この始末、、、

ま、ゆる～く頑張ります。

ステロイドサイクル、しっかりと続けております。

使用重量の変化、回復のスピードの変化等

しっかりとオキシメトロンの効果は出ております。

今日は副作用について少だけ、、、

私の今までに感じた副作用は

顔面の皮脂の増加及び数個のニキビ
右乳首の痛み（速攻でケア剤を飲みました。飲めば収まります）


間違って

うっかり

酒を飲んでしまった時


飲む量が格段に落ちました。

そんな事はないんでしょうが自分の感覚として

あ、肝臓が消化出来てない、そろそろ止めようみたいな

感覚が有る。

ステロイドサイクル中は酒は駄目ですね。ほんと

てか乳首も焦った～～～

最近は、あれ？！っと思ったらすぐにケア剤も取ようにしてます。

副作用ってやっぱり有るんだな～～ってのと

それだけの効果はやっぱり有るんだよな～～～～ってな感じで

今日はおしまい！！

また今度ね

まだ続けますからねっ！！

前回の日記からオキシメトロンの摂取量を７５ｍｇに変えました。

副作用的なものは今の所出ておりません。

先週誤ってビールをジョッキで２杯飲んでしまったのですが

その時も、どうという事はありませんでした。

効果は、、、、

これは個人差は有るのでしょうが

凄く感じます。

筋力アップに関しては、まだ８日という事も有るのかあまり感じないのですが

筋量というか見た目というか、、、明らかに違います。

私が以前パーソナルトレーナーをしている時

自分自身も筋トレに夢中になり、ステ無しで３年間で７５ｋｇから１２０ｋｇまで体重を増やし

体脂肪は１２～４％と、かなり追い込んだ異常な生活をしていたんですが

はっきり言って段違いの効果を感じています。

これ、オキシメトロンを摂取してるだけでトレーニング無しでも多分変わります。

いやあ怖い、依存症になる人達の気持ちが分かります。

以前もそうだったんですが、トレーニングが好きな人達が

何よりも恐ろしいのは筋肉を失う事だと思うんです。

大会に向けて減量中とかならば話は変わってくるのだと思うんですが

トレーニングが出来ない、栄養の摂取が出来ない、等の理由で筋肉が減る

これが何よりも怖いんです。

サイクル終わってから、心をしっかり持ってないと危ないな～～なんて思った一日でした。

三日坊主になるのは嫌だったので

頑張って今日も更新

一昨日、昨日のトレーニングが

まだしっかり効いてて筋肉痛が続いているので

今日はお休みがてら腹筋だけ

ステロイドやサプリメント各種は変わらずに摂取してます。

むしろオキシメトロンを今日から75mg摂取にします！

私の現在の体重は１１２ｋｇ（今回のサイクル開始から４日で２ｋｇ増）なんですが

その体に50mgはどう考えても少ない気がして、、

副作用も今の所感じてないので、試しに本日から変えていきます。

摂取のタイミングは８時間おきに25mgで摂取していこうと考えてます。

ケア剤のシリマリンに関しては朝晩２回の140mgずつですね。

つーか、痩せたい！脂肪を減らしたい！と思って今回久々のサイクルを開始したんですが

よ～く考えてみると、オキシメトロンて、体重増（筋量増）ステロイドなんてすよね、、、、

まぁ見た目は良くなっていくだろうし基礎代謝も上がるだろうから良いんだけどさ

根本的に間違えてる気がする、、、、、

そういえば女子レスリング凄いですよね！！

この勢いにのって全階級金メダル！！！頑張れニッポン！！！

え

ステユーザーに言われても嬉しくない？？？

なんて事は言わないでね～～～

今日もトレーニングしてきました！

今日は、自作ジムでなく

私が今メインで使わせて貰ってるスポーツクラブに行ってきました。

仕事しろよ、、、、、、なんて事は言わないよーに

本日のメニュー

ラットプルダウン１０回５セット

ラットロー１０回５セット

デッドリフト１０回４セット

インクラインダンベルカール１０回３セット

本日のサプリ

オキシメトロン５０ｍｇ

シリマリン２８０ｍｇ

その他マルチビタミンミネラル、香油ペレット、プロテイン等

昨日もそうなんですが、ステロイドを入れてから

パンプ感が半端じゃないです。トレ後には大袈裟じゃなく２回り位大きくなります。

ただ、トレーニング技術の問題かもですが、今日のトレーニング中

腕橈骨筋が張ってしまい、広背筋の追い込みが足りたかどうか心配、、、

リストラップ使ってるんだけど、まだまだだな～～～

そうそう、昨日はプッシュ系のトレーニングだけで、三頭筋のトレーニングは入れてないんですが、今朝起きたら左腕の三頭筋の停止の部分の腱が動かせない位痛くて、やべ～怪我したかっ？！なんて事件が有りましたが、朝のオキシメトロンを摂取してしばらく動かしてたら全然平気になりました。ステロイドのお陰なのか、元々大した事はなかったのか、、、、

どちらにせよ、今日のトレーニングに支障は有りませんでした。

昨日のトレーニングもしっかり胸に効いてて良い感じです。

体調も問題ない！！！

明日も頑張るぞ～～～

さっそく今日のトレーニング結果を

私の会社は不動産屋なもんで、自社ビルなんか持ってたりします。

つっても、どーしよーもない場所で価値が有るのかは分かりませんが、、

仕事も少ないから社員も少ないのに、とにかく無駄に部屋数が有るので

勝手にトレーニングスペースを作ってしまいました。

仕事が暇な時はここでトレーニングをしてます。

今日は胸、肩、三頭筋、

一週間を分割とは考えずに大きい筋群の三分割をメインにして筋肉痛が回復したら

タイミングを見て腕やカーフ等の回復の早い部位だけのトレーニングも混ぜています。

昔は大きい筋群に関しては大体４～５日間は筋肉痛が残るのでその間は行わず

筋肉及びその筋肉の中に蓄えられているエネルギーが回復するまで待つようにしてました。

だがしかしっ！！題名にも有りますが、オキシメトロンを経口で摂取してますので

筋肉痛及びエネルギーの回復が異常に早いので、２～３日空けて行います。

話逸れましたが

今日のサプリメント

オキシメトロン５０ｍｇ

シリマリン２８０ｍｇ

マルチビタミンミネラル、プロテイン、アルギニン、香油ペレット、ハーブ類

今日のトレーニング

ベンチプレス１０回５セット

インクラインベンチプレス１０回３セット

ショルダープレス１０回３セット

ダンベルフライ１０回３セット

腹筋ローラー限界まで

こんな感じです。

トレーニング中、異常な三頭筋のパンプ感が来て、

大胸筋の追い込みが甘かった気がします、、、、

その他の体調は問題なしです。

でわまた

自分のトレーニングサイクル等を記録代わりに書いていこうなんて思ってますんで

興味の無い方々は全力でスルーしてください、、、って誰も見ないか

まあ

とにかく

始めます。