絶対に失敗しない酵素ダイエットマニュアル https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/ 酵素ダイエットマニュアルの説明を話します。 ja 酵素ドリンクの味の真意 そこで、酵素ドリンクの味についてちょっと調べてみました。

飲んだ人ならわかるはず。心配するほどマズイわけではなくても、どれもやはり独特な風味があります。
このことは、酵素ドリンクの製造方法が大きくかかわっているのです。

酵素ドリンクは、何十何百種類もの野菜・果物・海藻といった原料を、数年間かけて発酵させて酵素エキスを抽出しています。
何十何百種類もの原料が複雑に絡み合うことによって、何とも言い表しづらい“味”が生まれているのです。

そして独特な“匂い”に拍車をかけているのが“発酵”作用になります。
この“発酵”作用によって出来上がった身近な食品の例としては、お漬物や納豆などが挙げられます。
どんな酵素ドリンクも、野菜や果物といった何十何百種類の原材料を砂糖や黒砂糖に漬け込み、数年発酵させることで酵素エキスを抽出し、瓶に詰めて商品が出来上がります。
つまり、どんな製造方法であっても、あの独特な風味は避けて通れません。

酵素ドリンクを飲む際はそういったことをきちんと心得たうえで飲むと良いですね。
]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-12164548461.html Fri, 27 May 2016 10:26:13 +0900 酵素ダイエット中の飲み会どうしよう？ 私も酵素ダイエットをやっていた事があるのですが、その間に飲み会が入ったら断るのも嫌だったので、結局行ってリバウンドしてしまいました。
そういうときってどうしたら良いのでしょうか？

夜の飲食過多はどの健康に関するものを見ても、宜しくないことは明白です。
このことから、飲み会当日の朝食や昼食の量を極端に減らして、夜の飲み会に備えて総エネルギー量を調節する指南が浸透しています。
ですが紐解いてみると、一見合理的である食べ方に欠点が隠れていることがわかります。
その理由は、生体リズムを司る時計遺伝子の一種であるビーマル１の活性から読み取れます。
ビーマル１はダイエットには大敵の体脂肪の合成を促進する役割を持つタンパク質で、時計遺伝子を調整する機能を持ちます。大きな特徴は脂肪蓄積の指令を担う中枢部で、活性する時間帯がはっきりとしていることです。
夜の１０時から深夜２時頃が活動が強まる時間帯で、逆に正午２時から３時までの間は２０倍の開きで活性力を弱めます。夜の飲食はＮＧということがわかります。
そして、ビーマル１の研究ではカロリーセーブするためには、朝食をしっかり食べて夕食を控える食べ方が効果的であることが明らかにされています。
]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-12142925969.html Fri, 25 Mar 2016 11:32:16 +0900 酵素ダイエットを試してみました そんな彼女たちと「海に行こう」という事で話がまとまったんです。
久しぶりなのに・・・とも思いましたが、だからこそ話が盛り上がって海へということになったんです。

それは凄く楽しみなことでもありますが、ちょっと気になることもあります。
何かというと私の体型です。

最近、甘いものばかりを食べていたせいか体重が少し増えてしまって。
そこで、急いでダイエットというわけです。

とはいえ、不健康に痩せてしまっては意味がありません。
何か良い方法はないものかと探したときに出会ったのが酵素ダイエットでした。

今回、３日間という限定的な期間で痩せたかったのでスムージータイプの酵素ドリンクを利用して断食ダイエットにチャレンジしてみました。
酵素ドリンクにはバランスよく栄養価も含まれていますし、何より口に美味しいのでストレスもほとんどたまらずに済むんですよ。

ドリンクだけでお腹が空かないの？という方もいらっしゃるでしょう。
普段通りの満腹感というものはやはり得られにくいとは思いますが、空腹で辛いという事も全くありませんでした。

こうして３日間を過ごした結果、何と３．５キロもの減量に成功したんです！
本当に酵素ドリンクさま様ですね。 ]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-12057646910.html Mon, 03 Aug 2015 12:26:26 +0900 どうせ飲むなら無添加が良いですよ 無添加酵素ドリンクです。私もどうせ飲むんだったら無添加のものを選ぼう。無添加のものだったら栄養分もすごく良いみたいだし。無添加でも添加物が入っていても、値段はそんなに変わらないみたいですよ。これは一刻も早くお金を貯めて試したい。(笑) ]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-11984711898.html Mon, 02 Feb 2015 15:00:56 +0900 酵素サプリメントについて 私もダイエットをするときは、置き換えダイエットや断食ダイエットが多かったので満腹感のあるドリンク・スムージータイプをチョイスしていたんです。

今では、リバウンドをすることもなくなりましたので「コントロール程度のダイエット」を実践することが多いのです。
だいたい１キロから２キロといったところでしょうか。

この位の微調整をするという時には、最近はサプリメントタイプの酵素を取り入れているんですよ。
錠剤タイプですので忙しい方・外食が多いという方でも摂取しやすいですよね。
錠剤を飲み込むのが苦手という方でも、ソフトカプセルのものや小粒のものなどもありますから、自分自身に合わせて選ぶと良いでしょう。

このサプリメントを飲んで基本的には普段どおりのお食事をしています。
もちろん、暴飲暴食を避けるですとか、間食はドライフルーツなどにするという事は気をつけていますが。
代謝率を上げてくれる効果が期待できるので、脂肪の燃焼にも一役買ってくれます。
運動を取り入れたダイエットをして居る方はこれをプラスすると更に効果的かもしれませんね。

自分自身の環境や状態に合わせて酵素も選んでいくのが私のスタイルです。 ]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-11982530594.html Wed, 28 Jan 2015 07:09:46 +0900 自信ないけどとりあえず一本 酵素ダイエットって今すごく話題になっているんですよね。
私も前から気になっていたんですが、色々と調べているとちょっと自信をなくしてしまって。(笑)
やっぱり酵素ダイエットというからにはものすごく続けるのが大変そうなんですよね。
ネットで口コミとか見ていても、「キツイ」とか「辛い」とか良く見かけるので。
しょうがないって思いますが、やっぱり辛いダイエットはしんどそう。(笑)
ダイエットってしんどいものって分かってはいるんですけどね。
やっぱり楽して痩せたいなぁって思ってしまいます。どうしても。

でも、最近本当にお腹周りがやばいので、どうにかしてダイエットしないとって思っています。
ダイエットだったら酵素ダイエットが一番即効性がありそうですしね。
口コミでも即効性はすごいってみんな書いていました。
ただ、味がちょっと・・・っていう感じなので、本当に修行のような感じかも。(笑)

なかなか厳しそうなダイエットですが、まずは1本飲んでみようかな？
酵素ドリンクにもいっぱいありますが、私が気になっているのは毎日酵素。
値段も結構するんですね。酵素ドリンクって。
でもそれだけ栄養も摂れるし、ダイエットにも効果的なんだったら一度やってみたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-11964884407.html Mon, 15 Dec 2014 14:14:15 +0900 私の酵素ダイエット そう思っている方もいらっしゃるでしょう。
私は何回か取り入れたことが在るのですが、今のところすべて成功しているんです！
特にお気に入りなのが、デトックスをかねた「断食ダイエット」です。
１日から２日程度の短期間のものではありますが、１キロから３キロ前後は確実に落とせています。

そんな私の酵素ダイエットの方法についてお話させてください。

先ずは「下準備」です。
スタート半日前から食事量を７割程度に抑えています。
そのほうがスムーズにスタートできますし、身体にも負担をかけにくいんですよ。

スタートしてからは、基本的に水分と酵素ドリンクという構成です。
空腹などは意外に感じずに済んでいますからストレスになることもありません。
もし、どうしてもお腹が空いていると言う場合は、酵素ドリンクをお湯と割って時間をかけて飲んだり炭酸と混ぜて飲んだりしているんです。
こうすることで十分な満足感が得られるんですよ。
冷え性の方などはホット酵素ドリンクが断然おすすめです！

ダイエット期間終了後は、翌日はやはり７割程度の食事量から戻していきます。
こうすることで、リバウンドもしにくい体質になるように感じています。 ]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-11957107261.html Wed, 26 Nov 2014 11:41:36 +0900 酵素ダイエットを成功させる 実際に私もチャレンジしたのですが３日間で３キロ落とすことが出来たのです。
１日１キロペースですからかなり効率的ですよね。

期間も短い断食ダイエットを取り入れたのですが「より確実に成功させたい」というのでしたら、先ずは１日からはじめてみるというのはいかがでしょうか。

１日でしたら断食もさほど辛いと感じにくいかと思います。
「明日から食べても良いんだ」という気持ちが生まれやすいので乗り切れてしまうものです。
また、酵素ドリンクを温めて飲んだりということによって満腹感をより得やすい状態にするというのも成功のキーポイントとなるでしょう。
炭酸などで割るのもオススメですよ。

こうして１日を乗り切ることが出来たら次の機会に２日、その次の機会には３日・・・と段階的に増やしてみるのも良いかもしれません。
しかしあまりに長期間の断食ダイエットはおすすめしません。
最大でも５日までとしておいたほうが安心してダイエットを進めることが出来るでしょう。

スタート３日前あたりから少しだけ食べる量を減らしたりするとよりストレス無く進めることが出来るかと思います。 ]]> https://ameblo.jp/kousodeyaseruyo/entry-11954183866.html Wed, 19 Nov 2014 07:02:40 +0900