ゆるゆる花嫁のMECダイエットの巻 https://ameblo.jp/kouevol/ 結婚したぁーい、あたしがゆるゆるMECでこーにプロポーズしてもらう為のダイエットブログです ja ハイテンション！！ こんばんは！！

ちゅこです！！

昨日の夜は寝すぎて寝れ無いのと

気分が悪いのとで

一睡もしてなく

ハイテンションです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎



本日の体重    83.3㌔

体脂肪率        46.1%

前日比            -0.7㌔


ヒィーーーー！！

あんなに食べたのに…

減ってる…MEC食恐ろしかぁー


朝

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気分が悪くても…がっつり食べる


間食
ヤクルト1本（貰い物）

昼

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チーズは半分とタラの芽は
大きいの1個だけ残し…


夜
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はぁーい
今日も食べ過ぎ！！

明日は本当に増えるだろーな(＞人＜;)



今日は眠たいので早く寝ます！！
お休みなさいませ╰(*´︶`*)╯♡
]]> https://ameblo.jp/kouevol/entry-12259809548.html Sun, 26 Mar 2017 13:13:00 +0900 今日はお休みでした（笑）


本日の体重    84.0㌔

体脂肪率       46.2%

前日比            -0.1㌔


おおおおお！！

今日も少しずつだけど

減ってたぁーーー


多分明日は増える！！

えっ何故かって？？

それは…今日は食べ過ぎって

自覚してるから〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎



朝&昼

{771652D9-669B-4B47-8DF3-2AE69C5D9FDF}

はぁーい！！
ケンタッキーと言えばビスケット！！
外せないよね？？
外せないよね？？
大事な事なので2回言う…（笑）
美味しく全部1人で頂きました！！


間食
チョコボーノ？？ボンボン？？
青い色の奴1個

夜
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夜はこーと半分こです！！

間食
リーフチョコ2枚



今日は本当に
ビックリすることに寝すぎ。
昨日は9時前に寝て、今日の朝いつも通り
取り敢えず5時半に起きて、
こーをお見送りして2度寝の
11時すぎに起きる。
お昼食べて2時位から4時まで
昼寝&夜も食べ過ぎで今もう23時40分だけど
まだちょっと気持ち悪い…（笑）
多分寝すぎて今日はねれないのを覚悟して
今から夜ふかしするぞーー！！

ギリギリ日記も今日中に
書けました˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
危うくの3日坊主…（笑）

]]> https://ameblo.jp/kouevol/entry-12259683717.html Sat, 25 Mar 2017 23:21:59 +0900 ねむねむ 本日の体重    84.1㌔

体脂肪率       45.6%

前日比          -0.2㌔


おおおおお！！！！！

こんばんはちゅこです！！


昨日の夜めっちゃ食べたのに…

減ってる╰(*´︶`*)╯♡


MEC食の良いところ♡ですね


朝

{66E79076-476A-4FC6-9F33-D5CD0B6A4712}

とゆで卵1個


昼

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サラダが恋しくなりました
本当は朝に唐揚げ食べたかったのに…
コンビニに唐揚げが置いていなかったという


夜

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刺身と、卵はこーと半分こ！！
でも今日は食べ過ぎたぁー

明日は控えめにします！！
]]> https://ameblo.jp/kouevol/entry-12259152455.html Fri, 24 Mar 2017 19:28:00 +0900 MECダイエット始めます！！ 始めまして！！

もうすぐ三十路まじかのちゅこです！！



何日か前から始めてますが…

記録とモチベーションアップの為に

ブログもやって行きます！！

本日の体重    84.3㌔

体脂肪率       45.3%

ヒィーーーー


やばいですね（笑）


一応こー（彼氏）とは

同棲しているのですが

痩せて綺麗になって

ウエディングドレス（笑）

を着たい願望から本気で始めます！！


只食べないダイエットは合わないので

MECダイエットで頑張ってみようかと

皆様のもみながら奮起して

今年の冬までに痩せるぞぉーー



朝

{C3277E35-3C14-4652-9FB3-092E494BC68D}



昼
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焼き鳥2本とチーズ3つは残しました。


夜

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鳥は半分以上食べました(＞人＜;)


これで減ってたら奇跡（笑）

あっしかも…今日は糖質いっぱい
取ってしまいました。
妊娠で産休に入った子が
餞別のお礼に大きなお腹で
持ってきてくれたので…

ラングドシャ1枚
カフェオレ砂糖入り

でもチーズケーキだけは断った！！

偉いぞちゅこ！！

明日もMEC食で頑張ります(*´ω｀*)








]]> https://ameblo.jp/kouevol/entry-12259038769.html Thu, 23 Mar 2017 19:51:25 +0900