俺のための自己啓発 https://ameblo.jp/kouren965/ 俺と愛するパートナーとの旅に向けて ja 『ストレスが原因ですよ』と言われた時 https://youtu.be/vvLQe3KZOzc




ストレスが原因ですよ！

と、言われたけどしっくり来なかったり、どうすればいいかわからない時。


そんなときの考え方について。

]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12676971707.html Thu, 27 May 2021 11:28:13 +0900 ウイルスに対しては、自分の免疫力でしか戦うことができない


『自分の頭で考える』

『ウイルスに対して、自分の免疫力でしか戦うことができない』


↑動画にてこの２つが印象的でした。




また、この動画とは別に下記の本を読みました。


『ウイルスは存在しない！』 （Amazonへのリンク）

『ウイルスは存在しない！』 Virus does not exist. ～感染症の本質をリアルサイエンスで読み解く～ 上巻 | 崎谷博征 |本 | 通販 | AmazonAmazonで崎谷博征の『ウイルスは存在しない！』 Virus does not exist. ～感染症の本質をリアルサイエンスで読み解く～ 上巻。アマゾンならポイント還元本が多数。崎谷博征作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また『ウイルスは存在しない！』 Virus does not exist. ～感染症の本質をリアルサイエンスで読み解く～ …リンクwww.amazon.co.jp



専門用語が多く、深く読めていませんが、自分なりにまとめると、


◆ウイルスと呼ばれてきたものはエクソソームである。


◆エクソソームは体内、ウイルスは体外にあると考えられている


◆エクソソームは他人から感染する


◆免疫力が低いと、エクソソームが身体に悪く働くことがある


◆病気の原因はエクソソームではなく、ストレスである




・・・これはあくまでもわたしの整理ですから、著者の整理とは若干異なるかもしれません。






いちばん上に貼った動画と、崎谷医師の著書『ウイルスは存在しない！』を通して、



結局、自分の免疫力をあげることだし、


なんでも自分で考えたり、行動したり、自立的（自律的）に生きることが大切だと思えます。





また、死生観や己の哲学を持つこと。




死に対して、人生そのものに対して、生き方に対して、


そうした生命的な無知と向き合い、自分なりの答えを磨き続けていくこと。




わたしはそれが大切だと捉えています。










自分のためにまとめましたが、



あなた様の何かの気づきのきっかけや、ヒントになれば幸いです♪

]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12675770694.html Fri, 21 May 2021 08:53:08 +0900 コロナの本当の死者数？！虎ノ門ニュース


]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12674551066.html Sat, 15 May 2021 02:40:48 +0900 コロナワクチン副反応


]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12674478212.html Fri, 14 May 2021 18:24:56 +0900 コロナについて 私は専門家ではありません。


下記の動画が新型コロナウィルスについてわかりやすいので、まとめを自分の為に書いています。



https://youtu.be/jsY_W7tPDIk



【まとめ】

2021年4月、マサチューセッツ工科大学から論文が出た。


◆ソーシャルディスタンスは意味がない

遺伝子の破片は空気感染するので、

180センチでも、18メートルでも関係ないそうです。



◆マスクをすると呼吸の回数が増えて、ウィルスが出やすくなる可能性



◆密集されている場所でも換気されていれば、長時間いなければ問題ない



◆自宅待機が増えると免疫力低下しやすい



◆マスクの隙間は5マイクロミリメートル、ウィルスは0.1マイクロ。（ちなみに花粉は30マイクロなので花粉はマスクで防御できる。）



◆新型コロナウィルスが存在するという論文や根拠は世界的にない。



◆「PCR検査は感染症の診断に使用してはならない」と開発者が発表している



◆PCR陽性＝感染者ではない

ウィルスが喉等に付くだけで陽性になるが、体内でウィルスが増殖した場合が感染である。



◆新型コロナウィルスと診断された人で死んだ日本人8718人（2021年4月21日）


約14万人に1人で、9割が70代以上で、40代以下はほとんどいない。



また、PCRが陽性の死者も、その内本当に感染しているのは1割程度と考えられる為、このコロナの死者数はあやしい（もっと限りなく少ないはず。）



◆漢方薬やビタミンC、ビタミンD、亜鉛、マグネシウム、セレン等で免疫力をあげるといい。


睡眠を取る。喉を乾燥させない。








]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12674359255.html Fri, 14 May 2021 03:07:53 +0900 神と繋がる、祈りを捧げる アルコールをやめる団体のサイトを見ると、



神とつながる（神にお願いする）


ような内容があったと記憶している。






貯金やダイエットで、



何かをやめられない時、






基本的には、


◼️整体（身体を整える）


◼️食事のバランス


◼️睡眠やストレスの緩和




この辺り↑が大切だと想っています。









それに加えて、



甘いものや不要な出費など、、やめたくてもやめられない時は、




神に繋がる。祈りを捧げる。




]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12674357137.html Fri, 14 May 2021 02:04:42 +0900 ダイエットや貯金、想いに囚われる時 想いに囚われる時や、暴食に走りそうになった時、


（想いの中であれこれ理由をつけたり、正当化をして）無駄にお金を使って一時的な快楽に走りそうになった時、


これまでやってきたように、

◼️ノートやブログに書く
◼️瞑想する
◼️身体を癒す、お風呂
◼️寝る
◼️散歩やエクササイズ
◼️YouTube等、趣味でまぎらわす

↑

こんな感じでやってみたらいいよ✨



]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12674356418.html Fri, 14 May 2021 01:48:18 +0900 最後は意志・根性 最近、パートナーとダイエットしたり、貯金したりして、



見えてきたことは、




最後は意志・根性で乗り切るということ。










ポイントは、最初から根性とか頑張るとかじゃなくて、



最後の一手が、意志や根性であり、




最後の一手までの９割がたは、理論や再現性、工夫など、



根性論以外で出来る要素が土台だし、




ほとんどを占めるのは、むしろ理論や工夫、知識や考えること、主体性など、、根性以外です。





]]> https://ameblo.jp/kouren965/entry-12674354727.html Fri, 14 May 2021 01:16:56 +0900