https://ameblo.jp/kousyu58naosu/ ここでは口臭対策に効果的な方法をいくつか紹介しますね!(^^)! ja



口臭対策に良いと言われている飲み物！

例えば牛乳やお酢系ドリンクなんかは
にんにくの臭いにも良いといいますし、

緑茶なんかもカテキンに強い殺菌効果がありますので
口内の口臭予防に良いとされています！


他にも口臭に良さそうな飲み物が
たくさんありますが、

そもそも水分補給を適切に行うことも
１つの口臭対策になります！


喉が渇いて口がカラカラの状態だと
それだけで口で細菌が繁殖し、口臭の原因になってしまいます！


唾液量も減ったりするので
いろんな意味で飲み物を定期的に飲む
ことは大事なことです！


]]> https://ameblo.jp/kousyu58naosu/entry-12084064310.html Wed, 14 Oct 2015 11:39:20 +0900



うがいをしっかりする！

これだけで口臭をある程度抑えられる場合も多いのではないでしょうか？


その際にはただお水だけで口をゆすいでも
一瞬しか効果がないので、


ちゃんと有効なうがい薬を使うのが良いです！


ドラッグストアでも色んなメーカーから販売されていますが、
ものによって使いにくいものもあったりします。
(私個人としてはミント等の刺激が強いものは苦手です・・・)


自分に合うものを見つけて、
歯磨き後の仕上げとして使うのが良いでしょう!(^^)!



]]> https://ameblo.jp/kousyu58naosu/entry-12084063175.html Wed, 14 Oct 2015 11:34:32 +0900



最近ではあたりまえのように食事に取り入れられる
ようになったサプリメント類！


口臭対策向けのサプリメントもいろんなところで
販売されるようになり、

こっそり使ってみた方なんかも多いのではないでしょうか(^^)


サプリメントはその場ですぐ口臭をどうのこうのして
くれるようなものではないかもしれませんが、


ちゃんと飲み続けることで、
口臭が出にくい体つくりができるといいます！


口臭は体の健康状態等が大きく乱れた
ときに発生しやすいといいますしね～


そういう意味では
口臭対策向けのものじゃないにしても
健康系のサプリメントはどんどん取り入れるべきなのかもしれませんね!(^^)!


]]> https://ameblo.jp/kousyu58naosu/entry-12084061958.html Wed, 14 Oct 2015 11:30:15 +0900


ガムで口臭対策している人ってたくさんいるんじゃないでしょうか？


どんなガムを噛むかは置いておいても、
ガムを噛んでよ～く口を動かすことは

唾液の分泌量を増やしてくれる効果があります！


唾液量が増えればそれだけで
口内細菌が増えることも防げるわけなので
大きな口臭対策効果が期待できます！


また、キシリトール入のものなんかだと
虫歯対策としても有用！


虫歯も口から臭いが出る一因となってしまう
恐れがありますので
ぜひキシリトール入のものはおすすめしたいです!(^^)!


細菌のは大抵入っているかもしれませんが( ;∀;)



]]> https://ameblo.jp/kousyu58naosu/entry-12084060806.html Wed, 14 Oct 2015 11:25:47 +0900


あたりまえといえばあたり前なのですが、
口臭対策の基本はまず歯をしっかり磨くことです！


それすらできていないのに
口が臭いと言われた！ショック！


と言われても正直救いようがない気もします・・・・



しっかり歯を磨いた上でどうしても口臭がどうしようも
無い場合は、虫歯や体の体調的な部分に異常があるという可能性も
ゼロではありません。



それを確認するためにも
まず歯を磨くことは口臭対策の第一歩ともいえます！


]]> https://ameblo.jp/kousyu58naosu/entry-12084059509.html Wed, 14 Oct 2015 11:18:35 +0900