https://ameblo.jp/kotokumaa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja コメントありがとう♪
凄く嬉しかったっす(^O^)
お互い頑張りましょう


であめぶろの中では
ダイエット２日目でし(´・ω・｀)笑


今日は１日絶食にしよーと
思ったんだが流石に無理で
炭水化物を摂らないように
しました！←

▼ただの妥協(笑)


まだ体重計ってないけど
とりあえずガムと煙草で
しのぎました(爆)

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸと腹筋は欠かさない！

ってこんで今日も
やりましたよ～

相変わらず足は豚足の
腹ぼによです(泣)


あーさむしんぐ"
暖房をつけちゃった♪笑

ぢゃ今から出掛けて来まーす


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10703533106.html Thu, 11 Nov 2010 02:16:01 +0900

今まで放置していて
ごめんなさい。

これから再び始めさせて
頂きます(;_;)

今までコメントくれた方や
ぺたしてくれた方
またお願いします


私服やダイエット経過
美容など今までどうりを
また更新しまっせ！


最近ほんと太ったので
前みたいにがちでやる。

少しでも痩せて、
彼氏を喜ばせるの(^O^)笑


前はマッサージ＋食事制限
だったけど今は仕事してるし
絶対食べなきゃ倒れるから(笑)

今回はマッサージ＋運動
にしてみます！

とりあえず今かなりやばい
ぼによった腹とまんまるな顔
をぺたんこのすっきりに
するのを目標にします

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸと腹筋
顔コロコロとマッサージ
をここ２日始めました(笑)

でもやっぱり食べちゃうから
体重減りません(;_;)

ある程度の食事制限は
しよっかな～"

明日は炭水化物を摂らない
ようにしよ～(´・ω・｀)
あと油っぽいの(笑)


いざっ有言実行！


いいダイエット方法あったら
是非教えて下さい！




▼今年の夏のくま


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10702545268.html Wed, 10 Nov 2010 02:50:58 +0900
いつもぺたくれてる人
ありがと～う(;_;)

かなり放置していて
申し訳なす

最近仕事とかでblog更新
出来なくてネタが溜まりに
溜まってます(笑)

徐々に書くよう心がけます

もうしばらくお待ち下せい(笑)


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10658320709.html Sat, 25 Sep 2010 03:52:34 +0900


＼wao wao wao／
ペタ＆コメント
ありがとっス♪

しかもアメンバーも増えて
かなり興奮してるこっちやむでし！

これからもよろしくね

ってことで今日もペタ＆コメント
よろしく(^ω^)★

あっ常にアメンバー募集です♪



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



さてさて本題(´`)



只今病み気味なんです(笑)

自校の方なんだけど
学科まぢで嫌い！

なんであんなひねくってるの？
もっと単純でもいいぢやんか(;_;)


ってくらいあたしが行ってるとこ
ひねくってるのΣ

ありえんわ！まぢで！



たぶん間に合わないな…(泣)



でもお１個あるの(-ω-`)

それはお店の売り上げね

店長に相談されていろいろ提案
してるんだけどなかなか(泣)

だもんでアイディア下さい！


お好み焼き屋なんだけど
きっとみんなもしってるとこ爆

今１個上がってるのが
〇〇セットとか作って、
(例)お好み焼き＋もんじゃ＋ドリンクバー
みたいな感じので値段もちょびっと
安めな感じに作るアイディア

他にもいろいろ欲しいんだよな～(´`)

ってことで皆さんにお願いです！
他になんかいいアイディアあったら
是非教えて下さい

こんなのがあるといい～とか
こおゆう方が頼みやすいとか
もおなんでもいいんで待ってます！


あー頭がいっぱいになって
爆発しそう(笑)



あっ昨日凄く暑かったっけや！
って今更だけども

だもんであっぷして過ごしてました
夏は嫌いですよ(・ω・｀)




ってことでちょびっと仮眠
しよーっと笑



ちやんちやん

]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10565366108.html Thu, 17 Jun 2010 04:57:43 +0900

ペタありがとっス♪
返しに行かして頂きました

またよろしくね！

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さて昨日の夜



こいつを使ってみた感想ね♪

まあお風呂入ってる時も
いつもと変わらないマッサージと
発汗ジェルみたいなやつを使って
の使用だったからかもだけど
足が軽くなったあ！

しかもだいぶ楽なんだよね(^ω^)
勘違いだなんて言わないで(笑)

まあ履くとき脱ぐときは
手こずりますけど←
あたしの足が異常なのかな(;_;)

でもこれは良かったな♪

で今日はあたしの嫌いな自校
効果測定むずすぎる(泣)
まぢ首の後ろってか後頭部
熱くなってくるしまぢ頭使ってます！笑

勉強なんて久々すぎるから
どーしていいか分からんよね


ってゆう雑談(^ω^)


てか今日かなりむし暑い！
蒸し蒸し蒸し蒸ししてるΣ萎

曇りにかぎって紫外線強い気がする
てか強いんだよね？
梅雨入りしたって言ってたし
そろそろ日焼けするねー(泣)


とまあ暇更新でした

ちやんちやん


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10563798938.html Tue, 15 Jun 2010 13:41:26 +0900


いつもペタありがとっス♪
コメントなしは悲しいな笑

また今日もよろしくね

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今日は久しぶりにぱぱままと
ランチ食べにお出かけ～


仕事ばっかだもんでなかなか
一緒に行けなかったのだ

ままは偶然的な月曜休み！
だもんで行ってきた♪


そのあとはお母に付き合ったから
今度はあたしの番！笑

買い物に連れてってもらった

なかなかいい買い物が出来て
満足×満足なこっちやむ


で１個公開(笑)





今噂のメディキュット(夜用)←
ってよりだいぶ流れに遅れてます(;_;)


雑誌やモデルのblogとかに
良く書いてあるしぐるっぽにも
書いてあったから超気になってたの

立ち仕事だもんで寝るときには
足パンパン！だし次の朝は
浮腫みパラダイス

そんなのやだからマッサージは
してるんだけどなかなか疲れて
出来ない時もあるしな～って
考えてたらの感じ♪


今日初体験だもんで感想は後ほど
なんか効果あった人是非コメント
欲しいです(;ω;)

あっ気軽にコメント下さいね？
こんなあたしに遠慮なんて
いらないんで


ってことで安らかに寝ます(笑)



blog呼んでくれてありがとっス♪







見えない写メでおーしまいっ



ちやんちやん


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10563521620.html Tue, 15 Jun 2010 02:50:42 +0900

ペタ＆コメントありがとっス♪
またよろしくね～ん(^O^)/

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今日暑い～
そろそろ夏が来るねー(-ω-`)

最近女捨ててたから
そろそろしっかりしたい笑


部屋ど汚い(泣)

掃除しなきゃだけど暇がなーい
てか今日半身浴日和な気がする(笑)


仕事終わったら速攻風呂入ろう♪


給料入ったからお買い物したいな
夏物かお～♪

欲しいのいっぱいだからね★

あっ誰かGUCCIの財布買って～
あれかなり欲しい！笑

みたいな暇更新でした


仕事頑張ろーう






いつ撮ったか忘れた写メちやん(笑)


ちやんちやん


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10561122466.html Sat, 12 Jun 2010 17:11:29 +0900

blog放置ごめんなさい！
また書くんでペタ＆コメント
お願いします

今までのは返しに行きます！


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久しぶりの更新になった
こっちやむでし(;_;)


ほんと申し訳なす

今までずっとぺたしてくれた人
ほんとありがとです(;ω;)


復活したことだし頑張るぞ！



とりあえず今まで忙しかったし
疲れてたし病んでたから
なかなか更新出来ませんでした(泣)


今日もまた寝れないけど
１日頑張ろー！


痩せたいし可愛くないたい！
最近馬鹿太ったし超浮腫んだ！

疲れが溜まって、ストレス太り
あるしマッサージも出来てないからな(泣)

もっと余裕持って行動しよ


とりあえず近々買い物したい！
ストレス発散したいな～



って思ってるこっちやむでした







ちやんちやん


]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10559830345.html Fri, 11 Jun 2010 05:55:52 +0900


放置すんません(;ω;)
こんな放置してたなんて
屋良かしました

その間にもペタありがとでス！
今さっき全部返しました

また今日もよろしくです♪


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ってことで今までのことを
書きますか～(´-ω-`)笑



ここ最近仕事忙しくて
毎日暇なく大変でし(;_;)

なんでずっと更新
出来ませんでした！

ってゆう言い訳(泣)



美意識高める所か疲れすぎて
若干女ワスレタ…嘘


とかいいつつもこのまえ
温泉とあかすり満喫してた♪

あかすりやったおかげで
自分の肌ぢゃないくらい
すーべすべ！

女の子でやってな～い！
とか言ってる子１回やってみ
めっちゃ感動するから(^O^)/



とか言ってみる(￣∀￣)あは




とりあえず眠くなってるから
おやしゆみ～ん








]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10540501381.html Fri, 21 May 2010 03:50:14 +0900

いつもペタ＆COMENT
ありがとおス
ちゃんと返しました

また今日もよろしくです笑


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超久々更新になっちゃいました！
ごめんなさい(´-ω-`)

とりあえず恐怖のＧＷも去ったし
だいぶ楽になったと思われ(笑)


つか昨日はつぶれた
見事に２日酔いで仕事疲れた(泣)
復活したけんね(^O^)←


とまーこんな感じ笑

この前は富士に行ってきた(笑)
なんもない田舎でした(;ω;`)




ちやんちやん


今日も頑張る～

]]> https://ameblo.jp/kotokumaa/entry-10531885206.html Tue, 11 May 2010 13:17:04 +0900