前はそんなことなかったのに。

年のせい？

それもあるけど、更年期はドライアイになりやすいんですって。

目のショボショボは調べてもらったら私の場合はドライアイが原因だとか

でも年々目は弱くなってきているのは確かです。

とにかく体のあっちこっちが乾燥注意報が出ているんだとか。

髪もパサパサだしね。

若ければ若いほど潤って、髪も肌もしっとり。

どうしたら良いんだろうね～

目は眼科で目薬をもらってきましたので様子見です。

ヒアルロン酸が入っている目薬。

少し良いのかな。

髪の毛はトリートメントで潤いアップ！

体はボディクリームで何とかしよう

とても多いんですよね。

顔だけが妙に熱い

末端冷え性のように、手足はとても冷えているのに

、なぜか顔だけが火照って熱い。

これこそが更年期の症状ですよね。

顔が火照っている、のぼせ状態である。

でも寝込むことも無ければ、そこまで日常に支障

をきたしているわけではない

とは言うものの、やはりのぼせって不調

のぼせがあるとイライラも同時にやってくることも

多いですし、ボォっとしてめまいのような状態も

起きます。

全身疲労も同時にやってくる

→やる気が失せてくる

絶対にやらなくてはいけないこと以外はしたくない

→引きこもり

言葉少なになる

→感じ悪ぅ～

出かけるとのぼせてしまうからオシャレもせずに

自宅でじっとしている→老け込む

これが負のスパイラルってものかい？

更年期障害ののぼせがある人の特徴って、

なぜか不思議とあざが出来やすいのだそう

なんでやねんって感じなのですが、きっと

血の巡りが悪いからなのかなと思います。

更年期世代は自律神経は乱れるわ、血液の流れも

スムーズにいってないわ、女性ホルモンは減るわ

これだもの、のぼせやめまいは出てきますよね

こんな更年期ののぼせには良い漢方薬が

あるのだそう

でも漢方薬に頼る前に、自力である程度体調を整える

準備もしたほうが良いですよ

更年期ののぼせには冷え性を改善する

運動→代謝を良くする＆有酸素運動で不安定

な精神状態を安定した状態にもっていく

食事→冷たいものは口にしない＆イソフラボン、

ビタミン、ミネラル類他バランスの良い食事を

のぼせにオススメの漢方薬と言えば

桂枝茯苓丸

加味逍遥散

抑肝散

漢方薬は病院だけではなく、ドラッグストアにも

売ってますが薬剤師さんに相談するといいですよ

おそらく漢方薬の類のものは薬剤師さんを

通してじゃないと買えないとは思いますが。

漢方薬を飲んで、あれ～変わんないじゃん？

と思うかもしれません。

と言うのはそこまで即効性が無いから。

大体2週間位で、「あ、何となく違う！いいみたい！」

そんな感じで体調が整ってくるそうですよ

なら５００円

500円でプラセンタの注射ができるのは

更年期障害適用になった場合ですね。

年齢的に45歳から55歳は更年期世代。

その年代で不調があった場合、更年期障害

を疑われます。

逆に、更年期障害だから良いんですよ

だって、いつかは更年期障害から開放され

ますから

他の病気から不調になるともっと大変です。

更年期障害の症状が出ていて、血液でホルモン値

を測り、更年期障害の診断を受けたらプラセンタ

の注射は保険適用になります

500円

なんて安いの？

私は数年前2,000円だったし

しかも2,000円でプラセンタの注射をしてくれるのは

安い方だと聞いて電車に乗って行ったのです。

だって他の内科ではその倍位の金額を

言われたような・・・

もしかしたら保険適用で500円でプラセンタの

皮下注性出来るようになったのはここ最近かも

プラセンタの注射は更年期障害のつらい症状を

緩和してくれるといいます。

そして副作用は殆どないといいます。

でも、副作用に関してはいくら生成しているから

と言って他の生き物の胎盤を使用しているし

それは感染症もないとははっきり言えないんです

って。

でも滅多にないので、そんな心配はなさそう(⌒▽⌒)

しかしながらかなりの少数派ですが、異物に

対してのアレルギー症状は全く無いとは

否めないそうです。

アレルギーも軽ければいいですが、重い場合は

アナフィラキシーショックで大変なことになる

こともあります。

プラセンタの注射はそんな心配はなさそうですが。

これは人の体質なので、なんとも言えない

ですね。

何でもない人にとっては何でもないですしね。

内科や婦人科では更年期障害に治療として

保険適用でプラセンタの皮下注射をすすめて

います。

保険適用なら500円。

でも美容目的にプラセンタ注射をする場合は

自費になります。

◯◯千円ですね。

それでも自費でプラセンタ注射を定期的にする女性はいるんです

体調を整えること、免疫強化、そして美容。

これで月に数万円。

体調がいつも良くて、お肌も若々しくいられるならお金に

変えられないということでしょうね。

お金があったらたしかにプラセンタの注射は

更年期障害関係なくやって損はなさそうですね。

まぁ、副作用は多少心配ですが。

ちなみにプラセンタ注射を保険なしの自費だった

場合は平均1,500円程度だそうです。

週に2～3回は継続したほうが良いので、

なんだかんだ月に15,000円～2万円くらい

かかるのではないでしょうか。

更年期世代の波に乗って不調を抱えている女性は

きっと保険適用の500円でできますよ

でも内科などでは

「うちは自費でしかプラセンタ

注射は行いません」

というところもあるそうですよ！

すすめられる場合があります。

私もすすめられました(⌒▽⌒)

更年期障害の治療は代表的にはホルモン補充薬

や漢方薬をします。

プラセンタ注射も更年期障害の様々な症状に効果

を発揮すると言われてます。

でも、本当に更年期障害にプラセンタ

注射はいい事だらけなの？

ネットで見たら、メリットばかりではなく副作用もある

と書かれていて、一瞬怖くなりました。

数年前私も更年期障害の治療の一環でプラセンタ

注射をしたので、いまさらなんですが

さて、プラセンタの注射ですが、いくらかと言うと

なんと５００円。

それは更年期障害と認められた場合に限るそうです。

因みに若年性更年期障害の診断を受けた場合も

保険適用５００円でOKです。(⌒▽⌒)

そうじゃなきゃ、別の目的のために安くプラセンタの

注射をしたい女性がたくさん出てきそうだしね。

私は2,000円でしたよ

もちろん更年期障害として診断されたのに・・・

なんで2,000円だったんかなぁ？

他のクリニックではもっと高いと聞いてました。

規定が変わったのかな

プラセンタってどんなものかというと、

哺乳類の胎盤から抽出した胎盤エキス。

豚かなぁ・・・

プラセンタのカプセルやドリンクも最近は売られて

いますよね。

このプラセンタを体内に入れると、細胞の新陳代謝を

良くすると言われています。

という事は、細胞を生き返らせるということ？

ビタミン。ミネラル。拡散。酵素などの栄養素が

ぎっしり入っているのです。

そんな栄養素が入っているプラセンタ

を体内に注入したら、生き返りそう！

５００円と言う価格で出来るそうだし、嬉しすぎ

ただ、私がプラセンタの注射をした時の注意点として

言われたのが、１度のプラセンタ注射をしたから

と言って持続するわけではないということ

１週間に２～３回プラセンタの皮下注射をして

おかないと、元に戻ると言われました

それでも数日間はいい調子なのならやって

みても良いのかも？

それと、エステにしても痩身にしても３ヶ月は

続けてくださいと言う理由が！

細胞レベルで体が覚えてくれるから、継続しないと

それらは体内にとどまらないんだとか。

それと同じで細胞に働きかけることをするのは、

ある程度期間を要するということなんだね

でも、素敵なプラセンタ１回でも

効果ありそうなんだけんども

医学的な詳しいことは定かではありませんが。

どちらにしてもプラセンタ注射はとても良いけど、

数回続けるからこそいい調子になるのだそう

ですよ

ってか？

違うだろ？！

婦人科だろ？

って思いますよね。

でも症状によっては心療内科でも良いのでは？

まずは更年期世代で、更年期らしい症状があったら

婦人科へ行くのはベストです

何故かと言うと、血液検査でホルモン値を調べて

どの程度のホルモン減少になっているか判断して

もらったほうがいいから

ホルモンあるじゃんあるじゃん！

思ったよりも女性ホルモンも

あるじゃん！

そんな結果がわかると、安心します

逆に、そうかこんなに女性ホルモンが低下していた

のかと結果を知ることも

じゃ、更年期障害の不調があったら婦人科だけで

良いんじゃん？

と思うところですが

更年期ウツと言うものもありまして

やはりこれも女性ホルモンや卵巣機能の低下も

関係あるのですが。

ウツの領域は心療内科のほうが良いかもです

精神的不安定を告げると、出してくれる薬

デパゲン、セレニカ、デパス、セルシン、

ワイパックス、メイラックス・・・

まだまだあるね！

これらの薬は、婦人科では置いてないものも多い

はずなんです

症状によって婦人科だけで済む場合もありますが、

精神的な症状が強く出る場合は心療内科も並行

して診察してもらうなど考えても良いですね

特に、精神的な症状が出ている場合は心療内科

によってはカウンセリングに重点を置いていたり、

カウンセリングの専門家も在中しているクリニック

もあるそうですよ

不安感が強く出ている場合は、婦人科からもらう

薬で良くなっていくのかどうか・・・・・

精神的不安定な症状が強く出ている場合は、

精神安定剤や抗うつ剤を処方してくれます。

更年期はけっこう精神的なことから不調になる

ことも多いんです。

精神的に疲れていると体の不調が出てきますから

更年期の不調で心療内科に通う女性もきっと少なく

ないのではと思います。

でももしかしたら、「婦人科行きました

か？」

とか「女性ホルモンの血液検査しました

か？」

と言われるかもしれないですね。

いや、まだでやんす

と言ったら、一度婦人科で診てもらってくださいと

言われそう

住まいの近くで心療内科を見つけたら、

「更年期の症状で精神的に不安定になっています。

診てもらえるでしょうか？」

のようなことを電話で確かめてみても良いかも

しれないですね。

よく、

「わたしなんか更年期なんか

なかったわよ～」

と、自慢げに言う人もいますよね。

更年期症状のような不調は本当になかったのか？

それとも、多少の不調があっても気がつかない

程度だったのか？

がんばりやさんだからなのか？

更年期の不調がキツイと言う人と、まったく気にならない人

との差って一体何なんでしょうね？

本当に更年期障害で苦しんでいる女性は入院するほどです。

不調を一切感じない人は女性ホルモンは

減少してないのかな

いいや、やっぱり４０代前半位から少しずつ女性ホルモンは

減ってきて、閉経したら生理があったときよりも

１０分の一の女性ホルモンになってしまうそうです。

更年期障害の不調は様々ですが、よくあるのが

めまいやホットフラッシュ。

私の友人はほとんどホットフラッシュの悩みを

抱えています。

不調と言うほどじゃないけど、一人汗をかいて

いるのが嫌なんですよね

更年期障害で悩んでいる人の多くは

ストレスも抱えているそう

家庭のこと、仕事のことなどね

人生を見つめる頃で、折り返し地点。

家庭環境は変わるし、老後の心配も出てくる

歳が離れていた場合などは夫の定年も

入ってくるし

夫自宅病と言うのもあるらしい

毎日夫に家にいられると、それだけでストレスが

たまってしまう

夫が定年になったら一緒に旅行も行けて嬉しいと言う

夫婦もいるけど、夫の性格にもよるのかもね

いちいちうるさい夫、束縛夫だったら一緒にいる

のも苦痛になるかもしれないし

ということで、女性ホルモンの低下や卵巣機能の低下

からくる更年期障害の不調だと思ったら

家庭のことから来るストレスが重圧になって

不調が続いてる場合もあるんですよね

別れるほどのことでも無ければ、我慢して夫婦での

生活を何とかやっていくしかないです

私は今更年期中

だから心身ともにアンバランスなの

精神的に不安定だと言うことを伝えておいたほう

がいいです

男性は女性の体については言わなくちゃ

わからないので

更年期障害の症状で不調なんか感じない

と言う女性もいるのは確か

個人差があると思って、自分は今あまりムリをしては

いけないんだと開き直ることも大切ですね

難しい・・・

でも大丈夫

イライラしてるなと思った時は、ホットミルクです。

多少のイライラなんかなんてことないんだから。

「死ぬこと以外はかすり傷」

そう思うと、こんなちっぽけなことでイライラするなんて

もったいないと思うようにしています。

イライラは瞑想も良いんだって

何かしないとイライラはひどくなりますよね。

あまりにも酷いイライラで血圧が高くなっていると

思ったら、一刻もはやく病院へ行かないとかなり

の血圧が高くなっていることもあります。

更年期世代は低血圧の人も高血圧にあることが

よくあるのだそうだから

私がそうだし・・・

あんなに低血圧だったのに、何だかドキドキするなとか

不安感がするなと思ったら標準値よりも高い数値

になってます。

そして、

更年期のイライラ解消法では断捨離をすると

良いらしいですよ

部屋の中がスッキリすると、精神的に落ち着くので

イライラが解消されます。

友達の断捨離も必要性を感じたらすることも

視野にいれると良いです。

更年期世代はもうあまり友人づくりを出来ない！

と思いがちですよね。

確かに若い頃よりは友人を作る機会も

出会いの場も少なくなってきます

だからと言って、一緒にいるといや～な気持ちに

なる友達とはムリに付き合う必要ないです。

友人は大切、でも会うとイライラが募るなら

更年期障害も悪化するんだよね

も出来るんだね

更年期の薬の代表といえば、昔からあった

「命の母A」

知り合いが飲んでました。

生理が不順だからって飲んだら、

何だかスゴイ量になったそう

女に戻れたって喜んでましたが、どうやらこの

友人には効き目が濃すぎたかな

更年期のイライラの薬はたくさんあるようだけど、

マツモトキヨシにはこんな薬を置いているようです

• ツムラ「ラムールQ」
• 武田ch「ラムール」
• 武田ch「ルビーナ」
• 小林製薬「命の母ホワイト」
• ライオン「ペア漢方エキス」
• 佐藤製薬　「神恵」
• ゼリア新薬「プレフェミン錠」

等など。

市販でも更年期障害に聞きそうな薬は売って

るんですね！

更年期のイライラに薬を飲んでいる人も多いよう

ですが、どれを買っていいかわかりませんです。

ドラッグストアには薬剤師さんが常駐しているお店と

時間帯だけいるお店がありますよね。

更年期の薬に限っては薬剤師さんに相談して症状

を話して購入したほうが良いです

もしかしたら何かしらの成分が違っていたり、こっちの薬は

イライラには効果的だけど、こっちの薬はめまいに有効

だったりするかもしれないです

病院に行くのをためらってしまう人は、まずはドラッグストア

あたりで薬剤師さんに相談すると良いかも

更年期のイライラを薬で解消するとともに、自分勝手に好きなことをする！

好きな時にカフェに一人で行く！

映画館でポップコーンを食べながらまったりする

眠りにつく時に、モーツアルトのCDを聴きながら眠りにつく

いやなこと、やりたくないことはしない！

自己中も時には良いんだよ

多そう

これだけたくさんの更年期系サプリがあるけど、

選ぶ基準はどうしているんでしょうか気になります。（ ´(ェ)｀）

だって更年期障害系のサプリの数って

すごいんですよ～

それだけ飲みたい人がいるということですよね

サプリに頼りたい女性の理由は他にあります。

1. 病院に行くほどじゃないし・・・
2. 薬や漢方薬はイヤじゃ・・・
3. 朝日を浴びるだけで更年期のイライラがおさまるわけ無いじゃん？
4. サプリを試して更年期障害のイライラが解消されたらラッキー
5. 自分の体で実験してみるか！？

そんな感じでしょうね。

本当に更年期障害の症状が辛くて寝込むほどだったら、

病院に行きますしね

更年期のイライラをサプリで飲んでみたい！その理由・・・

もっと他に理由があるんです

魅力的な誘惑の理由は・・・・・・・・・・

「更年期障害のつらい症状を解消する

＆美容にも良い」

イソフラボンが入っているサプリが多いので、

女性ホルモンの代わりを期待できそうなんです

そうなると、女性ホルモン復活で

美女に再開発されそう

今のサプリメントのメリットはひとつだけよりも複数あった

ほうが購入しようと悩んでいる人には響くんですよね

しかも更年期世代の女性の心をわしづかみするような

謳い文句でね

買いたくなってしまう私達

でもそれで更年期のイライラが解消できるなら

良いですよね≧(´▽｀)≦

このイライラさえなかったら精神状態が

保たれるのに

そう思っている人にとってサプリで体調が良くなったら

最高でやんすから(⌒▽⌒)

更年期障害のイライラにはどんな

サプリメントが良いか？

飲んでみなきゃわからない(｀∀´)

私はきっと安くて女性心をくすぐるような文言

が書いてあったらそれだけで、

聞いてくるんとちゃう？

そう思ってしまいます。

更年期障害はある一定続くので、サプリも多少は継続しますよね(´∀｀)

だから値段があまり高いのも続かないですよ～

安いが一番ってわけじゃないけど、値段も選ぶ基準になりますよね

やっぱりこれも女性ホルモンの低下なんですよね。。。

何でもかんでも女性ホルモンの低下で更年期障害の

症状が出てくるんだな

更年期世代って、イライラだけじゃなくて怒りっぽく

なったりウツっぽくなったりします。

私は今、ウツっぽい

辛いんだ本当は

こんなブログを書いてるけど・・・

更年期のブログを書いて発散しているような気が

するけど(￣_￣ i)

読んでくださっている方、許して下さいね

更年期は女性ホルモン低下で色んな症状が出ると

言われてるけど、そうじゃなくても環境がそうさせて

いるんです

人によるけんども

結婚して子供がいる場合、子供の結婚や

巣立ち、独立

夫との距離

独身女性の場合は、孤独を今まで以上に

感じたり・・・

更年期真っ盛りの女性は女性ホルモンの減少以外にも

いろんなことがありすぎてイライラ(ﾉ_･｡)

イライラする人、涙もろくなる人、ウツっぽくなって

しまう人（ ´(ェ)｀）

皆んなそれぞれ辛いんだ

でも更年期なんかなかったという人もいるし、

現に更年期世代の女性なのになんにも

体調に変化がない人もいますしね(ﾉ_･｡)

生理が無くなってスッキリしたと言う５０歳前後の女性

だって少なくないんです

閉経ってこんなに楽なんだね～

そう言っている女性もいるし

個人差ありますよね

更年期だけど、イライラよりもむしろ明るい

女性ホルモンは減ったけど、

おばさんホルモンは増えたのかい？

おばさんホルモンってありそう(^∇^)

閉経して、開き直って何でも明るく過ごそうや

そんなホルモンありそうなんですけど

更年期のイライラ対策は、記事にももう書いてますが

朝日を浴びてアロマなど香りの助けも借りて、

ハーブティを飲んで運動をして。

もちろん食事もね。

イソフラボンや、ビタミンE、イライラにはエクオール

と言うサプリも良いそうです

大した更年期障害の症状じゃなかったら、自分で工夫

をするでもいいけど、あまりにひどい場合は

やっぱり病院で治療するに限りますね。

更年期のイライラ対策はブログで発散してます。

幸せホルモンの補充もそろそろしなくっちゃ

セロトニンを何とかして増やさにゃぁ