https://ameblo.jp/kozolife/ 糖質オフでのダイエット進捗を中心に、楽しいダイエットライフを綴ります。 ja 朝：107.0(△3.0kg)
夜：

朝食：お好み焼き、もずく、しらす
昼食：
夕食：

今夜は食事に呼ばれているので、昼はおさえめで ]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11696179120.html Sat, 16 Nov 2013 10:54:00 +0900 朝：107.5kg(△2.5kg)
夜：

朝食：なし
昼食：回転寿司
夕食：刺身、生牡蠣、豚肉炒めた
]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11693379632.html Fri, 15 Nov 2013 07:25:00 +0900 朝：106.8kg(△3.2kg)
夜：108.2kg(△1.8kg)

朝食：芋煮
昼食：とんかつ
夕食：馬刺し、あなご天、白子
]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11690908848.html Thu, 14 Nov 2013 06:46:00 +0900 朝：107.7kg(△2.3kg)
夜：107.7kg(△2.3kg)

朝食：LAWSONの黄金チキン
昼食：鰹のたたき、芋煮
夕食：豚肉炒め、ちりめんじゃこ、芋煮

]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11688483054.html Wed, 13 Nov 2013 07:22:00 +0900 朝：108.0kg(△2.0kg)
夜：108.0kg(△2.0kg)


朝食：なし
昼食：焼鳥六本
夕食：鰹、サーモン、焼き肉、ピザ

夜のピザは余計だったな。明日も頑張ろっと ]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11686015810.html Tue, 12 Nov 2013 07:35:00 +0900 朝：109.4kg(△0.6kg)
夜：108.5kg(△1.5kg)

朝食：なし
昼食：麻婆豆腐、鰹のたたき
夕食：麻婆豆腐、鰹のたたき、とろの刺身

今日から本格的に開始。
糖質オフには、やはり外食よりうちで食べた方がよいから、エコも考えて、はし・スプーン・フォークのセットを購入して、準備もOK。
スーパーの麻婆豆腐、なかなか旨かったなぁ。
明日はなに食べるかなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11685320651.html Mon, 11 Nov 2013 20:19:00 +0900 今日から再スタート！
人生をハッピーに、健康的に過ごすために、今日から痩せるぞ！

朝：110.0kg
夜：110.2kg

朝食：なし
昼食：キムカツ、エビフライ
夕方：ポップコーン
夕食：お好み焼き、たこ焼き、牛タン

]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11681967183.html Sun, 10 Nov 2013 11:28:00 +0900 さて、今日から出張に出てます。
糖質オフが出来るか、心配してましたが、やはり失敗に(笑)。明日から再トライだなぁ。

朝食：8時30分
イクラ丼（駅弁）

昼食：12時
サラダ、ハム

夜食：19時
立食

夜食２：20時
焼鳥 ]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11607532909.html Thu, 05 Sep 2013 21:46:00 +0900 朝：106.5kg
夜：106.9kg（△4.8kg）


朝食：なし

昼食：11時30分 
おでん４品、サラダ

夕食：20時30分
焼鳥４本

夜食：23時
ししゃも、豚炒め、鳥炒め ]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11606366735.html Wed, 04 Sep 2013 07:44:00 +0900 今日は朝から健康診断。なもんで、昨日の夜から水分しか飲んでたいので、朝起きたらまたまた減ってたな。ここ二日、三日ほどお通じがないなぁ。

朝：105.6kg
夜：107.0kg（△4.7kg）

朝食：なし

昼食：12時
カツサンドとあんパンは少々
焼鳥４本、刺身４品、豚しょうがやき

夜食：19時
会合でのフレンチコース

会合、仕事の席もあり、今夜は飲んで食べたなぁ。まぁ、明日から仕切り直しで頑張るかぁ。

]]> https://ameblo.jp/kozolife/entry-11605625796.html Tue, 03 Sep 2013 06:47:00 +0900