循環美人になって冷え体質を克服しよう！

血流が大切なのはどうしてでしょう？

Fri, 28 Jul 2017 17:53:32 +0900

前回、冷え体質改善には

「血流改善とデトックス」が大切だと

お話ししました。

なんとな～く知ってる方は多いとは

思いますが、

具体的に仕組みやどんなふうに体へ

影響するか知っていますか？

意外に、答えられる方は少ないのです。

血流が悪いと体に良くないよね、

血流がいい人は元気だよね

こんな感じで理解している方がほとんど

ではないでしょうか？

で・す・が

循環美人になるためにはもう少し血流に

ついて深く知っていただきたいのです。

ということで、

今回は血流についてわかりやすく

お伝えします！

血流とは一言でいうと、

血液の流れのことです。

血行ともいいますね。

３６５日、２４時間休みなく、

血液は体のすみずみまで流れています。

どうして、血液は体の隅々まで流れて

いるのでしょうか？

それは、

私たちは食事をして栄養を得ていますが、

その栄養はただ食べただけではだめです。

胃と腸で消化し吸収して、それを血液で

体中に運びます。

呼吸して得た酸素も肺から血液で体中に

運びます。

つまりは、栄養と酸素は血液でしか運べ

ないということです。

血液が流れなければ生きていけません。

血流が悪くなると栄養と酸素が不足します

結果、様々な体調不良を起こします。

また温かな血液が体内を流れることで、

体を温めてくれますが、

流れが悪くなると特に手や足の先が冷たく

なり、冷えも進みます。

結論・・

血流とは、

人が生きて行く為に必要不可欠な活動

冷え体質の改善のもっとも大切な鍵

次回は血流と基礎代謝の関係に

ついてお伝えします。

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冷え体質とは？

Sat, 22 Jul 2017 14:09:02 +0900

「１年中体の冷えがあってつらいんです」

こうおっしゃる女性は非常に多いんです。

そして、何年も悩んでいる方も多いのです。

もうそうなってくると完全に、

「冷え体質」　ですね。

私は酵素浴サロンを８年経営してきて、

約５０００人のお客様にお会いし、

お身体のお悩みをお聞きしてきました。

その中でももっとも多く深刻だったのが、

冷え体質に関するお悩みでした。

そして、冷え体質の方に共通しているのが

「体の循環が悪い」ということです。

体の循環とは一言でいうと

血流とデトックスです。

血流が良くしっかりデトックスができていれば

冷え体質にはなりません。

そういう方を私は、

「循環美人」

と呼んでいます。

では、冷え体質の方の体の中はどうなっているのでしょうか？

血流が悪く体に老廃物や毒素をためこんでいて

汚れている。

内臓に元気がない

筋肉や筋が硬くこわばっている

代謝と免疫力は低い

もっとわかりやすくいうと、

血流が悪いので血管も硬くなりやすいですし

毛細血管も弱ってきます。

体の血管の９９％は毛細血管です。

こわいですね～

食事に気をつけてせっかく体にいいものを食べても

その栄養を運ぶのは血液しかないのにこれでは、

しっかり内臓には届きません。

そうなると内臓が弱ってくるので代謝は下がり、

ダイエットはうまくいかない

疲れがとれない

お通じも悪くなる

風邪もひきやすくなるし、アレルギーのある方は

悪化しやすくなります。

自律神経のバランスも崩れてくるので

不眠になる方もいるでしょう。

血流とリンパの流れはセットなので、

うまくデトックスもできなくなってきます。

そうすると肌もくすんだり、吹き出物が

出やすくなります。

体の老化も加速します。

どうですか？

いいところがひとつもありませんね！

・夜に手足の冷えがつらくてなかなか寝られない

・おなかがいつも冷たい感じがする

・肩こりがひどい

・慢性的な頭痛がある

・生理痛がひどい

・よく風邪をひく

・むくみがひどい

・便秘

・低体温

・慢性的な疲労

こんな症状が１つでもあればそれはもう立派な

「冷え体質」です！

となれば冷え体質を改善すればこれらのお悩みも

解消するということです！

「何年も悩んで、いろいろ試したけどダメだった」

「冷え体質を克服した自分の未来がまったくみえない」

とあきらめている方もいらっしゃると思います。

でもあきらめるには早いです！

もちろん体質を変えるということはそんなに

簡単ではありません。

でもかならず変えることはできます。

まず、１番大切なことは、

「無理なく長く出来ることを」⇒「ずっと続けること」

これは私自身の経験でもあります。

運動が苦手な方も、忙しい方も、体力に自信がない方も

継続が苦手な方も、

大丈夫です！

必ずあなたができる方法はあります。

循環美人をめざす！！

そんなあなたに、

これからこのブログでわかりやすくお伝えしていきます。

気楽に、楽しんで読んでいただけたら嬉しいです。

どうぞこれからよろしくお願いします。