CHALCO兵庫店 米澤卓郎 https://ameblo.jp/koyomc/ 乳ガンの術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジム ja-jp 【重要】乳がん患者のコロナワクチン接種について https://ameblo.jp/koyomc/entry-12698380982.html 命の筋トレトレーナーの米澤卓郎です 命の筋トレは乳がん術後ケア専門のトレーニングです。 神戸でパーソナルトレーニングを提供していますが、ナグモクリニック大阪にて月一回体験グループレッスンを行っています。 その際、南雲吉則先生も参加されるのですが、先生より、コロナワクチンについて大事な事をみなさまにお伝え致します。 通常、ワクチン接種の場合は「利腕じゃない方」に注射すると思います。 乳がん患者の場合は・・・。 「罹患した乳房と逆の腕に接種」してください。 これは、罹患側で切除したリンパなどの部分に 2021-09-16T23:30:26+09:00 【命の筋トレ】乳がん手術後の動きをよくする股関節と美尻作りのエクササイズ(^ ^) https://ameblo.jp/koyomc/entry-12680836726.html 命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。 チャンネル登録もよろしくお願いします 今回は「股関節とお尻」のトレーニングです。運動不足でトレーニングに自信が無い方でも無理なく出来ます。 簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方、乳ガンの 2021-06-15T22:19:33+09:00 【命の筋トレ】乳がん手術後で運動に自信が無い方必見!椅子を使ったスクワット(^ ^) https://ameblo.jp/koyomc/entry-12680265392.html 命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。 チャンネル登録もよろしくお願いします 今回は「椅子を使ったスクワット」です。運動不足でトレーニングに自信が無い方でも無理なく出来ます。 簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方、乳ガンの予防 2021-06-13T01:24:39+09:00 【命の筋トレ】乳がん手術後のサポート!少しの事で動きが改善します(^ ^) https://ameblo.jp/koyomc/entry-12680059422.html 命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。 チャンネル登録もよろしくお願いします 今回は「手術で腕が上がりにくくなった方」の為の簡単なサポートです。手術後、困っている方も多いと思います 簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方、乳ガン 2021-06-11T23:52:23+09:00 【命の筋トレ】乳がんのメンタルケア!考え方一つで心が軽くなります(^ ^) https://ameblo.jp/koyomc/entry-12678609637.html 命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。 チャンネル登録もよろしくお願いします 今回は「手術で腕が上がりにくくなった方」の為の簡単なエクササイズです。手術後、困っている方も多いと思います 簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方 2021-06-04T16:59:10+09:00 【命の筋トレ】乳がんの手術後、腕が上がりにくい方の為の簡単エクササイズ! https://ameblo.jp/koyomc/entry-12678463202.html 命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。 チャンネル登録もよろしくお願いします 今回は「手術で腕が上がりにくくなった方」の為の簡単なエクササイズです。手術後、困っている方も多いと思います 簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の 2021-06-03T21:43:05+09:00 【命の筋トレ】乳がんの手術後、浮腫み改善の為の簡単エクササイズ! https://ameblo.jp/koyomc/entry-12674002940.html 命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。 チャンネル登録もよろしくお願いします 今回は「むくみ」についてです。手術後、困っている方も多いと思います 簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン術後ケア&予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方、乳ガンの予防をしたい方が通われていま 2021-05-12T09:14:38+09:00 【なぐちゃんのわかりやすい医学のお話し】ビタミンAの真実!?( ^∀^)?! https://ameblo.jp/koyomc/entry-12654547941.html なぐちゃんのわかりやすい医学のお話し という訳で、2回目は「ビタミンA」についてです。 よし!ビタミンをサプリで摂取してるから大丈夫と思っていたら・・・怖いデータがあるもんです。 やっぱり健康の基本は食事だけじゃなく、運動や、日光など基本的な生き方なんですね この投稿をInstagramで見る 命の食事プロジェクト(@inochishokuji)がシェアした投稿 ・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・ 「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。 神戸にある乳ガン 2021-02-04T12:41:10+09:00 【南雲先生のインスタ】なぐちゃんのわかりやすい医学のお話し( ^∀^) https://ameblo.jp/koyomc/entry-12654193724.html 命の食事のInstagramで南雲先生がビタミンなど身近な健康の情報を動画で説明しています その名も!!!  なぐちゃんのわかりやすい医学のお話し という訳で、1回目は「ビタミン」についてです。 僕もなんでビタミンってABCなんやろ・・・などちょっとした疑問が解消しました この後も続きますが、Bの種類の時はびっくりしましたね。 ぜひ、ご覧頂き、フォローしてください。 この投稿をInstagramで見る 命の食事プロジェクト(@inochishokuji)がシェアし 2021-02-02T18:44:04+09:00 【命の筋トレ】大きな迷信!?癌になったら身体を休める? https://ameblo.jp/koyomc/entry-12653102000.html ナグモクリニックでも、患者会に初めて来られた人で多いのが、「手術したとこだから・・・」と運動を敬遠する方がいらっしゃいます。 ズバり!「1週間経てば運動してください」日本くらいです。 これだけ病気の患者を動かさないのは。 病気にならない様に、日頃から運動しましょうと言って、病気になったら運動を控えさす日本医療の矛盾南雲先生は1週間経った人にハッキリと「運動しなさい」と言います。そりゃじっとしてたら心も落ち込みます。 もちろん、術後で動かしにくい場所を無理やり動かす事は避けてください。しかし、 2021-01-28T15:25:50+09:00