奇跡のまさくんのブログ https://ameblo.jp/koumei0614/ ブログの説明を入力します。 ja 禁煙は太る？ 実際は太るでしょうね🤣😫


けどその分筋トレしてください！
明らかに筋肉の回復、痛みは緩和はされます✨
当然息切れも消えます。


まず確実に食べ物が美味しくってしまうのです、変な話その辺のサワーでも旨味を感じる位です😊

当然ツマミもパクパク食べてしまうのですけど三ヶ月も経てば落ち着いて来ますよー！

まぁ、私の場合か腕立て100、腹筋100は最低こなせるようになりましたけどね😅
体つきがAV男優みなくなる？！ww

簡単にいえば小学生の頃の感覚に似てます✨✨
何か清々しいというな無尽蔵なスタミナというか。


さあ、体感してみてください💪

そろそろダイエットしないとな😭

ダイエットもある程度禁煙書いたら書こうかな🤔

]]> https://ameblo.jp/koumei0614/entry-12605079361.html Thu, 18 Jun 2020 13:24:19 +0900 禁煙のコツ 禁煙のコツは何何セラピーとかはまず読んでも禁煙出来ません。
それに結びつけて自分に当てはめるとかしないと。

例えば、今タバコを吸っていて疑問感じません？！
確かにうまいけど、

歯のざらつき、呼吸しづらい、歯の黄ばみ、車、部屋が灰だらけ、タン、

私がもっとも嫌だったのがこれから書くのですが加熱式タバコにしてからの身体の痒み、湿疹。個人差ありますが間違いなく自分には症状ありました。結構その事言ってる人多いですよね！
あれはやばい、本当かゆい！！！

そうです、まずタバコの嫌な事を自分に暗示してみてください！簡単な事ですよ〜👍

]]> https://ameblo.jp/koumei0614/entry-12596690198.html Wed, 13 May 2020 09:16:51 +0900 奇跡の禁煙 禁煙。絶対出来ないと思いました😢
何故なら横道外れてガキの頃から吸ってたんです😭
今考えると当時ヤンキーブームで単なる格好つけ。
狂おしい程に煙が大好きいつでもタバコ。

気付けば喫煙歴30年‼️

平均二箱はくだらないヘビースモーカー😫

それでもポイントがあるので必ず辞められますよ‼️
書いてある事実践してみてください‼️
絶対禁煙出来ないと思っていたので😅

さあ、このブログを読んだ方禁煙にチャレンジ‼️‼️


あなたの本来の身体が甦ってきますよ✨✨✨

]]> https://ameblo.jp/koumei0614/entry-12596075229.html Sun, 10 May 2020 17:08:05 +0900