突然ですが、今朝エンストしました。

朝のセミナーからの帰り道。

帰宅したら速やかに新幹線に乗り継がねばならないという状況。

その後、車はバトンタッチで妻が使います。

その後の状況を想定しながら、

まずはハザードを焚いて、

周囲を確認して三角板を立て、

車の状況確認。

バッテリーマークがついてるけど、電気は通っている…

エンジンをかけ直すとなんとか立ち上がり、

三角板を片付けて注意を払いながら帰宅。

妻にはタクシーを使うように言い、なんとか新幹線には間に合いました。

妻もタクシーで無事職場に向かえたようです。

かなりドタバタな朝でしたが、ここで気づいたのは、

『妻が使うタイミングでエンストしなくてよかった』

と思える自分がいたこと。

そこで今回したいのがこんなお話。

よくポジティブ至上主義で、物事の良い面を見て、

心はそんなこと思っていないのに、

本当は辛いのに、

無理矢理良い側面を捉えることをよしとするような乱暴な主張を見かけます。

正直そんなのムリです。

怪我したら誰だって痛いし、

人に怒られたら誰だって凹むし、

(あ、ちなみに昨日一昨日久しぶりに怒られました笑)

嫌なことがあったらなんで自分だけ…

って思っちゃいます。

私が思うに、大切なのはまず今の気持ちを受け止めること。

『痛かった』『悲しかった』『寂しかった』

『辛かった』『大変な思いをした』…

その思いにフタをしてしまうと、いつまでもその思いを抱えることになります。

よくインナーチャイルドとかトラウマとかありますが、過去に抱えて我慢してきたものが、別の形になって今目の前に現れる…

なんてよくある話です。

それを解消しない限り、常に不満を持つことになります。

そうではなくて、まずは周囲が忌み嫌う所謂ネガティブと言われる感情を自分が持つことを赦してあげること。

それを赦した上で、ほかにどんな選択肢があるのか…

どんな側面があるのか…

冷静な目で、見てあげること。

それが本来のプロセスなんじゃないかなーって思います。

そうすると、ポジティブな側面も、少しずつ自然と見えてくるんじゃないかな、と思います

うまく伝わりましたでしょうか？

自分自身の気づきが、誰かの気づきに繋がれば幸いです

在宅勤務で運動不足…

YouTubeを見ながらストレッチやヨガをするも、

すぐに痩せるものではありません

というわけで今朝はウォーキングを敢行。

近くの神社へ山登りしてきました

あ、ちなみに愛用の動画はこちら

緩めのストレッチときつめのヨガを組み合わせてやってます

深井さんのズボラストレッチ

B-lifeさんのヨガ

2つ目はちゃんとやると相当キツイです…

昨日はやった後しばらく倒れてました

   

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さて、タイトルを回収します

山登りすると、必ず出逢うのが"挨拶"。

おそらく昔の名残で、生存確認の意も込めてするんだと思っていますが、挨拶されると嬉しいですよね

なんとなくですが…

世界と繋がっている

そんな感覚にもなります。

ただ、朝散歩若輩者の私にとっては多少の抵抗感もあって…

声が小さくなっちゃったり、

挨拶するのを躊躇ったり。

相手の様子を伺っちゃうこともあります。

その一方で、

同じようにボソボソと挨拶を返してくれる人。

明るく先手の挨拶を交わしてくれる人。

色んな方がいらっしゃって、

個人的には明るい挨拶をしてくれる方が嬉しい。

そんな方から挨拶を頂くと、こちらまで元気に挨拶したくなる。

じゃあ自分を振り返ってみるとどうか？

できてないんですよね〜

こちらがボソボソと挨拶してたら、相手も元気に挨拶したいだなんて思わないですよね。

というわけで、いつも元気な挨拶をされている方を思い浮かべながら…

そういえば毎日向かう神社へウォーキングされていたなと思い出し。

会えたらいいな〜なんて思っていたら…

本当に会えちゃいました！！

しかも目的地の神社で！！

やはり素敵な笑顔で挨拶をいただいて、

朝から気持ち良い時間を過ごすことができました。

何事も、先陣をきるのは勇気が要りますが…

こうやって既に先に与えていらっしゃる方がいるのだということを頭に置いておくと、

そんな勇気も出るんじゃないかなと思います。

『あなたは何を先に与えますか？』

自分がされて心地よいと思うことを、

周りにも広めていきたいですね

歩きながらこのブログを書いてますが…

振り返ると綺麗な朝焼け

今日も最高の1日になりました

世間ではまた疫病が猛威を奮っていますね。

私も御多分に洩れず、今週は自粛生活を強いられています

外部環境の影響とはいえ、やりたくないことをやるというのは苦痛を伴いますね。

改めて

『自分が本当にやりたいこと』や、

『当たり前と思い込んでいること』に

気付かされます。

私自身どうにも家に閉じこもるのは苦手な性分のようで、外の世界に触れることが自分の好きなことであるということを実感します。

さてさて。

そんな中でこのブログを書いているわけですが…

『中々アクセス数が伸びないなー』とか、

『どうしたらもっと響く文章書けるかなー』とか

時に思うわけです。

それで、人気のブログとか、アクセス数を増やす方法とか調べてみる。

するとそこにその人の答えが書いてある。

それをやってみる。

しかし…

絶望的につまらない

もー、ホントつまらないんですよ。

「アクセス数伸ばすために〇〇する」とか、

「文章考えるのに興味のないブログ見る」とか。

そりゃそうですよね。

元々そんなことがしたくてブログ書いている訳じゃないんだから。

よく、

「アクセス数を伸ばすためにはブログを頻繁に更新しましょうー！」

とか書いてあるけど、それを目的に書いていると本来の自分を苦しめてしまいます。

たしかに人それぞれ届けたい想いがあって、

それを届いて欲しい人に届けたいという気持ちは

殆どの方が持っているかもしれない。

でも、今の自分がそのステップにいないのであれば…

その欲が出てきたタイミングでステップアップすればいいんじゃないかな。

なんていう風に思うのです。

私の場合、勿論沢山の方と繋がることができたら嬉しいですけど、それよりも一人一人の繋がりを大切にしたいという想いがあって。

闇雲に多数の方と繋がるのは、正直しんどい。

今回アクセス数を増やすためにできることってなんだろうなーとちょっとした興味本位から実践してみましたが、

改めて自分が大切にしている価値観は何かに気付かされたのでした。

『今の活動、あなたは何の為にしていますか？』

もし新しいことをしていて自分の心の中に苦しさを感じるのであれば、一度原点に立ち返ってみてはいかがでしょうか。

先日誘われて講演会に参加しました。

正直勢いに流されて参加したのですが…

めっちゃよかった！！！

その方の話すテンポ、

伝えたい想い、波長…

全てが心地よい講演でした

さて…

世の中を見渡してみると、他人への誹謗中傷、

グループ内でのマウンティングが後を断ちません。

勿論明らかに相手が悪いと思えるようなものも有れば、

大抵の場合は賛否両論で、お互いがお互いを傷つけ合っている様子をよく見かけます。

こうしたことは何故起こるのでしょうか？

それは、

『自分の価値観を認めてほしい』

からに他ならないからだと思います。

 

自分の考えこそ正しいはず！！

 

世の中間違っている！！

 

自分を認めてほしい！！！

その自分自身が大切にしている価値観が脅かされた時、人は不満や怒りを感じ、

もし自分に自信がない場合…

自分の立ち位置を維持する為に、時に周りの相手を傷つけます。

分かってはいても、いざ自分が傷つけられたと感じると怒りや不満の感情は出てきてしまうものです。

では、その機会を減らすにはどうした良いか…

自分や人を傷つけない為に何ができるのか…

それは、できる限り自分自身の価値観に近い人、

目指したい価値観を持つ人が集まる場所に、

自分の身を置くこと。

人は、自分自身が満たされている状態であれば

他人を気にすることはありません。

むしろ、その価値観を丸ごと受け止めることだってできるようになります。

そして更には、その満たされたものを分かち合うことだってできてしまうのではないでしょうか。

人は誰しも自分の価値観が傷つけられたらイヤなものです。

できる限り自分が心地よいと感じる価値観がある場所に身を置くことで、自分と人を傷つける機会を減らしたいものですね

『あなたが大切にしている価値観はどこにありますか？』

まずはお互いを傷つけ合う場所に身を置くのではなく、

お互いを尊重しあえる場所にできる限り身を置きましょうね！

魅せ方。

心が先！と思ってる私にとって、魅せ方は苦手だったりします😅

先日スーツを着て人にお会いした時に、

こんなことを言われました。

ガーーーーン！！！！

 

えぇ、ショックでしたとも。

『確実に損してる』とまで言われた実際の画像がこちら笑。

…とりあえず可愛いフレームで誤魔化しときましたけど。

この着せられてる感。

なんで誰も指摘してくれなかったの！？

10年間このスーツ着てたのに…！！！

と言うわけで、一念発起してスーツを仕立てていただきました。

すると…

 

なんということでしょう〜。

ダボダボで超短足に見え、

まるで着せられている感満載だった則武さん。

匠の手によって、

すらっとしたご自身のシルエットが映え、

暗かった表情もまるで光がさしたように明るくなったではありませんか。

『もしも生まれ変わったのなら…』

なんてよく聞きますが、皆さんはどのような死生観をお持ちでしょうか。

私は半信半疑というか、ちょっと違う考え方をしています。

確かに人はその命がついえたら、

物質として地に還り、新たな生命を産むでしょう。

しかしながらその精神はどこへ行くのか。

私は、精神はこの世界に残るものだと考えます。

それは一つの魂が存在するのではなく、

例えばその生き方が子孫へと、

築き上げてきたものが後世へと、

遺り伝わっていくのではないでしょうか。

今私たちが生きているこの世界も、

これまでに積み重なった幾百千畳の

人の想いが、人が築き上げてきたものが、

こうして私たちの生活の支えになっている。

山に作られた道路も、川や湾に架かる橋も、日本全国に敷かれている線路もすぐにできたものではありません。

今はすぐに手に入るような美味しい食べ物も、

非常に便利になって手放せなくなった技術も、

それぞれがそれぞれに様々な方の努力や研究の積み重ねで出来上がったものです。

様々な法律が制定され、今私たちがそれに守られているのも、過去に苦い経験をしてきた先人達がいたからこそのものでしょう。

その中には、これまで生きてきた沢山の人たちの想いが詰まっている。

それを想うだけで、今あることに感謝せずにはいられません。

生きていれば、苦しいと感じることもあります。

悲しい避けては通れないものもあるでしょう。

自分の非力さに打ちひしがれることもあると思います。

しかしながら私たちはそれを悲観するのではなく、

次の世代により良いものを引き継いでいくリレーランナーとして、今を懸命に生きることこそが、

生そのものであり、それが幸せなんじゃないか

そう思っています。

私たちのより良い精神性を、この世界に遺していきたいですね。

『あなたはこの世界に何を遺しますか？』

どんな生き方も、最善に向かっていくための必要なプロセス。

中途半端に感じても、必ず次に繋がっていきます。

よりよく生きていきましょう。

Facebookを見ていてとある広告に目が留まりました。

"アスペル・カノジョ"

アスペル・カノジョ（１） - 萩本創八 / 森田蓮次 - 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブアスペル・カノジョ（１）,萩本創八,森田蓮次,マンガ,青年マンガ,講談社,新聞配達で生計を立てている売れない同人作家･横井の家へ、鳥取から突然やってきたのは｢ファンだ｣という少女･斉藤さん。彼女は見ているもの･感じている事･考えやこだわりが、他の人と違っていて……。これはそんな｢生きづらい｣ふたりが一緒に暮らして、居場所を探す、日々の記録。booklive.jp

とある漫画家の元にやってきた一人のファンの女性。ハタからみたらとんでもない問題行動を起こす彼女に対して、その行動の表面ではなく内面を理解しようと奮闘するお話。

私自身は中性脂肪以外は特に何か診断を受けるようなことはないんですが、何故かこの漫画に引き込まれてしまって…

私自身、初対面の方に対してかなりバリアを張る方です。どうも感受性が高いらしく、相手の表情や行動の内面を敏感に感じ取り、相互理解できないと判断するとシャットダウンしてしまいます…😅

人は大なり小なり、自分のことを理解して欲しいと思っているものです。

これだけSNSが流行っているのも、共感を得たいからに他ならないのではないでしょうか。

言葉の奥底には、意識的にしろ無意識的にしろ

そんな想いが隠れていると感じます。

なぜなら人は、元々は一つだから。

その一つの中から分かれて生まれたのが私たち。

『繋がりたい』

多少はあれど、誰もがこうした想いを常に持っているんじゃないかなと思います。

何故か離れていく友人たち。

何かしたわけでもないのに攻撃してくるクラスメイト。

自分の居場所が、失われていく感覚…

自分が理解されないこと、そして周りの言っていることが理解できない絶望感。

生きていく中で繋がりを必要としている私達が、

孤立することほど恐ろしいことはありません。

そんな中で自分を救ったくれたのが親友でした。

転校してきたその親友は、そんな自分に分け隔てなく接し、また私も転校生だからと特別視することなく彼に接していました。

元の友人の輪に戻ることはありませんでしたが、その後は彼と部活は違っても登下校を共にし、

自分の居場所を作ることができました。

周りにいる沢山の人たちを笑顔にしたいと思う一方で、

一番近い人たちを笑顔にすることかが1番の近道なんだなと感じる今日この頃でした🌱

『あなたはどんな人と繋がっていたいですか？』

数の大小や関係の浅深に囚われず、自分の内にあるものを大切にしましょうね😊

"必殺技"

漫画やゲームでよく出てくる言葉ですが、

キャラクターが敵と戦う際に繰り出すとっておきの技のことですよね。

相手に大ダメージを与える一方で、

自分の体力を消耗したり、連発できなかったりと、

自分自身への反動があるのが一般的です。

例えば今放映中の鬼滅の刃、主人公の炭治郎は

"ヒノカミカグラ"という技を使いますが、

圧倒的な力で敵を追い詰めたものの、呼吸を止めて技を使っていたため、あと一歩のところで体力の限界を迎えます。

…さて、このようなことが現代でも当たり前のように起きているように思います。

…

……

ハイパフォーマンスの自分を知っているから、

常にその状態を目指そうとする。

パフォーマンスが出ていない自分がいると、

それを責めてしまう。

そしてエネルギー切れなのに無理をして、

身を削り…     心を削り…

ついには自分が壊れてしまう。

『あなたは息継ぎができていますか？』

時に踏ん張りどころで無理をすることはあると思います。

しかしながら、必殺技を連発していては必ず限界が来ます。

周りは私よりしっかりしているから…

人一倍頑張らないと…

みんなが期待しているから…

周りの目ばかり見て自分を苦しめず、

自分を大切にしてくださいね。

【2022年　五黄の寅】