ダイエット二日目になります～。本日は、日頃から運動不足だったこともあり急な運動をすると体を壊すと判断したので軽い運動を行いました！

私が今日行った運動は、ジャンプです！！ジャンプ。。。

聞くだけだと、「あ、ジャンプ？飛ぶだけ」って思うと思います。

まぁ飛ぶだけなんですけど、やり方を説明すると

　①まず膝を曲げて、背筋を伸ばします。

　②そしてつま先立ちになります。

　③その体制をキープしたまま軽いジャンプを20秒間行います。

　④その後10秒休憩して、また③を２セット行います。

って感じです。はい。簡単ですよね？

てことでやった感想なんですけど、運動不足の体には結構きつい物がありました。

いくらなんでも体力なさすぎなんですけど。。。

一般の方であれば、簡単にできると思うのでぜひやってみてください！！

ワヲンは毎日続けようと思います。

いい忘れてましたがこういった運動をする前にしっかり準備体操をしておきましょう！

ということで今日のブログは終わります。

皆さん、ごきげんよう～＾＾

今日はダイエット１日目です。初日です。しかし運動はしていません。

ということで食事だけでもマシにしようと考えてみました。。。そしてひらめいたのがこちら！

その名もなんと、豆腐カレーです！（名前が普通すぎる、、、）

運動をしていない代わりにお米を抜いたカレーにしてみました。

お味の方はというと、豆腐が嫌いでなければごくごく普通にカレーとして食べれます！

意外と美味しいです！

てことで今日はこれだけですが終わります笑

今日も見てくださりありがとうございます・。・

それでは皆さんごきげんよう～。。。

この度は人生初のブログということで、まずは自己紹介をしようと思います。

本名は伏せますが、、、

”ワヲン”とお呼びください。

　年齢は１９歳です。

そして本題

今日から始めたこのブログですが、載せる内容として主に、ダイエットについて書いていきたいと考えております。と言っても専門知識があるわけではなく全くの素人なので多めに見てくれれば幸いです。

今日は初めてということもあり簡単な内容になってしまいましたが、今後はその日に行ったダイエットの内容などを書いていきたいと思っておりますので、ダイエットをしている方や、ダイエットを始めようと考えているみなさんもぜひ私と一緒に頑張りましょう！

ではごきげんよう～。。。