<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>買い物依存症克服への道のり</title>
<link>https://ameblo.jp/kotori697/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/kotori697/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>47歳主婦双極性障害、ADHDネットショッピング中毒先月とうとう息子のために貯めていた貯金に手を出してしまいましたこのままではヤバいと一念発起立ち直るまでを綴ります</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>カード限度額を超えて初めて</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ADHDの薬を飲んで落ち着いたと思っていた衝動性、まだ燻っていて</p><p><br></p><p>ついにカード限度額まで使ってしまった</p><p><br></p><p>私は限度額の意味がわかっておらず、毎月更新されて、次の月には使えるようになるんだと思ってた</p><p><br></p><p>カード会社に電話して、カードが使えないことを伝えると、オペレーターが限度額の仕組みを教えてくれた</p><p><br></p><p>と言うわけで、6月27日までカードが使えなくなってしまった</p><p><br></p><p>もう一枚あるにはあるのだけど、限度額5万円なので食費に当てることにした</p><p><br></p><p>どんなに生活がつまらなくなってしまうかと思ったが、ネットショッピングできないこの状況、案外悪くない</p><p><br></p><p>ネットサーフィンすることもかなり減ったし、お金を使いすぎた罪悪感もない</p><p><br></p><p>よく買い物依存症の人は、カードを全部止めて現金生活しろ、スマホ決済も止めろ、と言われるけど、そんなのムリだと思っていた</p><p><br></p><p>でも「使えない」はとてもシンプル</p><p><br></p><p>「無いものは無い」</p><p><br></p><p>そして、欲しかった多くのものは、無くてもなんとかなることも分かった</p><p><br></p><p>カード、スマホなど無かった子供時代はとてもわかりやすくて、良かったのかもしれない</p><p><br></p><p>そんなふうに思った</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kotori697/entry-12911205179.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 23:01:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>プラシーボ？</title>
<description>
<![CDATA[ <p>以前飲んでたアトモキセチン（ADHDの薬）</p><p>効き目がないと決めつけ勝手に断薬し、飲んでませんでした。</p><p>医者には言ってないのでお薬は貰ってくるもののゴミ箱にポイ。</p><p><br></p><p>どうやらそれがいけなかった様子。改めて調べ直してアトモキセチンはADHDの衝動性にも効果アリとのこと。</p><p><br></p><p>試しに毎日一錠（max3錠）ずつ飲み始めた。</p><p><br></p><p>1週間経つ頃には、「あれ？私、ネットショッピングしてない」という日が増えてきた。</p><p><br></p><p>アトモキセチンの効果が出るのは1〜2ヶ月先だというのに。これはプラシーボだらうか？</p><p><br></p><p>ああ、あんな小さな粒にここまで操られてるとは恐るべし。</p><p><br></p><p>このまま買い物辞められたらこのブログが終わってしまう。テーマ変えて他のやろうかしら。</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kotori697/entry-12903766241.html</link>
<pubDate>Sat, 17 May 2025 13:28:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ポチりました…</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ここ数日ダンナがネット配信を始めました。<br>私が静かに本を読んでいる時<br>2階からギターと下手くそな歌声が聞こえてくる。<br><br>私は軽い聴覚過敏もあり、余計な音が聞こえると集中できない。<br>今は、なにか大きな声で喋ってるのが聞こえる。<br><br>うるさい、うるさい、うるさい。<br><br>夜21時過ぎてギター弾いてる神経が信じられない。<br><br>我慢しきれずAmazonを開き<br>ノイズキャンセリングイヤホンをポチった。<br><br>また出費。<br><br>自分を守るため仕方がないと言い訳をしてる。お金がないのに。<br><br>ノー買い物デー達成まであと少しだったのにな。<br><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kotori697/entry-12902476166.html</link>
<pubDate>Mon, 12 May 2025 21:40:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>呼吸をするように</title>
<description>
<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250512/14/kotori697/9c/b5/j/o1024102415592641584.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250512/14/kotori697/9c/b5/j/o1024102415592641584.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p>黒いショルダーバッグが欲しい！<br>という夢とともに目覚めた。<br><br>無意識にスマホを持ってバッグを検索を始める私。<br><br>はっ。<br><br>ヤバい。またやってる。<br><br><br>そろそろ白髪染めを買わなくちゃ。<br>Amazonを見ている私。<br><br>メルカリでダンナのシャツを物色する私。<br><br><br>呼吸をするのと同じぐらい無意識にネットショッピングをしている。<br><br>ポチることが快感。<br><br>買ったら忘れる。<br><br>でも、今日届くものないかなとワクワクしてたりもする。<br><br>届いたら使うか所定の位置にしまって忘れる。<br><br><br>忘れるのなら…と、編み出した技、<br><br>欲しいものをポチる前にスクショして、スマホの写真ホルダーに「ほしい物リスト」を作りそこに保存。<br><br>自分のモノにしたようで満足考えられる。<br><br>眺めると好きなモノたちが集まった写真ホルダーが作れる。<br><br><br><br>ポチる前にやってみよう。<br><br><br>写真はうちのこ<br>オカメインコのふくちゃん<br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kotori697/entry-12902344307.html</link>
<pubDate>Mon, 12 May 2025 14:49:30 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
