妊娠が判明してまず考えたのは『　いつまで働けるのだろう？　』ということでした。

実際エステサロン勤務の頃、ギリギリまで働いている妊娠したスタッフも見てきましたが

基本フェイシャルトリートメントの施術でボディは指名の方のみに施術。

他のスタッフの配慮で負担のない施術のみ担当という形でした。

ですが、個人エステサロンとういうとスタッフは自分一人なのでボディもフェイシャルも産休に入るタイミングを決めるのも全て自分しだいになるわけです。

どうしても一人でサロンを運営していると大切なお客様に一生懸命施術したくなってしまったり、運営費を考えたらギリギリまで

稼がなきゃ（ちょっとリアルな話になりますが‥）になりがちで無理してしまいがちなんですよね‥

でも妊娠中に何が一番大切なのか、何を一番に優先すべきかを考えて無理のないように続けてほしいと思います。

そこでネットでも調べたりしてみましたが、意外と出てこなかったので貴重な妊婦エステティシャンの期間に自分で実験してみました(°∀°)b

ただ私より先にサロン開業をして出産・育児をしながらサロン運営をこなしている友人がいるので彼女のアドバイスも元に実験しています。（いつも色々アドバイスもらえるので本当に助かっています(▰˘◡˘▰)）

同じ悩みを抱える個人サロンを運営している妊婦エステティシャンの方々の参考に、

少しでもお役に立てればと思います。

以前こちらのブログで５月から産休に入ることをお伝えしましたが、

定期的にいらしているお客様のみ５月いっぱいまで施術させて頂きまして

今月５月27日のお客様を最後に産休へ入らせて頂くこととなりました。

元々の予定ではボディは3月までと考えていましたがお腹の赤ちゃんも順調だったのと

体力的に問題なかった為、結果‥妊娠8ヶ月に入った産休直前の5月末までボディの施術をさせて頂きました。

＊　妊娠期間可能な主な内容　＊

《　施術内容・施術時間　》

やはり Spa&Esthe KOTO で人気なのはボディ＆フェイシャルのセットコースなので

90分のボディ＆フェイシャルコースを大体50分立ちっぱなしでボディを、残り40分は

椅子に座ってフェイシャルを‥という形です。

ご希望のお客様にはボディ＆フェイシャルコース　120分も妊娠7ヶ月２週目くらいまで入りました。

おしゃべりしながらの施術だと少し息切れするかなという感じです。

エステティシャンのトリートメント内容は痩身マッサージが主になるので体を使い力も必要になってきますが

アロママッサージやリラクゼーション系だと少し可能な時間も変わってくるかもしれないですね。

《　一日の施術人数　》

妊娠がわかった時から一日二名までの予約にして120分コース施術していました。

安定期に入る少し前の５ヶ月目くらいから基本的に一日一名のご予約にしました。

（ただお客様のご希望に合わせて月二回程一日二名の日もありました）

正直体力的には一日二名くらい入れそうな気がしてしまうのですが（私は体力があるほうだからだと思います）

無理はしないようにが一番だったため少し体力が余っているくらいの人数だとやはり一日一名といったところでしょうか。

私の場合マイナートラブルとして腰痛が出てしまい病院で施術人数を減らした方がいいかも‥ということもありました。

《　実際の産休までの期間　》

私は8ヶ月2週目まで施術をしていましたがこればっかりは個人差があると思うのであくまで目安にして下さい。

私の場合は妊娠経過が順調だったことや悪阻症状もありがたいことにほとんどなかったという条件でこの期間まで施術ができましたが妊娠中忘れてはいけない自分の一人の身体ではないこと、そして一番大切なことは　お腹の中のもう一つの命　です。

そしてこの頃になるとお腹も大きくなってきて目立ってくるのでお客様にも気を遣わせてしまうことを考えるとこのくらいまでがいいのかなと思います。

産休に入るまでの期間の目安として、身体の負担を考えることはもちろんなのですが自分自身がお客様にお会いして元気をもらえたりストレスなく楽しんでトリートメントできていられているということは目安のポイントになるのではないでしょうか。←これ、実は一番大事！

日々変化のある身体で疲れを感じていたり楽しく施術できていなければ

早めに産休に入ることをオススメします。

私は産休に入るギリギリまでとにかく楽しくトリートメントさせて頂くことができました。

本当に産休ギリギリまでご来店頂いた方々に感謝です。

《　産休に入って思うこと　》

産休に入ってから気付いたのですが‥7ヶ月半ばくらいからよくお腹が張るなーと思いながら時期的なものだと思っていたらやはり少し頑張っている自分がいたようで‥

産休に入ってから張りも落ち着き、身体的の調子も違いました。

これは上記でお話した友人も同じこと言っていました。

なので無理だけはしないで頂きたいものです。

自分の身体へのメンテナンスも忘れずに！

ちなみに私は安定期後から妊娠前に通っていた整体へマタニティ整体へ行ったり、マタニティフェイシャルで肩こりケアもしてもらったり、

妊娠中も可能なサロンでリフレクソロジーしてもらったりしていました♪

全てを手に入れようとするのは難しい、というかワガママですよね。

好きな仕事をしていたい、サロンの動きを止めてしまう不安、お客様が離れてしまう不安‥etc

でも何かを選べば何かを選べない、ということ。

サロンはやる気とエネルギー、パワーさえあればいくつになってもできますしその時の自分に必要なお客様が来て下さると思っていますが、

赤ちゃんばかりは授かりもの。女性は年齢的にも限られてくるわけで今優先すべきことに全力を尽くしたいですね。

お客様に会えないのはとても寂しいですが‥まずは元気な赤ちゃんを無事に産んで元気な身体でエステティシャンの復帰を目指したいものです！

神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23 プリメロ湘南

JR東海道線辻堂駅北口徒歩2分　テラスモール湘南徒歩3分

0466-54-8574

結果重視・デトックス・小顔

Spa&Esthe KOTO 　湘南辻堂

私もよくお客様から聞かれます。

皆さんはたるみ予防または改善に何が必要だと思いますか？

たるみの原因は

・加齢　

・筋肉の衰え　

・コラーゲン、エラスチンの減少　

・喫煙

・ストレス

・偏食、不摂生　　

などなど他にもまだまだあります。

例えば筋肉の衰えがたるみの大きな原因なのであれば運動したり筋トレをしたり

お顔は顔筋マッサージをしたりしなければならないわけですが。

実はお体のたるみにもお顔のたるみにも両方に一辺に効果的、必要なものがあります。

それは　プロテイン　の摂取になります。

ダイエット中の3食では必ずたんぱく質を取り入れましょう

そういう方はお水や牛乳などで溶いて飲むタイプのプロテインがオススメですよ

これが不足するとリバウンドしやすくなったりシワシワになってしまったり

綺麗になりたい方は絶対にたんぱく質を摂取です

ピーンと張った若々しいお肌にはたんぱく質を忘れずに

エステトリートメント＋インナーケア　大切にしましょう。

やっと暖かくなってきましたね

今月で産休前ラストの月となりました‥

寂しいですね‥

しばらく大好き施術ができなくなるのは寂しい‥

そしてお客様にお会いできないのも寂しい‥

といっても今は身体に無理のないように‥が優先になってしまうので

しょうがないですね。

３月は通常コースがラストの為沢山のお客様にご来店頂きまして

毎日充実した日々を過ごすことができまして嬉しい限りでございます

また新規のお客様には「妊婦さんは神秘的なパワーがあるから‥」と言った

お言葉を頂き、とても嬉しくほっこりした気持ちになりました。

実際妊婦さんにエステをしてもらうのは気が引ける方が多いのではないかと

勝手に思っていたのでこんな時期にもご来店頂けるなんて本当に

感謝しかないです（Ｔ＿Ｔ）

ボディトリートメントは先月で最後の予定でしたが

体調も良く、意外とまだ動けるので《　かっさを使用したボディコース　》を

行うことにしました

かっさって素晴らしいのです

施術する際にお腹に力が入らないのにいい感じにリンパドレナージュができて

固くなった脂肪やセルライトをほぐせてしまうのです

今月のオススメコース

デトックス！

全身かっさボディ＆フェイス 90分　￥12000

疲れ解消！頭・リフレ・アーム・首肩リンパ

　　　　　　　　　　　　　60分　　￥9800

デトックスフェイシャル　　60分　　￥9800

今月が最後になる為、出来るだけ沢山のお客様に施術させて頂くことを

楽しみにしておりますので是非ご来店頂けたらと思います

皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。

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ビューティーガレージでの講師のお仕事を先月２月24日の

《　イージータッチコルギ　》のセミナーを最後に産休という形でお休みさせて頂くことになりました。

産休前最後のセミナーでしたが座学から受講者の皆さんとても一生懸命聞いてくださり

実技の相モデルでは和気あいあいとても楽しそうに練習されていて

私自身も楽しめたセミナーになりました

実はこのセミナーの二日前腰痛がひどくなり歩くのもやっとな状態だったため

最後のセミナー、しかもオリジナルのセミナー、開催できなかったらどうしようと

ハラハラでしたが当日には通常通り歩けるようになり元気にセミナーを終えられたので

一安心でした

この日のセミナーまでにいくつか開催予定のセミナーがあったのですが

ビューティーガレージのスタッフの方々に妊娠の件をお伝えしたところ

身体のことが一番だからと他の講師の方々に代行をお願いして下さったりと配慮して

頂き、とても助かりました。

本当に感謝しかありません。

《　教える　》ということはとても難しいことです。

でも講師をしていていつも面白いなと思うのは一つの手技であっても

その方の手の大きさ、手の感覚、動き、速さ、圧の入れ方など

全て私が教えてたことと全く同じにならない。

私が教えている受講者の方々は素人の方ではなくプロ向けなので

セミナーで習った手技をサロンで施術して頂けることでその方のオリジナル手技として

沢山のお客様に提供されるというのはとても嬉しいことです。

《　教える　》という仕事は続けていきたいことなのでまた出産育児明けに

復帰させて頂く予定でいます。

予定では来年１月頃、元気に復帰する予定でいますので沢山の方々にBGセミナーへ足を運んで頂けたらと思います。

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湘南辻堂　Spa&Esthe KOTO

最近、河津桜を見たり鎌倉では梅が咲きはじめているのを目にしたせいか

春を少しずつ感じられるようになってきました。

本日は大切なご報告があります。

本来ご来店頂いているお客様皆様に直接お伝えするべきことですが

ブログを通してのご報告、ご容赦下さい。

私事で大変恐縮ですが、この度妊娠致しまして８月に出産を控えている為

５月より年内産休の為サロン休業とさせて頂きます。

お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが４月までは営業させて頂きます。

今月３月いっぱいは《　ボディコースや90分以上のコース、

受け付けております　》が４月は誠に勝手ながら体調に合わせて

《　ボディコースはお休みさせて頂きましてフェイシャル、肩首デコルテ背中までの

ケアまたは足ツボ、ヘッド　》とさせて頂きますのでご理解の程宜しくお願い致します。

定期的にご来店頂いているお客様には直接お伝えさせて頂いておりますが

皆様とても暖かいお言葉やお気遣いを頂きましてとても感謝しております。

子供を授かることはとてもありがたいことです。

ただサロンの動きを止めることになることもとても怖く不安で正直妊活に踏み出せずに

いた私でした。

ですが30代半ばを迎え自分の人生を考えた時に人生の流れに任せてみようと

決断させてくれる出来事があり今にいたります。

（またその出来事についてはおいおいお話できたらと思います。）

妊娠に伴い、急な身体の変化で悪阻などお客様にご迷惑がかかってしまうことが

心配でしたがありがたいことにほとんど悪阻の症状もなく今日まで

元気に営業できております。

2017年４月末までは営業させて頂きますので宜しくお願い致します。

サロン復帰につきましては年明け2018年１月を予定しております。

また決まりしだいお伝えさせて頂きます。

皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。

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早いもので後４日で今年も終わりです。

この時期には珍しく暖かい日が多いためかあまり師走を感じないのは

私だけでしょうか。

サロンを始めてからエステティシャン一人のマンションの一室の

ブランドもない小さなエステサロンにお客様が来て下さることに

毎日本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

そんな毎日を過ごしながら今年201６年の　Spa&Esthe KOTO　を

振り返りました。

いつもトリートメントを楽しみにご来店下さるリピーターのお客様。

その方々が投稿して下さった口コミを見て新たにご来店下さる新規のお客様。

おかげさまで口コミ件数は12/27現在143件になりました。

そして今年さらに嬉しいと感じたことは

初めてご来店頂いてからその後ご来店のなかったお客様が半年〜一年振りに

ご来店下さった

ことでした。

「色んなエステサロンに行ってみたけどここが一番良かった、結果が出た」

といった嬉しいお言葉を頂きました。

なにより嬉しいのはそんな沢山のエステサロンの中からSpa&Esthe KOTO を

思い出して頂けたことです。

思い出して戻って来て下さった方々に改めて‥ありがとうございます。

ご来店頂くお客様は本当に素敵な方々ばかりでお客様に施術させて頂けることだけでも

ありがたいのに施術中もお客様が帰られた後もいつも幸せな気持ちになります。

201６年も沢山のお客様に支えられた素敵な一年でした。

そんな幸せな気持ちを実証してくれるような本がこちらです↓

ずっと気になっていた本でやっと購入し読んでみると

エステティシャンやセラピスト、エステを受ける方にも読んで頂きたいたいと

思うオススメの一冊です。

手って素晴らしい。エステティシャンやセラピストのお仕事っていいなと思います。

そして大手エステサロン勤務の頃よく言われていた

　　　　　　　「お客様は神様」

その言葉を改めて実感した一年でした。

来年もSpa&Esthe KOTO を宜しくお願い致します。

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JR東海道線辻堂駅北口徒歩２分　テラスモール湘南徒歩３分

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Spa&Esthe KOTO 湘南辻堂

今年も気付けば残すところあと一ヶ月となりました。

今年も沢山のお客様にご来店頂きまして、心より感謝を申し上げます。

《　　年末年始営業時間のお知らせ　　》

平成28年12月31日（土）〜平成29年１月４日（水）まで休業とさせて頂きます。

なお、平成29年１月５日木曜日９時〜通常営業となります。

年内元気に営業しております♪

皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。

宜しくお願い致します。

Spa&Esthe KOTO     湘南辻堂

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HP http://spaesthekoto.com