会議でも全て、人は意味のないことはひとつも言っていない、と先生は言う。複数人に向けているお話の時は、私には関係ないことと思ってしまったり、経験がないから分からないと、聞く耳を持たなくしてしまうことがある。

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学校で先生に怒られるとき、クラス全体に向かって怒られた時は自分には関係ないって思ってしまう。でも自分に置き換えて、自分の場合どうなのか、そういう意識で耳を傾ければそこで学ぶことはきっとあるはず

「今から話すことを聞いて、あなたは、攻撃されたように感じますか？」と冒頭に先生が言われた。その後、同じ話でも、自分が憎しみや怒りをもった耳で聞くと、自分を攻撃されているように取ってしまうと教えてくださった。

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この経験は何度かあるな・・・直接自分に向けられていない言葉でも「自分のことを責めているんじゃないか」って思ってしまう。でも後で、冷静になって考えたら「あの時はこういうことを教えてくれていたんだ」と素直に言葉を受け入れられる。

非難・攻撃されたと受け取った時には怒りがあるんだな。まずはそれを認めることが大事なのかもね。

「何もする気にならない」というときがあります。自分が自分であることに疲れてしまった、というようなときです。なぜ、疲れてしまったのでしょうか。それは、他人の中のイメージにある「自分」を演じているからです。自分がどうしたいのかということよりも、他人の目にどう映るかということを気にするあまり、「現実の自分」を横に置いてしまうのです。

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人の眼ばかり気にしているから、言いたいことも言えないんだね。理想の自分ではなく、現実の自分と向き合っていれば無理もしないで、言いたいことも言えるんだろうな。

人にこう見られてるかもしれない、こう見られたいと思いがちだけれど、現実の等身大の自分を知ることがまずだいじなんだね

怯えはリラックスを剥奪します。心からリラックスできるときがもてなければ、人は疲れ、やがて、生きることじたいがつらくなっていきます。「今日一日くらい入らなくてもいいかな」と思うこともあるでしょう。でも、「億劫でも、お風呂につかる」――その意思がとても大事なのです。入ったあとに、どんな気持ちになるか想像してみてください。入浴後の爽快さが、今日一日の充足感に変わります。お風呂に入るのが面倒だという日にこそ、ゆっくりお湯につかりましょう。

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何もやる気が起きなかったり、行き詰っている時にお風呂に入ると、前向きになったり新しい道が開けたりするんだよね。やっぱりリラックスできるからかな…

焦ったり、イライラしてる時こそお風呂に入るのが大事なんだな！

アメリカのビジネスマンが、「日本は約束ということに対しての認識がとても甘い。約束はお互いの尊重と、尊敬、責任と義務の自覚がなければ守れない行為です。日本は、約束はいたって寛容です。たとえそれが破られても、仕事ができるということで許してしまう。長い目で見ると、大きな損失になる。」と言っていました。約束を守れない人の言い訳は決まっています。「たった一回だけなのに」です

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 たった一回と言うのは、そのあとのチャンスもあると思ってるんだよね。チャンスはその時、一回こっきりしかないと思う。その時を逃したらもう二度と戻ってこない。次もあると思うから、約束も軽く考えてしまうんだろうね

本来、自分の目的がきちんとわかっているときの努力は必ず実を結びます。ところが、その目的が感情から生まれたものであるならば、決して実を結ぶことはないのです。なぜなら、つねに、そのときの感情のまま行動をするからです。

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いちいち相手の行動に腹を立ててムカついていては、いつになって自分の目的を達成できない。そんな小さいことにとらわれていてはつまらないよね。

そうか、思い切り自分の不満を出してしまえばいいんだね。後で一人になったら、バイト先の先輩の腹立つこと、思い切りぶちまけてみよう！

このコップの中の水が少しずつ、しかし、はっきりと目減りしていることが見えれば大切に飲むでしょう。なくなるもの、消えていくものに人は、「もったいない」という気持ちになります。しかし、「生命の時間」は悲しいかな目には見えません。見えないものに対して、人は「傲慢」にもなり、それを「粗末」にも扱います。理想では命はいつかは終わるとわかっていても、現実は永遠に続くがごとくの生き方をしています。こうして、「生命の時間」を不満、不平、憎しみ、怒り、嫉妬で費やし、大事な時間をおろそかに使っているのです。

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そうだよね…自分の限られた時間が見えれば無駄に生きることしないもんね。

自分の時間が見えなくてもど、毎日目的持って努力していれば、気づいたら毎日が輝いているんだろうね。今が大事ってことだよね！！

夢が壊れ、逃げ出したくなったときも君の行く道を信じて。夢が壊れ、逃げ出したくなったときも君の行く道を信じて。http://keikoohara2.web.fc2.com/umarekawaru17.html

失敗したときでも、どうしようもなくなった時でも自分自身の気持ち次第で先へ進めるのかな。自分に自信を持って、やってみようと思うことが大事なのかな

たき火の匂いが風にのって流れてきました。そして、お豆腐やさんのラッパの音。そうした音と匂いだけで、刻々と過ぎていく時間と季節を感じたのです。「ママ、行ってきます」という子どもの声、そしてキーキーとこぐ自転車の音、「早く帰ってくるのよ」という母親の声。

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実際に聞いたわけではないけれど、この文章から想像しただけでもなんだか心が癒される…いつもは煩わしいと思ってる音も心を落ち着かせて聞いてみると、忙しない日々から解放される。疲れた時にやってみよう！！

幸せをつかみたいなら、まず行動することである、と。そして行動することそのものは、失敗も成功もないということ。大事なことはその結果を自分がどう考えるかなのです。

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行動すること自体は何も問題ないね。行動起こさなきゃ何も始まらない。でもその結果を失敗ととらえるもの自分、成功ととらえるのも自分。全部自分が決めているんだ。失敗だと思うのなら、どうして失敗なのか。そこから何か学ぶべきことはないのか。いろいろ考えていけばもしかしたら、その結果は失敗ではなく、宝物かもしれないよ??