さない

　　返事がないと

　　了解してくれたのかな？

　　反感をかってしまったのかな？

　　不安になってしまいます　

Ｄ：メールだといろいろ誤解が・・・

　　「だからと言って私を無視するのひどい」　

　　こんな気持ちになります　

Ａ：はい、わかりました

　　「相手は分かってくれて良かった」　

　　安心します　

Ｅ：偶然あった・・・

　　事実を聞くことで納得できます　

Ｆ：気にさわったことしたなら・・・

　　とりあえず謝ることで

　　気持ちが落ち着きます　

一日に何回メールしますか？

仕事でお客様に　

友人とのやり取りに　

家族との連絡に　

メールは

コミュニケーションツールとして

なくてはならないもの　

メールは

時間に縛られない　

逢わなくても繋がり合える　

言いにくいことも伝えやすい　

悩み相談がしやすい　

いろいろなメリットがある

一方

いろいろなデメリットも

多くの人とのやり取りで

時間が奪われたり　

書き方しだいでは

勘違いが生じたり　

例えば

ＰＴＡの○○委員会で行事を予定していた場合

副委員長さんが

連絡事項のメール配信係を担当　

近々集まりがある予定なのに

連絡がきません　

日程調整に困っていました　

そんな時

ばったりと

委員長さんと仲の良いＡ子さんに遭遇　

委員長さんから予定を聞いてないか

Ａ子さんにたずねてみると

いろいろ知っていました

その日の夜　

副委員長さんからメール　

「聞きたいことがあるなら

他の人を通さず直接私に聞いてください」　

どうしてこんなメールが・・・　

こんな時

どんな返事を返しますか？　

Ａ：はい、分かりました　

Ｂ：別の人から聞いても、問題ないんじゃない　

Ｃ：返事を返さない　

Ｄ：メールだといろいろ誤解が生じやすいから　

Ｅ：偶然会ったから、話のついでに聞いただけですよ　

Ｆ：気にさわったことしたのなら、ごめんなさい　

同じ言葉でも

発信した人の気持ち　

上手に

読み取れない時があるのがメール　

受信する人の

受け方しだいでは　

その後の関係に影響も　

勘違いが生じやすい文面の時　

どんな返事を返したらいいのでしょう？　(*^o^*)

受け取り上手ですか？

人から

プレゼントされたり　

親切にされたり　

褒められたり　

そんな時

素直に喜べる　

なんだか照れくさい　

戸惑いを感じる　

いろんな気持ちが存在

どんな物を贈ろうか

気に入ってくれるかな　

どんな言葉を贈ろうか

喜んでくれるかな　

そこには

相手を想う

愛の時間が存在　

その人の想いと時間を使って

行動してくれたことは

貴重でかけがえのないもの　

　鈴木真奈美さん　の言葉を紹介

「与えることも愛　　受け取ることも愛」　

愛で満たそうとする行為があることで

愛で満ちる空間が創られていく　

見返りを求めずに与える

与えたものが返ってくる　

この言葉を聞くと

何かを与えることばかりに

目が向かってしまいがち　

だけど

贈られたものを

上手に受け取ることも

相手に喜びを与えることに　

時に人は

与えるどころか

自分のことで精いっぱいの時も　

忙しすぎて疲れていたり　

悩みごとで心が重かったり　

そして

自分の無力さを嘆いたり　

自分を責めてしまったり　

そんな時こそ

受け取り上手になる　

喜んで受け取ることは　

相手の心に

「人の役に立った」　

そんな喜びを与え

感謝の気持ちで受け取ることは　

相手の心に

「もっとしてあげたい」　

そんな意欲を湧かせることになります

挨拶をしたのに返事がない

なんだ寂しい気持ち　

メールを送ったのに返事がない

なんだか心配な気持ち　

相手の反応がないと

悲しい気持ちになります　

日常のほんの小さな行為にも

受け取り上手になることで

あなたの好意を受け止めたよ　

こんな気持ちが伝わり

相手を安心させ　

幸せな気持ちにさせます　

人から見られている自分　

人に見せている自分　

ちょっと立ち止まり

いろんな自分を見つめる

その人が

望む自分になるために　

前に進めるために　

どんな言葉をかけたら良いのでしょう？

前回の場合

前に進めるのは　Ｄ

どの返事も

相手を思う気持ちから出た言葉　

受け取った方も

ありがたい気持ちになります　

その中でも

自分で決めて

行動が起こせるのは

人から承認された時　

Ａ：完璧主義・・・がんばりすぎないようにね

　　変わりたいと思っているのに

　　「やっぱりそう思われてるんだ」　

　　こんな気持ちになります

Ｂ：出来る範囲でやれば・・・

　　他人事のように

　　言われてる感じになります　

Ｃ：たまには適当に息抜きしなよ

　　「そうなんだけど・・・

　　　息抜きではなくて変わりたいんだけど」　

　　こんな気持ちになります

Ｅ：何か心境の変化・・・？

　　今の自分を認めてもらえない　

　　こんな気持ちになってしまいます

Ｄ：そんなふうに思っている　・・・

　　事実や現状を認める言葉は

　　自分を認めてもらえた気持ちになります　

　　認めてもらえると

　　今の自分を受け入れることができ　

　　次に進む気持ちが湧いてきます　

提案すること

自分の考えを伝えることは

その人の気持ちを大切に

受け止めてないように伝わりがち　

そんなふうに思っている自分がいるんだね

相手の状態を伝えることは

あなたはどんな人ですか？

第一印象は○○な人

親しくなると○○な人　

人から良く○○と言われる人　

意識的に見せている自分　

無意識のうちに見せている自分　

いろんな自分がいます

人との関わりによって

新しく出逢う自分もいります　

まだ未知のままの自分もいます　

例えば

何をするにもきちんと

最後までやらないと気が済まない　

ミスが無いようにいつも気を使っている　

そうやって頑張っている人がいます

周りの人も

真面目でガンバリ屋さん　

そんなイメージを持っています　

そんな人が

ある時

こんなことを言いました

「いつも完璧にこなさなきゃと思って来たけど

　本当は、気持ちのどこかで

　８割くらい出来たら良しとしても良いかな

　そう思っている自分がいるんだよね」　

　こう言われた時にどんな言葉を返しますか？

Ａ：完璧主義のところあるから頑張りすぎないようにね

Ｂ：出来る範囲でやればいんじゃない

Ｃ：たまには適当に息抜きしてもいんじゃない

Ｄ：そんなふうに思っている自分がいるんだね

Ｆ：何か心境の変化でもあったの？

ちょっと立ち止まり

自分を見つめた人が話した言葉　

こんな時

この人が前に進んでいけるために　

どんな言葉を返したら良いのでしょう？　(*^o^*)