https://ameblo.jp/kouasidiet/ セルライトいらない！余分な脂肪いらない！そんなあなたはマッサージと酵素ダイエット！ ja
ここで自分で行えるセルライト撃退マッサージを教えちゃいます！

最初に足の裏を指圧します。

次にふくらはぎから膝にかけてリンパマッサージをします。

その次に太ももを揉みほぐすのですがこの時に手のひら全体と指の腹全体でつまみあげるようにするといいですよ。

片脚に10分くらい時間をかけて念入りに行うと効果的ですよ。

最後に足首から脚の付け根にかけてリンパマッサージをします。

実はセルライトは冷たいところや寒いところが大好き！

ですからマッサージをする前はお風呂に入って体を暖めるといいですよ。

マッサージでセルライトを、酵素ダイエットで脂肪を撃退して細身のファッションアイテムが似合う美しい自分になりましょう！！


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