ダイエットブログ

小さい頃からおデブ街道まっしぐらな私ですが自分に合ったダイエットを模索しながら頑張ります。 ja ダイエット無理

皆さんみたいにちゃんと正直に

記録出来ません。

体重計乗りたくありません。

こうやってちょっと減ったら

リバウンドの繰り返しで

太っていく私…

]]> https://ameblo.jp/koukodiet/entry-12549207788.html Tue, 26 Nov 2019 22:10:26 +0900 体重減らないどころか増えた

なぜ…？

]]> https://ameblo.jp/koukodiet/entry-12547881822.html Sat, 23 Nov 2019 08:44:25 +0900 体重減らない今日の記録

１週間頑張ってるつもりなのに

結局体重変わらず…

普段からそんなに量を食べる方じゃなくって

私の体はおやつとチョコレートで

出来てると思ってるからおやつ食べない

ようにしてるのにな…

レコーディングダイエット

した方が良いかな？

]]> https://ameblo.jp/koukodiet/entry-12547443552.html Thu, 21 Nov 2019 20:14:00 +0900 何からしようか…

ダイエットをすると意気込んで

皆さんの色々なブログを見ながら

検討する事早３日…？

糖質制限

ファスティング

月曜断食

バターコーヒー

ダイエットドリンクなど検討する中

実はだいぶ前から朝にバターコーヒー

飲んでみたりしてて

良さそうなんだけど朝準備する余裕なく…

ファミマのバターコーヒー飲んでたら

毎日買うのは家計的にしんど💦

ってことでやっぱりお金のあまりかからない

月曜断食したら1週目は忙しさのおかげで

乗り越えてられたのですが…

2週目は前日に親戚の集まりで

食べ過ぎてしまい

不食日に家族の夕食作ってたら

食べたい衝動に勝てず挫折してしまいました。

食べちゃダメと思えば思うほど

衝動にかられてしまって💦

色々自分と向き合いつつ

ストレスでリバウンドの繰り返しの

１０〜２０代のころのような失敗はしたくない

ので１ヶ月に０.５㎏ずつ減れば

１年で６㎏痩せれる！

生活改善くらいのつもりで

ココに記録だけでもして

頑張っていこうと思います。

今日のデータ

]]> https://ameblo.jp/koukodiet/entry-12546434064.html Mon, 18 Nov 2019 12:42:54 +0900 ダイエットはじめます。

ずっとダイエットするする詐欺…。

…から脱出する！

為にココで決意表明させて下さい！

他のダイエッターの方の頑張ってる

ブログを励みに頑張ります！！

ヤバっ…！！体重超過です！！！

年齢も実年齢より高っっ💦

他の方のブログ見てBluetooth対応体重計を

買いました。

形から入るタイプなのに３日坊主

アラフォー主婦はどんなダイエットが

いいのかしら❓

いつも無駄使いになってしまうので

今回こそは頑張ります

]]> https://ameblo.jp/koukodiet/entry-12545309195.html Thu, 14 Nov 2019 18:02:39 +0900